Кто не знает ситуации: вы хотите заниматься спортом дома, но у вас нет для этого места! Покупка ряда устройств тоже, похоже, выходит за рамки.
Я узнал о похудании с помощью фитнес-тарелки или виброплиты из телевизионной рекламы. Это нагружает все тело и способствует потере жира. Эта вибрационная пластина Bluefin также имеет 5 различных программ тренировок, в общей сложности можно установить 180 уровней интенсивности для достижения наилучшего индивидуального напряжения. Вот мой опыт и тест на виброплите Bluefin.
| # | Предварительный просмотр | Продукт | Оценка результата | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Виброплита Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Смотри! | |
| 2 |
|
Вибрационная пластина Bluefin Fitness Модель Pro | Улучшенный дизайн ... * |
249,99 €
219,99 € |
Смотри! |
Первое впечатление / обращение
Первое впечатление довольно компактное. Платформа для фитнеса размером 40 см x 68 см x 15 см весит около 17 кг и является абсолютно устойчивой и прочной. Основание покрыто тонким резиновым покрытием, чтобы всегда можно было устойчивое положение. В комплект поставки, помимо самой фитнес-пластины, входит еще одна Fernbedienung и соответствующие Fitnessbänder для развития мышц рук.
Что сразу бросилось в глаза, так это то, что есть интегрированный динамик Bluetooth установлены. Его можно быстро подключить к мобильному телефону. Качество звука не самое лучшее, но все же неплохая идея.
Я нахожу саму обработку очень понятной и легкой для понимания. Им можно удобно управлять с помощью пульта дистанционного управления или вручную на самой пластине. Из-за множества доступных функций я рекомендую прочитать Bedienungsanleitung.
Картинки | Виброплита Bluefin
| # | Предварительный просмотр | Продукт | Оценка результата | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Виброплита Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Смотри! | |
| 2 |
|
Вибрационная пластина Bluefin Fitness Модель Pro | Улучшенный дизайн ... * |
249,99 €
219,99 € |
Смотри! |
В чем заключается основной эффект виброплиты Bluefin?
Вибрационная пластина Bluefin в основном подходит всем, кто хочет улучшить свое тело и уменьшить жир в домашних условиях. Из-за того, что можно установить 180 различных уровней интенсивности, для этого спортивного инвентаря нет возрастных ограничений. Каждый может выбрать свой подход к оптимальному обучению.
Люди, страдающие от определенной боли, могут использовать определенные программы тренировок для особой нагрузки на определенные области и, таким образом, наращивания мышц. Это может облегчить боль.
В целом фитнес-платформа предлагает большой выбор вариантов тренировок. На первый взгляд кажется, что укрепляются только мышцы ног. Это правда, но мышцы спины, туловища и рук также подвергаются особой нагрузке.
Положительным моментом виброплит Bluefin является то, что помимо потери жира усиливается динамика в теле и напряжение тела. Таким образом, устройство подходит всем, кто хочет укрепить, тонизировать и сохранить здоровье в домашних условиях.
Как я могу похудеть с помощью виброплиты Bluefin?
В принципе, ее очень легко удалить с помощью виброплиты Bluefin. Каждое движение, будь то интенсивное или спокойное, приводит к сжиганию калорий. Этот ожог частично ощущается в виде пота.
Это означает:
Любой, кто потеет во время тренировки, уже сжигает калории!
Это фитнес-оборудование предлагает тренировку всего тела для дома, при которой баланс и, прежде всего, напряжение тела всегда должны поддерживаться на небольшой вибрирующей пластине. На первый взгляд это звучит легко, но по опыту могу сказать, что в долгосрочной перспективе это может быть очень утомительным.
Поскольку напряжение тела всегда сохраняется, другие мышцы всегда подвергаются воздействию вибрации. На самой виброплитке можно параллельно выполнять дальнейшие упражнения во время вибрации. Bluefin также предлагает фитнес-браслеты, с помощью которых можно одновременно укрепить мышцы рук.
В качестве иллюстрации:
- Пока пластина вибрирует, задействуются все мышцы ног
- Для его поддержания необходимо поддерживать напряжение тела, которое нагружает мышцы спины.
- С помощью фитнес-браслетов
- Используются мышцы рук
В целом, вы можете видеть, что все тело можно тренировать и приводить в форму с помощью фитнес-пластины.
Вибрационные плиты в сравнении
Как часто и с какой интенсивностью мне следует тренироваться?
Чтобы добиться наилучшего результата тренировок, в первую очередь следует учитывать свое физическое состояние.
Вы уже проходите регулярные тренировки или начинаете с нуля?
В основном обучение должно не переусердствуйтедать мышцам, связкам и глазам достаточно времени, чтобы привыкнуть к новому напряжению.
Поэтому вначале советую 3 единицы в неделю чтобы начать.
Тем, кто только начинает заниматься с пластиной для фитнеса, следует также начинать с более низкой интенсивности. Временные затраты также должны быть в начале не более 15 минут быть.
После первых занятий с виброплитой я был уже измучен, несмотря на низкую интенсивность! Поэтому нельзя недооценивать «новое» движение. Организму нужно время, чтобы привыкнуть к новому стрессу.
В заключении:
- Начало: 3 раза в неделю, максимум 15 минут
- Низкая интенсивность для знакомства с нагрузкой и наращивания напряжения тела
- Постепенно увеличивайте со временем и расширяйте тренировки на другие области мышц.
Преимущества и недостатки испытания виброплитой
Преимущества
- Особенно компактно
- Очень стабильный и стабильный
- Возможна индивидуальная подготовка
- Одновременно можно тренировать несколько мышц
- 5 программ обучения интегрированы
- Может использоваться в любое время, гибко настраивается с точки зрения местоположения
Недостатки
- Повышенный ценовой сегмент
- Необходима повышенная дисциплина (победить "ублюдка")
- Нет реальных движений
Вывод: виброплита Bluefin
Фитнес-пластина от Bluefin предлагает особенно мало места идеальный способ тренироваться и худеть из дома. Благодаря множеству возможностей и требований виброплита подходит практически всем.
В моем первом опыте я был очень удивлен тому, насколько силен стресс. Выполните 5 интегрированных программ обучения даже весело, поскольку вы, так сказать, Вызов получить.
По цене 189,99 евро можно найти в более высоком ценовом сегменте, но, на мой взгляд, качественно обработанная пластина производит абсолютно профессиональное впечатление. Я абсолютно рекомендую эту фитнес-пластину для занятий спортом дома.
Советнику вибрации пластины купить
Откройте для себя 10 лучших и самых продаваемых виброплит Bluefin 2024 года по результатам честных тестов. Мы показываем подборку самых популярных товаров, которые имеют отличные отзывы покупателей и соотношение цены и качества. Найдите идеальную виброплиту Bluefin для своих нужд прямо сейчас!
| # | Предварительный просмотр | Продукт | Оценка результата | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Виброплита Bluefin Fitness* |
199,00 € |
Смотри! | |
| 2 |
|
Вибрационная пластина Bluefin Fitness Модель Pro | Улучшенный дизайн ... * |
249,99 €
219,99 € |
Смотри! | |
| 3 |
|
3D виброплита Bluefin Fitness с двумя двигателями | Очень большой ... * |
299,00 € |
Смотри! | |
| 4 |
|
Виброплита Bluefin 4D – мощное оборудование для фитнеса...* |
489,00 € |
Смотри! | |
| 5 |
|
Виброплита Bluefin Fitness Ultra Slim Power | 5 программ...* |
199,00 € |
Смотри! | |
| 6 |
|
Виброплита 4D - мощная с 3 тихими моторами |...* |
489,00 €
429,99 € |
Смотри! | |
| 7 |
|
Виброплита со сверхтихим двигателем, 120 уровней + 10...* | 124,99 € | Смотри! | |
| 8 |
|
Виброплита Sportstech VP250 в элегантном изогнутом тонком дизайне |...* | Смотри! | ||
| 9 |
|
Виброплита Rumblex Plus 4D для домашних тренировок | 3D/4D...* | Смотри! | ||
| 10 |
|
Bluefin Fitness Unisex-Adult Tour 5.0 Hometrainer Велотренажер,...* |
678,00 €
565,94 € |
Смотри! |
Чтение советов: Coole ПОДЕЛКИ Проекты | Фитнес | Тебе нравится тестирование продукта читать?
- Отчет об опыте работы: аккумуляторная бензопила Einhell GP-LC 36
- Сум антиперспирант | Тестовый опыт
- Рождественский календарь Catrice своими руками, чтобы сделать самому
- Рекомендация: стильная и практичная кухонная полка Amazon – идеально подходит для небольших помещений!»
- Тест: повторитель WLAN TP-Link TL-WA860RE с розеткой
- Aokebeey One-Step Парикмахерская | обзор
- Улавливатель известкового налета: что это такое? | Советы по удалению известкового налета
- Электрические терки для картофеля - купить терки для картофеля Бестселлер 2024: Лучшие и самые популярные в топ-10 сравнения | Честные тесты
- Паровая веник - Пароочиститель Vileda Steam
- 5 очаровательных идей рождественских композиций, которые можно сделать своими руками
- Формы для льда: приготовьте собственное мороженое
- Полотенца из микрофибры: почему их не должно быть в вашем доме
* Изображения продуктов и ссылки | Источник: Amazon PA API | Последнее обновление 27.04.2024 | * = Партнерские ссылки | Цены, указанные на этом сайте, могли измениться. Актуальную цену товара можно узнать на сайте продавца. Обновления в реальном времени технически невозможны. Цены включают НДС плюс стоимость доставки.
