Cel mai bine vândut zer pudră 2024: Cea mai bună și mai populară comparație din top 10 | Teste sincere

Fotografie de autor

Maren

Pulbere de zer top 10

Toată lumea a auzit că pulberea de zer ar trebui să fie sănătoasă. Este plin de minerale, nu conține grăsimi și este considerat, în general, o hrană musculară. Foarte popular în sport și dietă, totuși, există diferențe. Te umple mult timp, se consumă rapid și este ușor de încorporat în dieta ta.

În acest ghid vom clarifica ce diferențe există, ce putere are aurul alb, ce este cu adevărat în el și la ce ar trebui să acordați atenție. Vom răspunde, de asemenea, cum absoarbe organismul pudra și cui este potrivită în mod special. Iubitorii de sport și persoanele cărora le place să ducă un stil de viață sănătos, așa că fiți atenți, zerul de praf poate avea și efecte secundare. – Zer pudră bestseller 2024: Cea mai bună și mai populară comparație în top 10 | Teste sincere

Pudră de băutură din zer vital din fructe de pădure fără aspartam și...Pudră de băutură din zer vital de vanilie fără aspartam și...Pierde in greutate cu zer | 750 g zer praf dulce cu conținut scăzut de grăsimi pentru...RASO Natural Products - Tratament pentru baut din zer (1x cutie de 300 g) fara...Marca Amazon - Amfit Nutrition Pudră de proteine ​​din zer, ciocolată, 75...Banana Vital Whey Drink Pudră fără aspartam și...Lapte praf degresat organic Heirler, organic (12 x 250 gr)Raab Vitalfood zer natural organic dulce, băutură wellness, zer dulce, ...Pudră de băutură din zer vital ciocolată fără aspartam și...
Pudră de băutură din zer vital din fructe de pădure fără aspartam...*Pudră de băutură din zer vital de vanilie fără aspartam și...*Pierde in greutate cu zer | 750 g cu conținut scăzut de grăsimi...*Produse naturale RASO - tratament cu zer (1x cutie de 300g)...*Marca Amazon: Amfit Nutrition Whey Protein Powder,...*Banana Vital Whey Drink Pudră fără aspartam și...*Lapte praf degresat organic Heirler, organic (12 x 250 gr) *Raab Vitalfood zer natural dulce organic, ... *Pudră de băutură din zer vital ciocolată fără aspartam și...*
Amazon Prime
Evaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilor
Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!
Ultima actualizare pe [apn asin="B071GC92DQ" typ="state" false="unknown"] Link-uri directe către Amazon.de | Sursa/Foto: Amazon API

Zer praf - ce este?

Pulberea de zer care poate fi cumpărată în magazine constă în cele mai multe cazuri din zer acru. Zer acru, deoarece acest zer este un produs secundar al producției de caș. Quarkul se face cu bacterii lactice care se adaugă în lapte. Spre deosebire de zerul dulce, care este adesea oferit ca băutură, deoarece zerul dulce se formează în timpul producției de brânză prin adăugarea de cheag.

Dacă cașul se formează în zerul acru, rămâne un lichid galben apos, care, totuși, se strică rapid. Din acest motiv, se produce o pulbere foarte durabilă și versatilă.
Așa se creează o pudră proteică de înaltă calitate.

Componentele proteinelor sunt aminoacizi valoroși care fac corpul eficient. Intestinul împarte din nou aminoacizii furnizați și îi distribuie în consecință în zonele de aplicare respective. Proteinele sunt necesare pentru multă muncă în organism. Este esențial pentru transportul oxigenului, stochează fierul și asigură contracția mușchilor. Puterea este determinată și de colagen.

Proteina își asumă sarcini foarte importante în întregul metabolism. Proteina din zer este ușor de descompus și utilizat de organism, deoarece este relativ „pură”. El nu trebuie să se ocupe de trivialități, dar poate sări direct la procesarea aminoacizilor. Acesta este ceea ce face pulberea de zer atât de ușor de digerat și de utilizat. Valoarea biologică a proteinei din zer este de 104-110.

De exemplu, cea a morcovilor este de doar 36.
Leucină, izoleucină și valină - aminoacizi esențiali care sunt și în mușchii noștri. La 35%. Înseamnă că praful de zer este de 35% bioidentic cu mușchii noștri. Corpul îl poate instala cu ușurință. Deci, cu valoare ai nevoie de mai puțin pentru a obține multe. Asta înseamnă: procesare rapidă și deci energie imediată.

Ce altceva se află în ea

Magneziu, calciu, proteine, lactoză. În general, aceasta înseamnă, în medie, pe 100 g printre altele:

  • Kcal 353
  • 1,1 g grăsime
  • 68 g de carbohidrați
  • g proteină 10.9
  • Vitamina B2 Riboflavina 2.500 μg
  • Sodiu 800 mg
  • Potasiu 2200 mg
  • Calciu 1500 mg
  • Magneziu 120 mg
  • Phosphorus 800 mg
  • Fier 1300 μg
  • Zinc 3500 μg
  • Cupru 300 μg
  • Iodură 120 μg
  • Leucina 1.143 mg
  • Isoleucină 687 mg
  • Lizina 1.036 mg
  • Valine 665 mg

Zerul nu numai că întărește mușchii, că este benefic pentru piele și metabolism, iar organismul îl poate folosi rapid și eficient pentru dinți, oase și nervi mai fermi.

Posibilități de aplicare

Din moment ce zerul este în general atât de benefic pentru organism, nu este deloc surprinzător cât de divers este. Iată o scurtă trecere în revistă a spectrului larg de ajutoare pentru proteine.

YouTube

Prin descărcarea videoclipului, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Află mai multe

Încărcați videoclipuri

Construcții sportive și musculare

În timpul antrenamentului, transpirația și arderea consumă multe minerale importante sau se pierd. Oricine care reumple aceste lacune cu zer după sesiunea de antrenament va fi deja capabil să contribuie la prevenirea deficitului. Lactoza asigură o energie rapidă sub formă de carbohidrați. Magazinele de energie sunt reumplete, iar corpul se regenera imediat. O durere musculară sau o scădere a energiei poate fi prevenită astfel.

Metabolism și digestie

Zerul este un supliment devotat, dar pentru o dietă pură din zer îi lipsesc alte substanțe vitale de bază și, prin urmare, nu este deloc recomandată o dietă cu zer care se prăbușește sau ceva de genul acesta. Zerul încă suportă. Cu proteina sa de înaltă calitate, zerul împiedică descompunerea mușchilor.

Nivelul de insulină rămâne constant, ceea ce previne pofta de alimente. Menține intestinele în mișcare și, prin urmare, metabolismul, de asemenea, ceea ce înseamnă că produsele reziduale și grăsimile nu pot fi depozitate. Apetitul este, de asemenea, îngrădit, organismul este ocupat. Carnitina este necesară pentru arderea grăsimilor, pe care organismul le poate produce și mai bine odată cu zerul.

Un intestin sănătos înseamnă și un sistem imunitar sănătos. Cu cât intestinul este mai puțin stresat, cu atât mai eficient poate elimina toate toxinele și poate avea grijă de sistemul imunitar. Oricine a avut în vedere o cură din zer nu ar trebui să exagereze. Șapte zile sunt de obicei suficiente pentru detoxifierea organismului. Cu multă apă și ceai de plante, zerul poate transporta rapid balastul din sistem. Metabolismul și digestia merg cu atât mai eficient.

Grăsimea și celulita dispar

Aici și zerul acționează. Potasiul, care este în zer, îndepărtează apa din celule, inclusiv stratul cu celulită. Cu cât mai puțină apă și zgură în piele, cu atât mai multă etanșeitate și o suprafață mai netedă. Grăsimea este descompusă deoarece mușchii au suficientă hrană. Excesul de apă este eliminat. Un nivel ridicat pe proteinele bune și pure.

Ce altceva este posibil

Deja în Roma antică și Grecia oamenii știau despre proprietățile „frumoase” ale deșeurilor reale din producția de brânză și quark. Zerul este la fel de vechi ca producția de brânză și caș. Un produs rezidual, de fapt. Cu toate acestea, oamenii știau deja cum să folosească proprietățile apei din lapte pe atunci. Într-o baie, de exemplu. Zerul este minunat pentru piele.

Curățările sau băile cu pulbere de zer nu numai că curăță, ci și deacidifică. Pielea uscată devine moale, suplă și fermă. Mantaua acidă naturală de protecție a pielii este protejată. Deoarece valoarea pH-ului acidului lactic este aproape aceeași cu cea a pielii noastre. Keratoliticul său (adică proprietatea de a dizolva cornificațiile) este încă benefic. Prin urmare, acidul lactic este bun pentru piele. Firmizează, hrănește, exfoliază, reaprovizionează lipidele și are un efect ușor de stabilizare până la dezinfectare datorită valorii pH-ului său. De asemenea, furnizează pielii minerale bune din exterior. Toate acestea fac din praf de zer atât de valoros.

Există diferențe între pudrele din zer?

Producătorii diferitelor pulberi de zer au fiecare în mod natural propria lor „rețetă”. Deci, puteți cumpăra pudra în „natură”, precum și cu diferite arome. Ciocolată, vanilie, căpșuni, banane sau iaurt Kisch, există acum pudră de zer pentru toate gusturile. O altă diferență este în îndulcitorul. Unele companii procesează Stivia, altele lucrează cu îndulcitori convenționali precum acesulfam, aspartam sau altele asemenea.

Unii, în general, fac fără îndulcitori. Alții pe conservanți. Cele mai multe dintre ele au adăugate vitamine și / sau minerale în plus, ceea ce se reflectă în pulberile de zer ale sportivului, sportivii, în special culturistii, au o necesitate complet diferită de substanțe nutritive decât cineva care dorește să vărsă cele trei kilograme obișnuite.

Se spune că enzima bromelaină (o enzimă ananas) din pulbere ajută chiar și împotriva „vânturilor proteice” pe care unii oameni le place să le stabilească. Prețul, desigur, este, de asemenea, diferit. De la produse organice la pulberi fabricate industrial și în funcție de cantitate și conținut - gama de prețuri este imensă, deci este important să știi că știi pentru ce ai nevoie.

Un sportiv - pudra de zer este prea îmbrăcată pentru produse cosmetice și pentru slăbire ușoară. Celălalt este bineînțeles același. Depinde de utilizarea personală și desigur și de gust.

Ușor de pregătit

Indiferent pentru ce este necesară pulberea la final, preparatul este foarte simplu: trebuie doar să adăugați lichidul. În acest scop sunt disponibile agitatoare speciale în magazine, într-un pahar cu lingură sau bătut, desigur, acest lucru este posibil și. Lapte, apă, shake sau un smoothie, zerul este destul de greu.

Pudra în sine are o durată lungă de valabilitate, nu este amestecată cu ea atât de mult timp și este destinată consumului în curând. Zerul poate fi folosit și pentru îndulcirea cafelei sau a ceaiului. Se amestecă supele sau se amestecă cu sucul de fructe și legume. O porțiune suplimentară în quark nu este, de asemenea, o problemă. Sau puteți amesteca pur și simplu propria băutură de căpșuni-ciocolată-banane.

Concluzie: Pulbere de zer

În forma sa pură, zerul poate fi păstrat doar într-o măsură limitată, zerul dulce este utilizat pentru băuturile gata consumate care conțin adesea prea mult zahăr sau îndulcitori. Zerul din lapte acru este disponibil sub formă de pulbere datorită termenului său de valabilitate natural foarte scurt, de aproximativ două ore. praf de zer este durabil, ușor de depozitat și ușor de transportat. Versatil, puteți încerca propria rețetă preferată în funcție de gust și preferință.

Zerul este foarte sănătos și ușor de utilizat de către organism. Aplicat intern și extern, poate fi un produs de înaltă calitate, care echilibrează echilibrul mineral din organism. Accelerează metabolismul, creează toxine și apă în exces din organism. În același timp, oferă mușchilor puterea necesară prin proteine. Nu sunt recomandate în mod deosebit dietele de crac cu pulbere de zer. Dar destul de eficient ca leac.

Efectele secundare pot apărea și în cazul consumului excesiv. Persoanele care au probleme cu gută, rinichi sau probleme cu ficatul, consumul crescut ar putea avea efecte negative și pentru ei. Uneori diareea face parte din ea la fel de mult ca și semnele tipice de acidoză. Prin urmare, este mai bine să vă abordați încet și să vedeți ce poate tolera organismul sau să contactați un medic dacă există probleme. Cu intoleranța la lactoză, o privire critică este de la sine înțeles.

Cel mai bine vândut zer pudră 2024: Cea mai bună și mai populară comparație din top 10 | Lista sinceră de teste

Descoperiți top 10 dintre cele mai bune și mai bine vândute produse din zer pudră în 2024 pe baza unor teste oneste. Vă prezentăm o selecție a celor mai populare articole care au recenzii excelente ale clienților și raport calitate-preț. Găsiți acum produsul din zer praf perfect pentru nevoile dvs.!

Top10🔥Oferte🔥 🆕 Online

Sfaturi de citire: misto DIY Proiecte | Fitness | Iti place Testele de produs citit?

Pachetul de fitness ORIGINAL RASO cu pudră de zer cacao 300g și RasoVit 400g

Pe Teste oneste puteți găsi câteva teste (inclusiv Piscină, Fitness, Casă și grădină) & Consilier (inclusiv smart Home, Frumuseţe, Handwerk) care vă poate ajuta în continuare.

Sfat: O cadou idee sau Cadouri de ziua de nastere nu ar trebui sa fie niciodata produse ieftine, nu da nimic pe care nu l-ai folosi singur din punct de vedere calitativ.

O mulțime de aspecte pozitive Evaluările cumpărătorilor sunt adesea un semn că oamenii sunt mulțumiți de produsul cu zer pudră.

Bibliografie recomandată: pistol de masaj, Fitness Bike, Testele de produs

mai multe liste de top 10

Sfaturi de citire: mai mult Consilier citit | bucătărie Sfaturi | Iti place Testele de produs citit?


* Imagini și linkuri ale produselor | Sursă: Amazon PA API | Ultima actualizare pe 28.03.2024 | * = Linkuri afiliate | Este posibil ca prețurile indicate pe acest site să se fi schimbat. Prețul real al unui produs poate fi găsit pe site-ul vânzătorului. Actualizările în timp real nu sunt posibile din punct de vedere tehnic. Prețurile includ TVA plus costurile de expediere


 

Fotografie de autor

Maren

Sunt un autor independent care a publicat două cărți, printre altele. Scrieți ca un ghostwriter pasionat, un consilier angajat, un ebook rezervat și, mai ales, gratuit. Motto-ul meu: viața nu va veni după tine, dar de două ori mai repede se apropie de tine.

Lăsați un comentariu