Stâlp de dans | Stâlp de dans pentru casă

Stâlp de dans | Stâlp de dans pentru casă

Stomac, picioare fese. Aici femeile preferă să adune pernele. Clasicul ar fi pedalatul pe bicicletă, înotul, alergarea și o mulțime de diete (uneori periculoase și numai cu succes temporar). "Doar faceți mai mult sport și nu mâncați atât de mult!" Căscat Da / Da. Unde este distracția de fapt atunci când crezi că clasicii nu sunt distractive? Tăiați: OK, credeți că ați putea face ceva, respectul de sine suferă puțin sau aveți chef să încercați ceva complet nou.

Ceva pe care nu orice femeie îl face pe plac și ar trebui să fie distractiv! Aici vine ghidul nostru de dans de pol! Puteți chiar să o configurați în camera de zi. - Sau la subsol. Antrenamentul construiește mușchii (inclusiv mușchii rânjitori de pe față), arde excesul de grăsime și te catapultează în efectul surpriză. Vă vom explica ce este important. - Stâlp de dans | Dansul polonez acasă

Stalpi de dans - în comparație

KESER® din 4 părți. Set de carcase rigide...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*	HAC24 stâlp de dans de înaltă calitate din oțel inoxidabil stâlp de 45 mm ... *	Stâlp de dans GOPLUS reglabil pe înălțime, stâlp de dans,...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*		COSTWAY stâlp de dans profesionist | Bara de dans de 45 mm ... *	Stâlp Roluck Pole Dance, 45 mm diametru...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, lichid pentru...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, lichid pentru...*
Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor	Evaluările cumpărătorilor
Priveste acum!	Priveste acum!	Priveste acum!	Priveste acum!	Priveste acum!		Priveste acum!	Priveste acum!	Priveste acum!	Priveste acum!

Posibilități de pole dance

Aici începe, jungla decizională. Prima întrebare este unde sau cum doriți să vă asamblați tija. Puteți înșuruba bara pe podea și tavan sau o puteți fixa între ele, ca să zic așa. Când este montat, polul este cel mai stabil. Transportabil, îl puteți scoate perfect.

** Notă: Vă rugăm să rețineți că aveți suficient spațiu în jurul polului! Nimic nu trebuie să stea în cale, așa că nu te poți răni. Ar trebui să existe spațiu pentru cel puțin 2 metri în jurul polului. **

Stalpi de dans transportabili

Poate aveți doar un apartament mic sau nu doriți să aveți Polestange în picioare nicăieri? Apoi, posibilitatea soluției portabile este potrivită pentru dvs. Dacă doriți să faceți exerciții fizice, doar să o construiți și când ați terminat, îl veți demonta și l-ați eliminat. Puteți alege între alte două opțiuni:

• Răspândiți tija: aici fixați tija sub presiune între tavan și podea. Trebuie să fie atât de puternic încât să poată rezista la greutatea ta. Atenție la stabilitatea podelei și a tavanului! Materialele moi nu sunt potrivite.
• Stâlp liber : Aici stă stâlpul pe un fel de piedestal. Acestea sunt făcute pentru a rezista la greutatea dvs. (notă greutatea!). Nu este nevoie de fixare pe tavan.

** Stâlpii pe care îi fixați între tavan și podea nu sunt confecționați pentru plăci de gips-carton sau lemn. Ai nevoie de beton (poate la subsol) sau de lemn foarte tare. Placile sunt, de asemenea, parțial adecvate, se pot rupe. Covorul este de obicei prea moale.**

Are pro și contra?

Avantaje Bare de stâlp transportabile

✔ Puteți pur și simplu „repara-l undeva” și demontați-l rapid
✔ Nu trebuie să folosiți șuruburi (și să nu aveți nicio deteriorare!)
✔ Asamblare și demontare ușoară

Dezavantaje Bare de stâlp transportabile

✘ Au tendința de a fi mai încărcate decât tijele fixe
✘ Trebuie să verificați starea tavanului și a podelei
✘ Cu piedestal, stâlpii au o necesitate uriașă de spațiu

** Dacă doriți să încercați acest tip de sport „la fel ca acesta”, puteți vedea dacă puteți găsi un stâlp pe care îl puteți prinde între tavan și podea. Aceasta este alternativa de economisire a spațiului. Dacă este necesar, tijă poate fi îndepărtată cu ușurință și uitați de tot. ** 🙂

Polul permanent

Stâlpii stâlpilor permanenți sunt fixați ferm în pământ și în tavan. Asta înseamnă: șuruburi. Chiar dacă nu mai doriți să aveți stâlpul sau să vă mutați, va trebui să remediați aceste daune într-un apartament închiriat. Așa că verificați cu atenție cât de ușor este. Parchetul poate fi scump! Și?

Are pro și contra?

Avantajele tijelor cu poli permanenți

✔ Mai multă securitate, deoarece este instalat ferm
✔ Poate transporta mai multă greutate corporală
✔ Foarte potrivit pentru o înălțime mare (sau avansat)

Dezavantajează poli polandanți permanenți

✘ șuruburi în podea și tavan
✘ dezmembrare incomodă

** Acordați atenție texturii podelei și tavanului! Deoarece șuruburile trebuie să intre în material. Pardoselile din lemn cu bulgări sunt la fel de nepotrivite ca grinzile de oțel! **

Stalp de dans fix

O bara de piscina statica, deci statica este o tijă solidă. Este montat și stă ferm. Spre deosebire de unul

Stâlp de dans rotativ

Stâlp de dans. Deși este, de asemenea, ferm în sine, dar învelișul exterior se rotește în jurul propriei axe.

** Unele tije pot fi folosite atât pentru sport! **

Bibliografie recomandată: Veți găsi multe ghiduri pe diverse subiecte in sectiunea de sfaturi !

Dispune de stâlpi de dans

Cu fix sau nu fixat, nu este încă făcut, deoarece tijele diferă, de asemenea, în materialele lor și alte proprietăți:

Cerințe de spațiu - pol de dans

De obicei este estimată o rază de 1,20 m - fără piedestal. Asta ar putea fi puțin strâns, mai ales dacă ești începător și încă nu ai un adevărat simț al polului. Exercițiile în sine necesită, de asemenea, mult spațiu. Dacă puteți, planificați mai mult spațiu.

Material

Crom și oțel inoxidabil - clasic și lucios. Cromul oferă mai multă aderență, ceea ce îl face mai bun pentru începători. Acestea sunt și materialele care sunt cel mai probabil găsite. Titan, aramă sau un strat de aur poate fi deja? Da, asta este. Pentru ceva mai mulți bani.

** Stâlp de curățare: În timpul antrenamentului, poate fi necesar să eliberați tijă o dată sau de două ori de transpirație și matreata. Acest lucru vă oferă din nou mai mult sprijin. Simplu este un produs de curățare normală pentru sticlă și o cârpă fără scame sau alcool, de la farmacie. **

sarcină

În medie, tijele pot transporta 150 kg, potrivit producătorului. Vă rugăm să nu mergeți niciodată la limita stresului! Cu aceasta te joci cu propria ta siguranță. Există, de asemenea, tije care pot ține mai multă greutate.

Înălțime

Care este înălțimea camerei tale? Stâlpii liberi au nevoie în jurul contoarelor 3. Majoritatea stâlpilor se stabilesc la o înălțime de 2,20 - 2,70 metri. Deci sunt potrivite și pentru un apartament normal. În plus, există extensii de cumpărat, astfel încât să vă puteți adapta stâlpul la condițiile spațiilor.

** fără spațiu? Dar poate ai o grădină? Apoi, atât timp cât ai o suprafață solidă și uniformă, poți pune și un stâlp cu un piedestal în exterior! **

diametru

Tijele medii vin de obicei cu un diametru de 45 cm. Dacă vă uitați în jur la categoria de calitate superioară, veți constata rapid că puteți cumpăra și stâlpi cu diametrul 40 și 50 cm. Care este polul potrivit pentru tine depinde de mărimea mâinilor tale, forța ta și, de asemenea, de capacitatea ta. Ești începător și ai mâini mici? Atunci 40 cm au tendința de a fi cel mai bun.

Fitness Pole Dance Rod

Hai sa ne distram! Pentru că fitness-ul trebuie să fie distractiv pentru tine ... este o prostie. Deci, din ce profitați?

• Poledance combină antrenamentul pe intervale cu Pilates și chiar yoga
• Acest lucru vă îmbunătățește metabolismul (pierderea de grăsime) și abilitățile motorii și antrenamentul vă va relaxa
• Puteți antrena mai mult de 300 caractere diferite
• Faci ceva pentru brațe, spate, stomac, picioare, fese și umeri
• Acest lucru vă va permite să ardeți până la 800 calorii pe oră
• Rămâi flexibil și puternic
• Senzația ta de corp se îmbunătățește
• și, de asemenea, mișcarea ta. Asta te face sexy!

Ce ar trebui să cauți în bestsellerul 2024: cel mai bun și mai popular în top 10 comparație | Ar trebui să acordați atenție testelor sincere

Există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont, nu multe:

• Cum trebuie instalată bara?
• Ți-ar plăcea să o poți scoate din nou în orice moment? Puse afară? Aveți suficient spațiu?
• Diametrul este potrivit pentru mâna și forța ta?
• Care este capacitatea de încărcare?
• Există accesorii potrivite pentru a cumpăra, cum ar fi extensii?

Luați un stâlp care are un sigiliu de calitate și acordați atenție unui suport foarte stabil.

Pro și dezavantaje ale pole pole pole

Dacă te gândești să intri într-o zonă nouă în viața ta, este posibil să nu fii încă sigur. Am sintetizat pentru dumneavoastră avantajele și dezavantajele posibile:

Avantaje Tija de polarizare

✔ Puteți monta ușor stâlpul
✔ Puteți face ceva pentru întregul corp
✔ Rămâi puternic, flexibil și pierzi excesul de grăsime
✔ Asta te va face fericit
✔ Puteți dobândi cunoștințe în forumurile online și vă puteți antrena conform instrucțiunilor acestora

Dezavantaje Tija de polarizare

✘ Nu fiecare stâlp este potrivit pentru fiecare cameră și fiecare tavan sau fiecare etaj
✘ Stalpii buni costa ceva mai multi bani
✘ Poate merita să începeți un curs sau un instructor pentru început

Concluzie - pole dance pole

Bună dispoziție, hobby nou, musculatură mai puternică, sănătate mai bună. Pooldance s-a integrat din „colțul murdar” în sport. Primii Poledanți, apropo, au fost bărbați și au făcut spectacol în circul statului chinez. Prin urmare, originea sa a avut acest sport în domeniu. Voiam doar să-l scriu înainte de a sorta pole dance-ul în colțul greșit. Dacă aveți spațiul, încercați doar. Dacă trebuie să rânjești acum și să te distrezi, atunci fă-o! Viața este prea scurtă pentru interdicții!

Descoperiți top 10 al celor mai bune și cele mai bine vândute produse de pole dance 2024 pe teste oneste. Vă prezentăm o selecție a celor mai populare articole care au recenzii excelente ale clienților și raport calitate-preț. Găsiți acum produsul de tijă pole dance perfect pentru nevoile dvs.!

Sfaturi de citire: misto DIY Proiecte | Fitness | Iti place Testele de produs citit?

Sfat: O cadou idee sau Cadouri de ziua de nastere nu ar trebui sa fie niciodata produse ieftine, nu da nimic pe care nu l-ai folosi singur din punct de vedere calitativ.

O mulțime de aspecte pozitive Evaluările cumpărătorilor sunt adesea un semn că oamenii sunt mulțumiți de produsul pole dance.

Bibliografie recomandată: pistol de masaj, Fitness Bike, Testele de produs

mai multe liste de top 10

Surse:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html

---

* Imagini și linkuri ale produselor | Sursă: Amazon PA API | Ultima actualizare pe 24.04.2024 | * = Linkuri afiliate | Este posibil ca prețurile indicate pe acest site să se fi schimbat. Prețul real al unui produs poate fi găsit pe site-ul vânzătorului. Actualizările în timp real nu sunt posibile din punct de vedere tehnic. Prețurile includ TVA plus costurile de expediere

---