Revizuirea mașinii de vâslit Sportstech RSX500 | 16 programe pentru antrenamentul perfect pentru spate

Fotografie de autor

Dirk Re.

Mașină de vâslet Sportstech RSX500 – Eu însumi căutam unul de înaltă calitate masina de canotaj, care pe de o parte mă ajută să-mi dezvolt mușchii spatelui și, pe de altă parte, este ușor de utilizat și în mod ideal ocupă puțin spațiu. Dacă în cele din urmă chiar ameliorează durerea, ar fi ideal!

Rowing machine_Sportstech_RSX500_Test-c4d32a07
Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining 57 Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining

Dar inițial am avut o mulțime de întrebări care m-au ținut ocupat:

Este unul masina de canotaj în mod eficient?
Pentru ce grupa de varsta este potrivit?
Am mai puțină durere prin antrenament?
Cât timp trebuie să vâslesc în câte zile?

Mașini de vâsle în comparație

Aparat de vâsle Skandika Nemo IV | Aparat de vasle pentru...Aparat de vâsle Skandika Nemo III | Aparat de vasle cu...Mașină de vâslit de marcă germană de calitate, inclusiv curea de impulsuri RSX300Sportstech RSX500 vaslit | companie germană de calitate |...Aparat de vâsle Skandika Nemo Compact | aparat de vasle cu apa...Aparat cu vâsle Skandika Styrke | Proiectat și fabricat în Germania,...Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 | Mașină de vâslit rezistentă la apă |...Mașină de vâslit magnetică YOSUDA ​​158KG Capacitate de greutate -...Mașină de vâslit Capital Sports, aparat de vâslet pentru...Aparat de vâslet Profun pentru acasă, aparat de vâslet cu suport tabletă...
Aparat de vâsle Skandika Nemo IV | Apă...*Aparat de vâsle Skandika Nemo III | Apă...*Mașină de vâslit de marcă de calitate germană, inclusiv....*Mașină de canotat Sportstech RSX500 | Limba germana ... *Aparat de vâsle Skandika Nemo Compact | Apă...*Aparat cu vâsle Skandika Styrke | Proiectat și...*Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 |...*Vâslit magnetic YOSUDA ​​158KG...*Vâslit Capital Sports, aparat de vâslit pentru...*Aparat de vâslet Profun pentru acasă, aparat de vâslet cu...*
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
Evaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilorEvaluările cumpărătorilor
Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!Priveste acum!
Letzte Aktualisierung am [apn asin="B08Q8G51BY" typ="state" false="unbekannt"] Links leiten zu Amazon.de | Quelle/Foto: Amazon API

Citiți raportul meu de testare aici și obțineți răspunsuri la întrebările cu adevărat importante.

Rowing machine_Sportstech_RSX500_back training-e3ee21e4
Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining 58 Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining

Vâslit Sportstech RSX500: primele impresii | constructie

Aparatul de vâslit Sportstech RSX500 este furnizat în mai multe piese individuale pentru auto-asamblare. Întregul pachet are o greutate enormă de aproximativ 35 kg.Dar eu conectez greutatea foarfecei cu performanțe bune.

Deci acest lucru trebuie făcut mai întâi Mașină de vâslet Sportstech RSX500 fi configurat, recomand instrucțiunile de utilizare pentru aceasta. cel În cazul meu, asamblarea a durat aproximativ 75 de minute. Totuși, trebuie să spun că mi-am dorit să fac asamblarea cu foarte multă conștiință pentru ca după aceea totul să stea și să stea ferm.

Prima impresie este așadar foarte pozitivă. Aparatul de vâslit Sportstech are un scaun glisant flexibil, montajul cu afișajul său și mânerul. La prima vedere, recunosc imediat că aparatul de vâsle s-a terminat 16 funcții diferite reglabile disponibile, individual pentru fiecare nevoie. Dar mai multe despre asta într-o clipă.

Un mare plus este că aparatul de vâslet Sportstech RSX500 pliabilă este. În acest scop, întregul scaun, inclusiv șina de ghidare, poate fi pliat în sus. Astfel, aparatul de vasle ocupa foarte putin spatiu atunci cand nu este folosit.

Video – construcție

YouTube

Prin descărcarea videoclipului, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Află mai multe

Încărcați videoclipuri

Pregătirea și funcționarea

Mașină de vâsle_Sportstech_RSX500_Ebay-1844aed9

Înainte de a începe antrenamentul direct cu aparatul de vâsle, trebuie să faceți mai întâi câțiva pași mici.

În primul rând, vă rugăm să vă asigurați că toate șuruburile sunt strânse cu adevărat, deoarece aparatul de vâsle începe rapid să se clătinească și obțineți un scaun instabil, mai ales la intensitate mai mare.

Mai mult, ar trebui mai întâi să exersați fără greutate pentru a învăța mișcarea corectă. Exercițiile trebuie întotdeauna efectuate corect pentru a folosi cât mai bine mușchii spatelui și pentru a evita sau atenua în mod optim orice durere de spate. Postura este la fel de importantă și ar trebui să fie luată în considerare.

Ca pregătire ulterioară, trebuie selectată cea mai ușoară intensitate înainte de prima pornire pentru a vă obișnui cu dispozitivul și procesele. Mai ales pentru persoanele care au puțină experiență în acest domeniu, ar trebui să începi întotdeauna cu intensitate scăzută și maximum 10 minute.

Operația pare puțin complicată la început, dar odată ce ai înțeles, manevrarea este destul de simplă.

Mașină de vâsle_Sportstech_RSX500_kaufen-97515ab3
Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining 59 Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining

Caracteristici ale aparatului de vâslit Sportstech RSX500

Intensitatea aparatului de vâsle este creată de rezistența magnetică. Spre deosebire de dispozitivele cu rezistență la apă, care se găsesc într-un segment de preț considerabil mai mare, rezistența magnetică este o alternativă absolut grozavă și, mai ales, mai ieftină.

Aparatul de vâslit Sportstech RSX500 are câteva caracteristici foarte utile. Le-am enumerat pe cele mai importante aici:

· 12 programe de antrenament + 4 programe de ritm cardiac cu intensități diferite
· Mod competiție 500m
· Antrenament ritm cardiac cu centură de puls
· Pedale anti-alunecare cu bandă reglabilă
· Suport tableta pentru videoclipuri + port de incarcare USB
· Scaun confort – rulmenți cu bile pe șină de aluminiu
· Compatibil cu o aplicație de fitness

Prima aplicație | intensitatea evaluării

Deoarece am deja experienta, initial am limitat intensitatea la nivel mediu la 20 de minute. Nivelurile pot fi selectate folosind afișajul.

La primul meu test, mișcarea se simțea deja bine, puteam să o fac Exersați vâslitul uniform și curat. Cu toate acestea, intensitatea la nivel mediu a fost bine selectată la început, deoarece deja am observat prima oboseală la mușchii spatelui după 10 minute. Prin urmare, începătorii ar trebui să înceapă cu siguranță la nivel scăzut.

Am simțit asta din mișcare Canotajul este foarte plăcut, deoarece mișcările puteau fi efectuate curat și fără întreruperi. Exercițiul merge direct în înapoi și, de asemenea, întărește arme. Am avut o tensiune constantă în toată zona spatelui, așa că pot judeca că aparatul de vâslet Sportstech RSX500 își servește cu siguranță scopul.

Aparatul de vâsle oferă și celor care au exersat după un timp și s-au obișnuit cu încordarea antrenament pe interval, în care intensitatea variază diferit în timpul antrenamentului și seamănă cu condițiile reale din apă ar trebui.

Mașină de vâslit_Sportstech_RSX500_Amazon-b199405b
Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining 60 Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining

Per total, recomand cu incredere acest dispozitiv!

Deci, pentru cine este potrivită mașina de vâsle? Ce mușchi sunt folosiți?

Mașina de vâsle este în principiu pentru toti potrivit pentru cei care doresc să se mențină în formă. Rezultatul canotajului este că spatele este antrenat și Durerea poate fi atenuată pe termen lung poate fi.

Cunosc deja oameni care sunt în vârstă și continuă să facă canotaj ușor acasă pentru a-și menține corpul în formă și sănătos. Din acest motiv pot recomanda acest aparat de vâsle pentru o grupă de vârstă de 18 – 80 de ani.

[wpcd_coupon id=139682]

Dar ce mușchi mă antrenez cu el?

De îndată ce practici exercițiile în mod consecvent și corect, devii rapid o tulpină și asociată cu aceasta Întărirea întregii zone a spatelui a observa. În principiu, acest dispozitiv promovează și mobilitatea și dinamica întregului corp, deoarece îmi folosesc și brațele și picioarele pentru a face mișcare. Asta înseamnă că Brațele vor fi cu siguranță întărite cu. Datorită faptului că picioarele se mișcă constant, noi automat muschii picioarelor, chiar dacă are loc doar într-un sens mai mic.

Mașină de vâslit_Sportstech_RSX500_Top10-b93f3645
Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining 61 Sportstech RSX500 Rudergerät im Test | 16 Programme für das perfekte Rückentraining

Avantaje și dezavantaje Sportstech RSX500 vaslit

Beneficii

  • Antrenamentul superior al corpului este posibil acasă
  • Gata imediat pentru utilizare
  • 16 intensități diferite selectabile
  • Manipulare ușoară
  • Secvență de mișcare optimizată
  • independent de vârstă
  • Segment de preț corect

Dezavantaje

  • construcție consumatoare de timp
  • Prima utilizare pare complexă
  • Foarte dificil

Concluzie: Sportstech RSX500 vaslit în test

În concluzie, pot afirma că am testat un aparat de vâsle robust și, mai ales, bine făcut. Oferă pt începător și avansat procesul optim de antrenament pentru acasă. Mișcările rulează lin și fără interferențe. Aparatul mă are absolut convins si cu siguranta il recomand.

Ceea ce mă mulțumește în mod deosebit, pe lângă piața și segment de preț echitabil stabilitatea dispozitivului, precum și manopera. Întotdeauna am avut senzația că spatele meu este efectiv folosit și întărit. Mi se pare plăcut cursul exercițiului, nu am avut niciodată dureri.

Aparatul de vâslit Sportstech RSX500 pentru moment 599 Euro este absolut o alternativă la celelalte aparate de vâslit cu rezistență la apă, care cred că sunt prea scumpe. Chiar dacă am fost sceptic la început dacă o rezistență magnetică și-ar servi scopul, acum sunt per total absolut multumit și poate face o recomandare de cumpărare.

Îmi pot imagina, de asemenea, că ar putea ajuta unii oameni cu probleme de spate pentru a calma durerea pe termen lung. În acest scop, ar trebui să te antrenezi întotdeauna în mod regulat și să nu folosești prea mult intensitatea.

Bibliografie recomandată: Mașină ghemuită

Entdecke die Top 10 der besten und meistverkauften Rudergeräte Produkte 2024 auf Ehrliche Tests. Wir zeigen eine Auswahl der beliebtesten Artikel, die sich durch großartige Kundenbewertungen und Preis-Leistungs-Verhältnis auszeichnen. Finde jetzt das perfekte Rudergeräte Produkt für deine Bedürfnisse!

Top10🔥Oferte🔥 🆕 Online
- 66,00 €ofertă
- 6,06 €ofertă
- 30,01 €ofertă
Concept2 RowErg cu picioare standard, model de mașină de vâsle...
Concept2 RowErg cu picioare standard, model de mașină de vâsle...*
Antrenament prietenos pentru articulații, pentru întregul corp pentru acasă de la liderul mondial al canotajului; De neinvins...
1.195,00 € - 30,01 € 1.164,99 € Amazon Prime

Sfaturi de citire: misto DIY Proiecte | Fitness | Iti place Testele de produs citit?


* Imagini și linkuri ale produselor | Sursă: Amazon PA API | Ultima actualizare pe 28.03.2024 | * = Linkuri afiliate | Este posibil ca prețurile indicate pe acest site să se fi schimbat. Prețul real al unui produs poate fi găsit pe site-ul vânzătorului. Actualizările în timp real nu sunt posibile din punct de vedere tehnic. Prețurile includ TVA plus costurile de expediere


 

Lăsați un comentariu