Você pode lutar contra o ronco com este guia anti-ronco
Agentes anti-ronco: Qualquer pessoa que tenha um parceiro que possa afugentar animais selvagens com seu ronco ou serrar a floresta próxima geralmente fica irritada. Na melhor das hipóteses, quem se ronca não percebe nada. Às vezes, porém, é tão ruim que você acorda. Ou fique sem ar. O ronco também não é particularmente saudável, mas também leva a interrupções respiratórias. É preciso encontrar uma solução que, na melhor das hipóteses, afaste-se de quartos separados ou companheiros de cama que passaram a noite.
Aqueles que não querem ou não podem ser operados também precisam de ajuda. Trataremos do que isso pode significar neste guia. Em primeiro lugar, perguntamo-nos, em primeiro lugar, como surge o ronco, e depois examinamos as várias soluções. No final, mais algumas dicas. Tenha uma noite tranquila! - agentes anti-ronco
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Como o ressonar acontece
O ronco pode ter diferentes causas. Isso inclui a posição supina, respiração pela boca e nariz entupido. Não importa se uma doença ou apenas a posição de dormir errada é a culpa. Onde quer que o ar tenha que se forçar para além de alguma coisa, ruídos são criados.
Ronco pela respiração bucal
O tecido na garganta é labbrig. Se você está agora dormindo, sentindo-se relaxado, ainda mais. A respiração sopra em torno deste tecido e, assim, gera ruídos. Bastante semelhante, a propósito, como se você imaginasse vento em uma vela desleixada. A respiração pela boca também faz a garganta secar, o que todos sabem, o nariz para sentar e ele acorda no meio da noite com a sensação de ter um ralador de queijo na garganta. O mesmo acontece com o
Ronco na posição supina
Aqui está menos a garganta flácida, muito mais a língua flácida do ar no caminho. O mesmo problema: o ar pode ir mal, está adormecido e você está roncando.
Ronco por nariz entupido
Um nariz entupido não é apenas irritante durante o dia. Mesmo à noite ela te tortura. Se o nariz está bloqueado, leva a uma pressão negativa, os pulmões querem inalar e exalar muito mais ar do que através das membranas mucosas inchadas através de ataques. Isto leva a um tipo de turbulência do ar e isso os faz com sons de sono bastante altos.
O que fazer contra o ronco
ronco ferroviário
Uma tala roncadora é um tipo de bocal que, quando segurado pelos dentes, impede a movimentação da mandíbula. Uma matéria rígida que força a mandíbula para uma posição levemente avançada. Como resultado, os músculos inferiores da língua e o tecido faríngeo estão levemente sob pressão, incapazes de relaxar e permitir que mais ar flua pela garganta. Uma opção para pessoas que roncam por causa dos músculos flácidos da língua e da garganta.
Se alguém decide sobre o produto para um trilho mono- ou biblock, também depende de como a mandíbula é pronunciada.
ronco Bocal
Quem ronca, porque ele respira constantemente pela boca, quem poderia olhar para um bocal chamado ronco. Parece um pouco com a proteção que os boxeadores usam em suas bocas e impede a abertura da boca durante o sono.
espalhador de nariz
Como o nome indica, se espalha, então um dilatador nasal expande as narinas. Isto pode alternativamente ser feito por um remendo, que adere à ponte do nariz. Muitas vezes, no entanto, o adesivo na pele não é tolerado, pois muitas vezes leva à irritação da pele. Tal espalhador de nariz é simplesmente preso no nariz. Ele mantém sua respiração relaxada e não pode cair durante a noite.
travesseiro ronco
Basicamente é um travesseiro ronco um travesseiro quase normal. Quase, porque tem uma elevação que garante que, quando você dorme de costas, sua cabeça imediatamente vira para trás para uma posição lateral. Portanto, é adequado para pessoas que só roncam na posição traseira.
Nastent
Isso é um stent. Para o nariz. Tubos moles são inseridos no nariz que chegam à garganta. Diferentes comprimentos e diâmetros garantem um encaixe perfeito Agora o ar flui através destes tubos em vez do nariz. Não é algo para todos, pode causar lesões nas membranas mucosas. Além disso, alguns usuários podem não precisar tossir ou espirrar ou suportar o stent.
Dicas para reduzir o ronco
Agentes anti-ronco
Basicamente tudo o que abre as vias aéreas ajuda. Quanto mais espaço o ar tiver, menos ruído. Se possível, o nariz deve ser mantido livre, pois respirar pelo nariz não apenas filtra as partículas de sujeira do ar, mas também traz o ar respirável para a temperatura corporal correta.
Faz sentido dormir de lado ou de barriga para baixo. Existem auxiliares de posicionamento especiais que "forçam" você a permanecer nessa posição. Pode ser um tipo de mochila, cinto para dormir ou ataduras de armazenamento - ou você pode simular isso colocando um travesseiro grosso ou um cobertor enrolado nas costas.
Para pessoas que roncam de estresse, exercícios de relaxamento podem ajudar. Respirar de maneira uniforme e natural também tem muito a ver com o alinhamento interno. Se não houver causa física para o ronco, é uma boa opção. Se você está com o nariz entupido com um resfriado ou alergia ao pólen, por exemplo, chuveiros nasais também podem ser úteis.
Não precisa (e nem sempre deve ser) o clube da química. Freqüentemente, mais suave é muito mais benéfico. Por último, mas não menos importante, existem certos dispositivos de treinamento, como o FaceFormer, que o treina para manter a boca fechada à noite - o que promove a respiração nasal. Uma tira de queixo também é freqüentemente usada. Uma faixa com elástico então mantém a mandíbula inferior na mandíbula superior. Existem também outros dispositivos de treinamento que apertam a base da língua, um dos quais seria o Dragen Pearl.
Onde comprar produtos anti ronco melhor
Deve sempre ser descoberto porque você ronca. Existem muitas razões diferentes, causas que podem ser mentais ou físicas. É isso, possivelmente esclarecido por um médico e você sabe por que você ronca, você pode encomendar o produto, o que poderia ajudá-lo, também bom na Internet, aqui você tem a oportunidade de alcançar uma boa relação preço-desempenho.
Conclusão: agente anti-ronco
Ronco não só pode roubar cama-dormentes, também pode ser um tormento para o roncador. O oxigênio também é importante para a noite e um sono repousante não é atingido por ruídos altos e falta de ar. Muitas vezes, o problema é apenas temporário e você pode com alguns remédios caseiros já fornecem um nariz claro. Mas às vezes, infelizmente, o corpo às vezes precisa de apoio assim que se torna patológico. Quem sabe o que é, mas tem uma boa seleção de produtos que podem deixá-lo dormir novamente em breve. Especialmente pessoas que têm roncado há anos e onde fica mais alto, mas devem esclarecer com antecedência por que eles fazem isso porque nem todo produto é adequado para os diferentes tipos de ronco.
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Dica: um ideia presente Óder Presentes de aniversario nunca devem ser produtos baratos, não dê nada que você mesmo não usaria em termos de qualidade.
Muitos pontos positivos As avaliações dos compradores costumam ser um sinal de que as pessoas estão satisfeitas com o produto anti-ronco.
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Fontes: agentes anti-ronco
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