Råd: Riktig solbeskyttelse - hva må jeg ta hensyn til? | Hvordan beskytter jeg meg best?

Solbeskyttelsesguide
Sol = UV-stråling

Solbeskyttelse: I tillegg til de positive aspektene, har solen også skadelige konsekvenser. En sunn og ansvarlig bruk av solen kan derfor ikke bare bidra til å forhindre solbrenthet, men også redusere risikoen for langvarig skade, spesielt hudkreft.

Les nå her hva du kan gjøre for å virkelig beskytte deg effektivt mot solen og fremdeles få det positive ut av det.

Solkremkrem i sammenligning

NIVEA SUN solkrem for ansiktet, mattende ...NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF 30 ...NIVEA SUN Protection & Care ansikts solkrem med SPF 30 (50 ...NIVEA SUN solmelk med en forbedret formel for barn, ...Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30, parfymefri ...Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light SPF 50 +, ...NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray SPF 50 (200 ml), ...NIVEA SUN sololjespray, solbeskyttelsesfaktor 30, ...Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert pluss ...Nivea Sun Protection & Care Solmelk med forbedret ...
8,94 €Sjekk pris6,95 €8,94 €15,07 €35,79 €Sjekk pris7,19 €25,94 €15,88 €
NIVEA SUN solkrem for ansiktet, mattende ... *NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF ... *NIVEA SUN Protection & Care ansikts solkrem med ... *NIVEA SUN solmelk med forbedret formel for ... *Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30, ... *Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light ... *NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray SPF 50 ... *NIVEA SUN sololjespray, solbeskyttelsesfaktor 30, ... *Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert pluss ... *Nivea Sun Protection & Care Solmelk med ... *
◼️ Ikke-fettete ansikts solkrem: øyeblikkelig ...◼️ Høy beskyttelse - solkremen med SPF 30 og ...Protection️ Beskyttelse og pleie - NIVEA SUN ansikts solkrem SPF 30 ...Sun️ Solmelk med forbedret formel: Hjelper med å redusere intensiteten ...◼️ Effektiv solbeskyttelse og målrettet forebygging: ...Medical️ medisinsk solkrem av høy kvalitet◼️ NIVEA SUN - Spraytåken beskytter huden med ...◼️ Sololjespray med solingaktivering og nyskapende ...◼️ Solspray for barn med solbeskyttelsesfaktor 50+ spesielt ...Sun️ Solmelk med forbedret formel: Hjelper med å redusere intensiteten ...
◼️ Solbeskyttelsesfaktor 50, valg av passende ...◼️ Mattifying effect - dagkrem med solbeskyttelsesfaktor ...◼️ Umiddelbar beskyttelse - Med SPF 30 tilbyr fuktighetskrem ...◼️ Umiddelbar solbeskyttelse for solfølsom og ...◼️ Solkrem for å forhindre overpigmentering: ...For️ for sensitiv hud◼️ Sport solspray - den svettebestandige, ekstra ...◼️ Solbeskyttelsesfaktor 30, valg av passende ...◼️ Veldig høy solbeskyttelse mot UVA / UVB-stråler - fungerer ...◼️ Umiddelbar solbeskyttelse, nærende formel for å støtte ...
KjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderingerKjønnsvurderinger
prishistoriske barnprishistoriske barnprishistoriske barnprishistoriske barnprishistoriske barnprishistoriske barnprishistoriske barnprishistoriske barnprishistoriske barnprishistoriske barn
8,94 €
8,94 €Sjekk pris6,95 €8,94 €15,07 €35,79 €Sjekk pris7,19 €25,94 €15,88 €
Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤Til tilbudet ➤
Sist oppdatert 24. juli 2021 5:40 Koblinger fører til Amazon.de | Kilde / Foto: Amazon API

Grunnleggende - hva trenger jeg solen til uansett?

Solen er grunnlaget for livet til mennesker, dyr og planter. Intet liv er mulig uten solen. Bare fra dette prinsippet kan man konkludere med at solen er ekstremt viktig for oss mennesker. De får oss til å føle oss mer våken og er ofte i bedre humør. Solen er også ekstremt viktig for huden vår, siden den er ansvarlig for velvære og ytre helbredelse.

Men hva betyr det egentlig?

Solen bringer noen verdifulle positive aspekter:

  • Hormonfrigivelse

Solen sørger for at vi er i godt humør og aktive. Varmen skaper også høyt humør.

  • D-vitamin dannelse

Ved hjelp av solen kan kroppen vår produsere vitamin D og dermed styrke immunforsvaret, bein, muskler og tenner.

  • Helbredelse av hudsykdommer

Sollys er bra for deg, for eksempel med psoriasis, nevrodermatitt og hvit flekk sykdom. La alltid en lege overvåke den gode effekten.

Men hvis vi blir utsatt for sola for lenge, kan det føre til smertefull solbrenthet og andre konsekvenser. Dette skyldes såkalte ultrafiolette stråler, eller kort sagt UV-stråler. Men mer om det om et øyeblikk.

Vanligvis har vi allerede en av natur naturlig hudbeskyttelse, fordi sunn hud nøytralisert konsekvensene solstrålingen og virker beskyttende.

Et tegn på dette er for eksempel at huden blir utsatt for langvarig eksponering for solen Hornhinne former som tilleggsbeskyttelse. Et annet tegn på selvbeskyttelse er det bruning. Det mørke pigmentet melanin er ordnet på en beskyttende måte rundt kjernen til hudcellene. Derfor blir vi solbrune.

Viktig å vite: Solbruningen er ikke et tegn på sunn hud, men en ren beskyttende reaksjon, som betyr at skadelige UV-stråler allerede har trengt gjennom huden.

Så jeg kan si at solen er uunnværlig for mennesker, men bør brukes i sunn grad.

Anbefalt lesning: Tips til sommerfiguren her!

Når kan solen skade huden min?

Fremfor alt har de nevnte ultrafiolette (UV) strålene fra solen en effekt på huden. Avhengig av bølgelengden skilles det mellom UV-A og UV-B-stråling.

Den lange bølgen UV-A-stråling når dypt inn i hudlagene (dermis). Effekten av dette er at fibrene i huden kan bli skadet, noe som fører til tap av elastisitet og rynker. Denne typen stråling forårsaker bare en kortvarig brunfarge og øker risikoen for hudkreft, melanom.

Det er imidlertid ikke ansvarlig for utviklingen av solbrenthet.

Kortbølgen UV-B-stråling trenger inn i overhuden. Som et resultat produserer huden pigmentet melanin og noe slikt lengre tid garvning oppstår, som fungerer som lysbeskyttelse. Også denne typen stråling gjør det Dannelse av vitamin D., som er viktig for eksempel for å bygge bein. Imidlertid er UV-B også ansvarlig for solbrenthet, en betennelsesreaksjon som, avhengig av strålingsintensiteten, er forbundet med rødhet, hevelse, blemmer og smerter.

Solbeskyttelse: hvordan fungerer solkrem | solkrem

YouTube

Ved å laste ned videoen godtar du personvernreglene til YouTube.
finn ut mer

Last inn video

Hvordan beskytter jeg meg optimalt og hvilke alternativer har jeg?

Det er forskjellige og mange måter å beskytte huden optimalt. Jeg vil gjerne vise deg de viktigste i en klar liste.

Kjole:

I utgangspunktet gir klær den beste beskyttelsen mot solbrenthet!

Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_Amazon_Ebay-9fee48fe

Spesielt hodebunnen, øynene og nakken påvirkes raskt av solbrenthet, ettersom de er en direkte overflate mot solen. Her kan være en solhatt og Sonnenbrille (UV 400) gir hjelp. 

Solkrem: 

Solkremer beskytter i forskjellige lengder, avhengig av solbeskyttelsesfaktor og hudtype. Det er beskyttende kremer og beskyttende spray med forskjellige nivåer av solbeskyttelsesfaktorer.

Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_vorbeugen_Sonnecremes-ad7a7e2d

Følgende må tas i betraktning:

  • Hudtype (lys til mørk)
  • Personens alder (barn eller voksen)
  • Hvor lenge vil jeg bli i solen
  • Hvor sterk er solen? (Middagssol, styrke avhengig av region)
  • Eksisterende forhold i huden

Jeg kan fortsatt gjøre dette følgende anbefalinger uttale:

  • Påfør flere ganger før du går i solen + tidlig
  • Forny regelmessig, spesielt etter bading og tørking (selv med vanntett beskyttelsesmiddel)
  • Ikke bruk den beregnede beskyttelsestiden, bruk bare opptil to tredjedeler og påfør den igjen.
  • Mineral UV-beskyttelse er å foretrekke fremfor kjemisk UV-beskyttelse og fungerer raskere

Hvis du også vil beskytte deg mot solen på den enkleste måten, kan du gjøre deg komfortabel i skyggen. Det skal imidlertid bemerkes at du også kan bli brun her.

Hvilken solbeskyttelse passer for meg?

Avhengig av hudtype, alder, hudområder og situasjon, er det mange forskjellige solkremer som kan påføres huden. Jeg vil nå liste opp de viktigste indikasjonene for den enkelte avgjørelsen.

konsistens

Om du velger spray, melk, krem ​​eller gel avhenger av hvordan din egen hud er. Krem er bra for mennesker med tørr hud. Folk med fet hud er mer sannsynlig å velge gel.

Alter

Spesielt god solbeskyttelse er nødvendig for barn og eldre, fordi huden er mer følsom i tidlig og eldre alder. Det er spesielle produkter for barn, for det meste duftfrie. For eldre anbefales solbeskyttelse med høy solbeskyttelsesfaktor, fra SPF 20.

Hudområder

Huden varierer i tykkelse, og noen områder er mye mer utsatt for solen. For eksempel ansiktet og baksiden av foten. Det er spesielle solkremer for ansiktet, men også dagkremer med solbeskyttelsesfaktor. For spesielt følsomme områder, som baksiden av foten og underleppen, er det viktig å påføre forsiktig.

Situasjon

Soleksponeringen varierer, mennesker og omgivelsene er individuelle. Sensitiv hud og sykdommer som nevrodermatitt spiller en viktig rolle i dette. Men også om du hovedsakelig befinner deg i fjellområder eller i nærheten av vann. Det er viktig å kjenne til påvirkningene og velge riktig solbeskyttelse.

Samlet sett bør solbeskyttelse med en passende solbeskyttelsesfaktor alltid velges. I tillegg er det bedre å ha en solbeskyttelsesfaktor som er for høy enn en som er for lav.

Solbeskyttelse: hva skal jeg passe på med barn?

Tips for hverdagen

Barnets hud er mye tynnere enn voksen hud. Pigmentene, som gir kroppens egen beskyttelse mot UV-stråler, er ikke fullstendig produsert i barndommen. Hver gang barnet er solbrent, øker sannsynligheten for å utvikle hudkreft i voksen alder.

Små barn skal ikke utsettes for direkte sol før de er rundt to år gamle. Hvis det ikke er mulig, er det et hodebeskyttelse og UV-bevis klær uunnværlig. Hvis barna er eldre enn tolv måneder, kan solkrem også påføres. Bruk alltid høy solbeskyttelsesfaktor.

I utgangspunktet gjelder følgende:

Utstyr alltid barn med klær, lue og solbriller for å beskytte dem mot UV-stråler. Bruk alltid solbriller merket UV-400 eller 100% UV-beskyttelse.

Tips til hverdagen:

mellom 11 og 15 er det UV-stråling høyest. I løpet av denne tiden bør barn ikke gå i solen hvis det er mulig. Den grunnleggende regelen her er at skyggen alltid skal foretrekkes.

  • Bruk alltid en parasoll når du kjører barnevogn.
  • Barn bør alltid drikke nok væske om sommeren.
  • Bruk minst en solbeskyttelsesfaktor på 30, selv midt på sommeren og i sørlige land SPF 50.
  • Nese, panne, ører, hender, skuldre, knær og baksiden av føttene trenger mye beskyttelse. Regelmessig gjenkremning bør ikke glemmes.
  • Påfør alltid solkrem etter svømming, svetting og tørking, selv om det er et vanntett produkt.
- € 2,03

 

Enkle regler å unngå

Solbrenthet + interessante tips

  • Klær er den beste solbeskyttelsen
  • Unngå middagsol
  • Når det gjelder solbeskyttelse, hjelper mye mye
  • Etterkremning forlenger ikke beskyttelsestiden
  • Påfør selv når himmelen er overskyet
  • Gode ​​solkremer kan også tas opp raskt
  • Selv solbrun hud trenger beskyttelse
  •  Huden kan også brenne seg under vann
  • Forgarvning i solarium beskytter ikke mot solbrenthet

Lesetips: tanning kapsler her | Strandinnretninger her | Vannpistoler her

Kjøp populær solkrem på stranden | Kjøp solbeskyttelse på stranden billig på nett

Kjøp solbeskyttelse mot stranden - Topp 10 bestselgerliste

Topseller 1
BFULL Beach Shell, ekstra lett automatisk strandtelt ...
2.586 vurderinger
BFULL strandly, Extra Light automatisk strandtelt ... *
  • 💕 Flerbruk: Den har glidelåsdør som ...
  • 💕 Flerbruk: Den har glidelåsdør som ...
  • 💕 Større for 1-2 voksne: det er 110 x 140 x 110 cm, ...
  • 💕 Mer ventilert: Dette UV-solteltet har et gardin i ...
Topseller 2
Glymnis Beach Shelter Pop Up Beach Telt UV-beskyttelse 50 + ...
10 vurderinger
Glymnis Beach Shelter Pop Up Beach Telt UV-beskyttelse 50 + ... *
  • UV-beskyttelse: UPF 50+ solbeskyttelse, høy solbeskyttelsesindeks for ...
  • Enkel å bruke: Innovativ popup-design, ingen montering ...
  • Ventilasjonsdesign: design uten dører, venstre, høyre og bak ...
  • Mer bruk: solbeskyttelse for hele dagen i parken, stranden, ...
Topseller 3
Bfull strandkur med låsbar dør og UV 50 ... *
  • 💕 Enkel å bruke: dette er et popup-telt, ingen montering ...
  • 💕 Flerbruk: Den har glidelåsdør som ...
  • 💕 Mer fordel: vanntett, lett og robust, UV-klassifisering ...
  • 💕 Større for 2-4 voksne: det er 170x 200 x 140 cm, ...
Topseller 4
Strandly, Qomolo strandtelt UV-beskyttelse 50+ vindbeskyttelse ...
134 vurderinger
Strandly, Qomolo strandtelt UV-beskyttelse 50+ vindbeskyttelse ... *
  • [Materialer av høy kvalitet] ---- Høy kvalitet, med 190T ...
  • [Solbeskyttelse] ---- Dette strandteltet er laget av høy kvalitet ...
  • [Perfekt design] ---- overdimensjonert 210 * 210 * 130cm, tilbyr ...
  • [Multifunksjonell] ---- Vi har dette strandteltet med 4 ...
Topseller 5
utendørs strandly Helios - ideell reise strandly, ...
1.403 vurderinger
utendørs strandly Helios - ideelt reisely, ... *
  • Solbeskyttelse strandtelt med UV-beskyttelse: UV 80 i henhold til UV STANDARD ...
  • Lite strandly: mini-pakke størrelse (40 x 8 x 8 cm) - ideell ...
  • Allsidig soltelt: ikke bare tilbyr ...
  • Lett strandly: veier bare ca. 950 g, likevel med 170 x ...
Topseller 6
Glymnis baby strand ly strand strand telt pop-up baby strand ... *
  • Solbeskyttelsesmateriale: SPF 50+, beskytt babyen bedre mot ...
  • Med basseng: la babyen leke i vannet i stedet for på land ...
  • Raskt åpne og kollapse: Åpning og montering av ...
  • Godt ventilert: Meshdesign på baksiden for å gi frisk luft ...
- € 3,96Topseller 7
EXPLORER strandly 270x120x120cm ** med solseil / ...
692 vurderinger
EXPLORER strandly 270x120x120cm ** med soltak /...*
  • med taktak, låsbar
  • Mål: 270 x 120 x 120 cm
  • UV 80 +
  • Tilbehør: 10 pinner, 6 fyrtau, 2 stolper
Topseller 8
Sunnila strandly, solbeskyttelse bærbart strandtelt, ...
40 vurderinger
Sunnila strandly, solbeskyttelse bærbart strandtelt, ... *
  • 【Bærbart kastetelt】 Familieportabelt strandtelt i blått, det er ...
  • 【UV-beskyttelsesmateriale】 Robust 190T PU-belagt, sølv ...
  • 【Enkel å bruke】 Dette solteltet er ikke bare egnet ...
  • 【Vindtett, mer stabil】 Eksterne sandlommer og pinner ...
Topseller 9
2,4x2,4m Strandtelt med piknikteppe og sandsekk ...
4 vurderinger
2,4x2,4m strandtelt med piknikteppe og sandsekk ... *
  • ☀ 【Stort familie strandtelt med strandteppe】: Vår ...
  • ☀ 【UPF 50 + stoff av høy kvalitet】: Våre soltelt for ...
  • ☀ 【Stabilt og bærbart strandtelt Thanks: Takk til de fire ...
  • ☀ 【Fleksible aluminiumstolper】 Takket være de to fleksible ...
Topseller 10
MOVTOTOP strandly, bærbart ekstra lett strandtelt med ...
4 vurderinger
MOVTOTOP strandly, bærbart ekstra lett strandtelt med ... *
  • ⛺ [Superstort rom for 3-4 personer] Den åpne størrelsen på ...
  • ⛺ [360 ° ventilert design og UPF 50+ UV-beskyttelse] Vår ...
  • ⛺ [Holdbar konstruksjon og stabilitet] Braketten ...
  • Water [Vanntett og vindtett] Vår bærbare ekstra lette ...

Lesetips: mer Rådgiver Lesen | kjøkken tips | Du liker Produkttester lese?

[ajax_load_more post_type = "post" post_format = "standard" category = "Tester, råd" destroy_after = "3"]

Klarte du å finne nyttig informasjon eller passende produkter for deg?

Klikk på stjernene for å gi karakter!

Gjennomsnittlig vurdering 0 / 5. Antall anmeldelser: 0

Ingen anmeldelser ennå! Bli den første til å rangere dette innlegget.

Fordi du syntes dette innlegget var nyttig ...

Følg oss på sosiale nettverk!

Vi beklager at dette innlegget ikke var så nyttig for deg!

La oss forbedre dette innlegget!

Hva ønsker du deg for dette innlegget?


* Produktbilder og lenker | Kilde: Amazon PA API | Siste oppdatering 25.07.2021 | * = Tilknyttede lenker | Prisene på dette nettstedet kan ha endret seg. Den faktiske prisen på et produkt finner du på selgerens nettsted. Sanntidsoppdateringer er teknisk sett ikke mulig. Priser inkludert MVA pluss fraktkostnader