Dansestang | Pole dance pole for hjemmet

Dansestang | Pole dance pole for hjemmet

Mage, bein på baken. Det er her kvinner foretrekker å samle putene. Klassikeren ville tråkke på sykkel, svømme, løpe og mange (noen ganger farlige og bare midlertidig vellykkede) dietter. "Bare gjør mer sport og ikke spis så mye!" Gjesp. Ja / Ja. Hvor er moroa når du synes klassikerne er morsomme? Cut: OK, du tror du kan gjøre noe, selvtilliten din lider litt, eller du har lyst til å prøve noe helt nytt.

Noe som ikke alle kvinner behager og burde være morsomt! Her kommer vår pole dance guide! Du kan til og med sette den opp i stuen. - Eller i kjelleren. Treningen bygger muskler (inkludert de glisende musklene i ansiktet), forbrenner overflødig fett og katapulterer deg til overraskelseseffekten. Vi forklarer deg hva som er viktig. - Pole dance pole | Poledans hjemme

Dansestenger - til sammenligning

KESSER® 4-delt. Hardt etui sett...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*	HAC24 høykvalitets dansestang rustfritt stål 45 mm stolpe ... *	GOPLUS dansestang høydejusterbar, dansestang,...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*		COSTWAY profesjonell dansestang | 45 mm pole dance bar ... *	Roluck Pole Dance-stang, 45 mm diameter...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, flytende for...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, flytende for...*
Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger	Kjønnsvurderinger
Se nå!	Se nå!	Se nå!	Se nå!	Se nå!		Se nå!	Se nå!	Se nå!	Se nå!

Pole dance pole muligheter

Her begynner det, avgjørelsesjungelen. Det første spørsmålet er hvor eller hvordan du vil sette sammen stangen din. Du kan skru stangen i gulv og tak eller klemme den mellom dem, for å si det slik. Når den er montert, er stolpen den mest stabile. Transportabelt, du kan fjerne det perfekt.

** Merk: Husk at du har nok plass rundt polet! Ingenting skal stå i veien, slik at du ikke kan skade deg selv. Det skal være plass til minst 2 meter rundt polet. **

Transportable dansestenger

Kanskje har du bare en liten leilighet, eller vil du ikke ha Polestange stående noe sted? Da passer muligheten for den bærbare løsningen for deg. Hvis du vil trene, bygger du det bare opp og når du er ferdig, demonterer du den og legger den bort. Du kan velge mellom to alternativer til:

• Spredestav: her klemmer du stangen under trykk mellom tak og gulv. Den må være så sterk at den tåler vekten din. Vær oppmerksom på gulvets og takets stabilitet! Myke materialer er ikke egnet.
• Frittstående stolpe : Her står stolpen på en snill sokkel. De er laget for å tåle vekten din (merk vekt!). Det er ikke behov for fiksering i taket.

** Staver som du klemmer mellom tak og gulv er ikke laget for gipsplater eller trepanel. Du trenger betongen (kanskje i kjelleren) eller veldig hardt treverk. Fliser er også bare delvis egnet, de kan gå i stykker. Teppet er vanligvis for mykt.**

Har det fordeler og ulemper?

Fordeler Transportable stolpe stolper

✔ Du kan ganske enkelt "fikse det et sted" og raskt demontere det
✔ Du trenger ikke å bruke skruer (og ikke ha noen skade!)
✔ Enkel montering og demontering

Ulemper Transportable stolpe stolper

✘ De har en tendens til å være mer vinglete enn faste stenger
✘ Du må sjekke takets og gulvets tilstand
✘ Med sokkel har stolpene et stort plassbehov

** Hvis du vil prøve denne typen sport "akkurat som dette", kan du se om du kan finne en stolpe som du kan klemme mellom tak og gulv. Det er det plassbesparende alternativet. Om nødvendig kan stangen lett fjernes, og du glemmer hele saken. ** 🙂

Permanent stolpe

Faste stolpe stolper er godt festet i bakken og i taket. Det betyr: skruer. Selv om du ikke vil ha stangen eller bevege deg lenger, må du fikse denne skaden i en leid leilighet. Så sjekk nøye hvor enkelt det er. Parkett kan være dyrt! Og?

Har det fordeler og ulemper?

Fordeler med permanente stolper

✔ Mer sikkerhet fordi ordentlig installert
✔ Kan bære mer kroppsvekt
✔ Meget godt egnet for høy romhøyde (eller avansert)

Ulemper permanente polandansstenger

✘ skruer i gulv og tak
✘ vanskelig demontering

** Vær oppmerksom på teksturen på gulvet og taket! Fordi skruene må gå inn i materialet. Klumpete tregulv er like uegnet som stålbjelker! **

Fast pole dance pole

En statisk, så statisk bassengbar er en solid stang. Den er montert og står fast. I motsetning til en

Roterbar pole dance pole

Stangdansstang. Selv om det også er fast i seg selv, men det ytre skallet roterer om sin egen akse.

** Noen stenger kan brukes til begge idretter! **

Anbefalt lesning: Du finner mange guider om ulike emner i rådseksjonen !

Har poledansstenger

Med faste eller ikke faste er det ikke gjort ennå, fordi stengene også har forskjellige materialer og andre egenskaper:

Plasskrav - dansestang

Vanligvis anslås en radius på 1,20 m - uten sokkel. Det kan være litt stramt, spesielt hvis du er nybegynner og fortsatt ikke har noen reell stolthet. Øvelsene i seg selv krever også mye plass. Hvis du kan, planlegg mer plass.

Materiale

Krom og rustfritt stål - klassisk og skinnende. Krom gir mer grep, noe som gjør det bedre for nybegynnere. Dette er også materialene som mest sannsynlig blir funnet. Titan, messing eller gullbelegg kan det kanskje allerede være? Ja, det er det. For litt mer penger.

** Rengjøringsstang: Under trening kan det hende du må frigjøre stangen en eller to ganger for svette og flass. Dette gir deg mer støtte igjen. Simple er vanlig glassrens og en lofri klut eller alkohol fra apoteket. **

last

I gjennomsnitt kan stengene bære 150 kg, ifølge produsenten. Gå aldri til grensen for stress! Med dette spiller du med din egen sikkerhet. Det er også stenger som kan holde mer vekt.

Høyde

Hva er høyden på rommet ditt? Frittstående staver trenger rundt 3 meter. De fleste stolper legger seg til en høyde av 2,20 - 2,70 meter. Så de er også egnet for en vanlig leilighet. I tillegg er det utvidelser å kjøpe, slik at du kan tilpasse stolpen til forholdene i lokalene dine.

** ingen plass? Men kanskje har du en hage? Så, så lenge du har en solid og jevn overflate, kan du også sette en stolpe med sokkel utenfor! **

Durchmesser

Gjennomsnittlig stenger har vanligvis en diameter på 45 cm. Hvis du ser deg rundt i kategorien av høyere kvalitet, vil du raskt oppdage at du også kan kjøpe stolper av 40 og 50 cm. Hvilken som er riktig stolpe for deg, avhenger av størrelsen på hendene, styrken din og også av din evne. Er du nybegynner og har små hender? Da pleier 40 cm å være best.

Pole Dance Rod Fitness

La oss ha det gøy! Fordi kondisjon må være morsom for deg ... det er dumt. Så, hva tjener du på?

• Poledance kombinerer intervalltrening med Pilates og til og med yoga
• Dette forbedrer stoffskiftet (fett tap) og motoriske ferdighetene dine, og treningen vil slappe av
• Du kan trene mer enn 300 forskjellige tegn
• Du gjør noe for armene, ryggen, magen, bena, rumpa og skuldrene
• Dette vil tillate deg å forbrenne opptil 800 kalorier i timen
• Du forblir fleksibel og sterk
• Kroppsfølelsen din blir bedre
• og også din bevegelse. Det gjør deg sexy!

Hva du bør se etter i bestselgeren 2024: Den beste og mest populære i topp 10 sammenligning | Du bør være oppmerksom på ærlige tester

Det er noen ting du må huske på, ikke mange:

• Hvordan skal baren installeres?
• Ønsker du å kunne ta den av igjen når som helst? Sett utenfor? Har du nok plass?
• Er diameteren egnet for hånden din og styrken?
• Hva er lastekapasiteten?
• Er det riktig tilbehør å kjøpe, for eksempel utvidelser?

Ta en stang som har en tetning av kvalitet og vær oppmerksom på et veldig stabilt stativ.

Fordeler og ulemper med pole dance pole

Hvis du tenker å komme inn i et nytt område i livet ditt, er du kanskje ikke sikker ennå. Vi har oppsummert mulige fordeler og ulemper for deg:

Fordeler Poledance rod

✔ Du kan enkelt montere stolpen
✔ Du kan gjøre noe for hele kroppen din
✔ Du holder deg sterk, fleksibel og mister overflødig fett
✔ Det vil gjøre deg lykkelig
✔ Du kan tilegne deg kunnskap i nettfora og trene i henhold til instruksjonene

Ulemper Poledance rod

✘ Ikke alle stolper passer for hvert rom og hvert tak eller hver etasje
✘ Gode stolper koster litt mer penger
✘ Det kan være verdt å starte et kurs eller en trener for en start

Konklusjon - pole dance pole

Godt humør, ny hobby, sterkere muskulatur, bedre helse. Pooldance har integrert seg fra det "skitne hjørnet" i sporten. De første poledancerne var forresten menn og opptrådte i det kinesiske statssirkuset. Opphavet hadde derfor denne sporten i kunsten. Jeg ville bare skrive det før jeg sorterte poledans i feil hjørne. Hvis du har plass, er det bare å prøve. Hvis du må glise nå og ha det gøy, så gjør det! Livet er for kort til forbud!

Oppdag topp 10 av de beste og bestselgende poledance-pole-produktene 2024 på ærlige tester. Vi viser et utvalg av de mest populære varene som har gode kundeanmeldelser og verdi for pengene. Finn det perfekte poledance-stangproduktet for dine behov nå!

Lesetips: coole DIY Prosjekter | Fitness | Du liker Produkttester lese?

Tips: A gaveide eller Bursdagsgaver bør aldri være billige produkter, ikke gi bort noe du ikke ville brukt selv kvalitetsmessig.

Mye positivt Kjøpervurderinger er ofte et tegn på at folk er fornøyde med poledance-poleproduktet.

Anbefalt lesning: massasje pistol, Fitness Bike, Produkttester

flere topp 10-lister

Kilder:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html

---

* Produktbilder og lenker | Kilde: Amazon PA API | Siste oppdatering 19.04.2024 | * = Tilknyttede lenker | Prisene på dette nettstedet kan ha endret seg. Den faktiske prisen på et produkt finner du på selgerens nettsted. Sanntidsoppdateringer er teknisk sett ikke mulig. Priser inkludert MVA pluss fraktkostnader

---