Guidebook: Eeër kachen | Ee-Kessel oder Dëppe?

D'Konscht vun Eeër Virbereedung

Frittéiert Ee, Réierelcher, Eeërch, Ee gekachten Ee ... Eeër si méi gesond wéi hire Ruff. D’Fee vu schlecht Cholesterin ass scho laang eriwwer. De gesondsten Wee fir Äert Ee ze iessen ass net wann Dir et an engem Kuch baken, mee wann Dir et sanft kacht. Dëse Guide geet ëm en Ee kachen. Ass do eppes ze bedenken? Wéi eng Optiounen hutt Dir? Hutt Dir Gesondheetsvirdeeler a wat fir Vitaminnen am Ee? Vläicht och Dampfercher si gëeegent als Eeërcher? Guide: Kachen Eeër | Eeër Cooker oder Pot?

Eeërcher - am Verglach

Bayern PiepEi - Gesang Ee Timer fir ze kachen -...*	SEVERIN Ee Kachmaschinn fir 6 Eeër mat ... *	Clatronic TAM 3688 Multifunktional Toaster 5in1, ... *	SEVERIN Eeërkoker fir 3 Eeër mat elektronescher ... *	Emerio EB-115560 NEW, kacht all dräi ... *	PEARL Egg Timer: Egg Timer Egg Timer,...*	Elta Ee Kocher EK-114.1 (360 Watt, fir bis zu 7 ... *	WMF Stelio Ee Kachceller Edelstahl, Ee Kachkach 1 Ee ... *	Cuisinart CEC10E Eierkoker, 600 Watt, kachen bis ...*	Sweet Alice Eierkoker, Edelstahl Eeërkoker...*
Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen	Keefer Bewäertungen
Kuckt elo!	Kuckt elo!	Kuckt elo!	Kuckt elo!	Kuckt elo!	Kuckt elo!	Kuckt elo!	Kuckt elo!	Kuckt elo!	Kuckt elo!

Ee - wat ass dat?

D'Ee als Wonner. Wa mir sou en Ee kucken, ass et wierklech erstaunlech, wéi d'Mamm Natur eppes esou perfekt konnt maachen. Gewëss, hatt hat genuch Zäit. D'Schuel vun engem Ee ass aus 90% Kalk gemaach. Awer si enthalen och Poren. Fir datt keng Bakterien an d'Ee kommen, gëtt en baussenzegen Kutikula iwwert dat ganzt Ee gezunn. Dëst gëtt duerch Wäsche geläscht. An dem Ee, d'Eeegiel, aus deem d'Kuewelen an enger erfollegräicher Befruchtung geformt sinn, ass vun niddreger Viskositéit Ee wäiss ëmginn. Duerno kënnt eng Schicht vu viskos Eeër. De Eegiel ass mat engem Hagelbunn mat der viskoser Ee Wäiss verbonnen. Et stabiliséiert de Eegiel am Eeërwäiss.

Iwwregens, Protein ass net ganz richteg. D'Ei Wäiss besteet nëmmen aus 10% Protein. De Rescht ass Waasser. **

Eng Hunn brauch just ongeféier 24 Stonnen fir en neit Ee ze produzéieren. An der Natur schwëmmt dëst natierlech, ofhängeg vum Wieder, Liewensmëttelversuergung a Gesondheet. Wosst Dir schon D'Faarf vum Eegiel kënnt aus der Déierefudder. Déi däischter déi méi Wiesen Gräser si giess hunn. Et huet keen Effekt op de Goût.

Ee Zutaten

Wat mécht d'Ee sou gesond? Loosst eis e Bléck op d'Nährstoffer kucken:
Also en Ee huet, pro 100 g:

a vill méi.

** Ee Ee Klass M huet e Gewiicht vun 53 - 63 g **

Wéi Dir op der Lëscht kënnt gesinn, enthält en Ee vill a wichteg Vitaminnen a Mineralstoffer. Awer wéi maacht Dir sécher datt sou vill wéi méiglech Substanzen no der Virbereedung iwwerlieft sinn? Well d'Hëtzt vill vun den Nährstoffer flauschelt. Déi gesondst Saach wier d'Eegeschmier ze sipelen.

** Iwwregens, ass de Protein vun engem Poulet Ee bal komplett fir Mënschen metaboliséiert! All nei essentiell Aminosaieren, déi de mënschleche Kierper net selwer ka produzéieren, sinn och mat abegraff **

Eeër kachen

De Columbus huet och seng Eeër gekacht! A bewisen datt verschidde Saachen net sou schwéier si wéi se am éischte Moment erscheinen. Dir sollt Är Eeër sou séier wéi méiglech op Hëtzt exponéieren. Wéi och ëmmer, verschidde Proteine ​​brauchen d'Hëtzt fir biologesch benotzbar fir eis ze ginn. Also verpflicht Iech net nëmmen eng Method. E bësse vun allem an Ärem Kierper bleift gutt versuergt.

** Den DGE recommandéiert 2-3 Eeër pro Woch. Wéi och ëmmer, si baséieren op enger Persoun déi och Fleesch a Fësch ësst. Wann Dir net maacht, kënnt Dir méi Eeër iessen. Vill fille sech sou un, wann de Kierper genuch huet, schmaachen d'Eeër net méi. Leider gëtt B12 bal nëmmen a grousse Quantitéiten an Déiereprodukter fonnt. **

Kach Eeër am Waasser

De Klassiker: Pot, Waasser, Uewen, Eeër an. Dëst funktionnéiert net ëmmer perfekt: Een Ee platzt, dat nächst huet geknackt, d'Innere vum nächsten ass ze mëll. Oder vläicht hutt Dir just vergiess d'Auer ze kontrolléieren. Ginn et Gadgeten déi et méi einfach maachen fir Eeër ze kachen?

eggtimer

De Prinzip ass einfach: Dir kënnt den Eggtimer am kachendem Waasser setzen an et gëtt Faarwen. Praktesch: wann Dir verschidden hartgekachten Eeër braucht, huelt Dir e bësse aus dem Waasser. Dir braucht keng Zäit ze setzen. Den Eggtimer ass aus Harz gemaach, sou datt et weder Technologie brauch a kann net sou séier briechen.

** Tipp: Ech hunn en eng Zäit benotzt, de Harrow Timer wirbelt natierlech am kachendem Waasser a bleift net haart um Buedem vum Dëppe. Awer funktionnéiert ganz gutt! - Maren **

Hourglass

Oh, de gudden, alen Ee-Timer! Virdru musst Dir se ëmdréinen, just analog geschafft hunn an heiansdo huet dat net ganz ausgaang mat dem Sand, deen do war. Egg Clocks sinn haut digital.

** Also datt Äert Ee net am Waasser sprengt, e Pikser ass gutt fir d'Schuel ze poteren. D'Hëtzt schaaft Drock am Ee, dat duerch d'Lach entzéien kann. **

Eeër kachen Ee Kach

Ee Eeërbecher huet vill Virdeeler: Dir kënnt hien astellen a braucht Iech net doriwwer Suergen ze maachen, hie schafft onofhängeg. Den Ee Buschtawenzopp kacht Är Eeër mat Damp. Dat ass méi douce wéi Vollgas am kochendem Waasser. En Ee Kessel brauch och manner Energie. Dir musst net de ganzen Dëppen Waasser kachen oder Ären Uewen domat stéieren.

Eeër kachen Mikrowelle

Kommt och! Nëmmen, net nëmmen esou. Wann Dir en Ee an der Mikrowelle setzt an et a Betrib bréngt, dauert et net laang bis d'Ee leeft. Zevill Drock fir sou e klengt Ee! Et gi speziell Missiounen fir Är Mikrowell.

** Rotschlag: Dir kënnt Äert Eeër och an engem mikrowoll-sécher Behälter setzen a mat Waasser an der Mikrowelle preparéieren. Dës Method ass net ganz sënnvoll, awer ass gëeegent fir Noutfäll. **

Eeër kachen Dampfer

Vläicht hutt Dir schonn e Dampfer? Oder hutt Dir Gedanken iwwer e Kaaf? Da wier eisen Dampfer Guide de passenden fir Iech.
Den Damp an engem Dampfer preparéiert och Äert Ee. Damp huet, sou wéi en Eegekach, de Virdeel datt d'Eeër net ronderëm wirkelen a se och manner platzen. D'Ee soll och am Allgemengen besser schmaachen. Vläicht hutt Dir schonn Erfahrung mat et?
Allgemeng kënnt Dir Är Dampfer op 100 Grad an 6 Minutten astellen. Dann ass e mëttelgrouss Ee mëll gekacht.

Poach Eeër

Pochéiert Eeër ginn ouni Schuel a waarme awer net kachend Waasser virbereet. Et gëtt e gudden Gadget fir dat

wat Iech erlaabt all Kéier an Äer Erfolleg ze hunn. Geméiss den Hiersteller ass d'Material ouni gëfteg Zousatz.

** Tick Eeër: Bitt Ären Ee ëmmer op der flacher Säit, well do ass d'Bub. Sinn Är Eeër vläicht falsch an der Këscht? Duerno kann et derwäert sinn et fir eng Zäitchen ëmgedréint ze ginn. **

Eeër Notizen

Wat soss ass et wäert ze wëssen iwwer d'Ee?

• En hart gekachten Ee kann bis zu véier Wochen am Frigo gehale ginn, ouni e Frigo ongeféier eng Woch
• Raw Eeër daueren bis 20 Deeg ouni Frigo, am Frigo fir bis zu 6 Wochen
• Alles wat a Kontakt mat engem réi Ee oder Shell a Betrib komm ass soll grëndlech mat waarmt Waasser a Seef gewascht ginn. Salmonella kënnen an den Eeër an dacks Bakterien op der Schuel fonnt ginn

** Firwat gi gekachten Eeër um Rand gréng-blo? Dat ass näischt Schlechtes a keen Zeeche vu Korruptioun. Dës Verfärbung ass Eisen Sulfid, dat gëtt duerch Kachen op de Rand vum Eegiel gedriwwen. **

Regal Liewen Test Ee

Dir kënnt an engem Ee net schlecht kucken. Wann Dir net sécher sidd, kënnt Dir de folgende Test maachen fir ze kucken ob d'Eeër nach gutt ass:

Schwammen Prouf

Wann Dir d'Ee an engem Container mat Waasser setzt an et schwëmmt op der Uewerfläch, da gëtt et verduerwen. D'Ee huet Loft duerch d'Schuel gezunn.
Wann et um Buedem bleift, ass et definitiv gutt, a wann et hallef schwëmmt, net hallef, da sollt Dir et definitiv ganz gutt duerchkréien.

** Wann Dir am Zweiwel sidd, geheit d'Ee ewech. Et ass e rau Iessen, wat onsympathesch Nebenwirkungen kann bréngen wann et liicht verduerwe gëtt. **

Fazit - Kachen Eeër | Eeër Cooker

Eeër si ganz gesond fir eis well se eng héich Benotzerfrëndlechkeet fir d'Mënschen hunn. Raw awer, si soll mat gewëssener Vorsicht genoss ginn. Awer dat ass net de Fall mat réi Fleesch a rau Fësch. Eeër ginn bis zum Schwäi gefëllt mat Vitaminnen a Mineralstoffer, Fetter a Proteinen. Si sinn e klenge Pouvoir an ausser Vitamin C enthalen se bal alles wat wichteg ass fir de mënschlechen Organismus. Kachen Eeër ass net schwéier a mat e puer hëllefräich Gadgeten kënnt Dir net nëmmen eppes anescht op der Säit maachen, awer och vill Energie spueren. Et ass et wäert, och wann Dir nëmmen zwee Eeër pro Woch iesst.

Iwwregens: Wann Dir organesch Eeër kaaft, kënnt Dir nach ëmmer d'Schuel benotze andeems se se an e groussen Dünger veraarbecht hunn. Dëst funktionnéiert am Beschten mat Kaffi Terrain an der Schuel vun enger (organescher) Banann. Schéiss alles mat Waasser an e Mixer. Da kënnt Dir entweder dëse "Bulli" trocken oder et frësch fir Är Planzen ginn. Dat ass e richtege Boost!

Entdeckt d'Top 10 vun de beschten a beschtverkaaften Eeërkokerprodukter am Joer 2024 op éierlech Tester. Mir weisen eng Auswiel vun de beléifsten Artikelen déi super Client Kritik a Wäert fir Suen hunn. Fannt elo de perfekte Eeërkokerprodukt fir Är Besoinen!

Liesen Tipps: cool DIY Projeten | fitness | Du hues gär Produit Tester liesen?

Geheimtipp: eng Cadeau Iddi oder Gebuertsdagscadeauen sollen ni bëlleg Produiten sinn, gitt näischt ewech, wat Dir selwer net a Saache Qualitéit benotzt.

Vill Positives Keefer Bewäertunge sinn dacks en Zeechen datt d'Leit zefridden mam Eegiel Produkt sinn.

Recommandéiert liesen: Massage Pistoul, fitness bike, Produit Tester

méi Top 10 Lëschte

Quellen:
https://www.eierkocher.org/
https://eatsmarter.de/ernaehrung/gesund-ernaehren/eier-gesund-kochen

---

* Produktbiller & Linken | Quell: Amazon PA API | Leschten Update den 19.04.2024 | * = Affiliate Links | Präisser op dëser Websäit zitéiert hu vläicht geännert. Den aktuelle Präis vun engem Produkt kann op der Verkeefer Websäit fonnt ginn. Echtzäit Updates sinn technesch net méiglech. Präisser inklusiv TVA plus Versandkäschten

---