- ✅ 100% FLEXIBILITÉIT FIR ÄR TRAINING: Weltwäit eenzegaarteg mobil Pull-up Dip Bar fir Wandmontage fir Ufänger a Professionnelen. Zuch ...
- ✅ IWWERT 35 Übungen & INKL. Übungsguide: Multifunktionell Pull-Up Bar mat Dip Bars fir Pull-ups, Dips, Muskel-ups, Been erhéijen an iwwer 35 ...
- ✅ CHANGE A SECONDS & SAFE TRAINING: Dank dem eenzegaartegen schrägen Design, kënnt Dir bannent Sekonnen änneren andeems Dir einfach dréit ...
Pull-up Bar - trainéiert flexibel vun doheem
Hutt Dir scho laang gesicht fir effektiv an op verschidde Manéieren vun doheem aus ze trainéieren an net ëmmer déiselwecht Übung ze maachen? Wëllt Dir endlech Muskelen bauen an déi richteg Ausrüstung dofir brauchen? Dann ass Är Sich hei op en Enn. Well mat der Pullup & Dip Bar fir Wandmontage den Heem Workout gëtt méi intensiv a variéiert wéi jee virdrun.
Als éischt gëtt et natierlech déi fundamental Fro. Firwat eng Pull-up Bar? Mat der Pull up & Dip Bar Dir kritt komplett nei Méiglechkeeten an Optiounen fir Ären HomeGym, mat deenen Dir Är Training vill méi professionell a villsäiteg maache kënnt. Et kann Iech nei Training an Trainings ginn. Kann an e puer Sekonnen ofgebaut ginn a wäert Iech net stéieren wann Dir se net benotzt oder wann Dir kuerz Plaz hutt.
Mat der Pullup & Dip Bar abegraff
De Pak ass séier ukomm an alles war gutt gepackt.
| 1x Wandmontageplack | ✔ |
| 1x Outrigger - eraushuelbar | ✔ |
| 2 x Multi Bar fir Pull Ups an Dips - eraushuelbar | ✔ |
| 7 x Fischer Schrauwen + Dowelen 10 x 80 mm + Buerschabloun + Instruktioune | ✔ |
Weider technesch Detailer an Dimensiounen kann direkt op der fonnt ginn Buttek Säit zum Produkt >> Pull up & Dip Bar
Wat mécht dës Pull-Up Bar sou speziell?
Als éischt sollt Dir bequem mat deem sinn gréisste Virdeel vun der pullup an Dip Bar vertraut gemaach ginn. Dëst ass déi eenzeg Pull-up Bar op der Welt déi Gebëss ass. Ausserdeem bitt et Iech d'Méiglechkeet Doheem wéi och dobaussen mat der mobil Mount flécken. Egal ob Wunnzëmmer, Keller oder Hausmauer. D'Pull-up Bar fir Wandmontage ass flexibel agesat. Mat der mobil Montageplack fir ënnerwee, Dir kënnt Beem oder Piliere benotze fir d'Pull-up Bar ze befestigen. De komplette Set ass aus Stol a pulverbeschichtet. D'Pullup & Dip Bar ass ganz stabil a vun héich Qualitéit. Dir kënnt dat Ganzt bis zu 130 kg lueden. Also och fir schwéier Jongen. 🙂
By the eraushuelbare Pull-up Bar ganz nei a virun allem breet Méiglechkeete fir Formatiounen opzemaachen. Mat e puer einfach Bewegungen verwandelt der pullup Bar nämlech an engem déif Bar an net nëmmen hir Erscheinung änneren, awer natierlech och hir Benotzerfrëndlechkeet. Dir hutt d'Méiglechkeet Ären Training op verschidde Muskelgruppen ze konzentréieren an Dir musst Iech net op langweileg Pull-Ups limitéieren. An net nëmmen dat.Mat der "Pull-up Bar removable" kënnt Dir einfach effektiv ganz Kierper Workout mierken, mat deem Dir Iech sécherlech net geschwënn langweilt.
Installatioun vun der eraushuelbare Pull-up Bar
D'Montageinstruktioune si ganz gutt entworf, egal wéi ee Produkt Dir hutt, et ass fir all Varianten entworf an ass einfach ze verstoen. D'Instruktioune sinn op Däitsch & ENG
D'Versammlung ass einfach mat den Instruktiounen, awer mäi klenge Jong war frou eng Hand matzemaachen 🙂 . Mir hunn d'Héicht an d'Horizontal mat der Buerschabloun an e Geeschtniveau bestëmmt. Mir hunn dunn d'Bohrlächer mat engem Nol markéiert an de Putz e bëssen virgegrainelt, fir datt de Buer net rutscht.
Duerno goufen déi 7 Bohrlächer mat engem Mauerbohrer fir d'Mauerfester gebohrt. Mäi Jong konnt dunn ganz einfach all Fischer-Dübelen mat engem Hummer bis zum Arrêt asetzen.
D'Mauerplack gouf dunn mat de Schrauwen befestegt, dat brauch definitiv e bësse méi Kraaft. E Ratchet-Schlüssel wäert dat méi séier maachen wéi en Open-End oder Réngschlüssel. D'Pull-up Bar war perfekt ausgeglach mat gudder Virbereedung an Ausriichtung.
Mat der Hëllef vum Sécherheetspin kanns de de Boom virum Ausrutschen ofsécheren. Fir ze läschen, kann de Pin rotéiert ginn a bleift oppen a fixéiert. Wann Dir de Boom gedréit hutt an en un d'Mauerplack befestegt hutt, dréit Dir de Pin an et schléisst sech zréck an d'Plack a verhënnert datt se eraus rutscht.
Flexibel an Zäitspuerend mat Ärem Heem Fitnessstudio
Mat der Pull-up Bar kënnt Dir einfach, flexibel an op eng Zäitspuerend Manéier trainéieren. Am stressegen Alldag hutt Dir dacks net déi Zäit déi Dir braucht fir an de Fitnessstudio ze goen, do ze trainéieren an heem ze kommen. Dir braucht eng gutt 2-3 Stonnen fir dës. Mat Training vun doheem kënnt Dir Är Zäit effektiv notzen an e séieren a virun allem rentabel Workout opstellen.
Net jiddereen trainéiert aus deene selwechte Grënn. Et gi vill Grënn firwat d'Leit hire Kierper all Dag schwëtzen. Vum Drive fir Gewiicht ze verléieren, zum Zil fir Muskelen opzebauen, bis zum Training fir Spaass. Dir kënnt dat alles mat der Pullup an Dip Bar maachen an Äre Kierper op den Test setzen.
Recommandéiert liesen: fitness engem Handduch
Pullup & Dip Bar Video
Training mat der Pullup & Dip Bar
Training am Fitness- a Gesondheetssecteur geet dacks ëm d'Vermeiden vun zukünfteg Verletzungen déi optrieden. Oder fir déi aktuell Problemberäicher mat Hëllef vu geziilten Übungen ze behandelen an déi ronderëm mat Muskelbau ze stäerken.
D'Réckmuskelen sinn eng zentral Muskelgrupp an eisem Kierper. Et verursaacht dacks Probleemer fir vill Leit, besonnesch iwwer d'Joren. D'Konsequenz ass lästeg a laangwiereg Réckschmerzen. Erëm kann d'Pullup an d'Dip Bar hëllefen. Mat wahrscheinlech déi meescht Basisübung vun all Pull-up Bar, de Pull-Ups, stäerkt Dir net nëmmen Äre Réck, mee verhënnert och weider Verletzungen. Virun allem sinn d'Intervertebrale Scheiwen entlaascht a wann d'Übung richteg duerchgefouert gëtt, kann och eng ongënschteg Haltung korrigéiert ginn.
Beim Training mat der Pull-up an Dip Bar ass de Fokus op verschidde Muskelgruppen. Ugefaangen natierlech mat der zréck Muskelen, déi Dir mat enger Variatioun vu Pull-ups trainéiere kënnt. De Fokus ass besonnesch op d'Griffpositioun. Mat der Multi-Grip Bar Dir kënnt verschidde Grip testen an esou komplett nei Trainingsreizungen kreéieren. Ausserdeem schaaft dëst eng Variabilitéit an Ärem Training, déi garantéiert datt Dir Iech net sou séier langweilt.
Eng aner grouss Muskelgrupp déi Dir haaptsächlech schaffe kënnt andeems Dir d'Pullup Bar an d'Dip Bar konvertéiert ass den Këscht Muskelen. Mat Übungen wéi Dips a Schräg Push-Ups kritt Dir den ideale Reiz. Eng aner Ergänzung zu den Dips. Fir de maximalen Ausbezuele vun dësem ze kréien an all de Fokus op d'Pecs ze setzen, vergewëssert Iech datt Dir Ären Torso no vir leet, Är Been zréck béit an Är Ellbogen op d'Säit hält.
Zousätzlech ass de Fokus op d'Ausbildung vun den Triceps, besonnesch mat der Variatioun vun der Dipbar. Dips an enger oprechter Positioun, Triceps Extensiounen an Dips an engem L-Sit sinn déi zentral Übunge vun all Triceps Training op der Dip Bar.
Schlussendlech sollt de Fokus op eng Muskelgruppe sinn, déi vläicht net direkt an de Kapp kommen wann Dir un eng Pull-up Bar denkt. den Bauchmuskelen. Mat einfachen Übungen wéi Been erhéijen, Zéiwe bis Bar, ronderëm d'Welt a L-Häng, kënnt Dir Är Kärmuskelen einfach trainéieren, déi haaptsächlech fir allgemeng Stabilitéit benotzt ginn, nieft Äre Bauchmuskelen.
Nach méi Übungen
Hei wéilt ech Iech nach méi Tipps weisen fir d'Pullup & Dip Bar ze benotzen. Maacht Dir Übungen op enger Fitness Band oder TRX System? Dir kënnt natierlech alles op dëser Pull-up Bar hänken fir aner Workouts oder Trainingsausrüstung ze benotzen.
D'Pull-up Bar huet eng grouss Verlängerung fir e Punching Bag ze hänken. Bescht vun allem, Dir kënnt einfach alles vun der Mauerplack ewechhuelen an et zu all Moment stoen.
Fazit: Pull-up Bar - Pull-up & Dip Bar
D'Iddi fir eng permanent montéiert Pull-up Bar eraushuelbar ze maachen huet eng Rei Virdeeler ouni d'Stabilitéit ze offréieren. Eng Dipbar aus der Pull-up Bar ze maachen bréngt méi sportlech Méiglechkeeten. Dës 2 Punkte maachen dëst Stéck Sportsausrüstung eppes Besonnesches an dofir wierklech ze recommandéieren. D'Extensioun fir eng mobil Pull-up Bar an Är Bedierfnesser mécht et nach méi flexibel fir dobaussen ze benotzen. Mat engem TRX System (Sling System) oder Punch Bag, kënnt Dir Är athletesch Workouts an Übungen nach méi ausbauen. D'Vielfalt mécht dës Pullup & Dip Bar onheemlech wäertvoll fir en Heem Fitnessstudio. Top! Wann Dir méi iwwer dëst Stéck Sportsausrüstung wëllt gewuer ginn oder méi wëllt entdecken, kuckt weg pullup-dip.de iwwer.
- ✅ 100% FLEXIBILITÉIT FIR ÄR TRAINING: Weltwäit eenzegaarteg mobil Pull-up Dip Bar fir Wandmontage fir Ufänger a Professionnelen. Zuch ...
- ✅ IWWERT 35 Übungen & INKL. Übungsguide: Multifunktionell Pull-Up Bar mat Dip Bars fir Pull-ups, Dips, Muskel-ups, Been erhéijen an iwwer 35 ...
- ✅ CHANGE A SECONDS & SAFE TRAINING: Dank dem eenzegaartegen schrägen Design, kënnt Dir bannent Sekonnen änneren andeems Dir einfach dréit ...
- ✅ 100% FLEXIBILITÉIT FIR ÄR TRAINING - INDOOR & OUTDOOR: Weltwäit eenzegaarteg mobil Pull-up Dip Bar fir d'Mauer fir Heem an Outdoor ...
- ✅ IWWERT 35 Übungen & INKL. Übungsguide: Multifunktionell Pull-Up Bar mat Dip Bars fir Pull-ups, Dips, Muskel-ups, Been erhéijen an iwwer 35 ...
- ✅ CHANGE A SECONDS & SAFE TRAINING: Dank dem eenzegaartegen schrägen Design, kënnt Dir bannent Sekonnen änneren andeems Dir einfach dréit ...
- ✅ 100% FLEXIBILITÉIT FIR ÄR OUTDOOR TRAINING: Weltwäit eenzegaarteg mobil Pull-up Dip Bar ouni Schrauwen fir Outdoor Gebrauch. Zuch ...
- ✅ IWWERT 35 Übungen & INKL. Übungsguide: Multifunktionell Pull-Up Bar mat Dip Bars fir Pull-ups, Dips, Muskel-ups, Been erhéijen an iwwer 35 ...
- ✅ CHANGE A SECONDS & SAFE TRAINING: Dank dem eenzegaartegen schrägen Design, kënnt Dir bannent Sekonnen änneren andeems Dir einfach dréit ...
Produit Auswiel
* Produktbiller & Linken | Quell: Amazon PA API | Leschten Update den 19.04.2024 | * = Affiliate Links | Präisser op dëser Websäit zitéiert hu vläicht geännert. Den aktuelle Präis vun engem Produkt kann op der Verkeefer Websäit fonnt ginn. Echtzäit Updates sinn technesch net méiglech. Präisser inklusiv TVA plus Versandkäschten
