Alles iwwer Kümmel - Kümmel | Kumin
Kümmel - Kümmel: dëst Gewierz gëtt seelen an der däitscher Kichen fonnt. Awer Frënn vun der indescher Kichen wëssen direkt ëm wat et geet. Kumin oder Kumin schmaacht net nëmme gutt an ass ganz aromatesch, et kann och e positiven Effekt op Är Gesondheet hunn.
An dësem Guide iwwer Kumin hu mir alles gesammelt wat Dir wësse musst. All Informatioun iwwer seng Zutaten, woubäi de Kümmel Iech hëllefe kann, wou et an der Kichen benotzt gëtt a wat Dir sollt oppassen wann Dir Kumin kaaft. Eise Kümmenguide hëlleft Iech eng einfach Aféierung an onerwaart Welte vum Goût ze fannen! - Guide: Kümmel - Kümmel
Cumin - Kumin | Cumin - am Verglach
Wat ass Kümmel - Kümmel
Cumin gläicht nëmmen traditionnelle Komin mam Numm. Heiansdo gëtt Kurkuma mat Feierblumm verwiesselt. awer, Cumin ass en onofhängegt Gewierz! Cumin gehéiert zu der Umbelliferae Famill an ass besonnesch an der Mëttelmierregioun an an Südostasien kultivéiert. Cumin brauch et waarm. De Cuminum cyminum, wéi de cumin op Laténgesch genannt gëtt, ass eng Kraiderbestëmmung déi just ee Joer lieft. D'Blummen si ganz delikat, purpur - rosa - Faarwen a wirklech schéin ze kucken.
D'Somen vun der Planz gi benotzt fir de Fir Gewierz oder Héichqualitéit Ueleg ze maachen. Et gëtt a ville Weeër benotzt, besonnesch an der indescher Kichen. An et gëtt e Grond dofir, wéi Dir méi spéit an der Gesondheet liest. Well zu Ayurveda, der indescher Gesondheetswëssenschaft, der Wëssenschaft vum Liewen, besetzt dës Planz eng héich Positioun. Cumin gëtt fir Entgiftung, Keimdodung an intern Reinigung benotzt. Syrien, Ägypten, Ural Roum - Cumin war op jiddereen seng Lippen a war an alle Länner net nëmme wéinst dem Geschmaach, awer och wéinst sengem ergräift benotzt ginn.
Zutaten Kümmel - Kümmel
Wat ass dran, a cumin? Loosst eis e Bléck op d'Komponente vum Komin méi genau kucken, a bemierken datt d'Gewierz mat der Gesondheet op der Säit gefëllt ass:
Mineralstoffer
Phosphor, Zink, Eisen, Kupfer, Mangan a Magnesium: dës sinn d'Ingredienten fir eng gutt Zell Gesondheet.
Vitaminnen
B1, B6, B3, B2, E, A, a C. Dës Vitaminnen si wichteg fir eis Zellen, eisen Immunsystem an eis Wuelbefannen.
Essential Ueleger
Cuminaldehyde ass den Numm deen den essentielle Ueleg gëtt, deen bis zu 6% an de Somen vum Kumin enthält. Et richt net nëmmen ganz gutt, et verbessert och de Stoffwiessel an doduerch zu enger natierlecher Reinigung an Entgiftung vum Darm.
flavonoids
Wéi Vitamin C (a Kombinatioun mat Zink), Polyphenole si wonnerbar Antioxidantien, déi Är Zelle schützen.
Cumin Gesondheet
Gesondheetsméisseg verständlech, de Cumin huet vill ze bidden a freet sech op jiddereen, dee sech vu banne wëllt stäerken a stäerken.
immun System
Äre Immunsystem profitéiert vill vun de wertvollen Inhaltsstoffer vum Kumin. Vitamin C, Zink, déi gutt Antioxidantien a Flavonoiden droen zu enger allgemenger Darm Gesondheet - an doduerch och zu engem stabile Immunsystem. Schlecht Pilze a Bakterien hu wéineg Chance wann Dir regelméisseg Komin konsuméiert. Gratis Radikale gi zerstéiert - dëst schützt och Är DNA.
Stress
Stress an d'Immunsystem interagéieren direkt. Vill Stress - wéineg Verteidegung. Bei Ratten gouf gewisen datt Kürbinsamen Stress entgéintwierke kënnen. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2010.541923
cholesterin
De schlechte Wäert vu Cholesterol (LDL) séngt an de gudde Wäert (HDL) erhéicht bei Leit déi regelméisseg Komin iessen.
Diabetis
Ähnlech Erfahrungen goufen och bei Diabetispatienten gemaach. Aacht Wochen ware genuch fir eng bedeitend Verbesserung vun de Bluttzockerspigel z'erreechen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506625/
** Et gi Formen vun Diabetis déi verschlechtert nom Kumumverbrauch. Wann Dir am Zweifelsfall sidd, kuckt w.e.g. mat Ärem Dokter, ob Dir erlaabt cumin ze iessen!**
HERZ
Cumin reduzéiert d'Hypertonie a verhënnert d'Häerzkrankheeten.
Anti-demagogesch
Déi gutt Zutaten setzen d'Entzündung am Kierper. Dëst gëllt fir de Kummenueleg sou wéi och fir d'Somen. Entzündung kann och am Kierper net gesi ginn. Cumin offensichtlech opgekläert.
Cumin aus der Perspektiv vun Ayurveda
Verdauungsprobleemer sinn d'Haaptberäich vum Kumin aus der Siicht vun der Ayurveda, dem Wësse vun der Gesondheet. Flatulence a seng concomitant Symptomer kënne effektiv entgéintwierken. Verstoppt adè! Kumin gëtt och gesot nëtzlech géint Hämorriden. Fir dëst ze maachen, sollt Dir d'Kuminsomen an der Pan liicht broden, se zerdrécken an mat Waasser oder Hunneg huelen. Op engem eidle Mo. De Kumin ass och gutt mat der intestinal breet, et kann och Fungi am Daarm bekämpfen.
Wann Dir dacks Komin op Ärer Ernärung hutt, entgift Äre Kierper iwwregens. Dëst kann och nëtzlech sinn fir d'Préventioun vu Kriibs. Indesch Iessen maacht Iech net déck - dat ass och wéinst dem Komin. Well hie handelt bal wéi e Gewiichtsverloschtpil. Och während der Menopause, wann d'Schankendicht erof geet wéinst Hormonverloscht. A wann Dir eppes vergiess? Cumin, och!
A Zäite vu Stress oder am Alter - Kümmel - Kümmel gëtt erfollegräich bei Amnesie-Patienten benotzt. D'Erënnerung gëtt op de Sprange gehollef. Dëst ass net illogesch, well nëmmen e gesonde Immunsystem, e gesonden Darm a manner Stress kënnen eist Gehir richteg funktionnéieren.
** An der Magie gëtt Komin benotzt fir d'Saache géint Déif ze schützen. Cumin hëlleft och am alen Glawe géint dat Schlecht an de Mënsch. Dir kënnt d'Somen vum Kumin an enger klenger Täsch setzen an et ofleeën, wou Dir Schutz braucht. Dir kënnt d'Somen an Ärer Handtasche setzen oder souguer ronderëm den Hals. **
Niewewierkunge vu Kümmel - Kümmel
Wéi wësst Dir datt Dir kee cumin toleréiert? Dir kënnt Heartburn oder allergesch Reaktiounen kréien. Da sollt Dir kucken ob Dir et mam Cumin iwwerdriwwen hutt. A verschiddenen Diät Guiden gëtt de cumin gelueft wéi dat super Gewierz dat hëlleft Iech Gewiicht liicht a séier ze verléieren. Virsiichteg ass hei néideg!
** Wann Dir schwanger sidd, sollt Dir de Cumin komplett ofhalen! Well de Gewierz kann ze fréien Aarbecht verursaachen an och Är Period verstäerken. **
Hutt Dir eng geschwächt Liewer? Och dann, kuckt w.e.g. mat Ärem Dokter wann de cumin fir Iech richteg ass.
Cumin an d'Kichen si meeschtens gutt toleréiert. Wann Dir méi Feierblumm als Deel vun enger Diät hëlt, da passt op Äre Kierper. Wann Onkompatibilitéiten entstinn, kuckt op et kéint de Komin sinn.
Rezepter mat Cumin
Wéi schmaacht Feierblumm? Cumin schmaacht bal wéi et richt: frësch - bitter, aromatesch. D'Ueleger si ganz merkbar - Dir braucht net vill vun dësem wäertvollen Gewierz. Cumin ass dacks a Gewierzmëschungen enthale. Wann Dir déi indesch Kiche gär hutt, ass Kumin e onverzichtbare Goût.
** Cumin an Kurkuma sinn zwee verschidde Gewierzer! Gurkuma ass meeschtens giel. Turmeric ass och ganz gesond a gëtt och als Erwiermung an Heelen Gewierz bezeechent. Sou ass et och en Deel vun der leckerer Kichen vun der Far Eastern Kichen! **
Kreuzkümmeltee
Wann Dir Indigestioun hutt, bitt en Téi aus de Somen. Alles wat Dir braucht ass en Teelöffel vun de Somen, déi Dir mat 200 ml Waasser kacht. Dir kënnt manner Somen huelen wann den Téi ze staark ass fir Iech. Hie sollt virum Iessen gedronk ginn.
Wann Dir vill Kumin Téi drénkt, wäert et Äre Stoffwiessel erhéijen. Dir verléiert Gewiicht. D 'Pfeeler tumble vu sech selwer.
Platen mat Kürbis
De Gewierz geet gutt mat ville Platen. Geméis oder Fleesch, et gëtt keng Ausnam. Probéiert en einfachen Plat wéi dëst:
Aubergine mat Zëmt - Kümmel
Dir braucht Leit fir 4:
- 2 Auberginen
- ½ Teelöffel cuminpulver
- ½ Teelöffel Korianderpudder
- 2 Jalapenos
- 4 Iessen Olivenueleg
- 1 Esslöffel Zitrounejus
- 1 Esslöffel donkel Balsamic
Virbereedung
Als éischt, schneiden d'Auberginen a finger-décke Scheiwen a Salz se gutt. D'Salz läscht d'Waasser aus den Auberginen. No ongeféier enger halwer Stonn, wann d'Waasser op Auberginen gesammelt huet, kënnt Dir se ofspullen an gutt mat engem Pabeierhandduch abdecken. Dir schneide d'Jalapenos a feine Réng. Vun den aneren Zutaten maacht Dir eng lecker Marinade an elo hutt Dir zwou Méiglechkeeten: entweder setzt Dir d'Aubergine an e puer Stonnen an da grillen se oder grillen se als éischt an dréckt dann d'Gegrillte Aubergine mat der Mëschung. Iwwrégens, Dir kënnt Grillen hei fannen!
Op wat Dir sollt oppassen op de Komin
Gutt Gewierzer verfollegen d'Grondsätz vun all guddem Iessen: Qualitéit geet virun der Quantitéit. Dir kënnt normalerweis d'Somen oder de Pulver an all bessere Gewierzdepartement vun engem Supermarché kafen. Wann Dir op ganz gutt Qualitéit oppasst, da kaaft Dir dës aromatesch Somen oder d'Ueleg mat organeschen Zertifikat. Dëst garantéiert Nohaltegkeet.
Regal Liewen cumin
Mat guddem Lagerung, Gewierzer daueren normalerweis ongeféier 4 Joer. Fir dëst musse se trocken a loftdicht sinn. Soss gitt Dir nëmmen Stëbs no enger Zäit. Aus deem Grond, kaaft ëmmer nëmmen sou vill Gewierz wéi Dir an der nächster Zukunft braucht. No ongeféier engem halwe Joer kënnt Dir schonn den Ënnerscheed tëscht "frësch" an "net sou frësch" soen.
Fazit - Cumin - Kumin | Spatz
Cumin ass e super Gewierz dat och seng eegen Heelungskräften huet. Et ass ganz gesond a bezuelbar. Net nëmmen de Geroch, awer och säi Goût invitéieren Iech ze dreemen. De Gesondheetseffekt gouf duerch Studien bestätegt. Ob fir Gewiichtsverloscht oder Magen-Darm-Probleemer, vläicht einfach fir de "Béisen" aus sengem Kierper oder säi Liewen ze verjiewen - Cumin kann op eng laang a räich Geschicht zréckkucken. An glécklecherweis profitéiere mir och dovun. Cumin ass gutt fir Äre ganze System a kann deen een oder deen aneren an de richtege Gläichgewiicht bréngen. Majo dann! Maacht mat bei enger Goût Aventure!
Entdeckt d'Top 10 vun de beschten a beschtverkaaften Kumin Kumin Produkter am Joer 2024 op éierlech Tester. Mir weisen eng Auswiel vun de beléifsten Artikelen déi super Client Kritik a Wäert fir Suen hunn. Fannt de perfekte Cumin Cumin Produkt fir Är Besoinen elo!
Liesen Tipps: cool DIY Projeten | fitness | Du hues gär Produit Tester liesen?
- Test: beschte thermesch Container fir Iessen? | waarm Iessen fir ënnerwee
- Test: iPad Pro Tastatur | Apple Magic Keyboard géint Logitech Slim Folio Pro
- Test: Echo Studio | Smarter High Fidelity | 3D Toun + Alexa
- Test: Siemens vollautomatesch Kaffismaschinn EQ.9 S500 TI9558X1DE
- Wäisse Tee Silver Needle vu Bouna Classic
- Genius Nicer Dicer Speed Light Hand Slicer: E super Helfer fir all Kichen
- Léift Swing | Kaaft Sex Schwong | Guide | Bestseller 2024: Déi bescht a beléifste am Top 10 Verglach | Éierlech Tester
- iRobot Roomba suction robot
- Gutt elektrescht Grill fir de Balkon an de Gaart
- Test: Aukey InEar EP-B40 Bluetooth Kopfhörer
- Guide: Kaaft eng Penispompel| einfach stänneg Ënnerstëtzung?
- Baken Kuch Uweisungen
op Éierlech Tester Dir kënnt e puer Tester fannen (inklusiv Pool, fitness, Haus & Gaart) & Conseiller (ënner anerem Smart Home, Schéinheet, HANDWERK) deen Iech weider hëllefe kann.
Geheimtipp: eng Cadeau Iddi oder Gebuertsdagscadeauen sollen ni bëlleg Produiten sinn, gitt näischt ewech, wat Dir selwer net a Saache Qualitéit benotzt.
Vill Positives Keefer Bewäertunge sinn dacks en Zeechen datt d'Leit zefridden mam Cumin Produkt sinn.
Recommandéiert liesen: Massage Pistoul, fitness bike, Produit Tester
Quellen: Cumin - Cumin
https://utopia.de/ratgeber/kreuzkuemmel-wirkung-und-anwendung-von-cumin/
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/kreuzkuemmel.html
* Produktbiller & Linken | Quell: Amazon PA API | Leschten Update den 22.04.2024 | * = Affiliate Links | Präisser op dëser Websäit zitéiert hu vläicht geännert. Den aktuelle Präis vun engem Produkt kann op der Verkeefer Websäit fonnt ginn. Echtzäit Updates sinn technesch net méiglech. Präisser inklusiv TVA plus Versandkäschten
