롤러 트레이너-Zwift를 사용한 실내 자전거 교육

롤러 트레이너-자신의 4 벽에서 자전거 훈련

나쁜 날씨? 나쁜 상황? 자전거에 먼지가 쌓이고 점점 더 부적합하다고 느끼시나요? 사고 후 훈련을 다시 시작하고 싶지만 감히 도로에 나갈 수 없습니까? 우리는 귀하에게 딱 맞는 것을 준비했습니다: 집에서 자전거를 탈 수 있는 롤러 트레이너입니다. 이 가이드는 자전거에 관한 것이며, 밖에 나갈 수 없거나 밖에 나가고 싶지 않은 경우 선택할 수 있는 옵션에 대해 설명합니다. 2024년 베스트셀러에서 무엇을 찾을 수 있는지 설명하겠습니다. 상위 10개 비교에서 최고이자 가장 인기 있는 작품 | 롤러 트레이너에 대한 정직한 테스트에서는 장점과 단점이 무엇인지, Zwift가 무엇인지 주의를 기울여야 합니다. 콘텐츠를 사용하고 업그레이드하세요. 롤러 트레이너 베스트셀러 2024: 상위 10개 비교 중 최고이자 가장 인기 있는 제품 | 정직한 테스트 – 롤러 트레이너 – Zwift를 이용한 자전거 훈련

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롤러 트레이너-실내 자전거 훈련-비교

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실내 롤러 트레이너는 무엇입니까?

롤러 트레이너는 트레이너 축에 퀵 릴리스 또는 캡 너트를 사용하여 자전거 뒷바퀴를 설치하는 홀더입니다.
다양한 조정 옵션을 통해 자전거를 안전하고 안정적이며 브래킷에 똑바로 고정 할 수 있습니다. 이것은 대부분의 바퀴에 적합합니다. 자전거를 적절히 장착 한 경우 쉽게 자전거를 넣거나 뺄 수 있습니다. 어려운 피들 링이 삭제되었습니다.

** 뒷바퀴가 롤러 위로 움직이고 그 자리에서 훈련 할 수 있기 때문에 롤러 트레이너를 롤러 트레이너라고합니다. **

롤 트레이너 재질

집에 롤 트레이너를 사려면 몇 가지 사항에주의해야합니다. 그는 무엇을 가져 와서 구성해야합니까?

자재

코치가 무거울수록 더 안정적입니다. 강철은 일반적으로 사용되는 재료입니다. 스톨은 넓어야합니다. 그것은 또한 멈춘다. 단단한 프레임을 사고 싶지 않다면 옆으로 움직일 수도 있습니다. 이것은 안장을 세게 치는 것보다 더 재미있을 수 있습니다.

Widerstand

여기서 다시 선택할 수 있습니다. 어떤 저항이 가장 매력적입니까?
롤러 트레이너 드래그 매우 효과적이지는 않지만 저렴합니다. 롤러 트레이너로 이것을 시도하고 더 이상 장기적인 목표를 염두에 두지 않으면 집에서 자전거 훈련을 완전히 테스트하지 않고도 테스트 할 수 있습니다.

Der 자기 공기 저항보다 조용하고 자기장과 함께 작동합니다. 구매시주의 사항 : 자석 저항에는 냉각이 필요합니다. 일부는 그것을 가지고 있지 않으며 훈련 후 뜨겁습니다. 당신이 할 수 있다면 너무 뜨거워 화상을 입을 수 있습니다. 그러나 공랭식으로도 제공됩니다.

Der Störmundwiderstand 기름에서 회전합니다. 더 비싸지 만 좋은 일입니다. 기름은 또한 균일하다는 특성을 가지고 있습니다-배플하거나 방해 할 것이 없습니다. 일반적으로 레버로 저항을 제어 할 수 있습니다.

롤러 트레이너는 어떻게 작동합니까?

훈련하려면 저항을 설정해야 합니다. 전자적으로 수행하는 것이 가장 쉽습니다. 물론 이를 위해서는 전원 연결이 필요합니다. 그러면 모든 것이 태블릿이나 스마트폰에 연결됩니다. 전자 롤러 트레이너를 원하지 않는다면 2024년 베스트셀러를 얻을 수도 있습니다: 상위 10위 비교에서 최고이자 가장 인기 있는 제품 | 기계적으로 작동하는 정직한 테스트. 여기서는 레버로 저항을 조절해야 합니다. 이 레버는 뒷바퀴를 제동하므로 더 세게 페달을 밟아야 합니다.

** 팁 : 롤러 트레이너가 너무 크지 않도록 카펫이나 스포츠 매트를 그 아래에 놓을 수 있습니다. 이들은 소리를 조금 빼앗습니다. 소량으로 확신하는 고품질 트레이너 **

롤러 트레이너는 어떤 자전거에 적합합니까?

기본적으로 롤러 트레이너는 모든 자전거, 산악 자전거 또는 도로 자전거에 적합합니다. 간단한 롤 트레이너는 기계적으로 작동합니다. 타이어 크기가 맞는 한 오래된 자전거를 장착 할 수도 있습니다. 거리, 킬로 칼로리-소비 및 고도와 같은 데이터에 대한 더 나은 개요를 원하지만 기술이 필요합니다.

역할 트레이너를위한 앱

일부 제조업체는 실제 경로를 모방 할 수있는 앱을 역할 트레이너에게 제공합니다. 데이터는 인터넷에서 간단히 가져 와서 제공됩니다. 그런 다음 앱이 경로를 재생합니다. 이를 사용하여 좋아하는 트랙을 운전할 수 있습니다. 보기를 제외하고. 산, 계곡, 장거리 훈련에 사용할 수 있습니다. 운전하려는 새 트랙을 준비하는 데에도 좋습니다.

** 팁. 2024년 베스트셀러에 주목하세요: 상위 10개 비교 중 최고이자 인기 | 제조사에서 제공하는 해당 앱의 가격이 얼마인지, 얼마인지 확인하는 롤러 트레이너의 정직한 테스트! **

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Zwift 란 무엇입니까?

1, 2, 3D-거실에서 가상 현실? 어떻게 든 홀로 덱을 생각하는 사람은 거의 옳습니다. Zwift 회사는 자전거 훈련을 내부로 이전하는 것을 전문으로합니다. INDOORCYCLING은 그 자체로 불리며 점점 더 인기를 누리고 있습니다.

clou : 트랙을 재생하고 멋진 환경을 바라 보는 동안 자전거를 타는 것뿐만 아니라 새 트랙, 가제트 또는 보너스 포인트를 잠금 해제하기 위해 점수를 매기는 페달을 밟을 수도 있습니다. 자신 만의 트랙을 유지하거나 이벤트에 참석할 수 있습니다.
당신은이 세상에서 아바타처럼 길을 가고 있습니다. 그리고 슈퍼 마리오가 그렇게 할 때마다, 다양한 부스터가 도움을 줄 수 있습니다.

Zwift는 가상 자전거 세계를 만들었습니다. 아니다 플레이 스테이션 4자신의 자전거를 사용한 실제 운동입니다.

두 가지에 필요한 것

재미 있지? 3D 세계에 필요한 것 :

• Ein 자전거
• 트레이너
• 인터넷 연결
• 컴퓨터 / TV와 같은 터미널
• 블루투스 또는 ANT + 속도 센서

가지고 있다면 시작할 수 있습니다. 그렇게하려면 Zwift 소프트웨어를 다운로드하고, 계정을 만들고, 자전거와 트레이너를 연결하고, 센서를 연결하고, Zwift를 시작하고, 경로를 선택하면 운전을 시작할 수 있습니다.

어떤 경로가 있습니까?
Zwift는 현실을 유지하고 다른 경로를 만들었습니다. 뉴욕이나 인스부르크에서 운전할 수도 있습니다. km 데이터와 경로가 다른 경로가 있습니다.

Zwift의 비용은 얼마입니까?
한 달에 15 €를 계산할 수 있습니다. 확실하지 않으면 7 일 동안 무료로 프로그램을 사용해 볼 수 있습니다.

2024년 베스트셀러에서 얻을 수 있는 것: 상위 10개 비교 중 최고이자 가장 인기 있는 것 | 롤러 트레이너의 정직한 테스트에 주목해야 합니다

• 어떤 저항을 선호합니까?
• 롤러 트레이너의 세부 사항이 휠 크기와 일치합니까?
• 롤러 트레이너의 양
• 필요한 경우 액세서리
• Zwift에 참석할 수있는 기술이 집에 있습니까?
• 지출하고 싶은 돈 또는
• 롤러 트레이너는 얼마나 자주 사용합니까?

롤러 트레이너 액세서리

매트 또는 카펫이 소리를 삼킨다. 일부 롤러 코치는 시끄러워서 운전의 즐거움을 잃었습니다.

속삭임 껌은 똑같지 만 휠 자체에서 작동합니다. 속삭임 껌은 인도 훈련에 사용할 수있는 특수 타이어입니다. 또한 도로 타이어가 너무 빨리 마모되지 않도록 안정적으로 보호합니다.

뒷바퀴를 밀어 올리면 자전거의 각도가 앞으로 기울어집니다. 이로 인해 방해를 받으면 방의 수평이되도록 바퀴 높이를 수정하는 벅을 구입할 수 있습니다.

자전거 액세서리

누구 자신 자전거 자전거를 설치하거나 카세트를 교체하거나 자전거에 다른 작업을하려면 자전거 도구 상자를 사용하는 것이 좋습니다.

롤러 트레이너의 장단점

당신이 전체 상태를 잃고 싶지 않기 때문에 또는 천천히 훈련으로 돌아가고 싶기 때문에-롤러 트레이너는 훨씬 더 많은 영양가를 줄 수 있습니다. 어쩌면 집에 작은 아이가 있거나 출산 후에는 너무 약하거나 안전하지 않을 수 있습니다. 그런 다음 집에서이 모든 것을 연결할 수 있습니다.
다음 게임은? 그런 다음 친구와 함께 자전거를 타십시오! 재미가 항상 맥주와 관련 될 필요는 없습니다. 🙂

장점

✔ GPS를 통해 경로를 테스트 할 수 있습니다

✔ 당신은 당신의 자신의 거실에서 운동 할 수 있습니다

✔ 다른 것이 필요하지 않습니다 작업 계

✔ 도로에 자전거가 있습니다. 안장에서 눈에 띄게 나타납니다.

✔ 자전거를 청소하지 마십시오

✔ 차도없고 날씨도 없다

추운 날씨에 겨울에는 야간 운전 금지

단점

✘ 발생하지 않았습니다

✘ 타이어 케이스가 더 빨리 마모됩니다

✘ 부드러운 자전거 코트가 좋습니다

** 팁 : 트레이너를 벽 앞에 놓아야 할 경우 날아 다니는 흙이 벽에 느껴질 수 있으므로 보호하십시오. **

롤러 트레이너 vs. 작업 계

어느 것이 더 낫습니까? 더 의미가있는 것은 무엇입니까? 하나에 작업 계 자전거를 앞뒤로 가져올 필요는 없습니다. 귀하의 에르고 미터는 그대로 유지됩니다. 당신도 그것을 훈련시킬 수 있습니다. 하나 또는 다른 장치와의 공간을 절약하지 못합니다. 실제로 비용도 들지 않습니다. 두 장치 중 더 나은 점은 말할 것도 없습니다. 두 장치가 모두 전문가가 제작했기 때문입니다. 이미 자신의 훈련실이 있다면 아마도 더 좋을 것입니다. 3 층에 살면서 경주 용 자전거를 아파트로 가져 가면 롤러 트레이너가 더 적합합니다.

결론-Zwift가 장착 된 롤러 트레이너

롤러 트레이너로 몸매를 가꾸고 싶다. 다시 시작할 수 있습니다. 보충 할 수 있습니다. 당신은 겨울 동안 그것을 취할 수 있습니다. 칩을 먹고 맥주를 마시는 대신 건강을 위해 무언가를하면서 좋아하는 시리즈를 페달로 밟을 수 있습니다. 자전거를 다른 자전거와 연결하여 자신을 측정 할 수 있습니다. 훈련 경로를 시험해보십시오. 당신의 목표를 향해 노력합니다. 가치를 측정하고 성과를 높이십시오. 필요한 모든 액세서리가 있으며 자전거를 청소하거나 지하실로 돌아갈 필요도 없습니다. 롤러 코치는 비싸지 않으며 거의 ​​모든 자전거에 적합합니다. 데이터가 일치하는지 확인하십시오. 트레이너를 앱과 연결할 수 있습니다. 몸매를 유지하거나 건강을 유지할 수있는 변명은 없습니다. 롤러 트레이너는 멋진 투어를 대체하지는 않지만 훌륭한 추가 기능입니다. 몸매를 유지하십시오!

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출처 :
https://www.fahrradmagazin.net/testberichte/rollentrainer-test/
https://roadcycling.de/rennrad-ausruestung/tests/trainingsgeraete/rollentrainer-top-10-ratgeber

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* 제품 이미지 및 링크 | 출처 : Amazon PA API | 27.04.2024 년 XNUMX 월 XNUMX 일에 마지막 업데이트 | * = 제휴 링크 | 이 웹 사이트에 제시된 가격은 변경되었을 수 있습니다. 상품의 실제 가격은 판매자 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다. 실시간 업데이트는 기술적으로 불가능합니다. VAT 및 배송비를 포함한 가격

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