테스트: Pullup & Dip의 풀업 바 | 벽걸이 & 분리형 | 실내 실외

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패트릭

PULLUP & DIP 프리미엄 풀업 바 및 딥 바, 이동식...*
  • ✅ 트레이닝을 위한 100% 유연성: 초보자와 전문가를 위한 벽 장착용 세계 유일의 모바일 풀업 딥 바. 기차...
  • ✅ 35개 이상의 운동 및 포함. 운동 가이드: 풀업, 딥, 머슬업, 레그 레이즈 및 35세 이상을 위한 딥 바가 있는 다기능 풀업 바
  • ✅ 몇 초 만에 변경 및 안전한 교육: 독특한 기울어진 디자인 덕분에 간단히 돌리기만 하면 몇 초 안에 변경할 수 있습니다.

풀업 바 - 집에서 유연하게 훈련

매번 똑같은 운동을 하지 않고 집에서 효율적이고 다양한 방법으로 트레이닝하기 위해 오랫동안 찾고 계셨나요? 마침내 근육을 만들고 싶고 이에 적합한 장비가 필요합니까? 그러면 여기에서 검색이 종료됩니다. 때문에 벽면 장착용 풀업 & 딥 바 홈 트레이닝은 그 어느 때보다 강렬하고 다양해졌습니다.

우선, 물론 근본적인 질문이 있습니다. 왜 풀업 바인가? 이랑 풀업 앤 딥 바 HomeGym을 위한 완전히 새로운 가능성과 옵션을 얻게 되며, 이를 통해 훈련을 훨씬 더 전문적이고 다각적으로 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 새로운 훈련과 운동을 줄 수 있습니다. 몇 초 만에 조립할 수 있으며 사용하지 않을 때나 공간이 부족할 때 귀찮게 하지 않습니다.

풀업 & 딥 바 포함

풀업 바 - 풀업 & 딥
벽걸이용 풀세트

패키지는 빨리 도착했고 모든 것이 잘 포장되었습니다.

1x 벽 장착 플레이트
1x 아우트리거 - 분리 가능
풀업 및 딥용 멀티 바 2개 - 분리 가능
7 x Fischer 나사 + 다웰 10 x 80 mm + 드릴링 템플릿 + 설명서

자세한 기술 세부 사항 및 치수는 다음 페이지에서 직접 확인할 수 있습니다. 쇼핑 페이지 제품에 >> 풀업 앤 딥 바

풀업 바 - 풀업 & 딥
프로모션
풀업 바 - 풀업 & 딥
붐 탈착식 + 고정용 핀
풀업 바 - 풀업 & 딥
벽 지지판
풀업 바 - 풀업 & 딥
벽용 멀티 핸들 및 고정 나사
풀업 바 - 풀업 & 딥
벽 장착 플레이트의 쉬운 설치를 위한 드릴링 템플릿

이 풀업 바의 기능 매우 특별한?

우선, 당신은 그것에 편안해야합니다 풀업과 딥바의 가장 큰 장점 친숙해지다. 세계 유일의 풀업 바입니다. 분리 가능 이다. 또한, 다음과 같은 가능성을 제공합니다. 실내는 물론 실외에서도모바일 마운트 고치다. 거실, 지하실 또는 집 벽 여부에 관계없이. 벽걸이용 풀업바는 유연한 사용. 이랑 이동을 위한 모바일 마운팅 플레이트, 나무나 기둥을 사용하여 풀업 바를 부착할 수 있습니다. 전체 세트는 강철과 분말 코팅으로 만들어졌습니다. 풀업 & 딥 바는 매우 안정적이고 고품질입니다. 최대 130kg까지 짐을 실을 수 있습니다. 무거운 소년도 마찬가지입니다. 🙂

~에 의해 탈착식 풀업 바 완전히 새롭고 무엇보다도 교육을 위한 광범위한 가능성이 열려 있습니다. 몇 개로 단순한 움직임 변형 풀업 바 즉 하나로 딥 바 그리고 외관뿐만 아니라 사용성도 변경합니다. 다른 근육 그룹에 훈련을 집중할 수 있는 기회가 있으며 지루한 턱걸이에 자신을 제한할 필요가 없습니다. 뿐만 아니라 "풀업 바 탈착식"으로 쉽게 효과적인 전신 운동 곧 지루하지 않을 것임을 깨닫습니다.

탈착식 풀업 바 설치

어떤 제품을 가지고 있든 조립 지침은 매우 잘 설계되어 있으며 모든 변형에 맞게 설계되었으며 이해하기 쉽습니다. 지침은 독일어 및 영어로 되어 있습니다.

설명서가 있어서 조립도 쉬웠는데 작은 아들이 흔쾌히 손을 내밀어주네요^^ . 드릴링 템플릿과 수평계를 사용하여 높이와 수평을 결정했습니다. 그런 다음 드릴 구멍을 못으로 표시하고 드릴이 미끄러지지 않도록 석고를 약간 미리 결을 둡니다.

풀업 바 - 풀업 & 딥
드릴링 템플릿은 매우 유용합니다.
풀업 바 - 풀업 & 딥
표시 구멍

그런 다음 벽 브래킷용 석조 드릴로 7개의 드릴 구멍을 뚫었습니다. 그러면 내 아들은 망치로 모든 Fischer 다웰을 끝까지 쉽게 삽입할 수 있었습니다.

풀업 바 - 풀업 & 딥
Fischer 다웰은 모든 것을 벽에 고정합니다.

그런 다음 벽 플레이트를 나사로 부착했습니다. 이것은 확실히 조금 더 힘이 듭니다. 래칫 렌치는 개방형 또는 링 스패너보다 더 빨리 이 작업을 수행합니다. 풀업 바는 좋은 준비와 정렬로 완벽하게 균형을 이룹니다.

풀업 바 - 풀업 & 딥
나사가 조여져 있습니다
풀업 바 - 풀업 & 딥
저울에 완벽합니다 🙂
풀업 바 - 풀업 & 딥
완료 - 간단하고 복잡하지 않습니다!

안전핀을 사용하면 붐이 빠지지 않도록 고정할 수 있습니다. 제거하기 위해 핀을 회전하고 열린 상태로 고정할 수 있습니다. 붐을 돌려 벽 플레이트에 부착한 후 핀을 돌리면 핀이 플레이트에 다시 잠기고 미끄러지는 것을 방지합니다.

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유연하고 시간 절약 홈 체육관과 함께

풀업 바를 사용하면 시간을 절약하면서 쉽고 유연하게 훈련할 수 있습니다. 스트레스가 많은 일상 생활에서 체육관에 가서 훈련하고 집으로 돌아갈 시간이 없는 경우가 많습니다. 이를 위해서는 2-3 시간이 필요합니다. 집에서 훈련하면 시간을 효율적으로 사용하고 빠르고 무엇보다 수익성 있는 운동을 설정할 수 있습니다.

모든 사람이 같은 이유로 운동하는 것은 아닙니다. 사람들이 매일 몸에서 땀을 흘리는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 살을 빼려는 욕구부터 근육을 키우려는 목표, 재미를 위한 훈련까지. 풀업 및 딥 바를 사용하여 이 모든 작업을 수행하고 몸을 테스트할 수 있습니다.

추천 도서 : 피트니스 수건

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트레이닝 풀업&딥바와 함께

피트니스 및 건강 분야의 훈련은 종종 발생할 수 있는 미래의 부상을 예방하는 것입니다. 또는 목표 운동의 도움으로 현재 문제 영역을 치료하고 근육 빌딩으로 전체를 강화합니다.

등 근육은 우리 몸의 중심 근육 그룹입니다. 특히 수년에 걸쳐 많은 사람들에게 문제를 일으키는 경우가 많습니다. 결과는 짜증나고 오래 지속되는 요통입니다. 다시 말하지만, 풀업 및 딥 바가 도움이 될 수 있습니다. 풀업 바의 가장 기본적인 운동인 풀업을 통해 허리를 강화할 뿐만 아니라 추가 부상을 예방할 수 있습니다. 무엇보다 추간판은 이완되고, 운동을 제대로 하면 좋지 않은 자세도 교정할 수 있다.

풀업 및 딥 바를 사용하여 훈련할 때 초점은 여러 근육 그룹에 있습니다. 시작은 물론 등 근육, 다양한 풀업으로 훈련할 수 있습니다. 특히 그립 위치에 중점을 둡니다. 이랑 멀티 그립 바 다양한 그립을 테스트하여 완전히 새로운 훈련 자극을 생성할 수 있습니다. 또한, 이렇게 하면 너무 빨리 지루해하지 않도록 훈련에 가변성을 만듭니다.

주로 풀업 바를 딥바로 전환하여 작업할 수 있는 또 다른 주요 근육 그룹은 다음과 같습니다. 가슴 근육. 딥스 및 비스듬한 푸시업과 같은 운동으로 이상적인 자극을 얻을 수 있습니다. 딥에 또 다른 추가. 최대 수확량을 얻고 근육에 모든 초점을 맞추려면 몸통을 앞으로 기울이고 다리를 뒤로 구부리고 팔꿈치를 옆으로 내밀어야 합니다.

또한, 특히 딥 바의 변형으로 삼두근 훈련에 중점을 둡니다. 직립 자세에서의 딥, 삼두근 확장 및 L-Sit에서의 딥은 딥 바에서 모든 삼두근 훈련의 중심 운동입니다.

마지막으로, 풀업 바를 생각할 때 바로 떠오르지 않을 수 있는 근육 그룹에 초점을 맞춰야 합니다. 그만큼 복부 근육. 레그 레이즈, 토우 바, 세계 일주, L-hang 등의 간단한 운동으로 복근은 물론 일반 안정화에 주로 사용되는 코어 근육도 쉽게 단련할 수 있습니다.

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더 많은 연습

여기에서는 풀업&딥바 사용에 대한 더 많은 팁을 보여드리고자 합니다. 피트니스 밴드 또는 TRX 시스템에서 운동을 하고 있습니까? 물론 다른 운동이나 훈련 장비를 사용하기 위해 이 풀업 바에 모든 것을 걸 수 있습니다.

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다재다능한 교육

풀업 바에는 펀칭 백을 걸 수 있는 확장 기능이 있습니다. 무엇보다도 벽판에서 모든 것을 간단히 제거하고 언제든지 보관할 수 있습니다.

결론: 풀업 바 – 풀업 & 딥 바

영구적으로 장착된 풀업 바를 제거 가능하게 만드는 아이디어는 안정성을 희생하지 않으면서 여러 가지 장점이 있습니다. 풀업 바를 딥바로 바꾸면 더 많은 스포츠를 즐길 수 있습니다. 이 2가지 포인트는 이 스포츠 장비를 특별하게 만들어 주며 따라서 정말 추천할 만합니다. 이동식 풀업 바 및 필요에 따라 확장할 수 있어 야외에서 더욱 유연하게 사용할 수 있습니다. TRX 시스템(슬링 시스템) 또는 펀칭백을 사용하면 운동과 운동을 더욱 확장할 수 있습니다. 다용도로 인해 이 풀업 & 딥 바는 가정용 체육관에 매우 유용합니다. 맨 위! 이 스포츠 장비에 대해 더 알고 싶거나 더 알고 싶다면 살펴보세요. 풀업-dip.de 이상.

PULLUP & DIP 프리미엄 풀업 바 및 딥 바, 이동식...*
  • ✅ 트레이닝을 위한 100% 유연성: 초보자와 전문가를 위한 벽 장착용 세계 유일의 모바일 풀업 딥 바. 기차...
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  • ✅ 몇 초 만에 변경 및 안전한 교육: 독특한 기울어진 디자인 덕분에 간단히 돌리기만 하면 몇 초 안에 변경할 수 있습니다.
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  • ✅ 야외 훈련을 위한 100% 유연성: 나사가 없는 야외용 세계 유일의 이동식 풀업 딥 바입니다. 기차...
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  • ✅ 몇 초 만에 변경 및 안전한 교육: 독특한 기울어진 디자인 덕분에 간단히 돌리기만 하면 몇 초 안에 변경할 수 있습니다.


* 제품 이미지 및 링크 | 출처 : Amazon PA API | 28.03.2024 년 XNUMX 월 XNUMX 일에 마지막 업데이트 | * = 제휴 링크 | 이 웹 사이트에 제시된 가격은 변경되었을 수 있습니다. 상품의 실제 가격은 판매자 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다. 실시간 업데이트는 기술적으로 불가능합니다. VAT 및 배송비를 포함한 가격


 

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나에게 정보는 새로운 제품을 구매할 때 중요한 역할을 합니다. 그래서 나는 인터넷에서 독서와 조사에 집중적으로 전념하고 있습니다. 내 웹사이트인 Ehrliche-tests.de에서는 관심을 끄는 주제와 제품에 대한 기사뿐만 아니라 내가 구매하고 사용해 본 제품에 대한 경험도 공유합니다. 내 제품 테스트, 팁 및 권장 사항은 구매 시 또는 특정 주제에 대한 질문이 있는 경우 유용할 수 있습니다. 내 게시물, 제품 또는 주제에 대해 궁금한 점이 있으면 주저하지 말고 댓글을 남기거나 이메일을 보내주세요.

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