폴

마렌

여기에 Poledance로드 가이드가 있습니다! 당신은 심지어 거실에서 그들을 구축 할 수 있습니다. -아니면 지하실 에서요 이 훈련은 근육 (얼굴의 미소 근육 포함)을 형성하고 과도한 지방을 태우고 놀라운 효과를냅니다. 중요한 내용을 설명하겠습니다.