背中のマッサージマットと体の効果
寒い季節、間違った姿勢や偏った姿勢、全身に走る内部の緊張。腰痛は必ずしも身体的な問題である必要はなく、全身の健康状態全体が腰痛に関係していることは長い間知られていました。首の筋肉の緊張が頭痛を引き起こすのと同じように、片頭痛の発作も、手をリラックスさせるエクササイズをいくつか行うことで大幅に軽減できます。伝統的な中国医学はこのことを長い間知っており、西洋でも同様です。マッサージは「緊張している主婦」だけのものではなく、時には癒しになることもあります。自宅でできるちょっとした治療法は、マッサージマットです。さっそく見てみました。マッサージとは何をするのか、どんなオプションがあるのか、マットが適していない人は何か、メリットとデメリットは何なのか、マッサージマットを購入するのに最適な場所はどこなのか。 – 電気マッサージマットのベストセラー 2024: トップ 10 の比較で最も人気のあるもの |正直なテスト
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マッサージ - なぜ?
死 回転運動は、マッサージ師の魔法の手をシミュレートします。 -少なくともそうすべきです。 それはまさに良いことです マッサージマット 区別。 すべてのマットがこれらのスキルをもたらすことができるわけではなく、必ずしもそうする必要はありません。 ニーズに応じて、人間のさまざまな問題領域に対応するさまざまなマットがあります。
マッサージ自体は、体と筋肉をエネルギーに戻す非常に古い技術です。 緊張している場合、しなやかさを欠いています。 そうすることで、通常は問題を悪化させる姿勢になります。
マッサージはこれらの緊張を解決することができます。 必要に応じて、筋肉グループに対応し、それらを刺激し、これらの動きを通じて、対応する領域、さらには全身が正しい位置に戻ります。 ただし、この筋肉の反応から20分以内でなければなりません。 身体にとっても、このゲームは「手放し-リラックス-手放し」の疲れと最初はなじみのないゲームです。
長い時間座って立ったり、モニターの前に一日中座っている首、今日の世界では、緊張し緊張することは珍しいことではありません。 それにストレスを加えなさい。 私たちは毎日私たちの身体をリラックスさせ、私たちの身体をあまりにも心配することはほとんどありません。 したがって、マッサージは身体的回復をサポートするだけでなく、精神的なリラクゼーションにも大きく貢献します。
マッサージマットはそうを模倣します 「小さなマッサージ師」 日々の生活の中で もちろん、それは適切なマッサージに取って代わることができず、深刻な身体的問題を抱えている人々には決して適していません。 しかし、 「リラックス-急ごしらえ」 間に非常に適しています。
どのようなオプションがありますか?
市場はあらゆる状況においてほぼすべての人に何かを提供してきました。 これはマットの中では、電気で、手動でのみ、または電気的に区別されます。 非電気では、対応するボディ領域がアドレス指定されていることを確認する必要があります。 電気の場合、これはマットが引き継ぐものなので、座って楽しむだけです。 混練が間違っていると反対の効果が得られるので、これが良いものであることを保証するために、より多くのことが行われなければならない。
電動マッサージシートパッド
個々のオファーは、運転中、オフィスチェアー、ソファ、そしてバスタブの中でリラックスすることができ、自分自身を甘やかすことができます。 マットは基本的に同じように動作します。 ソケットやシガレットライターとリモコンのプラグを差し込み、目的のマッサージを選択します。 ほとんどのデバイスは、15-30分後に強制的に中断します。 オーバーマッサージが電子機器を過熱する可能性があるので、それは正しいことです。 マッサージ中に眠っても、1時間後に目を覚ますと楽しむことはありません。 もっと欲しいなら、もう一度 "小さなマッサージ器"を入れ直さなければなりません。
死 電気モデル 強度と強度、マッサージプログラムが異なり、持続時間と強度は、サイズと快適さの点でも非常に多様です。 もちろん、これは価格に反映されます。 30 Euroには、安価なマッサージマットまたはマッサージシートカバーが既に付いています。 もちろん、これは高品質として装備されていません。
特に電動の場合は、マットをすばやくオフにできるかどうか、プログラムの数、マッサージの強度を調べることも価値があります。 回転運動の滑らかさも非常に異なります。 もちろん、処理された材料でさえ等しくありません。 そのため、少数のモデルでは、自分に合ったマットを見つけたい場合には、すでに膨大な範囲の注意が必要です。
マッサージマット加熱
一方、電気マッサージマットはまだ準備ができています:一部は熱機能を持っています。 これは、筋肉の緩和だけでなく、一般的な幸福の促進も促進する。 過熱を防止するために、マッサージシートカバーがしばらくしてから切れることがここでも重要です。
最初は何かを柔らかくする
マッサージの開始時に痛い筋肉を防ぐために、マットの上にタオルを入れてその効果を多少軽減することもお勧めします。 マットのナブが大きすぎる、またはあまりにも迷惑であっても、タオルは劣る可能性があります。 体の緊張が高ければ高いほど、通常は最初は不快になります。 筋肉のしなやかさが回復すると、体はより多くの "許容"したり、より深い層までマッサージすることができます。
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手動マッサージマット
これらはマットで足リフレクソロジーに使用されます。 あなたはマットの上を移動することによって自分自身を発揮しなければなりません。
これは役割によっても行うことができますが、動かす必要もあります。 しかし、これにも利点があるので、いつでもマッサージの時間とタイプとテクニックを決めることができます。 あまり快適でないとしても。
誰のためにマッサージマットは適していません
一部の人々のために、電気マッサージは健康上の理由では適していません。 まず、脱臼やひずみなどのために治療を受けている人は医学的支援が必要です。医師がマッサージマットを必ず忘れないようにしてください。 すぐに気付かなくても、間違いなく癒しと回復という意味でのことをすばやく行います。 また、マッサージマットは、体全体を「読む」訓練を受けた訓練されたマッサージを置き換えることはできません。
Homedics指圧マッサージマット-比較
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ペースメーカを囲む磁場のために、ペースメーカを着用する必要がある人はマッサージマットに15 cmの距離を保つ必要があります。 さもなければ電場が速すぎることがあり、最悪の場合、ペースメーカーは単に外に出るだけです。
妊娠中のマッサージマット
繰り返しますが、注意が必要です。 妊娠中の女性は、特に首、腹部、および腰椎に敏感であり、間違った技術は流産を引き起こす可能性があります。 したがって、妊娠中の女性は、背中の痛みがどれほど耐え難いものであっても、彼の専門性を認識している本当のマッサージ師に行くべきです。
マッサージマットの利点と欠点
もちろん、電気器具は専門家を置き換えることはできません。 つまり、まだです。 マッサージをする人は、体の特定の領域を「読む」ことができ、ピンポイントの正確さで緊張を解決することができます。 何度も同じ場所に緊張している人は、彼の仕事が少なくても、マッサージマットをあるポイントでマッサージできるように調整できます。 既に調節可能なモデルがあります。
利点は間違いなくあなた自身であることを含む
- 間にリラックスすることができます
- überall
- それは物理的な努力が必要ではありません
- 異なる機能を備えた多くの異なるモデルは、可能性の莫大な範囲を許容する
しかし、欠点としては、
- 電源が必要であり、従ってそれらは
- あなたがケーブルドラムをドラッグしない限り、屋外で使用することはできません
- あなたが必要と望むすべてを提供するマットのために、購入価格がかなり高くなる可能性があること
電気マッサージマットを最もよく購入する場所
市販のマッサージマットの多くは、その場で試してみることができます。 これはすぐにあなたの個人的な嗜好をテストできるという決定的な利点があります。 決まっていない、または特別な感情を持っている人。事前にお尋ねするのがおそらく最も良い人です。 それ以外の場合は、インターネットと様々なオンラインショップですぐれた取引ができます。 顧客からの意見とテストはすべてを完了します。 ここでは、マッサージマットのすばらしいサイズと特徴についてお尋ねすることもできます。 価格は大きく異なり、マッサージチェア全体を購入することもできます。 電気的なハイエンドマッサージを目指しているなら、必ずそれを見つけるでしょう。
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Fazit
その間のオフィスチェアの同じ仕事の車の中に戻って途中で、浴槽で居心地の良いかどうかの間に、 "小さなマッサージ器"。 姿勢ミスを経験している人、予防可能であるかどうか、ストレスを感じているかどうか、荷物を運ぶ必要があるかどうか、穏やかな回転運動をすることができます。 無数のバージョンのさまざまなモデルは、概観を得るのは必ずしも容易ではありませんが、あなた自身の個人的なニーズには多大な範囲を提供します。 実際には、あなたはそれで間違って行くことはできません。 あなたがマッサージを愛するなら、あなたは快適に感じるでしょう。
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ヒント: A Geschenkidee または 誕生日プレゼント 決して安い製品であってはなりません。品質の面で自分で使用しないものを提供しないでください。
ポジティブがたくさん 購入者の評価は、多くの場合、人々がマッサージマット製品に満足していることを示しています。
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*製品の画像とリンク| 出典:Amazon PA API | 最終更新日:28.03.2024年XNUMX月XNUMX日| * =アフィリエイトリンク| このウェブサイトに記載されている価格は変更されている可能性があります。 製品の実際の価格は、販売者のWebサイトで確認できます。 リアルタイムの更新は技術的に不可能です。 付加価値税と送料を含む価格