プロバイオティクスがあなたを助けることができる理由
プロバイオティクスは、最適な腸機能にとって重要です。 現在、腸が健康の拠点であることが知られています。 不適切な栄養、抗生物質やストレスなどの薬物やその他の病気は、腸を損傷する可能性があります。 その結果、持続的な疲労、脆弱な免疫システム、消化の問題。 女性の場合、これはしばしばホルモンによるものです。 それらの多くは妊娠中または期間の直前に便秘に苦しんでいます。 喫煙をやめた人も、非常によく似た結果を被ります。
このガイドでは、プロバイオティクスの重要な助剤について詳しく説明します。どこで買えるか、誰に役立つのか、腸の健康にとってそれが何を意味するのか、そしてどのような選択肢があるのか。粉末、カプセル、液体のプロバイオティクス。どれも特徴があります。 – プロバイオティクス ベストセラー 2024: トップ 10 の比較で最も人気のあるもの |正直なテスト
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プロバイオティクスとは何ですか？
プロバイオティクスは、人間の腸に見られる微生物の総称です。 そうでなければ、最適な消化と健康な免疫システムは不可能です。 小生物が気持ちよくなるように、最適なケアが重要です。 しかし、多くの場合そうではありません。 したがって、これらの微生物は腸に戻らなければならないか、戻される可能性があります。 ヨーグルトと一緒に、粉末の形で、カプセルとして、または液体の形で。
誰もが同意するのは、健康な腸は健康に不可欠であるということです。 特別な製品を服用することでこれを完全に回復できるかどうかはまだ分からない。 プロバイオティクスでは副作用は予想されません。 もちろん、どこでもそうであるように、過剰摂取は控えるべきです。 これらの特別なバクテリアはすでに子供たちのために存在しています。
どの疾患がプロバイオティクスで治療されていますか？
あなたが薬局に行くならば、あなたはそこで特別なアドバイスを得ることができます。 医師はプロバイオティクスを処方することもできます。 刺激性の腸症候群に苦しんでいる場合は、たとえば、細菌株「LactobacillusrhamnosusGG」が適しています。 鼓腸や便秘には「LactobacilluscaseiShirota」をお勧めします。 健康で活力のある腸内細菌叢は、神経皮膚炎、ヘリコバクターピロリス、さらにはさまざまな呼吸器疾患に対しても非常に役立ちます。
腸は腹部脳としても知られているため、私たちの精神への架け橋となります。 ですから、気分が悪い場合は、腸も見るかもしれません。 結局のところ、最大1.5キロの微生物が腸に住んでいて、彼らは最初に幸せに保たれたいと思っています。 バクテリアの摂取は、高血圧、肥満、皮膚病、刺激性腸症候群、呼吸器疾患、さらには代謝症候群などのさまざまな病気を助けることができ、さまざまなアレルギーがそれらと戦う際に体をサポートします。
粉末状のプロバイオティクス、カプセルまたは液体？
プロバイオティクスにはさまざまな形があります。 それらはヨーグルトまたは特別なヨーグルト飲料で市販されています。 いわゆるギリシャのヨーグルトにも腸にとって重要なものが含まれています。 生きているヨーグルト文化。 治療をしたい、または必要がある場合は、他の形の治療法について考えることもできます。 病気の場合だけでなく、ハードスポーツトレーニングなどのストレスがかかった場合でも、このような治療法が害を及ぼすことはありません。
さまざまなミネラルを含むアスリート向けに特別に調整されたプロバイオティクスもあり、 ビタミン 腸と筋肉を最適にサポートするために濃縮されます。 スポーツを含む身体的ストレスは免疫系を苦しめる可能性があり、アスリートは再発する健康問題に苦しむ必要があります。 プロバイオティクスもここで役立つ可能性があります。 特別なエリアに関しては、完全なパッケージでプロバイオティクスもあります。
もちろん、乳糖を含まない製品や、大豆やその他の特別な成分を含まない製品もあります。
粉末形態のプロバイオティクス
ビフィドバクテリウム・ラクティス、エンテロコッカス・フェシウム、ビフィドバクテリウムビフィダム、ラクトバチルスサリバリウス、ラクトコッカス・ラクティス、ラクトバチルス・カゼイは、いくつかの名前を付けます。 粉末は食事の前に溶解して飲む。 それで、十分な機会があります。 大部分の粉末については、1日1回の投与で十分である。 糖尿病患者はこのユニットに注意を払うが、これらもまた異なる。
カプセル中のプロバイオティクス
粉末状のプロバイオティクスと同様に、培養物はもちろんカプセルで入手することもできます。 これらは、必要に応じて、1日2〜XNUMX回服用します。 カプセルは、腸で機能するように胃液耐性でなければなりません。 パウダーよりも優れているため、外出先でも使用できます。 彼らはまた、食事の前に取られます。
プロバイオティック液体
液体プロバイオティクスは、多くの場合、発酵食品で強化されています。 これには、さまざまな成分が互いに支え合うという利点があります。 ただし、注意が必要です。一部の製品には、妊婦が避けるべき添加物が含まれています。 ジュースは食事の前に1日3〜XNUMX回摂取でき、さまざまなフレーバーで利用できます。 もちろん、砂糖を含まず、ご要望に応じて化学添加物も含まれていません。
プロバイオティック医薬品を購入する際にはどうすればいいですか？
プロバイオティクスの毎日の配給量（1 x 1 ^ 10 CFU）には、少なくとも9億単位を含めることをお勧めします。 腸は非常に長くなければならず、それに含まれる細菌は非常に多くなければならないため、あまり好ましくないことがわかります。 最小セミナー日を過ぎると、それらは使用されなくなります。 自分の道を知らない人は、自分のニーズに合った適切な製品について薬局に問い合わせることができます。 基本的に健康のために何かをしたいだけの健康な人は、オンラインで見る価値があります。
こちらには特注品があります。 健康的な食事とライフスタイルはもちろん非常に重要です。 腸を適切にサポートするために、全身をサポートすることもできます。 臓器と免疫系は互いに助け合い、製品と同じように価格も異なります。 必ず Nahrungsergänzungsmittel 高品質のものを購入する。 したがって、あなたの健康はより満足されます。 各バクテリアには独自の活動範囲があります。 必ず正しいものを購入してください。
価格帯は約8ユーロ以上です。
結論: プロバイオティクス ベストセラー 2024: トップ 10 の比較で最も人気のあるもの |正直なテスト |健康を買う
粉末状、カプセル状、または液体状のプロバイオティクス-ヨーグルトとして、またはザワークラウトの形でも。 どの製品を使用するかは、基本的には体をサポートする方法です。 したがって、深刻な腸の問題を抱えている人は、医師に相談してください。 栄養補助食品は自己療法であってはなりません。 アスリートや体のデトックスやサポートをしたい人にとって、これはストレスが増したときに免疫システムをサポートするための素晴らしい追加になることがあります。 最終的にどの製品を使用し、どこから購入するかは、あなた次第です。
ただし、品質に注意することが重要です。 健康に感謝します。
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ヒント： A Geschenkidee または 誕生日プレゼント 決して安い製品であってはなりません。品質の面で自分で使用しないものを提供しないでください。
ポジティブがたくさん 購入者の評価は、多くの場合、人々がプロバイオティクス製品に満足していることを示しています。
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情報源：
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/probiotika-ia.html
https://www.netdoktor.de/ernaehrung/probiotika/
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