Palo da ballo | Palo da pole dance per la casa

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Maren

Palo della pole dance

Palo da ballo | Palo da pole dance per la casa

Stomaco, gambe glutei. È qui che le donne preferiscono raccogliere i cuscini. Il classico sarebbe pedalare in bicicletta, nuotare, correre e molte diete (a volte pericolose e solo temporaneamente efficaci). "Fai più sport e non mangiare così tanto!" Sbadiglio Si si. Dov'è il divertimento quando pensi che i classici siano privi di divertimento? Cut: OK, pensi di poter fare qualcosa, la tua autostima soffre un po 'o hai voglia di provare qualcosa di completamente nuovo.

Qualcosa che non tutte le donne soddisfano e dovrebbero essere divertenti! Arriva la nostra guida alla pole dance! Puoi persino installarlo in soggiorno. - O nel seminterrato. L'allenamento costruisce i muscoli (compresi i muscoli sorridenti del viso), brucia il grasso in eccesso e ti catapulta nell'effetto sorpresa. Ti spiegheremo cosa è importante. - Pole dance pole | Pole dance a casa

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Possibilità di pole dance

Qui inizia la giungla decisionale. La prima domanda è dove o come si desidera montare la canna. Puoi avvitare la barra sul pavimento e sul soffitto o bloccarla tra loro, per così dire. Quando montato, il palo è il più stabile. Trasportabile, puoi rimuoverlo perfettamente.

** Nota: Tieni presente che hai abbastanza spazio attorno al palo! Nulla dovrebbe ostacolare, quindi non puoi farti del male. Dovrebbe esserci spazio per almeno 2 metri attorno al palo. **

Pali da ballo trasportabili

Forse hai solo un piccolo appartamento o non vuoi avere la Polestange in piedi da nessuna parte? Quindi la possibilità della soluzione portatile è adatta a te. Se vuoi allenarti, lo costruisci e quando hai finito, lo smantellerai e lo metterai via. Puoi scegliere tra altre due opzioni:

  • Asta di diffusione: qui stringi l'asta sotto pressione tra il soffitto e il pavimento. Deve essere così forte da resistere al tuo peso. Prestare attenzione alla stabilità del pavimento e del soffitto! I materiali morbidi non sono adatti.
  • Palo autoportante : Qui si trova il palo su un gentile piedistallo. Sono fatti per resistere al tuo peso (nota il peso!). Non è necessario il fissaggio sul soffitto.
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** I pali fissati tra il soffitto e il pavimento non sono fatti per pannelli in cartongesso o legno. Hai bisogno del cemento (forse nel seminterrato) o del legno molto duro. Le piastrelle sono anche solo parzialmente adatte, possono rompersi. Il tappeto è di solito troppo morbido.**

Questo ha pro e contro?

Vantaggi Barre per palo trasportabili

✔ Puoi semplicemente "ripararlo da qualche parte" e smontarlo rapidamente
✔ Non devi usare le viti (e non hai danni!)
✔ Facilità di montaggio e smontaggio

Svantaggi Barre a palo trasportabili

✘ Tendono ad essere più traballanti rispetto alle aste fisse
✘ È necessario verificare le condizioni del soffitto e del pavimento
✘ Con piedistallo, i pali hanno un ingombro enorme

** Se vuoi provare questo tipo di sport "proprio così", puoi vedere se riesci a trovare un palo che puoi bloccare tra il soffitto e il pavimento. Questa è l'alternativa salvaspazio. Se necessario, l'asta può essere facilmente rimossa e si dimentica tutto. ** 🙂

Palo per palo permanente

I pali per palo permanenti sono fissati saldamente nel terreno e nel soffitto. Ciò significa: viti. Anche se non vuoi più avere l'asta o muoverti, dovrai riparare questo danno in un appartamento in affitto. Quindi controlla attentamente quanto sia facile. Il parquet può essere costoso! E?

Questo ha pro e contro?

Vantaggi delle aste polari permanenti

✔ Maggiore sicurezza perché saldamente installato
✔ Può trasportare più peso corporeo
✔ Molto adatto per un'altezza della stanza elevata (o avanzata)

Svantaggi di poli permanenti di polandance

✘ viti nel pavimento e nel soffitto
✘ smantellamento imbarazzante

** Presta attenzione alla trama del pavimento e del soffitto! Perché le viti devono entrare nel materiale. I pavimenti in legno irregolari non sono adatti come le travi in ​​acciaio! **

Palo da ballo fisso

Una barra per piscina statica, quindi statica, è un'asta solida. È montato e resiste. A differenza di uno

Palo da ballo girevole

Palo da pole dance. Anche se è anche solido in sé, ma il guscio esterno ruota attorno al proprio asse.

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** Alcune canne possono essere utilizzate per entrambi gli sport! **

Testi di: Troverai molte guide su vari argomenti nella sezione consigli !

Dispone di bastoncini da pole dance

Con fisso o non fisso non è ancora fatto, perché le aste differiscono anche per i loro materiali e altre proprietà:

Requisito di spazio - palo da ballo

Di solito viene stimato un raggio di 1,20 m - senza piedistallo. Potrebbe essere un po 'stretto, soprattutto se sei un principiante e non hai ancora un vero senso del polo. Gli esercizi stessi richiedono anche molto spazio. Se puoi, pianifica più spazio.

Materiali

Cromo e acciaio inossidabile - classico e lucido. Il bicromato di potassio fornisce più presa, rendendolo migliore per i principianti. Questi sono anche i materiali che hanno maggiori probabilità di essere trovati. Titanio, ottone o un rivestimento dorato potrebbero già essere? Sì, tutto qui. Per un po 'più di soldi.

** Pulizia palo polare: Durante l'allenamento, potrebbe essere necessario liberare l'asta una o due volte da sudore e forfora. Questo ti dà ancora più supporto. Semplice è un normale detergente per vetri e un panno privo di lanugine o alcool, proveniente dalla farmacia. **

Carico

In media, le aste possono trasportare 150 kg, secondo il produttore. Per favore, non andare mai al limite dello stress! Con questo giochi con la tua sicurezza. Ci sono anche canne che possono contenere più peso.

Altezza

Qual è l'altezza della tua stanza? I pali da terra sono necessari intorno ai misuratori 3. La maggior parte dei pali si stabilizza su un'altezza di 2,20 - 2,70 metri. Quindi sono adatti anche per un appartamento normale. Inoltre, ci sono estensioni da acquistare, in modo da poter adattare il palo alle condizioni dei locali.

** nessuno spazio? Ma forse hai un giardino? Quindi, finché hai una superficie solida e uniforme, puoi anche mettere un palo con un piedistallo all'esterno! **

Durchmesser

Le aste medie di solito hanno un diametro di 45 cm. Se ti guardi intorno nella categoria di fascia alta, scoprirai presto che puoi acquistare anche aste 40 e 50 cm. Qual è l'asta giusta per te dipende dalle dimensioni delle tue mani, dalla tua forza e anche dalle tue capacità. Sei un principiante e hai le mani piccole? Quindi 40 cm tende ad essere il migliore.

Pole Dance Rod Fitness

Divertiamoci! Perché il fitness deve essere divertente per te ... è stupido. Quindi, da cosa beneficiate?

  • Poledance combina allenamento a intervalli con Pilates e persino yoga
  • Questo migliora il tuo metabolismo (perdita di grasso) e le tue capacità motorie e l'allenamento ti rilasserà
  • Puoi addestrare più di 300 personaggi diversi
  • Fai qualcosa per braccia, schiena, stomaco, gambe, glutei e spalle
  • Questo ti permetterà di bruciare fino a 800 calorie all'ora
  • Rimani flessibile e forte
  • La sensazione corporea migliora
  • e anche il tuo movimento. Questo ti rende sexy!

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Ci sono alcune cose da tenere a mente, non molte:

  • Come deve essere installata la barra?
  • Ti piacerebbe essere in grado di toglierlo di nuovo in qualsiasi momento? Messo fuori? Hai abbastanza spazio?
  • Il diametro è adatto alla tua mano e alla tua forza?
  • Qual è la capacità di carico?
  • Esistono gli accessori giusti da acquistare, come le estensioni?

Prendi un'asta con un sigillo di qualità e presta attenzione a uno stand molto stabile.

Pro e contro della pole dance

Se stai pensando di entrare in una nuova area della tua vita, potresti non esserne ancora sicuro. Abbiamo riassunto i possibili vantaggi e svantaggi per te:

Vantaggi Asta di Poledance

✔ Puoi montare facilmente il palo
✔ Puoi fare qualcosa per tutto il tuo corpo
✔ Rimani forte, flessibile e perdi grasso in eccesso
✔ Questo ti renderà felice
✔ Puoi acquisire conoscenze nei forum online e allenarti secondo le loro istruzioni

Svantaggi Asta di Poledance

✘ Non tutti i pali sono adatti per ogni stanza, ogni soffitto o ogni piano
✘ I buoni poli costano un po 'più di denaro
✘ Potrebbe essere utile iniziare un corso o un istruttore per iniziare

Conclusione - pole dance pole

Buon umore, nuovo hobby, muscolatura più forte, salute migliore. Pooldance si è integrato dallo "angolo sporco" nello sport. A proposito, i primi Poledancers erano uomini e si esibirono nel circo statale cinese. La sua origine aveva quindi questo sport nell'arte. Volevo solo scriverlo prima di ordinare la pole dance nell'angolo sbagliato. Se hai lo spazio, provalo. Se devi sorridere adesso e divertirti, allora fallo! La vita è troppo breve per i divieti!

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Molti aspetti positivi Le valutazioni degli acquirenti sono spesso un segno che le persone sono soddisfatte del prodotto pole dance pole.

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Fonti:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html


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Maren

Sono un autore freelance che ha pubblicato due libri, tra gli altri. Scrivi come un ghostwriter appassionato, un consulente impegnato, un avido e-booker e, soprattutto, libero. Il mio motto: la vita non verrà dopo di te, ma è il doppio più veloce che ti si avvicina.

1 pensiero riguardo “Dance pole | Palo da pole dance per casa”

  1. Buongiorno,

    Je ne trouve pas la meilleure Magnésie pour le pole dance.
    Vous devriez lister ce produit here est certainement ce qui ce fait de mieux pour nous les pole dance

    rispondere

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