Guida: sigarette elettroniche | Fumante invece di fumare

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Maren

E-Sigarette

Guida: sigarette elettroniche

Dove un tempo odorava di tabacco bruciato (odorava per molti) (odorava per molti) ora profuma di lampone, orsetti gommosi o asperula. Gli spessi pennacchi di fumo delle macchine in movimento non devono più essere confusi con quelli degli anni '70. Il più delle volte, comunque. Il fumatore di tabacco sta diventando sempre più un secchione. Il tabacco fa fatica. Il vapore in meno. La sigaretta elettronica è la nuova generazione di fumatori? O semplicemente mentendo e tradendo? Quanto è più sano lo svapo? Se lo è affatto? Abbiamo affrontato la questione delle sigarette vs. Sigaretta elettronica e sono arrivati ​​ai seguenti risultati.
Guida: sigarette elettroniche

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Sigarette elettroniche - in confronto

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Che cos'è una sigaretta elettronica

Una sigaretta elettronica è composta da:

  • un bocchino
  • un sensore d'aria
  • Elettronica
  • batteria
  • contenitori di liquidi

Il liquido viene sostanzialmente riscaldato tra i gradi 65 e 120 e c'è vapore.
La sigaretta elettronica funziona con una batteria ricaricabile che è possibile ricaricare o addirittura da acquistare come sigaretta elettronica usa e getta.

Sigaretta elettronica usa e getta

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Disimballare, accendere, vaporizzare, svuotare il vapore, buttare via. Queste sigarette elettroniche usa e getta non è possibile ricaricare e non ricaricare. Sono più economici a prima vista, non alla seconda. Non sono neanche rispettosi dell'ambiente. Hanno una selezione limitata di sapori e non puoi fermarli.
Da molti punti di vista è un bestseller 2024: il migliore e il più popolare nella top 10 comparativa | I test onesti sulle sigarette elettroniche usa e getta non sono adatti. Ma se vuoi semplicemente provare a svapare, allora forse.

Liquido

Liquidi, ci sono più varietà, come possiamo esibirci qui. Ogni sapore possibile e impossibile è incluso:

  • Kiba
  • Vin brulè
  • Caffè
  • Rum
  • Coda
  • su tutti i tipi di frutta
  • Miscela da cowboy
  • Marzapane
  • Waffledough
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    Mescola il liquido da solo

    Se mescoli il tuo liquido, è più economico e puoi mescolare come e cosa vuoi. Il gusto, la nicotina, con quale intensità. Ciò di cui hai bisogno per questo sono:

    • bottiglie
    • spruzzo
    • un pad
    • guanti

    Guarda le bottiglie che acquisti che hanno una scala di riempimento e sono sicure per gli alimenti. Bene, hanno un tappo a vite.
    Una normale siringa monouso ti aiuta a mescolare i sapori in modo molto preciso. Non hai comunque bisogno di molti aromi. Si consiglia il pad, perché forse a volte qualcosa va storto e hai bisogno dei guanti perché la nicotina è un veleno da contatto. Ciò significa che lo prendi anche sulla pelle.

    Quindi hai bisogno di una base. Questi sono costituiti da glicerina vegetale (VG) e glicole propilenico (PG). Alcune persone aggiungono anche acqua. Il PG è il vettore dei sapori. Più prendi, meno sapore hai bisogno, ma troppo PG ha un effetto leggermente graffiante in gola. Il VG è ciò che rende il vapore. Più usi, più vapori. Ciò che manca è la nicotina. Devi aggiungere quel extra. Se lo vuoi, perché non è un must. La nicotina che dai ai colpi di nicotina.

    Le linee guida in qualcosa sono:
    3-15% per il sapore. Ciò significa che se si desidera miscelare la miscela 100 ml, che è la base 97 - 85 ml e l'aroma 3 - 15 ml.

    Alcuni aromi devono "maturare". Ciò significa che dovresti attendere 3-6 giorni fino a quando non lo cuoci. Agita bene nel mezzo, in modo che tutto si diffonda meglio.

    Ingredienti Liquidi

    Cosa è cosa? Diamo un'occhiata più da vicino agli ingredienti:

    Base

    La base di solito consiste delle seguenti aggiunte:

    propilenglicole
    Questa sostanza è approvata come additivo alimentare ed è anche chiamata E150. Previene la muffa, è quasi inodore e insapore. Altri conservanti sono superflui con E150. Migliora la solubilità di varie sostanze e viene quindi utilizzato anche nella produzione di pomate e farmaci. E150 ottiene anche vacche da latte per mitigare il degrado delle prestazioni della produzione di latte prima e poco dopo la nascita. Inoltre, E150 è incluso nelle normali sigarette nel tabacco.

    Glicerina
    Alla base del liquido c'è la glicerina vegetale. Questo è anche approvato nell'industria alimentare ed è anche chiamato E422. È l'elemento base di tutti i grassi ed è chimicamente uno degli alcoli. Inoltre, viene utilizzato in modo che il cibo non si asciughi. Serve anche come solvente vettore per gli aromi ed è considerato innocuo. Anche la glicerina è dolce. E i dolci iniziano sempre il nostro cervello. I sondaggi hanno dimostrato che ci sono persone che cucinano a vapore solo per gusto. Anche un modo per attirare i giovani. Ha un sapore dolce e non è così "freddo" come le sigarette.

    sapori
    I vari produttori hanno lanciato sul mercato diversi gusti, che contengono altri additivi e ingredienti. Per poter entrare nel mercato, i produttori devono sottomettersi alla legislazione alimentare. Ancora una volta, mostra che i liquidi dolci sono significativamente più rappresentati. Il tallone è più alto.

    Nicotina
    La nicotina viene estratta dalle foglie del tabacco. La pianta si protegge con la sostanza dai parassiti. La nicotina è un veleno che provoca paralisi o eccitazione. A seconda di quanto consumi. La nicotina agisce come una neurotossina nel corpo. Il veleno fa sì che il cervello rilasci sempre più neurotrasmettitori. Uno pensa, si ricompensa ed è felice. Quindi impegnarsi nella sua chimica interiore è particolarmente pericoloso da adolescente. L'intervallo di attenzione si sta accorciando, il centro di dipendenza viene alimentato e l'intero cervello e lo sviluppo stanno cambiando insieme ai geni. I fumatori sottopongono il proprio bambino alla genetica del potenziale di dipendenza nella culla.

    Le donne incinte che fumano danneggiano il loro bambino non ancora nato con la neurotossina. Gli prendono ossigeno e uno sviluppo sano. Per questo gli danno tossine. I bambini carenti sono il risultato della loro vita sotto la madre che fuma durante la gravidanza. Il potenziale del bambino viene irrevocabilmente distrutto. Attraverso l'uso di nicotina, non solo la parodontite o le gambe o i polmoni del fumo possono svilupparsi nel corso degli anni, ma anche disturbi mentali come la depressione. Il fabbisogno di vitamine e minerali dei fumatori è superiore di oltre lo 50%. L'intestino cambia e l'intero metabolismo.

    La nicotina è un veleno che ti prende in giro, ti farebbe sentire meglio con esso. Osserva il tuo sviluppo sano, potenziale sviluppo, prestazioni, salute mentale e fisica.

    Non esistono ancora studi a lungo termine. In che modo i vaporizzatori alla fine influenzeranno i geni e la salute, specialmente sul sistema immunitario, mostreranno nei prossimi anni.

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    accumulatore

    Sostituire le batterie o una installata in modo permanente? Puoi già decidere cosa preferisci. Le sigarette elettroniche con batterie ricaricabili installate in modo permanente sono generalmente più piccole e quindi più gestibili. Ma se vuoto, allora vuoto. E, se la batteria si guasta dopo alcune centinaia di ore di utilizzo, dovrai acquistarne una nuova.
    Poiché la variante con batterie sostituibili ha già i suoi vantaggi, anche se questo genere è un po 'grosso.

    modalità Watt

    Qui puoi impostare il tuo E-Ziggi. Più watt usi, più vapore o più temperatura. Ma ciò significa anche che puoi fumare il tuo evaporatore caldo.

    modalità di temperatura

    Alcuni piroscafi hanno anche un controllo della temperatura. Con ciò puoi regolare la temperatura del vapore. Il resto dell'evaporatore lo fa da solo.

    Attraversatore di frontiera Iqos

    Phillip Morris azzardò il passo tra i mondi inventando né pesce né carne. Ha creato un dispositivo che riscalda solo il tabacco invece di bruciarlo. Il tabacco si attacca con i filtri, si chiamano Heets, puoi mettere gli Iqos e fumare. O fumi vapori. Non lo so neanche adesso. Il fatto che il tabacco venga riscaldato solo e non bruciato, con conseguente minore odore ed esce dai minuti 6 o dai treni 14 con un Heets. I benefici fiscali derivano dal fatto del riscaldamento, quindi anche il prodotto non deve essere un fattore dissuasivo.
    Tale dispositivo Iqos costa tra 40 - 100 Euro e 200 Heets 60 €.

    Sigarette vs. E-sigarette

    Le sigarette sono più costose. Oltre all'acquisto di un evaporatore, i costi del liquido sono relativamente bassi. Con circa 20-30 € puoi svapare tutto il mese. Questo non è nemmeno possibile con il tabacco fatto in casa, almeno non come un fumatore a sangue pieno. Le sigarette elettroniche non puzzano - almeno non per il tabacco bruciato. Anche le dita alla nicotina non sono state trovate. E salute? Certo, il fumo di sigaretta non è salutare. Non è chiaro se il vapore sia sinonimo. Mancano studi a lungo termine. E anche se ci sono meno additivi nei liquidi, ciò non significa che siano sani. Sono inclusi solo meno inquinanti. Se la nicotina è presente nei liquidi, l'agente nervoso rimane. Il glucosio è dolce - dolce come lo zucchero e lo zucchero è anche una sostanza che fa appello al centro di ricompensa nel cervello.

    Sigarette elettroniche per smettere di fumare

    Le sigarette elettroniche aiutano con l'astinenza da nicotina?
    La dipendenza da nicotina si basa essenzialmente su due cose: la nicotina stessa e il rituale del fumo. Questo rende così difficile smettere. Un grilletto relativamente piccolo raggiunge il cervello dopo qualche tempo e si ha la sensazione di fumare: la nicotina deve arrivare! Se non c'è nessuno, uno si innervosisce nel migliore dei casi, nel peggiore dei casi omicida.

    Ora entra in gioco il secondo grilletto: il movimento della mano alla bocca, l'inspirazione profonda, l'espulsione del fumo. Quindi, se è stato facile smettere di fumare, potresti semplicemente masticare la gomma. Ma questo non fa vapore e non devi respirare profondamente. Il subconscio pensa: "Grande, nessuna ricompensa, dov'è il mio rituale?" La mente subconscia va alle barricate. Se fumiamo, invece di fumare una sigaretta, abbiamo tutto il grilletto soddisfatto: nicotina, bocca a bocca, inalazione, vapore.

    Il fatto che sia così facile omettere la nicotina dimostra che c'è molto di più di una semplice dipendenza da nicotina. È stato aggiunto il ritiro fisico. La flora intestinale cambia di nuovo, può causare vampate di calore, brufoli, irrequietezza, stati d'animo depressivi, aumento di peso e vertigini. Per coloro che vogliono solo allontanarsi dalla nicotina, una sigaretta elettronica può essere utile nel ridurre lentamente la nicotina. Molte persone sono riuscite a utilizzare questo metodo in un secondo momento anche per lasciare lo svapo.

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    A cosa dovresti prestare attenzione quando acquisti una sigaretta elettronica

    Se hai deciso una sigaretta elettronica, dovresti considerare alcune cose:

    • Acquista evaporatori da un noto produttore. Se non sei sicuro di quale modello sia adatto a te, consulta prima.
    • Batteria integrata o sostituibile?
    • Di quali accessori hai bisogno?
    • Quanto dovrebbe durare la batteria? Forse acquisti anche una banca di potere?
    • Acquista liquidi di alta qualità
    • Anche le sigarette elettroniche possono creare dipendenza
    • Non sono ancora disponibili studi sulla salute a lungo termine

    Pro e contro Sigarette elettroniche

    E cosa significa in poche parole?

    Vantaggi

    ✔ Non senti più odore di tabacco bruciato

    ✔ E non hai più dita di nicotina

    ✔ Può essere utile per l'astinenza da nicotina

    ✔ È più economico del fumo di sigarette

    ✔ In termini di gusto, i liquidi offrono molto spazio

    ✔ E puoi mettere insieme i tuoi gusti

    ✔ Non più mozziconi volanti

    ✔ Nessun posacenere ovattato

    Svantaggi

    ✘ Non sono noti studi a lungo termine

    ✘ Può anche portare alla dipendenza

    ✘ La nicotina rimane nicotina - rimane nicotina ...

    Conclusione - sigarette elettroniche

    La dipendenza da nicotina è l'unica cosa che il rituale del fumo è qualcos'altro. Il fumo di sigaretta combina entrambi in modo dannoso. Durante lo svapo di molti veleni prodotti durante la combustione del tabacco. Naturalmente, entrambi non sono naturali o sani. Le sigarette elettroniche non sono rispettate, proprio perché sono così fruttate e innocue. meno dannoso da vendere, soprattutto per attrarre le giovani generazioni. Per smettere di fumare, lo svapo è già adatto se si tiene d'occhio il proprio obiettivo: lo svezzamento fisico della nicotina.

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    Fonti:
    https://diedampferlounge.de/
    https://www.test.de/E-Zigarette-Ist-Dampfen-harmloser-als-Rauchen-4817257-0/


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    Maren

    Sono un autore freelance che ha pubblicato due libri, tra gli altri. Scrivi come un ghostwriter appassionato, un consulente impegnato, un avido e-booker e, soprattutto, libero. Il mio motto: la vita non verrà dopo di te, ma è il doppio più veloce che ti si avvicina.

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