Tejsavópor bestseller 2024: A legjobb és legnépszerűbb az 10 legjobb összehasonlításban | Őszinte tesztek

Mindenki hallotta, hogy a tejsavópor állítólag egészséges. Tele van ásványi anyagokkal, zsírmentes és általában izomtápláléknak számít. Nagyon népszerű a sportban és a fogyókúrában, azonban vannak különbségek. Hosszú ideig feltölti, gyorsan elfogyasztja és könnyen beépíthető az étrendbe.

Ebben az útmutatóban tisztázzuk, hogy milyen különbségek vannak, milyen ereje van a fehéraranynak, mi van benne valójában, és mire érdemes odafigyelni. Arra is választ kapunk, hogy a szervezet hogyan szívja fel a port, és kinek különösen alkalmas. A sport szerelmeseinek és az egészséges életmódot kedvelőknek, ezért vigyázzatok, a tejsavópornak is lehetnek mellékhatásai. – Tejsavópor bestseller 2024: A legjobb és legnépszerűbb a top 10 összehasonlításban | Őszinte tesztek

Erdei gyümölcs létfontosságú tejsavó italpor aszpartám nélkül...*	Vanilla vital tejsavó italpor aszpartám és...*	Fogyni tejsavóval | 750 g zsírszegény...*	RASO natúr termékek - tejsavó ivó kezelés (1x 300g doboz)...*	Amazon márka: Amfit Nutrition Whey Protein Powder,...*	Banana Vital tejsavó italpor aszpartám és...*	Heirler organikus sovány tejpor, organikus (12 x 250 gr) *	Raab Vitalfood bio édes tejsavó természetes, ... *	Csokoládé vital tejsavó italpor aszpartám és...*
Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések	Vásárlói értékelések
Nézd meg most!	Nézd meg most!	Nézd meg most!	Nézd meg most!	Nézd meg most!	Nézd meg most!	Nézd meg most!	Nézd meg most!	Nézd meg most!

Tejsavópor - mi ez?

A boltokban megvásárolható savópor a legtöbb esetben savós savóból áll. Savanyú savó, mert ez a tejsavó a túrótermelés mellékterméke. A Quark tejsavbaktériumokkal készül, amelyeket hozzáadnak a tejhez. Ellentétben az édes tejsavóval, amelyet gyakran italként kínálnak, mert az édes tejsavó tejoltó hozzáadásával képződik a sajt előállítása során.

Ha a túró a savós savóban képződik, vizes sárga folyadék marad, amely azonban gyorsan elront. Emiatt nagyon tartós és sokoldalú port állítanak elő.
Így készül egy kiváló minőségű fehérjepor.

A fehérje komponensei értékes aminosavak, amelyek hatékonyabbá teszik a testet. A belek ismét felosztják a szállított aminosavakat, és ennek megfelelően elosztják azokat a megfelelő alkalmazási területeken. A fehérje a test sok munkájához szükséges. Elengedhetetlen az oxigén szállításához, vasat tárol és biztosítja az izmok összehúzódását. Az erősséget a kollagén is meghatározza.

A fehérje nagyon fontos feladatokat vállal az egész anyagcserében. A tejsavófehérjét a szervezet könnyen lebonthatja és felhasználhatja, mert viszonylag "tiszta". Nem kell trivialitásokkal foglalkoznia, de egyenesen az aminosavak feldolgozásához ugorhat. Ez teszi a tejsavóport olyan könnyen emészthetővé és használhatóvá. A tejsavófehérje biológiai értéke 104-110.

Például a sárgarépa csak 36 éves.
Leucin, izoleucin és valin - nélkülözhetetlen aminosavak, amelyek szintén megtalálhatók az izmokban. Ahhoz, hogy 35%. Azt jelenti, hogy a savópor biológiailag 35% -ban izmait érinti. A test könnyen telepíthető. Tehát értékkel kevesebbre van szüksége a sok eléréséhez. Ez azt jelenti: gyors feldolgozás és ezáltal azonnali energia.

Mi van még benne

Magnézium, kalcium, fehérje, laktóz. Az áttekintésben ez átlagosan 100 g-ot jelent:

• Kcal 353
• 1,1 g zsír
• 68 g szénhidrátok
• 10.9 g fehérje
• B2-vitamin Riboflavin 2.500 μg
• Nátrium-800 mg
• Kálium 2200 mg
• Kalcium 1500 mg
• Magnézium 120 mg
• Foszfor 800 mg
• Vas 1300 μg
• Cink 3500 μg
• Réz 300 μg
• Jodid 120 μg
• Leucin 1.143 mg
• Isoleucin 687 mg
• Lizin 1.036 mg
• Valine 665 mg

A tejsavó nem csak erősíti az izmokat, hanem a bőrnek és az anyagcserének is jó, a test gyorsan és hatékonyan is használhatja a szilárdabb fogak, csontok és idegek számára.

Alkalmazási lehetőségek

Mivel a tejsavó általában annyira előnyös a szervezet számára, aligha meglepő, hogy milyen változatos. Itt egy rövid áttekintés a fehérje segítő széles spektrumáról.

Sport és izomépítés

Edzés közben az izzadság és az égés sok fontos ásványt fogyaszt, vagy elveszik. Bárki, aki ezeket a hiányosságokat a tejsavóval pótolja, az edzés után már segíthet a hiányban. A szénhidrát formájában lévő tejcukor gyors energiát biztosít. Az energiatárolók feltöltődnek, és a test azonnal regenerálódik. Így az izomfájdalom vagy az alacsony energiaszint egyértelműen megakadályozható.

Metabolizmus és emésztés

A tejsavó elkötelezett kiegészítő, de a tiszta tejsavó-étrendhez hiányoznak egyéb alapvető létfontosságú anyagok, ezért egyáltalán nem ajánlott egy tejsavó-összeomlásos diéta vagy hasonló. A tejsavó még mindig támogatja. Kiváló minőségű fehérjéjével a tejsavó megakadályozza az izmok lebontását.

Az inzulinszint állandó marad, ami megakadályozza az étvágyat. Mozgásban tartja a beleket és ezáltal az anyagcserét is, ami azt jelenti, hogy a salakanyagok és zsírok nem tárolhatók. Az étvágy is visszafogott, a szervezet elfoglalt. A karnitin zsírégetésre van szükség, amelyet a szervezet még jobban képes előállítani a tejsavóval.

Az egészséges bél egészséges immunrendszert is jelent. Minél kevésbé terheli a belet, annál hatékonyabban képes minden toxint kiválasztani és gondoskodni az immunrendszerről. Aki tejsavókúrát tervez, ne vigye túlzásba. Hét nap általában elegendő a test méregtelenítésére. Rengeteg vízzel és gyógyteával a tejsavó gyorsan ki tudja szállítani a ballasztot a rendszerből. Az anyagcsere és az emésztés annál hatékonyabban megy végbe.

A zsír és a cellulit eltűnik

Itt a tejsavó is működik. A savóban lévő kálium kiszorítja a vizet a sejtekből, beleértve a cellulitot is. Minél kevesebb a felesleges víz és a salak a bőrben, annál szorosabb és egyenletesebb a felület. A zsír lebomlik, mert az izmok elegendő ételt tartalmaznak. A felesleges vizet kiöblítjük. Magas a jó és tiszta fehérjék.

Mi más lehetséges

Már az ókori Rómában és Görögországban az emberek tudtak a sajt és a kvark előállításából származó tényleges salakanyagok "gyönyörű" tulajdonságairól. A savó ugyanolyan régi, mint a sajt és a túró gyártása. Valójában hulladék. Ennek ellenére az emberek már akkor tudták, hogyan használják a tejvíz tulajdonságait. Például egy fürdőszobában. A tejsavó csodálatos a bőr számára.

A tejsavóporos hámlasztás vagy fürdés nemcsak tisztítja, hanem savtalanítja is. A száraz bőr puhává, rugalmassá és feszessé válik. A bőr természetes védő savköpenye védett. Mivel a tejsav pH-értéke majdnem megegyezik a bőrünkével. Keratolitikus hatása (vagyis a kornifikációk feloldásának tulajdonsága) továbbra is előnyös. A tejsav tehát keresztül-kasul jót tesz a bőrnek. Feszesít, táplál, hámlaszt, lipidpótló és pH-értéke miatt enyhén stabilizáló vagy fertőtlenítő hatású. A bőrt kívülről is jó ásványi anyagokkal látja el. Mindez az, ami miatt a tejsavópor olyan értékes.

Vannak-e különbségek a savóporokban?

A különféle tejsavóporok gyártóinak természetesen mindegyiküknek megvan a maga „receptje”. Tehát a port "természetben", valamint különböző ízekkel vásárolhatja meg. Csokoládé, vanília, eper, banán vagy Kisch joghurt, most minden ízléshez van tejsavópor. Egy másik különbség az édesítőszerben van. Egyes vállalatok feldolgozzák a Stivia-t, mások hagyományos édesítőszerekkel, például aceszulfámmal, aszpartámmal vagy hasonlóval dolgoznak.

Néhányan általában édesítőszerek nélkül. Mások tartósítószerekkel. Legtöbbjük extra vitaminokat és / vagy ásványi anyagokat tartalmaz, ami a sportoló tejsavóporában is megmutatkozik, a sportolóknak, főleg a testépítőknek teljesen más a tápanyagigényük, mint annak, aki a szokásos három kilót akarja leadni.

A porban lévő bromelain (ananász enzim) állítólag még segít a "fehérje szelek" ellen is, amelyeket egyesek szeretnek beállítani. Az ár természetesen más is. A biotermékektől az ipari gyártású porokig, a mennyiségtől és a tartalomtól függően - az árkategória óriási, ezért fontos tudni, hogy tudja, mire van szüksége.

Egy sportoló - a tejsavópor túlságosan túlöltözött a kozmetikumokhoz és az egyszerű fogyáshoz. Fordítva természetesen ugyanaz. Ez a személyes használattól és természetesen az ízétől is függ.

Könnyű előkészítés

Nem számít, mire van szükség végül a porra, az elkészítése nagyon egyszerű: csak hozzá kell adni a folyadékot. Az üzletekben erre a célra speciális rázógépek kaphatók, egy kanállal vagy habverővel ellátott pohárban, természetesen ez is lehetséges. Tej, víz, turmix vagy turmix, a tejsavó elég igénytelen.

Maga a por hosszú eltarthatóságú, nem keveredik vele olyan sokáig, és hamarosan elfogyasztja. A tejsavót kávé vagy tea édesítésére is fel lehet használni. Keverje össze a leveseket, vagy keverje össze a gyümölcs- és zöldséglével. Egy extra adag a kvarkban szintén nem jelent problémát. Vagy egyszerűen összekeverheti saját eper-csokoládé-banán italát.

Következtetés: Tejsavó por

Tiszta formájában a tejsavó eltarthatósága korlátozott, az édes tejsavót fogyasztásra kész italokhoz használják, amelyek gyakran túl sok cukrot vagy édesítőszert tartalmaznak. A savanyú tejsavó por formájában kapható, nagyon rövid, körülbelül két órás természetes eltarthatósága miatt. Az tejsavópor tartós, könnyen tárolható és könnyen szállítható. Sokoldalú, kipróbálhatja saját személyes kedvenc receptjét ízlésének és preferenciájának függvényében.

A savó nagyon egészséges és könnyen használható a test számára. Külsőleg és belsőleg alkalmazva kiváló minőségű termék, amely kiegyensúlyozza az ásványi anyagok egyensúlyát a testben. Felgyorsítja az anyagcserét, mérgeket és felesleges vizet hoz létre a testből. Ugyanakkor biztosítja az izmok számára a szükséges energiát a fehérje révén. Különösen nem ajánlott a savóporral történő összeomlási étrend. De gyógymódként nagyon hatékony.

Mellékhatások túlzott fogyasztással is előfordulhatnak. Azok az emberek, akiknek köszvény-, vese- vagy májproblémái vannak, a megnövekedett fogyasztás számukra is negatív hatással lehet. Néha a hasmenés éppúgy része annak, mint az acidózis tipikus jelei. Ezért jobb, ha lassan közeledik magához, és megnézi, mit tolerál a szervezet, vagy forduljon orvoshoz, ha problémák merülnek fel. Laktóz-intolerancia esetén a kritikus pillantás magától értetődik.

Tejsavópor bestseller 2024: A legjobb és legnépszerűbb az 10 legjobb összehasonlításban | Őszinte tesztek listája

Fedezze fel 10-ben a legjobb és legkeresettebb tejsavópor termékek 2024-ét becsületes teszteken. Válogatást mutatunk be a legnépszerűbb termékekből, amelyekről nagyszerű vásárlói vélemények és ár-érték arányuk van. Találja meg most az igényeinek megfelelő tejsavópor terméket!

Olvasási tippek: menő DIY Projektek | Fitness | Kedveled Termékteszt olvas?

Tipp: Egy ajándék ötlet vagy Születésnapi ajándékok soha ne legyenek olcsó termékek, ne adj oda olyat, amit minőségileg nem használnál fel magadnak.

Sok pozitívum A vásárlói értékelések gyakran azt jelzik, hogy az emberek elégedettek a tejsavóporral.

Ajánlott irodalom: masszázs pisztoly, Fitness kerékpár, Termékteszt

további top 10 listák

Olvasási tippek: több Tanácsadó olvas | konyhai tippek | Kedveled Termékteszt olvas?

---

* Termékképek és linkek | Forrás: Amazon PA API | Utolsó frissítés: 19.04.2024 * = Társult linkek | Lehet, hogy az ezen a weboldalon feltüntetett árak változtak. A termék tényleges ára megtalálható az eladó weboldalán. A valós idejű frissítések technikailag nem lehetségesek. Az árak tartalmazzák az áfát és a szállítási költségeket

---