Roller Trainer - Kerékpár edzés a saját 4 falán
Schlechtes Wetter? Miese Umstände? Das Rad verstaubt und du fühlst dich zunehmend unfitter? Du möchtest nach einem Unfall wieder mit dem Training anfangen, traust dich aber nicht auf die Straße? Da haben wir das passende für dich: einen Rollentrainer für dein Fahrrad zuhause. In diesem Ratgeber geht es um dein Bike und welche Möglichkeiten du hast, wenn du nicht nach draußen kannst oder willst. Wir erklären dir, auf was du beim Bestseller 2024: Die besten und beliebtesten im Top 10 Vergleich | Ehrliche Tests eines Rollentrainers achten solltest, wo die Vor- und Nachteile sind und was Zwift ist. Nutze dein Content und rüste auf. Mit dem Rollentrainer Bestseller 2024: Die besten und beliebtesten im Top 10 Vergleich | Ehrliche Tests – Rollentrainer – Fahrradtraining mit Zwift
Ajánlott irodalom: Számos útmutatót találsz különféle témákban a tanácsok részben !
Görgős edzők - beltéri kerékpáros tréning - összehasonlítva
Mi az a beltéri görgős edző?
A görgős edző egy tartó, amelybe a kerékpár hátsó kerekét gyorskioldó vagy kupak anyák segítségével beszerelheti az edző tengelyébe.
Különböző beállítási lehetőségek lehetővé teszik a kerékpár biztonságos, stabil és egyenes rögzítését a tartókba. Ez illeszkedik a legtöbb kerékhez. Ha megfelelően szerelte fel a kerékpárt, akkor könnyen be- és kikapcsolhatja. Nehéz hegedű törölve.
** A görgős edzőt görgős edzőnek hívják, mivel a hátsó kerék görgőn fut, és edzhet a helyszínen. **
Rolltrainer anyag
Figyelembe kell vennie néhány dolgot, ha vásárolni szeretne gördeszkás edzőt otthona számára. Mit kell magával hoznia, és miből áll?
Anyag
Minél nehezebb az edző, annál stabilabb. Az acél az általánosan használt anyag. Az istállónak szélesnek kell lennie. Ez szintén megáll. Ha nem akar merev keretet vásárolni, akkor ez lehetővé teszi az oldalirányú mozgatást is. Ez több móka lehet, mint a nyereg kemény tapadása.
Widerstand
Itt újra kiválaszthatja: melyik ellenállás vonzza legjobban az Ön számára?
Egy görgős edzővel ellenállás nem túl hatékony, de olcsó. Ha csak ezt meg akarja próbálni a görgős edzővel, és nem tartja szem előtt a hosszú távú célokat, ez lenne a mód arra, hogy otthon megvizsgálja a kerékpáros edzést, anélkül hogy teljes lenne.
az mágneses csendesebb, mint a levegőellenállás, és mágneses mezővel működik. Figyelem itt a vásárlásnál: a mágnes ellenállása hűtést igényel. Néhányuknak nincs ilyen, és edzés után csak forró. Olyan meleg, ha elégetheti magát. De légkondicionálóval is kaphatók.
az Störmundwiderstand forog az olajban. Ez jó dolog, bár drágább. Az olajnak megvan az az tulajdonsága, hogy egyenletes - semmi sem zavarhatja, vagy zavarhatja. Az ellenállást általában egy karral lehet irányítani.
Hogyan működik a görgős edző?
Damit du trainieren kannst, musst du deinen Widerstand festlegen. Das geht elektronisch am einfachsten. Dafür benötigst du natürlich einen Stromanschluss. Verbunden wird das ganze dann mit einem Tablett oder Smartphone. Wenn du keinen elektronischen Rollentrainer möchtest, kannst du auch einen Bestseller 2024: Die besten und beliebtesten im Top 10 Vergleich | Ehrliche Tests, der mechanisch funktioniert. Hier musst du den Widerstand mit einem Hebel einstellen. Dieser Hebel bremst dein Hinterrad, sodass du stärker in die Pedale treten musst.
** Tipp: Annak érdekében, hogy a görgős edzője ne legyen olyan hangos, tehetsz egy szőnyeg vagy egy sport szőnyeg alá. Ezek egy kicsit távolítják el a hangot. Kiváló minőségű edző meggyőzni alacsony hangerővel. **
Melyik kerékpárhoz alkalmas egy görgős edző?
Alapvetően egy görgős edző minden kerékpárhoz, hegyikerékpárhoz vagy közúti kerékpárhoz alkalmas. Az egyszerű görgetőgépek mechanikusan működnek. Mindaddig, amíg a gumiabroncsok mérete meg nem felel, a régi kerékpárt is felteheti. Ha jobb áttekintést szeretne kapni az adatokról, például a távolságról, a kilokalóriáról - a fogyasztás és a magasság, de szüksége van valamilyen technológiára.
App szerepjátékosok számára
Néhány gyártó felajánlotta oktatóinak olyan alkalmazásokat, amelyek utánozzák a tényleges útvonalakat. Az adatokat egyszerűen lehívják az internetről, és továbbítják. Az alkalmazás ezután játssza le az útvonalat. Használhatja kedvenc pályájának hazafelé vezetéséhez. A nézetet kivéve. Használhatja hegyek, völgyek, nagy távolságok kiképzésére. Kiválóan alkalmas egy új pályára való felkészüléshez is, amelyet érdemes vezetni.
** Tipp. Figyeljen a 2024-es bestsellerre: A legjobb és legnépszerűbb a 10 legjobb összehasonlításban | A görgős tréner őszinte tesztjei, hogy kiderüljön, kerül-e és mennyibe kerül a megfelelő alkalmazás a gyártótól! **
Ajánlott irodalom: Számos útmutatót találsz különféle témákban a tanácsok részben !
Mi az a Zwift?
1, 2, 3D - virtuális valóság a nappaliból? Aki valamilyen módon gondolja a holodeckre, szinte igaza van. A Zwift cég szakterülete az, hogy az edzést a kerékpárral áthelyezzék belsejébe. Az INDOORCYCLING ezt nevezi magának, és egyre nagyobb népszerűségnek örvend.
A clou: Nem csak biciklizhet, miközben pályákat játszik, és egy szép környezetet néz ki, hanem pontokat szerezhet az új számok, modulok vagy bónuszpontok feloldásához. Maradhat a saját pályán, vagy részt vehet eseményeken.
Úton vagy avatarként ezen a világon - és ahogy a Super Mario ezt megteheti, időnként a különféle erősítők segíthetnek Önnek előnyeiben.
A Zwift létrehozott egy virtuális kerékpáros világot. Nem az Playstation 4Ez egy igazi edzés a saját kerékpárral.
Amire szüksége van kettőhöz
Érdekes, igaz? Amire szüksége van az 3D világához:
- Ein Bicikli
- oktatók
- Internetverbindung
- Terminál, mint például számítógép / TV
- Bluetooth vagy ANT + sebességérzékelők
Ha megvan, akkor elkezdheti. Ehhez le kell töltenie a Zwift szoftvert, létrehoznia kell egy fiókot, csatlakoztatnia kell a kerékpárt az edzővel, csatlakoztatnia kell az érzékelőket és el kell indítania a Zwift-et, választania kell egy útvonalat - és elkezdheti vezetni.
Milyen útvonalak vannak?
Zwift tartotta a valóságot, és különféle útvonalakat készített. Vezethet New Yorkban vagy Innsbruckban. Vannak olyan útvonalak, amelyek különböző km-adatokkal és különböző magasságmérőkkel is elérhetők.
Mit fizet a Zwift?
Számíthat az 15 € havonta. Ha nem biztos benne, hét napig kipróbálhatja a programot ingyen.
Amit a Bestseller 2024-ből kaphat: A legjobb és legnépszerűbb a top 10 összehasonlításában | Érdemes odafigyelni a görgős tréner őszinte tesztjére
- Melyik ellenállást részesítem előnyben?
- A görgős edzőgép részletei megegyeznek-e a kerék méretével?
- A görgős edzőgép mennyisége
- Ha szükséges, kiegészítők
- Van otthon olyan technológiám, hogy részt vehetek a Zwiften?
- Mennyit akarok költeni, vagy
- Milyen gyakran használom a görgős edzőt?
Görgős edző tartozékok
Egy szőnyeg vagy alternatív módon szőnyeg lenyelheti a hangot. Néhány motoros edző zajos, ami elvesztette vezetési örömét.
A suttogós gumik ugyanezt teszik, de maga a kerék.A suttogó íjak speciális gumiabroncsok, amelyeket felhasználhat az indoktatáshoz. Ez megbízhatóan védi a közúti gumiabroncsot is a túl gyors kopástól.
A hátsó kerék felemelésével a kerékpár szöge előrehajlik. Ha ezt zavarja, akkor vásárolhat egy dollárt, amely korrigálja a kerék magasságát úgy, hogy az a szobában egy szint legyen.
Kerékpár kiegészítők
Ki a saját Bicikli telepítse, cserélje ki a kazettákat vagy más munkát végezzen a kerékpáron, javaslom a kerékpár szerszámkészletét.
Egy görgő edző előnye és hátránya
Vagy azért, mert nem akarja elveszíteni egész állapotát, vagy azért, mert lassan szeretne visszatérni az edzésbe - a görgős edző szignifikánsan több tápértéket adhat neked. Lehet, hogy otthon van egy kisgyereked, vagy a szülés után egyszerűen túl gyenge vagy bizonytalan. Akkor ezt otthon összekötheti.
A következő játék folyik? Akkor menj a biciklijére a haveroddal! A móka nem mindig kapcsolódik a sörhez. 🙂
Előnyök
✔ GPS útján tesztelheti az útvonalakat
✔ A saját nappaliban edzhet
✔ Nem kell másik ergométer
✔ A kerékpárt magával viszi az úton - ez nagyon észrevehető a nyeregben
✔ Ne tisztítsa a kerékpárt
✔ nincs autó, nincs időjárás
✔ hideg időben télen nem szabad vezetni télen
hátrányok
✘ Nem fordult elő
✘ a gumiabroncs burkolata gyorsabban elhasználódik
✘ a sima kerékpárréteg jobb
** Tipp: Ha azt akarja, vagy el akarja helyezni az edzőt egy fal elõtt, védje meg, mert a repülõ szennyezettség érezheti magát a falon. **
Roller Trainer vs. ergométer
Melyik a jobb? Mi értelmesebb? Egyben ergométer nem kell oda-vissza vinned a motorod. Ergométere a helyén marad. Ön is edzhet rajta. Nem fog helyet megtakarítani az egyik vagy a másik készülékkel. Még nem is nagyon költséges. Mi a jobb a kettő közül, azt sem tudom mondani, mert mindkét készüléket most szakemberek készítették. Ha már van saját edzőterme, akkor talán jobb lenne, ha ergométert vesz magának. Ha a harmadik emeleten élsz, és elviszed magaddal a versenykerékpárodat a lakásba, akkor a görkorcsolyázó megfelelőbb.
Következtetés - görgős edző Zwifttal
Szerepelhet / akarsz / akarsz szerelővé válni egy görgős edzővel. Meg lehet kezdeni újra. Kiegészítheti. Télen átveheti. Chipek és sörfogyasztás helyett pedállal végezheti kedvenc sorozatait, miközben tehet valamit az egészségének érdekében. Lehetősége van arra, hogy összekapcsolja a kerékpárt más motorosokkal, és mérheti magát. Próbálja ki az edzési útvonalakat. Dolgozz a célja felé. Mérje meg értékeit, növelje teljesítményét. Megvan az összes szükséges tartozék - és nem is kell tisztítania a kerékpárt, vagy becsúsznia az alagsorba. A görgős buszok nem drágák és szinte bármilyen kerékpárhoz illeszkednek. Ellenőrizze, hogy az adatok megegyeznek-e. Az oktatók összekapcsolhatók egy alkalmazással. Nincs mentség arra, hogy megőrizze magát, vagy megszerezze. A görgős edző nem helyettesíti a hűvös túrát - de remek kiegészítő. Maradj fitt!
Fedezze fel a 10 legjobb és legkeresettebb görgős edzőterméket 2024-ben őszinte teszteken. Válogatást mutatunk be a legnépszerűbb termékekből, amelyekről nagyszerű vásárlói vélemények és ár-érték arányuk van. Találja meg most az igényeinek megfelelő görgős edzőterméket!
Olvasási tippek: menő DIY Projektek | Fitness | Kedveled Termékteszt olvas?
- Teszt: a legjobb termikus edény ételhez? | meleg ételeket útközben
- GMT gyerekeknek: Szuper, ultrakönnyű, 6 részes iskolatáska teszten
- Huawei P30 Pro + Zhiyun sima 4
- Ivócső PET palackokhoz - mindig kéznél legyen víz
- Teszt: Makita DF330DWE vezeték nélküli fúrógép
- AUKEY EP-T25 TWS fejhallgató | Fülbe | Bluetooth | USB-C töltés
Forrás:
https://www.fahrradmagazin.net/testberichte/rollentrainer-test/
https://roadcycling.de/rennrad-ausruestung/tests/trainingsgeraete/rollentrainer-top-10-ratgeber
Termékválasztás
* Termékképek és linkek | Forrás: Amazon PA API | Utolsó frissítés: 28.03.2024 * = Társult linkek | Lehet, hogy az ezen a weboldalon feltüntetett árak változtak. A termék tényleges ára megtalálható az eladó weboldalán. A valós idejű frissítések technikailag nem lehetségesek. Az árak tartalmazzák az áfát és a szállítási költségeket