Ples za motke | Stup za dom na plesu

Ples za motke | Stup za dom na plesu

Želudac, stražnjica nogu. Ovdje žene radije skupljaju jastuke. Klasično bi bilo okretanje pedala na biciklu, plivanje, trčanje i puno (ponekad opasnih i samo privremeno uspješnih) dijeta. "Samo se više bavite sportom i ne jedite toliko!" Zijevanje. Da da. Gdje je zapravo zabava kad mislite da su klasici bez zabave? Cut: U redu, mislite da biste mogli nešto učiniti, vaša vlastita vrijednost malo pati ili vam se čini da pokušavate nešto potpuno novo.

Nešto što svaka žena ne čini ugodno i što bi trebalo biti zabavno! Evo našeg vodiča za ples na šipci! Možete ga čak postaviti i u dnevnu sobu. - Ili u podrumu. Trening gradi mišiće (uključujući nacerene mišiće na licu), sagorijeva višak masnoće i katapultira vas u efekt iznenađenja. Objašnjavamo vam što je važno. - Pole dance pole | Ples na motci kod kuće

Plesne motke - u usporedbi

KESSER® 4-dijelni. Set tvrdih kofera...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*	HAC24 visokokvalitetni plesni stup od nehrđajućeg čelika 45 mm stup ... *	GOPLUS štap za ples podesiv po visini, štap za ples,...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*		COSTWAY profesionalni plesni štap | 45 mm štap za ples ... *	Roluck Pole Dance štap, promjer 45 mm...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, tekućina za...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, tekućina za...*
Ocjene kupaca	Ocjene kupaca	Ocjene kupaca	Ocjene kupaca	Ocjene kupaca	Ocjene kupaca	Ocjene kupaca	Ocjene kupaca	Ocjene kupaca	Ocjene kupaca
Gledajte sad!	Gledajte sad!	Gledajte sad!	Gledajte sad!	Gledajte sad!		Gledajte sad!	Gledajte sad!	Gledajte sad!	Gledajte sad!

Mogućnosti pole dance dance-a

Ovdje počinje, džungla odluka. Prvo je pitanje gdje ili kako želite postaviti svoj stup. Šipku možete priviti na pod i strop ili je, da tako kažem, stegnuti između. Stup je najstabilniji kad je fiksiran. Postavite prijenosno, možete ih besprijekorno ukloniti.

** Napomena: Molimo vas pripazite da imate dovoljno mjesta oko šanka! Ništa vam ne smije stati na put da se ne biste mogli ozlijediti. Oko šanka treba biti najmanje 2 metra prostora. **

Prijenosne plesne motke

Možda imate samo mali stan ili ne možete ili ne želite da motka stalno stoji negdje? Tada vam je prikladna mogućnost prijenosnog rješenja. Ako želite trenirati, samo ga postavite i kad završite možete ga ponovno skinuti bez ostataka i odložiti. Možete birati između dvije daljnje mogućnosti:

• Šipka za širenje: ovdje stezite šipku pod pritiskom između stropa i poda. To mora biti učinjeno toliko čvrsto da može izdržati vašu težinu. U svakom slučaju, pri odabiru ove opcije pripazite na stabilnost poda i stropa! Mekani materijali nisu prikladni.
• Samostojeći stup : Ovdje stup stoji na svojevrsnom pijedestalu. Izrađene su na takav način da mogu izdržati vašu težinu (imajte na umu podatke o težini!). Nije potrebno pričvrstiti ga na strop.

** Stubovi koje stegnete između stropa i poda nisu izrađeni za gips ploče ili drvene obloge. Treba vam beton (možda u podrumu) ili vrlo tvrdo drvo. Pločice su također prikladne samo u ograničenoj mjeri, mogu se slomiti. Tepih je obično premekan.**

Ima li to prednosti i nedostatke?

Prednosti prijenosnih stupova za ples na šipci

✔ Jednostavno je možete pričvrstiti "bilo gdje" i brzo je demontirati
✔ Ne morate koristiti nikakve vijke (i bez oštećenja!)
✔ Jednostavna montaža i demontaža

Mane prijenosnih stupova za ples na šipci

Tend Obično su klimavi poput fiksnih stupova
✘ Morate provjeriti stanje stropa i poda
✘ S postoljem rešetke zauzimaju enormnu količinu prostora

** Ako želite isprobati ovu vrstu sporta "tek tako", možete vidjeti možete li pronaći šipku koju možete stegnuti između stropa i poda. Ovo je alternativa za uštedu prostora. U nuždi se šipka jednostavno može ponovno ukloniti i zaboravite na cijelu stvar. ** 🙂

Stalni stup

Stalne motke za ples na šipci čvrsto su učvršćene u podu i također u stropu. To znači: vijci. Čak i ako više ne želite imati bar ili se preseliti, morat ćete popraviti tu štetu u unajmljenom stanu. Pa pažljivo provjerite koliko je to lako moguće. Parket može biti skup! I?

Ima li to prednosti i nedostatke?

Prednosti trajnih stupova stupa

✔ Više sigurnosti jer je trajno instaliran
✔ Stoga može nositi veću tjelesnu težinu
✔ Vrlo pogodno za visoku sobu (ili naprednu)

Mane trajnih motki za ples na šipci

✘ Vijci na podu i stropu
✘ Nespretno rastavljanje

** Obratite pažnju na teksturu poda i stropa! Budući da vijci moraju ući u materijal. Kvrgavi drveni podovi jednako su neprikladni kao i čelične grede! **

Fiksni stup za ples na motci

Statični stup bazena je fiksni stup. Montiran je i fiksiran. Za razliku od jedne

Rotirajući pole dance stup

Poles dance pole. U sebi je fiksiran, ali vanjska ljuska rotira oko vlastite osi.

** Neki se stupovi mogu koristiti za oba sporta! **

Preporučena literatura: Naći ćete mnogo vodiča o raznim temama u dijelu savjeta !

Sadrži motke za ples na šipci

Popraviti ili ne popraviti nije dovoljno, jer se šipke također razlikuju po svojim materijalima i drugim svojstvima:

Potreba za prostorom - plesni stup

Obično se procjenjuje radijus od 1,20 m - bez platforme. To bi moglo biti malo usko, pogotovo ako ste početnik i nemate pravi osjećaj za šankom. Same vježbe također zahtijevaju različite količine prostora. Ako možete, planirajte više prostora.

Materijal

Krom i nehrđajući čelik - klasični i sjajni. Krom nudi više prianjanja i stoga je prikladniji za početnike. To su ujedno i materijali koji će se najvjerojatnije naći. Može li to biti titan, mesing ili zlatni premaz? Da, postoje. Za malo više novca.

** Čišćenje motke stupa: Tijekom treninga možete jednom ili dva puta ukloniti znoj i pahuljice sa šipke. Ovo vam ponovno daje više stiska. Jednostavno je uobičajeno sredstvo za čišćenje stakla i krpa bez vlakana ili alkohol iz ljekarne. **

opterećenje

Prema proizvođaču, šipke mogu u prosjeku nositi 150 kg. Molim te, nikad ne idi do krajnjih granica! Igrate se s vlastitom sigurnošću s tim. Postoje i šipke koje mogu držati veću težinu.

Visina

Kolika je visina vaše sobe? Samostojeći stupovi trebaju oko 3 metra. Većina se stupova smjesti na visini od 2,20 - 2,70 metara. To znači da su prikladni i za normalan stan. Postoje i produžetci za kupnju kako biste svoj štap mogli prilagoditi uvjetima vaše sobe.

** Nema mjesta? Ali možda imate vrt? Tada, sve dok imate čvrstu i ravnu površinu, možete i stup s platformom staviti vani! **

Durchmesser

Prosječni stupovi obično imaju promjer od 45 cm. Ako se razgledate u kategoriji više kvalitete, brzo ćete otkriti da možete kupiti i stupove promjera 40 i 50 cm. Koja je šipka prava za vas, ovisi o veličini vaših ruku, vašoj snazi ​​i vašoj sposobnosti. Jeste li početnik s malim rukama? Tada je 40 cm obično najbolje.

Fitness pole pole pole

Idemo se zabaviti! Jer fitnes vam inače mora biti zabavan ... glupo je. Dakle: od čega imate koristi?

• Pole dance kombinira intervalni trening s pilatesom, pa čak i jogom
• Ovo će poboljšati vaš metabolizam (gubitak masnog tkiva), a motoričke vještine i trening će vas opustiti
• Možete trenirati više od 300 različitih figura
• Radite nešto za ruke, leđa, trbuh, noge, stražnjicu i ramena
• To vam omogućuje sagorijevanje do 800 kalorija na sat
• Ostajete fleksibilni i snažni
• Osjećaj vašeg tijela se poboljšava
• i vaše kretanje također. To te čini seksi!

Što biste trebali tražiti u bestseleru 2024.: Najbolji i najpopularniji u top 10 usporedbi | Trebali biste obratiti pozornost na poštene testove

Treba uzeti u obzir neke stvari, a mnoge ne:

• Kako treba ugraditi stup?
• Želite li je moći skinuti u bilo kojem trenutku? Staviti vani? Imate li dovoljno prostora?
• Je li promjer prikladan za vašu ruku i snagu?
• Koliko je visoka elastičnost?
• Možete li kupiti odgovarajući pribor, poput nastavka?

Uzmite stup koji ima kvalitetnu brtvu i pri postavljanju provjerite je li vrlo stabilan.

Prednosti i nedostaci pole dance pole-a

Ako razmišljate o preseljenju u novo područje u svom životu, možda niste sasvim sigurni. Saželi smo moguće prednosti i nedostatke za vas:

Prednosti pole dance pole

✔ Stup možete lako sastaviti
✔ Možete učiniti nešto za cijelo tijelo
✔ Ostajete jaki, fleksibilni i gubite višak masnoće
✔ Ovo će vas dovesti u dobro raspoloženje
✔ Znanje možete steći na internetskim forumima i trenirati u skladu s njihovim uputama

Mane pole dance pole

Nije svaki stup prikladan za svaku sobu i za svaki strop ili pod
✘ Dobri stupovi koštaju malo više novca
Tečaj ili trener mogu biti korisni za početak

Zaključak - pole dance pole

Dobro raspoloženje, novi hobi, jači mišići, bolje zdravlje. Bazen na bazenu integrirao se iz "prljavog kuta" u sport. Prvi plesači na motkama bili su, inače, muškarci i nastupali su u kineskom državnom cirkusu. Dakle, ovaj sport je porijeklo iz umjetnosti. Samo sam to želio napisati prije nego što ples na šipci staviš u pogrešan kut. Ako imate prostorne uvjete, samo probajte. Ako se sada morate naceriti i zabaviti, učinite to! Život je prekratak za zabrane!

Otkrijte top 10 najboljih i najprodavanijih pole dance pole proizvoda 2024. na poštenim testovima. Prikazujemo izbor najpopularnijih artikala koji imaju odlične recenzije kupaca i vrijednost za novac. Pronađite savršeni pole dance štap za svoje potrebe sada!

Savjeti za čitanje: ohladiti DIY Projekti | Fitnes | Tebi se sviđa testiranje proizvoda čitati?

Savjet: Eine dar ideja ili Rođendanski darovi nikada ne smiju biti jeftini proizvodi, ne poklanjajte ništa što sami ne biste iskoristili u smislu kvalitete.

Puno pozitive Ocjene kupaca često su znak da su ljudi zadovoljni proizvodom za ples na šipci.

Preporučena literatura: masaža pištolj, Fitness bicikla, testiranje proizvoda

više top 10 popisa

Izvori:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html

---

* Slike proizvoda i poveznice | Izvor: Amazon PA API | Posljednje ažuriranje 19.04.2024 | * = Povezane poveznice | Cijene navedene na ovom web mjestu možda su se promijenile. Stvarna cijena proizvoda može se pronaći na web mjestu prodavatelja. Ažuriranja u stvarnom vremenu tehnički nisu moguća. Cijene uključuju PDV i troškove dostave

---