Bluefin tärinälevy: laihduta kotona

Tärylevy Bluefin

Kuka ei tiedä tilannetta: Haluat harrastaa urheilua kotona, mutta sinulla ei ole tilaa tehdä sitä! Useiden laitteiden hankinta näyttää myös menevän soveltamisalan ulkopuolelle.

Tulin tietoiseksi laihduttamisesta kuntolevyn tai tärinälevyn avulla TV -mainoksen kautta. Tämä rasittaa koko kehoa ja edistää rasvanpoistoa. Tässä Bluefin -tärinälevyssä on myös viisi erilaista harjoitusohjelmaa, yhteensä 5 voimakkuustasoa voidaan asettaa parhaan mahdollisen yksilöllisen rasituksen saavuttamiseksi. Tässä on kokemukseni ja testi Bluefin-värähtelylevystä.

# esikatselu Tuote Arviointi hinta
1 Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibration Plate | XL... Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibration Plate | XL...* 2.018 arvostelut 299,00 €
2 Bluefin Fitness Vibration Plate Pro -malli | Paranneltu suunnittelu... Bluefin Fitness Vibration Plate Pro -malli | Paranneltu muotoilu...* 1.502 arvostelut 244,74 €

Ensivaikutelma / käsittely

Ensivaikutelma on melko kompakti. Kuntolautanen, jonka mitat ovat 40 cm x 68 cm x 15 cm, painaa noin 17 kg ja on ehdottoman vakaa ja kestävä. Pohja on peitetty hienolla kumipäällysteellä, joten vakaa asento on aina mahdollista. Itse kuntolevyn lisäksi toimitukseen kuuluu myös yksi Fernbedienung ja vastaava Fitness bändejä edistämään käsivarsien lihaksia.

Huomasin nopeasti positiivisesti, että on olemassa integroitu Bluetooth kaiutin asennettu. Tämä voidaan yhdistää nopeasti matkapuhelimeen. Äänenlaatu ei ole paras, mutta silti hyvä idea.

Pidän itse käsittelyä erittäin ymmärrettävänä ja helposti ymmärrettävänä. Sitä voidaan käyttää kätevästi kaukosäätimellä tai manuaalisesti levyllä.Käytettävissä olevien toimintojen vuoksi suosittelen lukemaan käyttöohjeiden.

Kuvia | Värinälevy Bluefin

YouTube

Lataamalla videon hyväksyt YouTuben tietosuojakäytännön.
Lisätietoja

Lataa video

# esikatselu Tuote Arviointi hinta
1 Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibration Plate | XL... Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibration Plate | XL...* 2.018 arvostelut 299,00 €
2 Bluefin Fitness Vibration Plate Pro -malli | Paranneltu suunnittelu... Bluefin Fitness Vibration Plate Pro -malli | Paranneltu muotoilu...* 1.502 arvostelut 244,74 €

Mikä on Bluefin -tärinälevyn perusvaikutus?

Bluefin tärinälevy sopii periaatteessa kaikille, jotka haluavat kiinteyttää kehoaan ja vähentää rasvaa kotona. 180 eri intensiteetin ansiosta tälle urheiluvälineelle ei ole ikärajaa. Jokainen voi valita oman asenteensa optimaaliseen harjoitteluun.

Ihmiset, jotka kärsivät tietystä kivusta, voivat käyttää tiettyjä koulutusohjelmia erityisesti stressaamaan tiettyjä alueita ja siten rakentamaan lihaksia. Tämä voi auttaa lievittämään kipua.

Kaiken kaikkiaan kuntoalusta tarjoaa laajan valikoiman harjoitusvaihtoehtoja. Ensi silmäyksellä näyttää siltä, ​​että vain jalkojen lihakset vahvistuvat. Se on totta, mutta myös selkä, vartalo ja käsivarsilihakset ovat erityisen stressaantuneita.

Tämän Bluefin -tärinälevyn positiivinen puoli on, että rasvan menetyksen lisäksi kehon dynamiikka ja kehon jännitys vahvistuvat. Laite sopii siis kaikille, jotka haluavat vahvistaa, sävyttää ja pitää itsensä terveenä kotona.

Kuinka voin laihtua Bluefin -tärinälevyn avulla?

Periaatteessa se on erittäin helppo poistaa Bluefin-värähtelylevyllä. Jokainen liike, olipa se voimakas tai rauhallinen, johtaa kaloreiden polttamiseen. Tämä palovamma voi tuntua osittain hien muodossa.

Se tarkoittaa:

Jokainen, joka hikoilee harjoittelun aikana, polttaa jo kaloreita!

Tämä kuntolaite tarjoaa koko vartalon harjoittelua kotona, jossa tasapaino ja ennen kaikkea kehon jännitys on pidettävä pienellä tärinälevyllä. Se kuulostaa aluksi yksinkertaiselta, mutta voin kokemuksesta sanoa, että se voi olla erittäin uuvuttavaa pitkällä aikavälillä.

Koska kehon jännitys säilyy aina, tärinä rasittaa aina muita lihaksia. Itse tärinälevyllä voidaan suorittaa muita harjoituksia rinnakkain samalla täriseen. Bluefin toimittaa myös kuntohihnoja, joilla käsivarsilihaksia voidaan vahvistaa samanaikaisesti.

Kuvituksena:

  • Kun levy värisee, käytetään koko jalkojen lihaksia
  • Sen ylläpitämiseksi on ylläpidettävä kehon jännitystä, mikä rasittaa selkälihaksia
  • Fitness-bändien avulla
  • Käsivarsilihaksia käytetään

Kaiken kaikkiaan näet, että koko vartalo voidaan treenata ja saada kuntoon kuntolevyn avulla.

Tärinälevyt verrattuna

Bluefin Fitness Ultra Slim Power -tärylevy | Rasva ...Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibration Plate | XL...Bluefin Fitness Vibration Plate Pro -malli | Paranneltu suunnittelu...Uutuus messuille 2021! 4D-värähtelylevy VP400 kaarevassa mallissa +...4D-värähtelylevy - tehokas 3 hiljaisella moottorilla |...Sportstech-messuuutuus! Tärinälevy VP250 jalossa kaarevassa...Sportstech 3D tärinälevy VP300 | Mega rasvanpolttaja + 5...VibroLegs - hierontalaite tärinällä - tärinälevy...Sportstech F37s ammattijuoksumatto saksalainen laatumerkki -...skandika tärinälevy Sunna | moderni muotoilu | kompakti ja...
196,84 €299,00 €249,00 €339,00 €489,00 €219,99 €269,00 €119,00 €1.009,00 €99,95 €
Bluefin Fitness Ultra Slim Power -tärylevy ... *Bluefin Fitness Dual-Motor 3D -tärylevy | ... *Bluefin Fitness -tärylevy Pro-malli | ... *Messujen uutuus 2021! 4D-tärinälevy VP400 in ... *4D-värähtelylevy - tehokas 3 ... *Sportstech-messuuutuus! Tärinälevy VP250 tuumaa...*Sportstech 3D -tärylevy VP300 | Mega ... *VibroLegs - tärinähierontalaite ...Sportstech F37s ammattijuoksumatto saksalainen...*skandika tärinälevy Sunna | moderni muotoilu...*
◼️ Innovatiivinen, hiljainen tärinämoottori varmistaa...◼️ BLUEFIN QUALITY PROMISE - Bluefin Fitness 3D Bodylla...◼️ VIIMEINEN PARANNETTU SUUNNITTELU - Laihduta nopeasti ja sovi ...D️ ★ 4D: Markkinoiden ensimmäinen 4D -tärinälevy, joka ...◼️ 4D Motion – 3 hiljaista käyttömoottoria...◼️ ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Vähennä...◼️ 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘 ...✔️ ✔ VÄRINÄT JA HIERONTA - Värähtelylevy stimuloi ...◼️ ETSIT LEMMIKKIÄ, JOKA TODELLA HIENÄT ...✔️ ✔ MODERN SUUNNITTELU: Uusi Sunna -tärinälevymme ...
◼️ RAKASTAKAA KEHOTASI JA HARJOITUKSIASI – Erittäin suuri...L️ Rakastat kehoasi ja harjoitteluasi - erittäin suuri ...◼️ HILJAISET MOOTTORIT - Bluefin Fitness käyttää uusinta hiljaista...◼️ ★ CURVED: Valtava, kaareva pinta parempaan ...◼️ Magneettiterapian anturit: Nauti...◼️ ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Tunne...◼️ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 ...◼️ ✔ RENTOTETTU JA ELÄVYTETTY - Pyörivät hierontapäät...◼️ MONET JUOKSUMATOT PETTYVÄT, kun tilaa on liian vähän...◼️ ✔ RAKENNA LIHASTA JA VÄHENTÄÄ PAINOA: Säännöllinen ...
Ostaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviot
196,84 €299,00 €249,00 €339,00 €489,00 €219,99 €269,00 €119,00 €1.009,00 €99,95 €
TarjotaTarjotaTarjotaTarjotaTarjotaTarjotaTarjotaTarjotaTarjotaTarjota
Päivitetty viimeksi 5. helmikuuta 2023 klo 15:49 Linkit sivustolle Amazon.de | Lähde/kuva: Amazon API

Kuinka usein ja kuinka intensiivisesti minun tulisi harjoitella?

Parhaan harjoittelutuloksen saavuttamiseksi sinun on ensin otettava huomioon fyysinen kunto.

Oletko jo säännöllisesti treenaamassa vai aloitatko alusta?

Periaatteessa koulutuksen pitäisi älä liioitteleantaa lihaksille, nivelsiteille ja silmille riittävästi aikaa tottua uuteen rasitukseen.

Joten aluksi neuvon 3 yksikköä viikossa aloittaa.

Niiden, jotka ovat vasta aloittamassa kuntolevyn käyttöä, kannattaa aloittaa myös alhaisemmalla intensiteetillä. Myös aikainvestoinnin tulee olla alussa enintään 15 minuuttia Sein.

Ensimmäisten tärylevyllä varustettujen yksikköjeni jälkeen olin jo melko uupunut alhaisesta voimakkuudesta huolimatta! Siksi ei pidä aliarvioida ”uutta” liikettä. Keho tarvitsee aikaa tottua uuteen stressiin.

yhteenvetona:

  • Aloitus: 3 kertaa viikossa, enintään 15 minuuttia
  • Matala intensiteetti oppia tuntemaan kuorman ja rakentaa kehon jännitystä
  • Lisää vähitellen ajan myötä ja laajenna harjoittelua muille lihasalueille

Tärinälevytestin edut ja haitat

hyötyjä

  • Erityisesti tilaa säästävä
  • Erittäin vakaa ja vakaa
  • Yksilövalmennus mahdollista
  • Useita lihaksia voidaan harjoitella samanaikaisesti
  • 5 integroitua koulutusohjelmaa
  • Voidaan käyttää milloin tahansa, voidaan asettaa joustavasti sijainnin suhteen

Haitat

  • Lisääntynyt hintasegmentti
  • Lisää kurinalaisuutta tarvitaan (voittaa "paskiainen")
  • Varsinaisia ​​liikkeitä ei ole

 

Johtopäätös: Bluefin -tärinälevy

Bluefinin kuntolautanen tarjoaa erityisen vähän tilaa ihanteellinen tapa treenata ja laihduttaa kotoa käsin. Monien mahdollisuuksien ja vaatimusten ansiosta tärylevy sopii periaatteessa kaikille.

Ensimmäisissä kokemuksissani olin hyvin yllättynyt siitä, kuinka voimakas stressi on. Tee viisi integroitua koulutusohjelmaa jopa hauskaa, koska olet niin sanotusti a haaste päästä.

Hinta 189,99 euroa löytyy korkeammasta hintasegmentistä, mutta mielestäni korkealaatuinen jalostettu levy tekee ehdottoman ammattimaisen vaikutelman. Voin ehdottomasti suositella tätä kuntolevyä kotona urheiluun.

Neuvonantajalle tarylevy ostaa

Löydä ylhäältä🔟 Rehellisillä testeillä vuoden 2022 parhaat ja myydyimmät Bluefin tärinälevytuotteet

Hienoa 🔟🔥 Tarjoukset🔥 🆕 Verkossa
1. Myydyin
Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibration Plate | XL...
2.018 arvostelut
Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibration Plate | XL...*
  • BLUEFIN QUALITY PROMISE - Bluefin Fitness 3D Body Shaperilla ostat korkealaatuisia tuotteita, jotka eivät petä sinua. Kysymällä...
2. Myydyin
Bluefin Fitness Vibration Plate Pro -malli | Paranneltu suunnittelu...
1.502 arvostelut
Bluefin Fitness Vibration Plate Pro -malli | Paranneltu muotoilu...*
  • VIIMEISIN PARANNETTU MUOTO - Pudota painoa nopeasti ja tule kuntoon markkinoiden äärimmäisen tärinälevyn avulla.
  • HILJAISET MOOTTORIT - Bluefin Fitness käyttää Pro-mallin uusinta hiljaista moottoria, jonka melutaso on alle 55 dB. Saksassa oleva...
  • PUHDETA VARTALASVAA JA RAKENNA LIHASTA - Bluefin Fitness Pro -malli on kehitetty saavuttamaan jopa itsepintaiset rasva-alueet ja ...
3. Myydyin
BH Fitness tärinälevy YV20RS Vibro GS, harmaa-hopea, 70 x 70...*
  • Kaikki lihasryhmät ovat treenattuja, ei vain pituussuuntaisia ​​lihaksia
  • Maksimaalinen suorituskyky vähimmällä aikamäärällä
  • YHTEENSOPIVA muiden urheilulajien kanssa
4. Myydyin
4D-värähtelylevy - tehokas 3 hiljaisella moottorilla |...
1.556 arvostelut
4D-värähtelylevy - tehokas 3 hiljaisella moottorilla |...*
  • 4D Motion - 3 hiljaista käyttömoottoria tuottavat tärinää, värähtelyä ja mikrovärähtelyä - yksittäin, yhdessä tai kaikki kolme...
  • Magneettiterapian anturit: Nauti vyöhyketerapiaa muistuttavasta hieronnasta harjoituksen aikana tai istuessasi. Stimuloi verenkiertoa...
  • Intuitiivinen LED-jarruvalojärjestelmä - Erittäin kirkkaat punaiset, oranssit ja vihreät LEDit osoittavat kuinka intensiivisesti harjoittelet. Tarkistaa...
5. Myydyin
KLAR FIT Klarfit Vibe 4DX Pro tärylevy harmaa musta
16 arvostelut
KLAR FIT Klarfit Vibe 4DX Pro tärylevy harmaa musta*
  • TRIPLEMOTTORINEN TEKNOLOGIA: Liikkeiden vallankumous: 4DX TripleMotor -tekniikan ansiosta Klarfit VIBE 4DX ProVibration Trainer ei liiku...
  • 7 LIIKETYYPPIÄ: Kolmen moottorinsa ansiosta se pystyy myös liikkumaan kaikkiin suuntiin kattavassa harjoitustilassa ...
  • 4 LIIKETTILAA: Tärinäharjoittelu, jossa on 4 liiketilaa, 20 nopeutta ja 4 ohjelmaa, aktivoi kehon eri alueet ilman ...
6. Myydyin
Sportstech 4D Premium -värähtelylevy | Smart LED I 3 hiljainen...
251 arvostelut
Sportstech 4D Premium -värähtelylevy | Smart LED I 3 hiljainen...*
  • ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗭𝗜𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦: Haluat saada enemmän irti harjoittelustasi kuin...
  • ✅ 𝟰𝗗 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘: Kolme tehokasta mutta hiljaista moottoria mahdollistavat innovatiivisen...
  • ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗟𝗘𝗗: Harjoittele eri nopeustasoilla ja loista jaloissa väreissä...
- € 35,207. Myydyin
Sportstech-messuuutuus! Tärinälevy VP250 jalossa kaarevassa...
1.006 arvostelut
Sportstech-messuuutuus! Tärinälevy VP250 tyylikkäässä kaarevassa...*
  • ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Vähennä tehokkaasti kehon rasvaa ja kasvata lihasmassaa. Uusimmalla VIBRO CX -SIRUlla...
  • ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Tunne tärinän voima huippuvaihtoehdoilla: 180 tasoa ja 7+1 integroitua ohjelmaa...
  • ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢: Tilaa nyt ja hanki harjoitusvideot aloituspaketissa. iloitse...
8. Myydyin
Tärylevy erittäin hiljaisella moottorilla | 3 koulutusohjelmaa +...*
  • 【TEHOKAS HARJOITUS】: Säädettävä värähtelynopeus (1-120) mukautuu erilaisiin tarpeisiin. Yhdistä nämä...
  • 【RAKENNUSLUJUA, TASAPAINOA JA JOUSTAVUUS】: Tärinälevyn värähtelytaajuus: 5-12 Hz. Koko ...
  • 【HILJAISET VETOMOOTTORIT】: Innovatiivinen hiljainen tärinämoottori hiljaisella äänellä. Täydennä henkilökohtainen...
9. Myydyin
FitEngine 4D tärinälevy | 60 intensiteettitasoa ja 4 tilaa |...*
  • TÄRINÄHARJOITTELU: 4 tärinätilaa, 4D-tekniikkaa ja 60 intensiteettitasoa - vahva suorituskyky 3 moottorin ansiosta - ihanteellinen rasvanpolttoon, ...
  • ÄLYKÄS LED-VALAISTUS: Sivuttais LED-valaistus ei ainoastaan ​​tarjoa viileää vaikutusta, vaan väritaso osoittaa myös kuinka voimakas ...
  • LAAJENTAMINELLA: Lisäkäsivarren lihasten harjoittelua varten voit helposti kiinnittää mukana toimitetut laajennusnauhat vankkaan ...
10. Myydyin
Sportstech 3D Power Vibration Plate VP300 menettää rasvaa +...
1.844 arvostelut
Sportstech 3D Power Vibration Plate VP300 laihtua +...*
  • 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘...
  • kanssa...
  • Näytä tylsältä,...

Lukemisvinkkejä: viileä DIY Projektit | Urheilu ja liikunta | Pidät Tuotekokeet lukea?

Löysitkö myytävän tuotteen, tietoa tuotteesta tai aiheesta?

Klikkaa tähtiä arvioidaksesi!

Koska pidit tätä viestiä hyödyllisenä ...

Seuraa meitä sosiaalisissa verkostoissa!


* Tuotekuvat ja linkit | Lähde: Amazon PA API | Viimeisin päivitys 6.02.2023 | * = Kumppanilinkit | Tällä verkkosivustolla ilmoitetut hinnat ovat saattaneet muuttua. Tuotteen todellinen hinta löytyy myyjän verkkosivustolta. Reaaliaikaiset päivitykset eivät ole teknisesti mahdollisia. Hinnat sisältävät arvonlisäveron ja toimituskulut


 

Jätä vastaus

Käyttäjä Review
  • käsittely
    Lähettäminen
  • käsittely
    Lähettäminen
  • tuotteen odotus
    Lähettäminen
  • Hinta-laatusuhde
    Lähettäminen
  • Suositeltava
    Lähettäminen

🕹️🎮 Osta Sony PlayStation®5 -konsoli 🕹️🎮
🔥PS5™-konsoli🔥
Katso*