Kaikki kumina - kumina | Kumina
Kumina - kumina: Tätä maustetta löytyy harvoin saksalaisesta keittiöstä. Mutta intialaisen keittiön ystävät tietävät heti, mistä on kyse. Kumina tai kumina paitsi maistuu hyvältä ja on erittäin aromaattinen, sillä voi olla myös positiivinen vaikutus terveyteesi.
Tähän kuminaa koskevaan oppaaseen olemme keränneet kaiken mitä sinun tarvitsee tietää. Kaikki tiedot sen ainesosista, jolloin kumina voi auttaa sinua, missä sitä käytetään keittiössä ja mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota ostaessasi kuminaa. Kuminaoppaamme auttaa sinua löytämään helpon johdannon odottamattomiin makumaailmoihin! - Opas: kumina - kumina
Kumina - kumiini | Kumina - verrattuna
Mikä on kumina - kumina
Kumina muistuttaa nimeltä vain perinteistä kuminaa. Joskus kurkuma sekoitetaan kuminaan. mutta, Kumina on itsenäinen mauste! Kumina kuuluu umbelliferae-perheeseen ja sitä viljellään erityisesti Välimeren alueella ja Kaakkois-Aasiassa. Kumina tarvitsee sen lämpimänä. Cumin cyminum, kuten kuminaa kutsutaan latinaksi, on ruohokasvi, joka elää vain yhden vuoden. Kukat ovat erittäin herkkiä, violetti - vaaleanpunaisia - värejä ja todella kauniita katsomaan.
Kasvin siemeniä käytetään Mausteen tai korkealaatuisen öljyn valmistamiseksi. Sitä käytetään monin tavoin, etenkin intialaisessa keittiössä. Ja siihen on syy, kuten luette myöhemmin terveydestä. Koska Ayurvedassa, Intian terveystieteessä, elämän tieteessä, tämä kasvi on korkealla paikalla. Kuminaa käytetään vieroitukseen, itujen tappamiseen ja sisäiseen puhdistukseen. Syyria, Egypti, muinainen Rooma - kumina oli kaikkien huulilla ja oli kaikissa maissa paitsi maun, vaan myös hyve käytetty.
Ainekset Kumina - kumina
Mitä siinä on kuminaa? Katsotaanpa tarkemmin kumina-aineosia ja huomataan, että mauste on täynnä ääriään terveydellä:
mineraalit
Fosfori, sinkki, rauta, kupari, mangaani ja magnesium: nämä ovat ainesosia hyvälle solujen terveydelle.
vitamine
B1, B6, B3, B2, E, A ja C. Nämä vitamiinit ovat tärkeitä soluillemme, immuunijärjestelmällemme ja hyvinvoinnillemme.
Eteeriset öljyt
Kuminaldehydi on eteeriselle öljylle annettu nimi, jota sisältyy jopa 6% kuminan siemeniin. Sen lisäksi, että se tuoksuu erittäin hyvältä, se myös lisää aineenvaihduntaa ja edistää siten suolen luonnollista puhdistumista ja vieroitushoitoa.
flavonoidit
Kuten C-vitamiini (yhdessä sinkin kanssa), polyfenolit ovat ihania antioksidantteja, jotka suojaavat solujasi.
Kumin terveys
Terveyden kannalta viheriöllä on paljon tarjottavaa ja se vetää kaikkia, jotka haluavat vahvistaa ja vahvistaa itseään sisäpuolelta.
immuunijärjestelmä
Immuunijärjestelmäsi hyötyy suuresti kuminan arvokkaista aineosista. C-vitamiini, sinkki, hyvät antioksidantit ja flavonoidit edistävät suoliston yleistä terveyttä - ja siten myös vakaata immuunijärjestelmää. Huonoilla sienillä ja bakteereilla ei ole juurikaan mahdollisuuksia, jos syöt säännöllisesti kuminaa. Vapaat radikaalit tuhoutuvat - tämä suojaa myös DNA: ta.
Stressi
Stressi ja immuunijärjestelmä ovat suorassa vuorovaikutuksessa. Paljon stressiä - vähän puolustusta. Rotilla on osoitettu, että kuminan siemenet voivat torjua stressiä. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2010.541923
Haittavaikutuksista
Kolesterolin (LDL) huono arvo laulaa ja hyvä arvo (HDL) kasvaa ihmisillä, jotka syövät säännöllisesti kuminaa.
Diabetis
Samanlaisia kokemuksia tehtiin myös diabetespotilailla. Kahdeksan viikkoa riitti saavuttamaan merkittävän parannuksen verensokeritasoissa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506625/
** On olemassa diabeteksen muotoja, jotka pahenevat kuminan kulutuksen jälkeen. Jos olet epävarma, kysy lääkäriltäsi, saako sinä syödä kuminaa!**
Sydän
Kumina vähentää verenpainetta ja estää sydänsairauksia.
anti-inflammatoriset
Hyvät aineosat asettavat tulehduksen kehossa. Tämä koskee kuminaöljyä ja siemeniä. Tulehdus voi myös olla huomaamatta kehossa. Kumini selvästi puhdistuu.
Kumina Ayurvedan näkökulmasta
Ruoansulatusongelmat ovat Ayurvedan, terveyden tietämisen kannalta, kuminan pääalue. Ilmavaivat ja niihin liittyvät oireet voidaan tehokkaasti torjua. Ummetus adè! Kuminan sanotaan olevan hyödyllinen myös peräpukamia vastaan. Tätä varten sinun tulisi paahtaa kevyesti kuminan siemeniä pannulla, murskata ne ja ottaa ne vedellä tai hunajalla. Tyhjään vatsaan. Kumina on myös hyvä suoliston puhdistus, se voi myös torjua suolistossa olevia sieniä.
Jos ruokavaliossasi on usein kuminaa, kehosi vieroittaa muuten. Tämä voi olla hyödyllinen myös syövän ehkäisyssä. Intialainen ruoka ei tee rasvasta - se johtuu myös kuminista. Koska hän toimii melkein kuin laihtuminen pilleri. Jopa vaihdevuosien aikana, kun luutiheys vähenee hormonin menetyksen vuoksi. Ja jos unohdat jotain? Myös kumina!
Kumina - kumina - käytetään stressin aikana tai vanhuudessa onnistuneesti amnesiapotilailla. Muisti auttaa hyppyjä. Tämä ei ole epäloogista, koska vain terve immuunijärjestelmä, terve suolisto ja vähemmän stressiä voivat saada aivomme toimimaan kunnolla.
** Taikuudessa kuminaa käytetään suojaamaan asioita varkauksilta. Kumina auttaa myös vanhassa uskomuksessa ihmisen pahoja vastaan. Voit laittaa kuminan siemenet pieneen pussiin ja tallettaa ne sinne, missä tarvitset suojaa. Voit laittaa siemenet kukkaroosi tai jopa niskaan. **
Kuminan sivuvaikutukset - kumina
Mistä tiedät, että et siedä kuminaa? Saatat saada närästymistä tai allergisia reaktioita. Sitten sinun tulee tarkistaa, oletko liioitellyt sitä kuminaan. Joissakin ruokavalio-oppaissa kuminaa kiitetään supermausteena, joka auttaa laihduttamaan helposti ja nopeasti. Tässä vaaditaan varovaisuutta!
** Jos olet raskaana, sinun tulisi pidättäytyä kokonaan kuminista! Koska mauste voi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä ja vahvistaa myös kuukautistasi. **
Onko sinulla heikentynyt maksa? Tarkista silloinkin lääkäriltäsi, onko kumina sinulle sopiva.
Kumina ja keittiö ovat yleensä hyvin siedettyjä. Jos otat enemmän kuminaa osana ruokavaliota, pidä huolta kehostasi. Jos yhteensopimattomuuksia syntyy, katso jos se voisi olla kumina.
Reseptit kumina
Kuinka kumina maistuu? Kumina maistuu melkein hajuiltaan: tuore - katkera, aromaattinen. Öljyt ovat hyvin havaittavissa - et tarvitse paljon tätä arvokasta maustetta. Kumina sisältyy usein mausteseoksiin. Jos rakastat intialaista keittiötä, kumin on välttämätön maku.
** Kumina ja kurkuma ovat kaksi erilaista maustetta! Kurkuma on enimmäkseen keltainen. Kurkuma on myös erittäin terveellistä ja sitä kutsutaan myös lämmittäväksi ja parantavaksi mausteeksi. Siksi se on myös osa Kaukoidän ruuan herkullisia ruokia! **
Kreuzkümmeltee
Jos sinulla on ruoansulatushäiriöitä, siemenistä valmistettu tee tarjoaa. Tarvitset vain tl siemeniä, jotka keität 200 ml: lla vettä. Voit ottaa vähemmän siemeniä, jos tee on liian vahvaa sinulle. Hänen pitäisi olla humalassa ennen ateriaa.
Jos juo paljon kumina-teetä, se lisää aineenvaihduntaa. Voit laihtua. Punnit romahtivat itsestään.
Astiat kumina
Mauste sopii hyvin monien ruokien kanssa. Vihannekset tai liha, ei ole poikkeus. Kokeile yksinkertaista ruokaa kuten tämä:
Munakoiso kuminalla - kuminalla
Tarvitset ihmisiä 4: iin:
- 2 munakoisot
- ½ tl kuminajauhetta
- ½ tl korianterijauhetta
- 2 Jalapenos
- 4 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl limemehua
- 1 rkl tumma balsami
valmistelu
Leikkaa munakoisot ensin sormenpaksuiksi viipaleiksi ja suola ne hyvin. Suola poistaa veden munakoisoista. Noin puolen tunnin kuluttua, kun vesi on kertynyt munakoisoihin, voit huuhdella ne pois ja kosteuttaa hyvin paperipyyhkeellä. Leikkaat jalapenot hienoiksi renkaiksi. Muista ainesosista teet herkullisen marinaadin, ja nyt sinulla on kaksi vaihtoehtoa: joko laitat munakoison siihen muutaman tunnin ajan ja grillaat sen sitten tai grillaat sen ensin, ja sitten jyrsität grillatun munakoison seoksella. Muuten, täältä löydät grillit!
Mitä sinun tulisi kiinnittää huomiota kuminaan
Hyvät mausteet seuraavat kaikkien hyvien ruokien periaatteita: laatu menee ennen määrää. Siemeniä tai jauhetta voi yleensä ostaa supermarketin jokaisesta paremmasta mausteosastosta. Jos kiinnität huomiota erittäin korkeaan laatuun, ostat nämä aromaattiset siemenet tai öljyn luomutodistuksella. Tämä varmistaa kestävyyden.
Kestoaika kumina
Hyvällä varastoinnilla mausteet kestävät yleensä noin 4 vuotta. Tätä varten niiden on oltava kuivia ja ilmatiiviitä. Muuten sinulla on pölyä vain jonkin ajan kuluttua. Tästä syystä osta lähitulevaisuudessa aina vain niin paljon mausteita kuin tarvitset. Noin puolen vuoden kuluttua voit jo kertoa eron "tuoreen" ja "ei niin tuoreen" välillä.
Johtopäätös - kumina - kumiini | kumina
Kumina on hieno mauste, jolla on myös omat parantavat voimansa. Se on erittäin terveellistä ja edullinen. Hajun lisäksi sen maku kutsuu sinut unelmoimaan. Terveysvaikutukset on vahvistettu tutkimuksilla. Olipapa laihtuminen tai maha-suolikanavan ongelmia, ehkä vain "pahan" etsiminen ruumiistaan tai elämästään - Kuminilla on pitkä ja rikas historia. Ja onneksi siitä on hyötyä myös meille. Kumina on hyvä koko järjestelmällesi ja pystyy palauttamaan yhden tai toisen takaisin oikeaan tasapainoon. No sitten! Tule mukaan makuseikkailuun!
Tutustu vuoden 10 2024 parhaan ja myydyimmän kuminakuminatuotteen joukkoon rehellisissä testeissä. Näytämme valikoiman suosituimpia tuotteita, joilla on erinomaisia asiakasarvioita ja vastinetta rahalle. Löydä tarpeisiisi sopiva kumina kuminatuote nyt!
Lukemisvinkkejä: viileä DIY Projektit | Urheilu ja liikunta | Pidät Tuotekokeet lukea?
- Poista pensas - pensaspoisto
- Twist Off -lasien bestseller 2024: Paras ja suosituin top 10 -vertailussa | Rehelliset testit
- Dolby Surround -kuulokkeiden bestseller 2024: Paras ja suosituin top 10 -vertailussa | Rehelliset testit
- Liinavaatteet ja vaatteet
- Huonekalujen huolto ja korjaus
- Valkoinen tee | Bouna Classicin hopeanneula
Auf Rehelliset testit voit löytää joitain testejä (mukaan lukien pool, Urheilu ja liikunta, Talo ja puutarha) & Neuvonantaja (mukaan lukien Smart Home, Kauneus, alus), joka voi auttaa sinua edelleen.
Vihje: Eine lahjaidea tai Syntymäpäivälahjat Älä koskaan saa olla halpoja tuotteita, älä anna pois mitään, mitä et itse käyttäisi laadun kannalta.
Paljon positiivista Ostajien arviot ovat usein merkki siitä, että ihmiset ovat tyytyväisiä Cumin-tuotteeseen.
Suositeltavaa luettavaa: hieronta ase, kuntopyörä, Tuotekokeet
Lähteet: Kumina - Kumina
https://utopia.de/ratgeber/kreuzkuemmel-wirkung-und-anwendung-von-cumin/
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/kreuzkuemmel.html
* Tuotekuvat ja linkit | Lähde: Amazon PA API | Viimeisin päivitys 28.03.2024 | * = Kumppanilinkit | Tällä verkkosivustolla ilmoitetut hinnat ovat saattaneet muuttua. Tuotteen todellinen hinta löytyy myyjän verkkosivustolta. Reaaliaikaiset päivitykset eivät ole teknisesti mahdollisia. Hinnat sisältävät arvonlisäveron ja toimituskulut