Lo que un cinturón de soporte para la espalda puede hacer por usted en la vida o en el trabajo.
Cinturón de apoyo trasero, vendaje trasero o entrenador de postura. Nombre tiene la ayuda suficiente para la espalda. Lo que ella hace es casi lo mismo: debería ser un alivio para la espalda. En fases agudas, así como en dolor y estrés patológicos.
¿Es tal cosa destinada a todos y, por lo tanto, sostenible? Si es así, ¿cuánto tiempo puedes usar algo así? ¿O debería? ¿Limita su vida cotidiana de forma masiva y cómo y dónde puede comprar ese apoyo? ¿Dónde están las ventajas y desventajas?
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Prevención y mejora de la postura con entrenamiento de espalda.
¿Qué es un cinturón de soporte trasero?
Un cinturón de respaldo es un tipo de cinturón que se coloca menos alrededor de la cintura y más alrededor del estómago. Vientre también, todo al respecto. Estas vendas se pueden atar y cerrar con varios cierres.
Deben corregir la columna vertebral y / o aliviar los músculos o apoyarlos.
Están disponibles para la parte inferior, la parte superior de la espalda, los músculos laterales y los músculos abdominales, así como el área del cuello y los hombros. Las diferentes formas y posibilidades se adaptan a las necesidades respectivas, muy simples.
Los precios varían de solo 10 Euro a aproximadamente 200 Euro, dependiendo del fabricante, la calidad y la aplicación.
Se dice que son un alivio para aquellos que sufren dolor no solo al apoyar el esqueleto, sino también al tomar presión y posiblemente el peso de los músculos dañados.
En algunos productos se procesan barras de apoyo, algunos resortes de acero. Algunos están hechos de material elástico solamente. La variedad es excelente, más abajo hemos clasificado las correas de soporte para las quejas.
¿Para quién es adecuado un vendaje trasero?
Tu tarea principal es brindar apoyo, por ejemplo, después de una operación, después de un parto, una lesión, si tienes sobrepeso o corregir tu postura. Las personas que se han sometido a una cirugía también pueden beneficiarse durante el arduo período de recuperación temprana. A excepción de las mujeres embarazadas, que pueden usar un cinturón especial, nadie está excluido de usar un vendaje en la espalda. Los dispositivos deben activar los poderes de autocuración, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor.
Entrenador de postura sosteniendo la pose
Las diferentes quejas merecen enfoques y enfoques diferentes. No todos los vendajes, no todos los cinturones de sujeción son adecuados para todos. A continuación, hemos resumido brevemente las diversas aplicaciones posibles. Pero no solo ayuda el soporte en sí, el cuerpo se mantiene más caliente gracias a los materiales en el punto donde se lleva el vendaje. Esto también ayuda a mantener la espalda relajada.
Cinturon de apoyo para la espalda para el dolor
Algunos hacen daño al sentarse. Especialmente las vértebras lumbares inferiores a menudo se sobrecargan al sentarse demasiado tiempo. Esto, por un lado, viene de una actitud incorrecta, demasiado sentado y también por movimientos desfavorables, así como por la edad; Así que ponte Si practicas muchos deportes, también lo sabes: tal vez tengas algo tocado, retorcido. Una vez más, un apoyo puede ser útil. El nervio ciático se alivia, en muchos casos es el culpable que causa el dolor.
Lectura recomendada: Encontrarás muchas guías sobre diversos temas. en la sección de consejos !
Cinturón de respaldo para el deporte.
Correr, jugar al tenis, entrenamiento de fuerza. Una vez más, un vendaje apretado puede ser muy útil porque "obliga" a su espalda a quedarse. ¿Qué tan rápido retrasó su entrenamiento de fuerza, tropezó mientras corría y se retorció o dobló en el tenis, como una persona sin entrenamiento, en una dirección imposible? Las personas que tienen músculos débiles se benefician.
También apoyando durante el trabajo.
El trabajo físico pesado y el levantamiento de pesas exigen mucho desde la parte posterior, incluso si están apoyados por los movimientos correctos. De nuevo, el mismo principio. El apoyo obliga al cuerpo a mantenerse recto. El sentimiento desconocido también sensibiliza.
Apoyo después del nacimiento.
Muchas mujeres tienen el problema después del nacimiento de haber perdido toda su musculatura y tejido conectivo y la estructura esquelética a través del embarazo y las hormonas. Una circunstancia que vuelve después de algún tiempo. No hay razón para sufrir. Para poder descartar consecuencias a largo plazo, el médico a veces recomienda una medida de apoyo. El tejido toma su tiempo hasta que las hormonas lo reafirman nuevamente. El dolor y el estrés excesivo pueden ser contrarrestados por un cinturón de soporte trasero.
Ventajas y desventajas del cinturón de soporte trasero.
No hay mucho que escribir aquí, porque quién o qué se cura, es correcto. Sin embargo, una de las ventajas es definitivamente:
- Se compran rápidamente cuando se necesitan y están disponibles para casi cualquier problema
- Con el dolor leve en la vida cotidiana bajo estrés, pueden ser una ayuda calmante.
- El soporte adecuado para cada dolor.
- Por relativamente poco dinero obtienes mucho apoyo para la espalda
- Para discos débiles o aquellos que se deslizan permanentemente fuera de posición, muy útiles.
Las desventajas surgen de la siguiente manera:
- Los que tienen músculos debilitados no entrenan sus músculos.
- El peligro es que uno se inclina más hacia la postura y esto lleva al hecho de que los músculos debilitados se debilitan aún más.
- La terapia propia no sustituye la visita al médico o
- Reemplaza el entrenamiento de espalda especial y dirigido.
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El soporte no es igual al vendaje y un vendaje no siempre tiene sentido. Si tiene dolor, es importante que un médico se lo explique y obtenga consejos específicos para su caso. Rápido puedes romper más de lo que ayudan a largo plazo.
Asegúrese de comprar productos de alta calidad y asegúrese de leer los comentarios de los lectores. Los clientes en Internet son jueces duros. Solo los productos que son realmente buenos se califican como tales. Tu espalda te lo agradecerá!
Conclusión: cinturón de respaldo
Un cinturón de soporte para la espalda puede ser un buen alivio y ayuda para la espalda, como medida preventiva o incluso para el dolor agudo. Pero es importante: no mucho siempre ayuda mucho. No siempre use el soporte lumbar, sino que proporcione un alivio significativo.
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Fuentes:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Haltungstrainer-gut-fuer-einen-geraden-Ruecken,haltungstrainer102.html
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