Estera Yantra Top Ten

Estera Yantra Top Ten

¿Por qué una estera Yantrat puede ser buena para la salud de tu cuerpo?

Algunas personas también llaman a este tapete Yantra, más o menos cariñosamente, una "tabla de clavos" y lo guardan en el cajón del fakir justo después de la primera inspección. "¡Intocable, mejor te acuestas en un cactus!", dicen. ¿Es [llamado. ¿Una estera Yantra de este tipo es realmente solo para personas con piel de lagarto? ¿Cuál es el punto de? ¿Son solo cosas nuevas desenterradas y desempolvadas por seguidores acérrimos de la medicina tradicional china? Vayamos al alfiletero y analicemos los datos más importantes sobre la colchoneta que pica pero promete reducir el estrés y aumentar la energía. – Yantra Mat Top Ten

Lectura recomendada: Encontrarás muchas guías sobre diversos temas. en la sección de consejos !

Yantra mat top ten - en comparación

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¿Qué aspecto tiene un Yanatramatte?

Las colchonetas Yantra se parecen un poco a las colchonetas de yoga clásico. Una estera más gruesa que puedes poner en el suelo. En lugar de yoga, hay agujas. Alrededor de 11.500 puntas puntiagudas sobresalen de la alfombra. La razón por la que a menudo termina en el cajón fakir. De lo contrario, generalmente no hay nada. Solo una estera elegante. Por, probablemente por razones de seguridad, esto a menudo se suministra en un saco adecuado. Disponible en muchos colores diferentes, al menos puede elegir el esquema de color. No hay grado de dureza de la aguja. El número de picos similares a cactus no es variable.

¿Qué hace?

En la medicina tradicional china (MTC), se supone (parcialmente respaldado hoy por la medicina convencional) que el cuerpo está atravesado y cubierto por caminos de energía (similar al campo magnético de la Tierra). Los llamados puntos de marma se encuentran en las pistas de energía. Los puntos principales incluyen los chakras. En la medicina tradicional china, la acupresión y la acupuntura tienen su vivero. La diferencia, en la acupuntura, los puntos de energía internos se abordan abordando esto con agujas largas. La acupresión funciona en la piel.

Con agujas o masajes. La esterilla Yantra es una esterilla de acupresión que se dirige a la energía vital, el Chi, desde el exterior. Esto puede conducir a una recuperación de apoyo en el caso de quejas mentales y físicas. Un practicante alternativo capacitado no puede, no los reemplazará. Pero ella puede convertirse en una pequeña naturópata en casa. Similar a uno almohadilla de masaje Es una herramienta útil para la autoterapia. Aclaramos brevemente los términos individuales, para que uno pueda obtener una visión general:

meridianos

Al igual que las líneas que se utilizan para dividir la tierra, el cuerpo también tiene estas líneas, que son más como líneas de energía. Van de la cabeza a los pies y una vez más se les asigna especial. Aquí es importante la idea de estos meridianos, y los llamados

puntos marma

mentira. Marma no significa nada más que energía, básicamente puntos de energía que se encuentran en los meridianos. Al abordar (masaje, acupresión) estos puntos de energía se activan, el chi, es decir, la energía vital que fluye a través de cada cuerpo, se puede interrumpir, pero también hacer que fluya. Esto cierra el círculo a la estera de yantra: a través de estas muchas agujas puntiagudas, muchos de estos puntos de energía se abordan y "desbloquean". Esto conduce a más energía, a la reducción natural del estrés, a la activación del chi y asegura músculos relajados.

Yantramatte en el set.

No solo existe este tapete como tapete, sino también tapetes más pequeños, que se adaptan específicamente para regiones específicas del cuerpo. Puede ponerlo en su espalda o cuello y usar su propio peso para abordar de manera independiente ciertas áreas.

Almohada estera Yantra

También hay almohadas, con o sin juego. Estas almohadas son ideales para el área del cuello. Una vez más, simplemente toma el sol en tu cuello y relájate.

Lo que debes considerar al comprar

Los Yantamatten no están ligados a ningún peso corporal, porque siempre se trabaja con ellos con su propio peso. Las tallas (L x B) son universales. Cuando compre el tapete Yantrat, asegúrese de que sea de alta calidad, de lo contrario existe el riesgo de lesiones. También son prácticos con bolsas / sacos adicionales. Aquí las esteras se pueden almacenar y transportar muy bien.

indirecta : Las mamás no son adecuadas para mujeres embarazadas. Algunos puntos abordan directamente el útero, especialmente en la espalda, muchas mujeres embarazadas son muy sensibles. De lo contrario, todo el mundo puede poner en el tapete puede y quiere, no hay restricciones.

asesoramiento

  • Si quieres ponerte en la colchoneta por primera vez, te recomendamos que te lo tomes con calma.
  • Personas sensibles por favor no actúen más de 10 minutos, por primera vez. Si te sientes incómodo, levántate más temprano.
  • Una camiseta, justo al principio, ayuda a que el cuerpo se acostumbre al nuevo suelo.
  • mentir no es lo único que puedes hacer. Intenta correr o acostarte boca abajo. Tanto en las manos como en los pies hay también muchos puntos de energía. Es posible que te sientas cómodo cuando presionas tus manos sobre él. Bola anti estrés funciona de manera similar
  • ¿No está acostado? También puedes poner la alfombrilla sobre la silla de tu PC.

Relajación

Si está acostado sobre la colchoneta y es bastante agradable, pero de alguna manera no se relaja porque está tratando de relajarse, intente lo siguiente: coloque una mano sobre su plexo solar (fosa estomacal) y otra mano sobre su abdomen inferior, debajo de tu ombligo. Te has dirigido a tu sexto y séptimo chakra. Ahora solo concéntrate en tu respiración mientras sube y baja tu estómago. Las personas más experimentadas también pueden observarse a sí mismas respirando, lo que significa que simplemente sienten sin interferir con la forma en que su respiración ingresa a su cuerpo por sí misma, y ​​vuelve a funcionar.

¡Atención : Si tiene síntomas graves, primero hable con su médico naturista o médico de la escuela. Lo que funciona en una dirección también funciona en la otra. Es posible que si tiene ciertos problemas serios con la espalda o el cuello, estos puedan ser desfavorables debido al uso del tapete.

Conclusión

Tal Yantramatte no es caro y también está disponible en la red en todo el mundo. En su mayor parte está estandarizado y puede incluso complementarse con cojines o almohadillas especiales. Incluso si tal esterilla no se puede usar durante el embarazo, entonces puede ser muy buena para una espalda dañada. No importa si está sufriendo estrés, personas con tensión, personas que no se sienten bien y que también desean estimular el chi: un tapete de yangram (incluso colocado sobre una silla) será un gran amigo cuando se trata de la relajación y las propias energías del cuerpo.

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Fuentes: https://doyoursports.de/content/142-akupressurmatte-wirkung-und-anwendung

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