Máquina de remo Sportstech RSX500 – Yo mismo estaba buscando uno de alta calidad. máquina de remo, que por un lado me ayuda a desarrollar los músculos de la espalda y por otro lado es fácil de usar y ocupa poco espacio. Si finalmente alivia el dolor, ¡sería ideal!
Pero al principio tenía muchas preguntas que me mantenían ocupado:
Es uno máquina de remo ¿efectivamente?
¿Para qué grupo de edad es adecuado?
¿Tengo menos dolor con el entrenamiento?
¿Cuánto tiempo tengo que remar en cuántos días?
Máquinas de remo en comparación
Lea mi informe de prueba aquí y obtenga respuestas a las preguntas realmente importantes.
Máquina de remo Sportstech RSX500: Primeras impresiones | construcción
El banco de remo Sportstech RSX500 se suministra en varias piezas individuales para el autoensamblaje. El paquete completo tiene un enorme peso de unos 35 kg, pero conecto el peso de la tijera con un buen rendimiento.
Así que esto tiene que hacerse primero. Máquina de remo Sportstech RSX500 ser configurado, recomiendo las instrucciones de funcionamiento para esto. los En mi caso, el montaje tardó unos 75 minutos.. Sin embargo, tengo que decir que quise hacer el montaje muy a conciencia para que después todo quedara en su sitio.
La primera impresión es, por tanto, muy positiva. La máquina de remo Sportstech tiene un asiento deslizante flexible, el accesorio con su pantalla y el mango. A primera vista, inmediatamente reconozco que la máquina de remo se acabó. 16 funciones ajustables diferentes disponible, individualmente para cada necesidad. Pero más sobre esto en un momento.
Una gran ventaja es que la máquina de remo Sportstech RSX500 plegable es. Para ello se puede plegar todo el asiento, incluido el raíl guía. Por lo tanto, la máquina de remo ocupa muy poco espacio cuando no está en uso.
Vídeo – construcción
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Más información
Preparación y operación
Antes de comenzar el entrenamiento directo con la máquina de remo, primero se deben tomar algunos pequeños pasos.
En primer lugar, asegúrese de que todos los tornillos estén bien apretados, ya que la máquina de remo comienza a tambalearse rápidamente y el asiento es inestable, especialmente a mayor intensidad.
Además, primero debes practicar sin peso para aprender el movimiento correcto. Los ejercicios siempre deben realizarse correctamente para utilizar los músculos de la espalda de la mejor manera posible y para evitar o aliviar de manera óptima cualquier dolor de espalda. La postura es igualmente importante y realmente debe ser considerada.
Como preparación adicional, se debe seleccionar la intensidad más fácil antes del primer inicio para acostumbrarse al dispositivo y los procesos. Especialmente para las personas que tienen poca experiencia en esta área, siempre se debe comenzar con una intensidad baja y un máximo de 10 minutos.
El funcionamiento parece un poco complicado al principio, pero una vez que le coges el tranquillo, el manejo es bastante sencillo.
Características de la máquina de remo Sportstech RSX500
La intensidad de la máquina de remo es creada por resistencia magnética. A diferencia de los dispositivos con resistencia al agua, que se pueden encontrar en un segmento de precios considerablemente más alto, la resistencia magnética es una alternativa absolutamente excelente y, sobre todo, más económica.
La máquina de remo Sportstech RSX500 tiene algunas características muy útiles. He enumerado los más importantes aquí:
· 12 programas de entrenamiento + 4 programas de pulso con diferentes intensidades
· Modo competición 500m
· Entrenamiento de frecuencia cardíaca con cinturón de pulso
· Pedales antideslizantes con correas ajustables
· Soporte para tablet para videos + puerto de carga USB
· Asiento confort – rodamientos de bolas sobre raíl de aluminio
· Compatible con una aplicación de fitness
Primera aplicación | intensidad de evaluación
Como ya tengo experiencia, inicialmente limité la intensidad al nivel medio a 20 minutos. Los niveles se pueden seleccionar usando la pantalla.
En mi primera prueba el movimiento ya me sentia bien, lo pude hacer Practica el remo de manera uniforme y limpia.. Sin embargo, la intensidad a nivel medio fue bien seleccionada al principio, ya que pude notar el primer cansancio en los músculos de la espalda después de 10 minutos. Por lo tanto, los principiantes definitivamente deben comenzar bajo.
Sentí que desde el movimiento Remar como muy divertido, ya que los movimientos se podían realizar de forma limpia y sin interrupciones. El ejercicio va directamente a la Espalda y también fortalece la Pobre. Tuve tensión constante en toda el área de la espalda, por lo que puedo juzgar que la máquina de remo Sportstech RSX500 definitivamente cumple su propósito.
La máquina de remo también ofrece a aquellos que han practicado después de un tiempo y se han acostumbrado a la tensión. entrenamiento de intervalo, en el que la intensidad varía de forma diferente durante el entrenamiento y la parecerse a las condiciones reales en el agua debería.
En general, ¡recomiendo encarecidamente este dispositivo!
Entonces, ¿para quién es adecuada la máquina de remo? ¿Qué músculos se utilizan?
La máquina de remo es en principio para todo el mundo adecuado para aquellos que quieren mantenerse en forma. El resultado de remar es que la espalda se entrena y El dolor puede aliviarse a largo plazo. puede ser
Ya conozco personas que están en la tercera edad y continúan haciendo remo ligero en casa para mantener sus cuerpos en forma y saludables. Por esta razón puedo recomendar esta máquina de remo para un grupo de edad de 18 a 80 años.
Pero, ¿qué músculos entreno con él?
Tan pronto como practique los ejercicios de manera consistente y correcta, rápidamente se convierte en una tensión y se asocia con ella. Fortalecimiento de toda la zona de la espalda notar. En principio, este aparato también favorece la movilidad y la dinámica de todo el cuerpo, ya que también uso mis brazos y piernas para hacer ejercicio. Eso significa que el Los brazos definitivamente se fortalecerán con. Debido al hecho de que las piernas se mueven constantemente, automáticamente los músculos de las piernas, aunque sólo tenga lugar en un sentido menor.
Ventajas y desventajas de la máquina de remo Sportstech RSX500
Beneficios
- Entrenamiento de la parte superior del cuerpo posible en casa
- Inmediatamente listo para su uso
- 16 intensidades diferentes seleccionables
- Fácil manejo
- Secuencia de movimiento optimizada
- independiente de la edad
- Segmento de precio justo
Desventajas
- la construcción requiere mucho tiempo
- El primer uso parece complejo
- Muy dificil
Conclusión: máquina de remo Sportstech RSX500 en la prueba
Como conclusión, puedo afirmar que he probado una máquina de remo robusta y, sobre todo, bien hecha. Se ofrece por principiante y Fortgeschrittene el proceso de entrenamiento óptimo para el hogar. Los movimientos corren suavemente y sin interferencias. El dispositivo me tiene absolutamente convencido y definitivamente lo recomiendo.
Lo que me agrada especialmente, además de la orientación al mercado y segmento de precio justo la estabilidad del dispositivo, así como la mano de obra. Siempre tuve la sensación de que mi espalda estaba siendo realmente utilizada y fortalecida. El curso del ejercicio me parece agradable., nunca tuve dolor.
La máquina de remo Sportstech RSX500 para actualmente euro 599 es absolutamente una alternativa a sus otras máquinas de remo con resistencia al agua, que creo que son demasiado caras. Incluso si al principio era escéptico sobre si una resistencia magnética cumpliría su propósito, ahora estoy en general absolutamente satisfecho y puede hacer una recomendación de compra.
También puedo imaginar que podría ayudar a algunas personas con problemas de espalda. para aliviar el dolor a largo plazo. Para este propósito, siempre debes entrenar regularmente y no usar demasiado la intensidad.
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