Πόλο χορού | Πόλο χορού πόλο για το σπίτι

Πόλο χορού | Πόλο χορού πόλο για το σπίτι

Στομάχι, γλουτοί ποδιών. Αυτό είναι όπου οι γυναίκες προτιμούν να μαζεύουν τα μαξιλάρια. Το κλασικό θα έκανε ποδήλατο, κολύμπι, τρέξιμο και πολλές (μερικές φορές επικίνδυνες και μόνο προσωρινά επιτυχημένες) δίαιτες. "Απλά κάντε περισσότερο άθλημα και μην τρώτε τόσο πολύ!". Χασμουρητό. Ναι ναι. Πού είναι πραγματικά η διασκέδαση όταν νομίζετε ότι τα κλασικά είναι χωρίς διασκέδαση; Cut: Εντάξει, νομίζετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε κάτι, η αυτοτιμή σας υποφέρει λίγο ή αισθάνεστε σαν να δοκιμάζετε κάτι εντελώς νέο.

Κάτι που δεν κάνει κάθε γυναίκα παρακαλώ και πρέπει να είναι διασκεδαστικό! Εδώ έρχεται ο οδηγός του pole dance! Μπορείτε ακόμη και να το ρυθμίσετε στο σαλόνι. - Ή στο υπόγειο. Η προπόνηση δημιουργεί μυς (συμπεριλαμβανομένων των μυών χαμόγελου στο πρόσωπο), καίει το υπερβολικό λίπος και σας εκτοξεύει στο αποτέλεσμα έκπληξης. Σας εξηγούμε τι είναι σημαντικό. - Πόλο χορού πόλο | Πολωνός χορός στο σπίτι

Πόλοι χορού - σε σύγκριση

KESSER® 4-τμήμα. Σετ σκληρής θήκης...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*	HAC24 υψηλής ποιότητας πόλο χορού από ανοξείδωτο ατσάλι 45 mm ... *	Ρυθμιζόμενο ύψος χορού GOPLUS, μπαστούνι χορού,...*	Klarfit Luxor Pole Dance Pole - Pole Dance Pole...*		Επαγγελματικός πόλος χορού COSTWAY | Μπάρα χορού 45 mm ... *	Roluck Pole Dance κοντάρι, διάμετρος 45 mm...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, υγρό για...*	X-POLE, X-Dry Pole Dance Grip, υγρό για...*
Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή	Βαθμολογίες αγοραστή
Παρακολουθήσετε τώρα!	Παρακολουθήσετε τώρα!	Παρακολουθήσετε τώρα!	Παρακολουθήσετε τώρα!	Παρακολουθήσετε τώρα!		Παρακολουθήσετε τώρα!	Παρακολουθήσετε τώρα!	Παρακολουθήσετε τώρα!	Παρακολουθήσετε τώρα!

Δυνατότητες πόλων χορού πόλων

Εδώ αρχίζει, η ζούγκλα απόφασης. Το πρώτο ερώτημα είναι πού ή πώς θέλετε να συγκεντρώσετε τη ράβδο σας. Μπορείτε να βιδώσετε τη ράβδο στο πάτωμα και την οροφή ή να την σφίξετε μεταξύ τους, έτσι ώστε να μιλήσουν. Όταν τοποθετηθεί, ο πόλος είναι ο πιο σταθερός. Μεταφορά, μπορείτε να την αφαιρέσετε τέλεια.

** Σημείωση: Λάβετε υπόψη ότι έχετε αρκετό χώρο γύρω από τον πόλο! Τίποτα δεν πρέπει να σταθεί στο δρόμο, έτσι δεν μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας. Θα πρέπει να υπάρχει χώρος για τουλάχιστον 2 μέτρα γύρω από τον πόλο. **

Μεταφερόμενοι πόλοι χορού

Ίσως να έχετε μόνο ένα μικρό διαμέρισμα ή δεν θέλετε να έχετε το Polestange στέκεται οπουδήποτε; Στη συνέχεια, η δυνατότητα της φορητής λύσης είναι κατάλληλη για εσάς. Αν θέλετε να ασκηθείτε, απλά το δημιουργείτε και όταν τελειώσετε, θα το καταργήσετε και θα το βγάλετε μακριά. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο ακόμα επιλογές:

• Διαδώστε τη ράβδο: εδώ σφίγγετε τη ράβδο υπό πίεση μεταξύ της οροφής και του δαπέδου. Πρέπει να είναι τόσο ισχυρή ώστε να μπορεί να αντέξει το βάρος σας. Δώστε προσοχή στη σταθερότητα του δαπέδου και της οροφής! Τα μαλακά υλικά δεν είναι κατάλληλα.
• Ελεύθερος πόλος : Εδώ στέκεται ο πόλος σε ένα καλό βάθρο. Είναι κατασκευασμένα για να αντέχουν το βάρος σας (σημειώστε βάρος!). Δεν υπάρχει ανάγκη για στερέωση στην οροφή.

** Οι πόλοι που σφίγγετε μεταξύ της οροφής και του δαπέδου δεν είναι κατασκευασμένοι για γυψοσανίδες ή ξύλινες επενδύσεις. Χρειάζεστε το σκυρόδεμα (ίσως στο υπόγειο) ή πολύ σκληρό ξύλο. Τα κεραμίδια είναι επίσης μόνο εν μέρει κατάλληλα, μπορούν να σπάσουν. Το χαλί είναι συνήθως πολύ μαλακό.**

Αυτό έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα;

Πλεονεκτήματα Μεταφερόμενες πόρμες

✔ Μπορείτε απλά να το διορθώσετε κάπου και γρήγορα να το αποσυναρμολογήσετε
✔ Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε βίδες (και να μην έχετε ζημιά!)
✔ Εύκολη συναρμολόγηση και αποσυναρμολόγηση

Μειονεκτήματα Μεταφερόμενοι πόλοι

✘ Τείνουν να είναι πιο ταλαντεύονται από τις σταθερές ράβδους
✘ Πρέπει να ελέγξετε την κατάσταση της οροφής και του δαπέδου
✘ Με το βάθρο, οι πόλοι έχουν τεράστιο απαιτούμενο χώρο

** Αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτό το είδος του αθλητισμού "ακριβώς όπως αυτό", μπορείτε να δείτε αν μπορείτε να βρείτε έναν πόλο που μπορείτε να σφίξετε ανάμεσα στην οροφή και το πάτωμα. Αυτή είναι η εναλλακτική λύση που εξοικονομεί χώρο. Εάν είναι απαραίτητο, η ράβδος μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί και να ξεχάσετε ολόκληρο το πράγμα. ** 🙂

Μόνιμο πόλο πόλο

Οι μόνιμοι πόλοι στύλων πόλων στερεώνονται σταθερά στο έδαφος και στην οροφή. Αυτό σημαίνει: βίδες. Ακόμη και αν δεν θέλετε να έχετε τον πόλο ή να μετακινήσετε πια, θα πρέπει να διορθώσετε αυτή τη ζημιά σε ένα νοικιασμένο διαμέρισμα. Επομένως ελέγξτε προσεκτικά πόσο εύκολο είναι. Παρκέ μπορεί να είναι ακριβό! Και;

Αυτό έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα;

Πλεονεκτήματα μόνιμων ράβδων πόλων

✔ Περισσότερη ασφάλεια επειδή εγκατασταθεί σταθερά
✔ Μπορεί να φέρει περισσότερο σωματικό βάρος
✔ Πολύ καλά προσαρμοσμένο για υψηλό ύψος δωματίου (ή για προχωρημένο)

Μειονέκτημα μόνιμων πόλων πολλάνησης

✘ βίδες στο πάτωμα και στην οροφή
✘ αδέξια αποσυναρμολόγηση

** Δώστε προσοχή στην υφή του δαπέδου και της οροφής σας! Επειδή οι βίδες πρέπει να μπουν στο υλικό Τα χοντρά ξύλινα πατώματα είναι εξίσου ακατάλληλα με τις χαλύβδινες δοκούς! **

Διορθώθηκε το πόλο χορού

Μια στατική, τόσο στατική γραμμή της πισίνας είναι μια συμπαγής ράβδος. Είναι τοποθετημένο και στέκεται σταθερό. Αντίθετα από ένα

Περιστρεφόμενο πόλο χορού

Πόλο χορού. Αν και είναι επίσης σταθερή από μόνη της, αλλά το εξωτερικό κέλυφος περιστρέφεται γύρω από τον δικό του άξονα.

** Ορισμένες ράβδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για τα δύο αθλήματα! **

Συνιστώμενη βιβλιογραφία προς μελέτη: Θα βρείτε πολλούς οδηγούς για διάφορα θέματα στην ενότητα συμβουλών !

Διαθέτει πόλους χορού πόλων

Με σταθερό ή μη σταθερό δεν έχει γίνει ακόμα, επειδή οι ράβδοι διαφέρουν επίσης στα υλικά και τις άλλες ιδιότητές τους:

Απαιτήσεις χώρου - χορός πόλο

Συνήθως εκτιμάται η ακτίνα 1,20 m - χωρίς βάθρο. Αυτό θα μπορούσε να είναι λίγο σφιχτό, ειδικά αν είστε αρχάριος και ακόμα δεν έχετε καμία πραγματική αίσθηση του πόλο. Οι ίδιες οι ασκήσεις απαιτούν πολύ χώρο. Εάν μπορείτε, σχεδιάστε περισσότερο χώρο.

Υλικό

Χρώμιο και ανοξείδωτο ατσάλι - κλασικό και λαμπερό. Το χρώμιο παρέχει περισσότερη πρόσφυση, καθιστώντας το καλύτερο για αρχάριους. Αυτά είναι επίσης τα υλικά που είναι πιο πιθανό να βρεθούν. Τιτάνιο, ορείχαλκο ή χρυσό επίχρισμα μπορεί να είναι ήδη; Ναι, αυτό είναι. Για λίγο περισσότερα χρήματα.

** Καθαρισμός πόλων: Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, μπορεί να χρειαστεί να απελευθερώσετε τη ράβδο μια ή δύο φορές από τον ιδρώτα και την πιτυρίδα. Αυτό σας δίνει και πάλι περισσότερη υποστήριξη. Απλό είναι το κανονικό καθαριστικό γυαλιού και ένα πανί ή αλκοόλ χωρίς χνούδι από το φαρμακείο. **

φορτίο

Κατά μέσο όρο, οι ράβδοι μπορούν να φέρουν 150 kg, σύμφωνα με τον κατασκευαστή. Ποτέ μην πηγαίνετε στο όριο του άγχους! Με αυτό παίζετε με τη δική σας ασφάλεια. Υπάρχουν επίσης ράβδοι που μπορούν να κρατήσουν μεγαλύτερο βάρος.

Ύψος

Ποιο είναι το ύψος του δωματίου σας; Οι ελεύθεροι πόλοι που στέκονται χρειάζονται γύρω από τους μετρητές 3. Οι περισσότεροι πόλοι εγκαθίστανται σε ύψος 2,20 - 2,70. Έτσι είναι επίσης κατάλληλο για ένα κανονικό διαμέρισμα. Επιπλέον, υπάρχουν επεκτάσεις για να αγοράσετε, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τον πόλο σας στις συνθήκες των χώρων σας.

** δεν υπάρχει χώρος; Αλλά ίσως έχετε έναν κήπο; Στη συνέχεια, εφ 'όσον έχετε μια σταθερή και ομοιόμορφη επιφάνεια, μπορείτε επίσης να βάλετε έναν πόλο με ένα βάθρο έξω! **

διάμετρος

Οι μέσες ράβδοι συνήθως έχουν διάμετρο 45 cm. Αν κοιτάξετε γύρω στην κατηγορία υψηλότερης κατηγορίας, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε να αγοράσετε και ράβδους 40 και 50 cm. Ποιος είναι ο σωστός πόλος για εσάς εξαρτάται από το μέγεθος των χεριών σας, τη δύναμή σας και επίσης από την ικανότητά σας. Είστε αρχάριος και έχετε μικρά χέρια; Στη συνέχεια, το 40 cm τείνει να είναι το καλύτερο.

Ποδόσφαιρο

Ας διασκεδάσουμε! Επειδή η γυμναστική πρέπει να είναι διασκεδαστική για σας ... είναι ηλίθια. Από τι κερδίζετε;

• Η Poledance συνδυάζει την προπόνηση με το Pilates και την γιόγκα
• Αυτό βελτιώνει το μεταβολισμό σας (απώλεια λίπους) και τις κινητικές σας ικανότητες και η εκπαίδευση θα σας χαλαρώσει
• Μπορείτε να εκπαιδεύσετε περισσότερους από 300 διαφορετικούς χαρακτήρες
• Κάνετε κάτι για τα χέρια, την πλάτη, το στομάχι, τα πόδια, τους γλουτούς και τους ώμους σας
• Αυτό θα σας επιτρέψει να κάψετε έως και τις θερμίδες 800 ανά ώρα
• Παραμένετε ευέλικτοι και δυνατοί
• Το αίσθημα του σώματός σας βελτιώνεται
• και την κίνησή σας. Αυτό σας κάνει σέξι!

Τι πρέπει να αναζητήσετε στο best seller 2024: Το καλύτερο και πιο δημοφιλές στο top 10 σύγκριση | Θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε ειλικρινείς δοκιμές

Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε, όχι πολλά:

• Πώς πρέπει να εγκατασταθεί η μπάρα;
• Θα θέλατε να μπορείτε να το αφαιρέσετε ξανά ανά πάσα στιγμή; Βγάλτε έξω; Έχετε αρκετό χώρο;
• Είναι η διάμετρος κατάλληλη για το χέρι και τη δύναμή σας;
• Ποια είναι η χωρητικότητα φορτίου;
• Υπάρχουν τα σωστά αξεσουάρ για αγορά, όπως οι επεκτάσεις;

Πάρτε ένα πόλο που έχει μια σφραγίδα της ποιότητας και να δώσουν προσοχή σε μια πολύ σταθερή στάση.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του pole dance pole

Εάν σκέφτεστε να εισέλθετε σε μια νέα περιοχή στη ζωή σας, ίσως να μην είστε σίγουροι ακόμα. Συγκεντρώσαμε τα πιθανά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για εσάς:

Πλεονεκτήματα Ράβδο Poledance

✔ Μπορείτε να τοποθετήσετε εύκολα τον πόλο
✔ Μπορείτε να κάνετε κάτι για ολόκληρο το σώμα σας
✔ Διατηρείτε ισχυρή, ευέλικτη και χάνετε περιττό λίπος
✔ Αυτό θα σας κάνει ευτυχισμένους
✔ Μπορείτε να αποκτήσετε γνώσεις σε διαδικτυακά φόρουμ και να εκπαιδεύσετε σύμφωνα με τις οδηγίες τους

Μειονεκτήματα Ράβδο Poledance

✘ Δεν είναι κάθε πόλος κατάλληλος για κάθε δωμάτιο και κάθε όροφο ή κάθε όροφο
✘ Οι καλοί πόλοι κοστίζουν λίγο περισσότερα χρήματα
✘ Ίσως αξίζει να ξεκινήσετε ένα μάθημα ή έναν εκπαιδευτή για μια αρχή

Συμπέρασμα - pole dance pole

Καλή διάθεση, νέο χόμπι, ισχυρότερη μυϊκή μάζα, καλύτερη υγεία. Ο Pooldance έχει ενσωματωθεί από την "βρώμικη γωνία" στο άθλημα. Οι πρώτοι Poledancers, παρεμπιπτόντως, ήταν άνδρες και εμφανίστηκαν στο κινεζικό κρατικό τσίρκο. Η προέλευσή του είχε επομένως αυτό το άθλημα στην τέχνη. Απλά ήθελα να το γράψω πριν ταξινομήσω τον χορό του πόλου σε λάθος γωνία. Εάν έχετε το χώρο, απλά δοκιμάστε. Αν πρέπει να χαμογελάσετε τώρα και να διασκεδάσετε, κάντε το! Η ζωή είναι πολύ μικρή για απαγορεύσεις!

Ανακαλύψτε τα κορυφαία 10 των καλύτερων και με τις μεγαλύτερες πωλήσεις προϊόντων pole dance pole 2024 σε ειλικρινείς δοκιμές. Δείχνουμε μια επιλογή από τα πιο δημοφιλή είδη που έχουν εξαιρετικές κριτικές πελατών και σχέση ποιότητας/τιμής. Βρείτε το τέλειο προϊόν ράβδου χορού pole για τις ανάγκες σας τώρα!

Συμβουλές ανάγνωσης: ψυγείο DIY Έργα | Fitness | Σου αρέσει Δοκιμές προϊόντων ανάγνωση?

Συμβουλή: Μια Geschenkidee ή Δώρα γενεθλίων δεν πρέπει ποτέ να είναι φθηνά προϊόντα, μην χαρίζετε τίποτα που δεν θα χρησιμοποιούσατε μόνοι σας όσον αφορά την ποιότητα.

Πολλά θετικά Οι αξιολογήσεις των αγοραστών είναι συχνά ένα σημάδι ότι οι άνθρωποι είναι ευχαριστημένοι με το προϊόν pole dance pole.

Συνιστώμενη βιβλιογραφία προς μελέτη: όπλο μασάζ, Fitness ποδήλατο, Δοκιμές προϊόντων

περισσότερες λίστες με τις 10 πρώτες θέσεις

Πηγές:
https://www.fitforbeach.de/pole-dance-stange-test/
https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/trend-workout–pole-dance–6-gruende-fuer-fitness-von-der-stange-10610072.html

---

* Εικόνες προϊόντων και σύνδεσμοι | Πηγή: Amazon PA API | Τελευταία ενημέρωση στις 24.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Σύνδεσμοι συνεργατών | Οι τιμές που αναφέρονται σε αυτόν τον ιστότοπο ενδέχεται να έχουν αλλάξει. Η πραγματική τιμή ενός προϊόντος βρίσκεται στον ιστότοπο του πωλητή. Τεχνικά δεν είναι δυνατή η ενημέρωση σε πραγματικό χρόνο. Τιμές συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ συν τα έξοδα αποστολής

---