Πλατφόρμα αθλητικού εξοπλισμού
Υπάρχει ένας νέος τρόπος για να προσαρμόσετε το σώμα σας και να σας επιτρέψει να ρίξετε επιπλέον κιλά. Δεν χρειάζεται πλέον να παίζετε στο γυμναστήριο, αλλά μπορείτε να βεβαιωθείτε άνετα ότι θα επιστρέψετε σε φόρμα από την άνεση του σπιτιού.
Ο σκοπός του παρακάτω κειμένου οδηγού είναι να σας ενημερώσει για τις πλάκες δόνησης προκειμένου να σας δείξουμε τα πλεονεκτήματα αυτού του αθλητικού εξοπλισμού με δόνηση. Πρώτα πρέπει να δούμε τι είναι στην πραγματικότητα αυτές οι πλάκες. Ο οδηγός παρέχει επίσης πληροφορίες για τους διαφορετικούς τύπους, καθώς και συμβουλές σχετικά με τα μπεστ σέλερ του 2024: Τα καλύτερα και πιο δημοφιλή στη σύγκριση των κορυφαίων 10 | Θα δοθεί ειλικρινής απόφαση δοκιμής.
Σύγκριση πλακών δόνησης
Ποιες είναι αυτές οι πλάκες ούτως ή άλλως;
Αυτά αντιπροσωπεύουν μια πραγματική καινοτομία στην αγορά Αθλητικός εξοπλισμός και εξοπλισμός γυμναστικής και ως εκ τούτου εμφανίζονται όλο και περισσότερο στα γυμναστήρια της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας. Αυτός ο δονούμενος αθλητικός εξοπλισμός κάνει εσάς ή το σώμα σας να βρίσκετε πιο γρήγορα την εικόνα των ονείρων σας. Πρόκειται για πιάτα στα οποία στέκεστε. Οι πλάκες δονούνται συνεχώς και έχουν ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων του σώματος. Οι κατασκευαστές πλακών δόνησης δηλώνουν ότι αυτό το αμάξωμα πρέπει να υποστηρίζεται με τρόμο. Έτσι, οι πλάκες εντείνουν τις ασκήσεις που κάνετε πάνω τους.
Δόνηση ή τρέμουλο θέτει άλλες μυϊκές ομάδες που κανονικά δεν θα εκπαιδεύονταν. Μία σημαντική συμβολή στην καύση λίπους καθώς και στην οικοδόμηση μυών επιτυγχάνεται μέσω της καλύτερης κυκλοφορίας που προκαλεί τις δονήσεις. Υπάρχουν επίσης τέτοια πλάκες για ηλικιωμένους ή για άτομα με αναπηρία. Τα μοντέλα αυτά δονίζουν λιγότερο, αλλά και βελτιώνουν την καταλληλότητα του προσβεβλημένου ατόμου. Εδώ είναι η βελτίωση της αίσθησης ισορροπίας, η οποία συχνά δεν είναι πλέον η καλύτερη στην ηλικία.
Από αυτούς τους αθλητικούς εξοπλισμούς με δόνηση, υπάρχουν δύο τύποι ή εκδόσεις. Έτσι, όλη η συσκευή κατάρτισης σώματος υπάρχει με και χωρίς λαβές στήριξης. Οι ηλικιωμένοι είναι βασικά εξοπλισμένοι με αυτές τις λαβές για μεγαλύτερη ασφάλεια και αποφυγή πτώσεων.
Τι πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την αγορά ενός τέτοιου δονητικού αθλητικού εξοπλισμού;
Όπως έχει ήδη αναφερθεί, μπορείτε είτε να αγοράσετε μια συσκευή με λαβές στήριξης ή κολόνες ή μια συμπαγή έκδοση, δηλαδή μια αυτόνομη μονάδα. Ένα πλεονέκτημα μιας πλάκας χωρίς στήλη είναι ότι είναι συγκριτικά φτηνές στην αγορά τους και επίσης παίρνουν στο πλαίσιο μόνο ενός μικρού χώρου. Το μέγεθος είναι πρακτικό και σας επιτρέπει να κάνετε ασκήσεις σε μικρά διαμερίσματα ή δωμάτια. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι είναι δυνατή η στοιβασία κάτω από το κρεβάτι.
Ωστόσο, αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια πλάκα δόνησης με μια στύλο ή λαβές στήριξης, θα είστε σε θέση να κάνετε περισσότερες ασκήσεις μαζί της. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή η παραλλαγή είναι πολύ βαρύτερη και επομένως πιο σταθερή. Οι χειρολαβές στο πάνω μέρος της στήλης παρέχουν επιπλέον υποστήριξη και σας επιτρέπουν να διεξάγετε ακόμα πιο απαιτητικές ασκήσεις με ασφάλεια. Για αρχάριους, συνιστάται αρχικά να αγοράσετε μια φτηνή έκδοση μιας τέτοιας πλάκας χωρίς λαβή. Ωστόσο, οι προχωρημένοι χρήστες θα πρέπει να χρησιμοποιούν μια συσκευή με μια λαβή.
Φυσικά, αυτό είναι και το ζήτημα του πορτοφολιού σας. Θα πρέπει επίσης να δείτε τα μπεστ σέλερ 2024: Τα καλύτερα και πιο δημοφιλή στη σύγκριση των κορυφαίων 10 | Οι ειλικρινείς αποφάσεις δοκιμών λαμβάνουν υπόψη ότι τα διαφορετικά μοντέλα είναι εξοπλισμένα με εξίσου διαφορετικές επιδόσεις κινητήρα. Δεδομένου ότι η απόδοση του κινητήρα δεν παρέχει μόνο πληροφορίες για την ισχύ των κραδασμών, αλλά και για την ποιότητά τους, θα πρέπει να επιλεγεί ένας κινητήρας υψηλής ποιότητας ανάλογα.
Συνιστούμε κινητήρες που λειτουργούν με εναλλασσόμενο ρεύμα, τους λεγόμενους κινητήρες εναλλασσόμενου ρεύματος (AC). Εδώ είναι λιγότερο θέμα ερώτησης για την ισχύ σε Watt παρά για τον τύπο δόνησης που παράγει η συσκευή ή ο κινητήρας της. Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι κραδασμών.
Υπάρχει κάθετη δόνηση, η οποία δονείται με άκαμπτο τρόπο από πάνω προς τα κάτω και λειτουργεί τους μυς που βρίσκονται στον εγκάρσιο άξονα του σώματος. Υπάρχουν επίσης συσκευές με τρισδιάστατη δόνηση (επίσης γνωστή ως τριαξονική δόνηση), η οποία δονείται από πάνω προς τα κάτω καθώς και από αριστερά προς τα δεξιά και έτσι, εκτός από τον εγκάρσιο άξονα, τονίζει και εκπαιδεύει το μετωπικό επίπεδο του σώματος.
Τέλος, υπάρχουν τα συστήματα πριονιού, τα οποία συνιστώνται ιδιαίτερα, καθώς οι δονήσεις προσαρμόζονται στις κινήσεις του χρήστη και έτσι επιτρέπουν ένα φυσικό αποτέλεσμα εκπαίδευσης. Εάν χρησιμοποιείτε το σύστημα πριονιού, το οποίο λειτουργεί με ταλαντώσεις δονήσεων, θα αντιλαμβάνεστε τις δονήσεις περισσότερο ως πριόνια.
Εκτός από τη σχεδίαση της συσκευής, δηλαδή με ή χωρίς λαβή και τον τύπο δόνησης, το βάρος της πλάκας θα πρέπει επίσης να παίξει ρόλο στο Bestseller 2024: Η καλύτερη και πιο δημοφιλής στη σύγκριση των κορυφαίων 10 | Παίξτε ειλικρινή απόφαση δοκιμής. Το βάρος πηγαίνει επίσης χέρι-χέρι με τη βάση ή τη σταθερότητα. Εάν η συσκευή είναι βαρύτερη, σας επιτρέπει να στέκεστε με μεγαλύτερη ασφάλεια.Το δικό σας σωματικό βάρος παίζει επίσης ρόλο εδώ. Μια υψηλής ποιότητας ανεξάρτητη συσκευή που είναι εξοπλισμένη με λαβή στήριξης θα πρέπει να ζυγίζει τουλάχιστον 50 κιλά.
Το βάρος της συσκευής, το οποίο συνήθως αντικατοπτρίζεται και στην τιμή, μπορεί επομένως να χρησιμοποιηθεί για να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με την ευρωστία της. Το μειονέκτημα των βαριών συσκευών με λαβές είναι πολύ σαφές ότι δεν μπορείτε απλά να τις μεταφέρετε έτσι. Οι μικρότερες εκδόσεις που δεν έχουν λαβή, από την άλλη πλευρά, είναι συνήθως πολύ ελαφρύτερες και επομένως μπορούν να αποθηκευτούν γρήγορα.
Τέλος, θα πρέπει να αναφέρουμε στο πλαίσιο αυτού του οδηγού ότι θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο υλικό. Τα πάνελ υψηλής ποιότητας είναι κατασκευασμένα είτε από χάλυβα, μέταλλο είτε από ίνες υάλου και εμποδίζουν τις δονήσεις, οπότε οι γείτονές σας δεν διαταράσσονται. Ο καλός εξοπλισμός πειράζει επίσης με προγράμματα κατάρτισης, τα οποία μπορούν να προσαρμοστούν μεμονωμένα στη συσκευή εκπαίδευσης πλήρους σώματος.
Λίστα ελέγχου με τα πιο σημαντικά κριτήρια αγοράς με μια ματιά
- Με ή χωρίς λαβή στήριξης ή στύλο;
- Motorleistung
- Τύπος δονήσεων
- Βάρος
- Υλικά: χάλυβας, γυαλί πυρετού ή μέταλλο
Εδώ είναι μερικές δονητικές πλάκες
- 『Υγιεινή και αποτελεσματική προπόνηση στο σπίτι』 💕 Αυτό το προϊόν δεν είναι προϊόν υγείας, αλλά...
- 『5 λειτουργίες, 1-99 επίπεδα』 Το εκπαιδευτικό δονήσεων έχει διαφορετικούς τρόπους εκπαίδευσης για να καλύψει τις διαφορετικές ανάγκες σας....
- 『Ολόκληρη προπόνηση σώματος』 Κάθε μέρα με την πλάκα δόνησης μπορείτε να εκπαιδεύσετε όλα τα μέρη σας - γλουτούς, πόδια, χέρια, στομάχι κ.λπ. Δημιουργήστε...
- Πλάκα δόνησης Weightworld με πολλά πλεονεκτήματα - επιτύχετε τους φυσικούς σας στόχους με τη βοήθεια της πλάκας δόνησης Weightworld. Ο...
- 99 επίπεδα έντασης & 5 λειτουργίες προπόνησης - Απολαύστε προπόνηση στο σπίτι με τη συσκευή δόνησης προπόνησης που είναι προσαρμοσμένη εξ ολοκλήρου στη δική σας...
- Εξοπλισμός άσκησης στο σπίτι - Αποκτήστε τα οφέλη όπως βελτιωμένη ευελιξία και μεταβολισμό, μυϊκή χαλάρωση, ισορροπία και...
- 【ΦΕΡΝΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΦΕ ΚΙΝΗΣΗΣ】: Ρυθμιζόμενη ταχύτητα δόνησης (1-120), το υψηλότερο επίπεδο μπορεί να είναι έως και 12,5 φορές ανά δευτερόλεπτο...
- 【ΠΛΑΚΑ ΔΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΣΤΑΘΕΡΗ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΔΟΝΗΣΗΣ】: Συχνότητα δόνησης: 5-12 Hz. Η πλάκα δόνησης μας έχει σχεδιαστεί για να παρέχει σταθερό ...
- 【QUIET DRIVE MOTOR】: αθόρυβος κινητήρας δόνησης με χαμηλό επίπεδο θορύβου. Οι αντιολισθητικές λαστιχένιες βεντούζες στο κάτω μέρος αποτρέπουν...
- 【3D TRAINING MODE ΜΕ ΚΙΝΗΤΗΡΕΣ αθόρυβης μετάδοσης】Η πλάκα δόνησης με 2 στιβαρούς κινητήρες για τρισδιάστατες κινήσεις και επιταχυνόμενη ανάκτηση είναι μια ...
- 【ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΛΕΠΤΗ, ΑΝΤΙΟΛΙΣΘΗΤΙΚΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕ ΗΧΕΙΟ BLUETOOTH】Η εξαιρετικά μεγάλη, αντιολισθητική επιφάνεια της πλάκας δόνησης εξασφαλίζει ...
- 【ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΦΗΣ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΗ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΤΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ】Η οθόνη αφής LCD και η απλή, υψηλής ποιότητας εμφάνιση των πλακών δόνησης κάνουν τη λειτουργία ...
- ✅ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - Η πλάκα δόνησης σας προσφέρει πολλές επιλογές για να κάνετε μια προπόνηση από την άνεση του σπιτιού σας....
- ✅ BLUETOOTH AND STRETCH BANS - Με τη λειτουργία Bluetooth μπορείτε να συνδεθείτε με το κινητό σας τηλέφωνο ή άλλες συσκευές για αναπαραγωγή μουσικής....
- ✅ ΤΕΧΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ - Η συσκευή προπόνησης έχει ισχύ 300 Watt και λειτουργεί με ταλαντευόμενους κραδασμούς 50Hz/60Hz, επίσης ...
- ΜΕΙΩΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ & ΔΟΜΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΣΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΔΟΝΗΣΗΣ ΠΛΑΚΑ - Bluefin Fitness εξαιρετικά επίπεδη πλάκα δόνησης. Ησυχαστής...
- ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ - Εξαιρετικά μεγάλη αντιολισθητική επιφάνεια για αποτελεσματική προπόνηση με την οποία θα διασκεδάσετε! Θέση...
- Η εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών μας θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε. Με την ασυναγώνιστη εγγύηση ζωής του κινητήρα της Bluefin, θα έχετε το κεφάλι σας ήσυχο μακροπρόθεσμα...
- ❤ Συσκευές δόνησης για νοικοκυριά
- ❤ Ήχος Bluetooth💘: Η πλακέτα δόνησης διαθέτει ηχείο Bluetooth και χρησιμοποιεί ηχεία USB για αναπαραγωγή μουσικής κατά τη διάρκεια...
- ❤ Συσκευή γυμναστικής στο σπίτι💘: Συσκευές δόνησης υψηλής ποιότητας με ηχείο Bluetooth και οθόνη LCD. Επιπλέον με συσκευές τηλεχειρισμού για...
- 120 επίπεδα δόνησης + 10 προγράμματα προπόνησης: Με συνολικά 120 διαφορετικά επίπεδα κραδασμών και 10 μεμονωμένα προγράμματα προπόνησης, το...
- Με τηλεχειριστήριο: Το συμπεριλαμβανόμενο τηλεχειριστήριο διευκολύνει τον έλεγχο της πλάκας δόνησης κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτή η πρακτική προσθήκη...
- Αντιολισθητικό: Η πλάκα δόνησης είναι εξοπλισμένη με αντιολισθητικά υλικά που εξασφαλίζουν σταθερότητα κατά την προπόνηση. Μέσα από αυτό...
- ✅🖌
- ✅ Υψηλή απόδοση: Είτε πρόκειται για προπόνηση δύναμης είτε για γιόγκα,...
- ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗔𝗨𝗙 𝗦𝝗𝗢𝗥𝗥 𝗜𝗩𝗘: Υψηλή ποιότητα,...
- ✔ Original Miweba Sports ✔ Ισχυρός κινητήρας 250 watt ✔ Εύρος συχνοτήτων ► 5 -10 Hz ✔ Εξαιρετικά μεγάλη επιφάνεια δόνησης ► 70.0 x 40.0 cm ✔...
- ✔ Αξεσουάρ ► 2 ελαστικά κορδόνια περίσφιξης ► Τηλεχειριστήριο ► Εμπνευσμένες αφίσες ✔ Αναπαραγωγή μουσικής Bluetooth ✔ Συσκευή γυμναστικής ✔ Απώλεια λίπους ✔...
- ✔ Τρεις ζώνες δόνησης ► Πολυδιάστατοι κραδασμοί ► Ειδική τεχνολογία ταλάντωσης ► Τρέξιμο ► Τρέξιμο ► Περπάτημα ✔ Καύση λίπους...
Συμβουλές ανάγνωσης: περισσότερο Σύμβουλος ανάγνωση | Συμβουλές κουζίνα | Σου αρέσει Δοκιμές προϊόντων ανάγνωση?
- 12in1 USB-C Hub | Βάση σύνδεσης Aukey
- Abox laminator OL381: Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση του σετ πλαστικοποίησης 5 σε 1
- Εορταστικό ημερολόγιο με μπαχαρικά
- Aokebeey One-Step Hairstyler ανασκόπηση
- Δοκιμασμένο μίνι ψυγείο AstroAI 2 σε 1
- Ακουστικά AUKEY EP-T25 TWS | Εντός αυτιού | Bluetooth | Φόρτιση USB-C
- Bolero powder powder - μην αγοράζετε ξανά μπουκάλια!
- Bosch χορτοκοπτικό χωρίς χορτάρι ART 26 Li
- Κουζινομηχανή Bosch MUM 5 - η ευελιξία στην κουζίνα
- Catrice Advent Calendar DIY για να φτιάξετε τον εαυτό σας
- Εκτυπωτής 3D | Τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αγορά ενός εκτυπωτή 3D
- 5 μαγευτικές ιδέες DIY Advent για να φτιάξετε τον εαυτό σας για τα Χριστούγεννα
- Καλύμματα τροφίμων - προστασία από μύγες και έντομα
- Στραγγίστε νεράιδα Βάλτε ένα τέλος στο πώμα
- Απορροφητικό δροσερό κουτί
- Ημερολόγιο Advent 2022 | Μεγάλη επιλογή | Υπέροχες ιδέες
- Alexa φωνητικές εντολές - Amazon Echo και τις δυνατότητες
- All About Weighted Blankets: Improved Sleep and Relaxation – Ένας οδηγός για κουβέρτες με ζύγιση
- Τα πάντα για τη γεύση του Rocky Road
- Amazon.de Πορτραίτο | Υπηρεσίες Amazon με μια ματιά
επιλογή προϊόντος
* Εικόνες προϊόντων και σύνδεσμοι | Πηγή: Amazon PA API | Τελευταία ενημέρωση στις 24.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Σύνδεσμοι συνεργατών | Οι τιμές που αναφέρονται σε αυτόν τον ιστότοπο ενδέχεται να έχουν αλλάξει. Η πραγματική τιμή ενός προϊόντος βρίσκεται στον ιστότοπο του πωλητή. Τεχνικά δεν είναι δυνατή η ενημέρωση σε πραγματικό χρόνο. Τιμές συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ συν τα έξοδα αποστολής
