Γιατί τα προβιοτικά μπορούν να σας βοηθήσουν
Τα προβιοτικά είναι σημαντικά για τη βέλτιστη λειτουργία του εντέρου. Είναι πλέον γνωστό ότι το έντερο είναι η έδρα της υγείας. Η ακατάλληλη διατροφή, φάρμακα όπως αντιβιοτικά ή στρες και άλλες ασθένειες μπορεί να βλάψουν τα έντερα. Το αποτέλεσμα, επίμονη εξάντληση, ένα εύθραυστο ανοσοποιητικό σύστημα και προβλήματα με την πέψη. Στις γυναίκες, αυτό οφείλεται επίσης συχνά στις ορμόνες. Πολλοί από αυτούς υποφέρουν από δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή λίγο πριν από την περίοδο. Όσοι σταματούν το κάπνισμα μπορούν να υποστούν πολύ παρόμοιες συνέπειες.
Σε αυτόν τον οδηγό φτάνουμε στο κάτω μέρος των σημαντικών βοηθών των προβιοτικών. Πού να τα αγοράσετε, σε ποιον μπορούν να είναι χρήσιμα, τι σημαίνει αυτό για την υγεία του εντέρου και ποιες επιλογές υπάρχουν. Προβιοτικά σε μορφή σκόνης, κάψουλες ή υγρό. Όλα έχουν τα χαρακτηριστικά τους. – Προβιοτικά Bestsellers 2024: Τα καλύτερα και πιο δημοφιλή στις 10 κορυφαίες σύγκριση | Τίμιες δοκιμές
Προβιοτικά Bestsellers 2024: Τα καλύτερα και πιο δημοφιλή στη σύγκριση των 10 κορυφαίων | Τίμιες δοκιμές – σε σύγκριση
Τι είναι τα προβιοτικά;
Τα προβιοτικά είναι ένας συλλογικός όρος για μικροοργανισμούς που βρίσκονται στο ανθρώπινο έντερο. Αυτό πρέπει να συμβαίνει, διαφορετικά δεν θα ήταν δυνατή η βέλτιστη πέψη και ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Η βέλτιστη φροντίδα είναι σημαντική ώστε οι μικροί οργανισμοί να αισθάνονται καλά. Αλλά συχνά δεν ισχύει. Έτσι αυτοί οι μικροοργανισμοί πρέπει ή μπορούν να επιστραφούν στο έντερο. Με γιαούρτι, σε μορφή σκόνης, σε κάψουλες ή σε υγρή μορφή.
Αυτό που όλοι συμφωνούν είναι ότι ένα υγιές έντερο είναι απαραίτητο για την υγεία. Απομένει να δούμε αν αυτό μπορεί να αποκατασταθεί πλήρως με τη λήψη ειδικών προϊόντων. Δεν πρέπει να αναμένονται παρενέργειες με προβιοτικά. Φυσικά, όπως παντού, κάποιος πρέπει να απέχει από την υπερβολική δόση. Αυτά τα ειδικά βακτήρια υπάρχουν ήδη για παιδιά.
Ποιες ασθένειες αντιμετωπίζονται με προβιοτικά;
Εάν πάτε στο φαρμακείο, μπορείτε να λάβετε ειδικές συμβουλές εκεί. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν τα προβιοτικά. Εάν πάσχετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το βακτηριακό στέλεχος «Lactobacillus rhamnosus GG», για παράδειγμα, θα ήταν καλή επιλογή. Το "Lactobacillus casei Shirota" συνιστάται για μετεωρισμό ή δυσκοιλιότητα. Μια υγιής και ζωτική εντερική χλωρίδα μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη κατά της νευροδερματίτιδας, του Helicobacter pyloris και ακόμη και διαφόρων αναπνευστικών ασθενειών.
Το έντερο είναι επίσης γνωστό ως κοιλιακός εγκέφαλος και έτσι σχηματίζει τη γέφυρα για την ψυχή μας. Έτσι, εάν έχετε χαμηλή διάθεση, μπορείτε επίσης να ρίξετε μια ματιά στα έντερά σας. Σε τελική ανάλυση, έως και 1.5 κιλά μικροοργανισμών ζουν στα έντερα και θέλουν πρώτα να διατηρηθούν ευτυχισμένοι. Η κατάποση των βακτηρίων μπορεί να βοηθήσει διάφορες ασθένειες όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία, δερματικές παθήσεις, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αναπνευστικές ασθένειες ή ακόμη και το μεταβολικό σύνδρομο και διάφορες αλλεργίες υποστηρίζουν το σώμα στην καταπολέμηση τους.
Προβιοτικά σε μορφή σκόνης, κάψουλες ή υγρό;
Τα προβιοτικά διατίθενται σε διάφορες μορφές. Διατίθενται στο εμπόριο σε γιαούρτι ή σε ειδικά ποτά γιαουρτιού. Το λεγόμενο ελληνικό γιαούρτι περιέχει επίσης σημαντικά πράγματα για το έντερο. Οι ζωντανοί πολιτισμοί γιαουρτιού. Εάν θέλετε ή χρειάζεστε μια θεραπεία, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε άλλες μορφές λήψης. Όχι μόνο στην περίπτωση ασθενειών, ακόμη και σε περιόδους στρες, όπως η προπόνηση με σκληρά αθλήματα, μια τέτοια θεραπεία μερικές φορές δεν μπορεί να βλάψει.
Υπάρχουν επίσης προβιοτικά ειδικά προσαρμοσμένα για αθλητές που περιέχουν διάφορα ορυκτά και βιταμίνες να εμπλουτιστεί για να υποστηρίξει βέλτιστα τα έντερα και τους μυς. Το σωματικό άγχος, συμπεριλαμβανομένου του αθλητισμού, μπορεί να προκαλέσει την ταλαιπωρία του ανοσοποιητικού συστήματος και οι αθλητές πρέπει να αγωνιστούν με επαναλαμβανόμενα προβλήματα υγείας. Τα προβιοτικά θα μπορούσαν επίσης να βοηθήσουν εδώ. Όσον αφορά τις ειδικές περιοχές, υπάρχουν επίσης προβιοτικά σε ένα πλήρες πακέτο.
Φυσικά υπάρχουν προϊόντα χωρίς λακτόζη καθώς και αυτά χωρίς σόγια και άλλα ειδικά συστατικά.
Προβιοτικά σε μορφή σκόνης
Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis, Lactobacillus casei για να αναφέρουμε μερικές. Η σκόνη διαλύεται και πίνεται πριν από τα γεύματα. Έχει την ικανότητα να δράσει επαρκώς. Για τις περισσότερες κόνεις κυμαίνεται μια εφάπαξ ημερήσια δόση. Οι διαβητικοί να δώσουν προσοχή στις μονάδες, αλλά είναι και διαφορετική υψηλό.
Προβιοτικά σε κάψουλες
Παρόμοια με τα κονιοποιημένα προβιοτικά, οι καλλιέργειες φυσικά είναι επίσης διαθέσιμες σε κάψουλες. Αυτά λαμβάνονται 1-2 φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες. Οι κάψουλες πρέπει να είναι ανθεκτικές στο γαστρικό χυμό έτσι ώστε να δρουν στο έντερο. Το πλεονέκτημα έναντι της σκόνης, μπορείτε να το πάρετε εν κινήσει. Λαμβάνεται επίσης πριν από τα γεύματα.
Προβιοτικά υγρό
Τα υγρά προβιοτικά συχνά εμπλουτίζονται με ζυμωμένα τρόφιμα. Αυτό έχει το πλεονέκτημα ότι τα διάφορα συστατικά αλληλοϋποστηρίζονται. Προσοχή όμως: ορισμένα προϊόντα περιέχουν πρόσθετα που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες. Οι χυμοί μπορούν να ληφθούν 1-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα και διατίθενται σε διαφορετικές γεύσεις. Φυσικά, επίσης χωρίς ζάχαρη και χωρίς χημικά πρόσθετα κατόπιν αιτήματος.
Τι πρέπει να προσέχετε κατά την αγορά προβιοτικών φαρμάκων;
Συνιστάται τουλάχιστον 1 δισεκατομμύριο μονάδες να περιέχονται σε καθημερινή μερίδα προβιοτικών (1 x 10 ^ 9 CFU). Λιγότερο αποδεικνύεται δυσμενές, αφού το έντερο πρέπει να είναι αρκετά μακρύ και τα βακτήρια που περιέχει πρέπει να είναι αρκετά. Μετά την ελάχιστη ημερομηνία ημιζωής, δεν θα χρησιμοποιούνται πλέον. Όσοι δεν γνωρίζουν το δρόμο τους μπορούν να ρωτήσουν σε ένα φαρμακείο για το σωστό προϊόν για τις ανάγκες τους. Βασικά υγιείς άνθρωποι που θέλουν απλώς να κάνουν κάτι για την υγεία τους αξίζουν να δουν στο διαδίκτυο.
Υπάρχουν ειδικά προσαρμοσμένα προϊόντα εδώ. Μια υγιεινή διατροφή και τρόπος ζωής είναι φυσικά εξαιρετικά σημαντική. Προκειμένου να υποστηρίξει σωστά το έντερο, μπορεί επίσης να υποστηριχθεί ολόκληρο το σώμα. Τα όργανα και το ανοσοποιητικό σύστημα αλληλοβοηθούνται, όπως και τα προϊόντα, οι τιμές διαφέρουν επίσης. Φροντίστε να Nahrungsergänzungsmittel να αγοράσετε υψηλής ποιότητας. Έτσι, η υγεία σας είναι πιο ικανοποιημένη. Κάθε βακτήριο έχει τη δική του σφαίρα δραστηριότητας. Επομένως, φροντίστε να αγοράσετε το σωστό.
Το εύρος τιμών είναι από περίπου 8 Ευρώ προς τα πάνω.
Συμπέρασμα: Προβιοτικά Bestseller 2024: Τα καλύτερα και πιο δημοφιλή στη σύγκριση των 10 κορυφαίων | Τίμιες δοκιμές | Αγοράστε υγεία
Προβιοτικά σε μορφή σκόνης, σε κάψουλες ή σε υγρή μορφή - επίσης ως γιαούρτι ή σε μορφή λάχανο τουρσί. Ποιο προϊόν χρησιμοποιείτε βασικά είναι το πώς θέλετε να υποστηρίξετε το σώμα σας. Όποιος έχει σοβαρά εντερικά προβλήματα πρέπει επομένως να συμβουλευτεί το γιατρό του. Ένα συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να είναι αυτοθεραπεία. Για αθλητές και άτομα που θέλουν να αποτοξινώσουν ή να υποστηρίξουν το σώμα τους, αυτό μπορεί να είναι μια υπέροχη προσθήκη για να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό τους σύστημα σε περιόδους αυξημένου στρες. Ποιο προϊόν χρησιμοποιείτε τελικά και από πού αγοράζετε εξαρτάται επίσης από εσάς.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσέχετε την ποιότητα. Η υγεία θα σας ευχαριστήσει.
Ανακαλύψτε τα κορυφαία 10 από τα καλύτερα και με τις μεγαλύτερες πωλήσεις προβιοτικών προϊόντων το 2024 σε ειλικρινείς δοκιμές. Δείχνουμε μια επιλογή από τα πιο δημοφιλή είδη που έχουν εξαιρετικές κριτικές πελατών και σχέση ποιότητας/τιμής. Βρείτε το τέλειο προβιοτικό προϊόν για τις ανάγκες σας τώρα!
Συμβουλές ανάγνωσης: ψυγείο DIY Έργα | Fitness | Σου αρέσει Δοκιμές προϊόντων ανάγνωση?
- Δοκιμή: Εργαλείο κοπής ψαριού Stihl HS 45
- OOONO Δοκιμή ανιχνευτή κάμερας ταχύτητας CO-Driver: Ανιχνευτής κάμερας κορυφαίας ταχύτητας;
- Δοκιμή: Μάσκα κατάδυσης WEISIJI - μάσκα κολύμβησης με αναπνευστήρα - πλήρης μάσκα | Αναδιπλούμενο | οπτικό πεδίο σούπερ 180° | με πόζα κάμερας | σιλικόνη | Αντιθαμβωτική και αντιδιαρροή
- Δοκιμή: μπάρα έλξης από την Pullup & Dip | Βάση τοίχου & Αποσπώμενο | Μέσα έξω
- Φριτέζα ζεστού αέρα Tefal EY111B Ultra Fry στη δοκιμή
- Διαδικτυακό πρωτάθλημα | Διαδικτυακή δοκιμή διαχειριστή ποδοσφαίρου | ιδέα
- Οδηγός: Αγορά αντλίας πέους| απλή σταθερή υποστήριξη;
- Συμβουλές: κύμινο - κύμινο
- Λουρί σκύλου - για μεγάλους σκύλους Bestseller 2024: Το καλύτερο και πιο δημοφιλές στη σύγκριση των κορυφαίων 10 | Τίμιες δοκιμές
- Κεραμικός τρίφτης τζίντζερ
- Huawei P30 Pro vs. Huawei P30 vs. Huawei Mate 20 Pro - η σύγκριση
- Τέντες για λεωφορεία και τροχόσπιτα
Auf Ειλικρινές δοκιμές μπορείτε να βρείτε μερικές δοκιμές (συμπεριλαμβανομένων Πισίνα, Fitness, Σπίτι & κήπος) & Σύμβουλος (συμπεριλαμβανομένης της Έξυπνο Σπίτι, Ομορφιά, τέχνη) ποιος μπορεί να σας βοηθήσει περαιτέρω.
Συμβουλή: Μια Geschenkidee ή Δώρα γενεθλίων δεν πρέπει ποτέ να είναι φθηνά προϊόντα, μην χαρίζετε τίποτα που δεν θα χρησιμοποιούσατε μόνοι σας όσον αφορά την ποιότητα.
Πολλά θετικά Οι αξιολογήσεις αγοραστών είναι συχνά ένα σημάδι ότι οι άνθρωποι είναι ευχαριστημένοι με το προβιοτικό προϊόν.
Συνιστώμενη βιβλιογραφία προς μελέτη: όπλο μασάζ, Fitness ποδήλατο, Δοκιμές προϊόντων
περισσότερες λίστες με τις 10 πρώτες θέσεις
Πηγές:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/probiotika-ia.html
https://www.netdoktor.de/ernaehrung/probiotika/
* Εικόνες προϊόντων και σύνδεσμοι | Πηγή: Amazon PA API | Τελευταία ενημέρωση στις 19.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Σύνδεσμοι συνεργατών | Οι τιμές που αναφέρονται σε αυτόν τον ιστότοπο ενδέχεται να έχουν αλλάξει. Η πραγματική τιμή ενός προϊόντος βρίσκεται στον ιστότοπο του πωλητή. Τεχνικά δεν είναι δυνατή η ενημέρωση σε πραγματικό χρόνο. Τιμές συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ συν τα έξοδα αποστολής
