Γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε ρινικό ντους
Ρινική ντουλάπα: Όλα αυτά δεν μπορούν να κολλήσουν στη μύτη. Δεν νομίζω ότι πρέπει να γράψουμε τίποτα γι 'αυτό. Οι λεπτές τρίχες στη μύτη είναι υπεύθυνες για αυτό, και αυτό είναι καλό. Ό, τι πιάνει η μύτη δεν καταλήγει στους πνεύμονες. Το οποίο είναι επίσης καλό. Αυτό διατηρεί τεράστιες ποσότητες σωματιδίων ρύπου έξω από το σώμα. Παρεμπιπτόντως, και η γύρη, μόνο εδώ οι βλεννογόνοι μεμβράνες αντιδρούν λίγο πιο σκληρά. Εάν τα πάντα είναι υπερδιεγερμένα, υπάρχει κίνδυνος ασθένειας.
Αυτό που χρησιμοποιείται τακτικά στην παλιά Ινδία για αιώνες είναι εξαιρετικά δύσκολο να κερδίσει τη θέση του στη χώρα μας.
Πιστός στο σύνθημα: αυτό που δεν μπορείτε να δείτε δεν υπάρχει, αλλά ίσως και η απλή σκέψη: "ihhh gitt!"
Εάν δεν είστε απαραίτητα γιόγκι και χρειάζεστε καθαρή μύτη για τις διάφορες τεχνικές αναπνοής, ίσως μια τέτοια καθαρή μύτη είναι ευεργετική για τη γενική υγεία; Κατασκευαστήκαμε έξυπνοι και συγκεντρώσαμε τις πιο σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τη ρινική ρουφή, το αλάτι για τη μύτη και τον καθαρισμό της μύτης. Τι παρενέργειες μπορεί να έχει, πού είναι το καλύτερο μέρος για να αγοράσετε ένα ρινικό ντους, ποιες επιλογές υπάρχουν, συμβουλές και κόλπα και ένα επακόλουθο συμπέρασμα. ρινική ρουκέτα
Ρινική νάρκη - σε σύγκριση
Γιατί το ρινικό ξέβγαλμα έχει νόημα;
Ένα ισχυρό και καλλωπισμένο μυαλό βρίσκεται σε ένα ισχυρό και καλλωπισμένο σώμα. Ακούγεται αλήθεια, αλλά αν είμαστε ειλικρινείς υπάρχει κάτι σε αυτό. Εκτός από το καθημερινό ντους, την προσωπική υγιεινή και το σωστό πρόγραμμα διατροφής και φυσικής κατάστασης, το όργανο που κάνει μια τεράστια δουλειά φιλτραρίσματος οξυγόνου συχνά ξεχνάται: η μύτη. Πολλή γύρη, βρωμιά και σκόνη συγκεντρώνονται εδώ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε κάποιο σημείο η μύτη έχει γεμίσει και η βλεννογόνος μεμβράνη μπορεί να στεγνώσει. Στη χειρότερη περίπτωση, καταρροή ή άλλα κρυολογήματα.
Εάν η γύρη αρχίσει να ρέει, τελειώνει για τους πάσχοντες από αλλεργίες. Οι μύτες δεν είναι πια εκεί και πολλοί άνθρωποι παίρνουν χάπια ή ρινικά σπρέι. Μια άλλη επιλογή είναι η ρινική ντουλάπα. Τα μεγάλα προβλήματα επιλύονται καλύτερα όταν εξακολουθούν να είναι μικρά. Η ρινική ντουλάπα είχε πάντα τη θέση της στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Ο αέρας είναι αυτό Prana, την ενέργεια της ζωής. Εισπνέεται και όταν απαιτείται με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι υγιεινό. Η φροντίδα της μύτης έχει τον δικό της όρο και τη θέληση Τζάλα Νέτι που ονομάζεται. Ένα κεφάλαιο από μόνο του, αλλά αυτό δείχνει πόσο σημαντική είναι η αναπνοή. Χωρίς οξυγόνο, δεν υπάρχει ζωή. Το να αναπνέεις καθαρό αέρα σημαίνει να απορροφάς καθαρή ενέργεια ζωής στο σώμα.
Αυτό έχει νόημα και από τη δυτική ιατρική: όπου λιγότερες τοξίνες εισέρχονται στο σώμα, λειτουργεί καλύτερα. Το σώμα είναι απασχολημένο με τον καθαρισμό του συστήματος κάθε δευτερόλεπτο. Μπορούμε να τον υποστηρίξουμε εκεί. Οι κόλποι καθαρίζονται με τη ρινική ροδέλα καθώς και τις διογκωμένες βλεννογόνες μεμβράνες. Ειδικά το χειμώνα ή ξηρά καλοκαίρια, η μύτη μπορεί να στεγνώσει γρήγορα, γεγονός που ερεθίζει επίσης τους βλεννογόνους. Και εδώ, το αλάτι είναι χρυσός για τη μύτη. Η καθαρισμένη μύτη ή οι μικρές τρίχες βελτιώνουν ακόμη και την αίσθηση της όσφρησης.
Γιατί το αλάτι είναι τόσο καλό για τη μύτη;
Το αλάτι βοηθάει το σώμα να απολυμανθεί λίγο από το εξωτερικό. Είναι σε θέση να σκοτώσει τα βακτηρίδια. Δεν είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε υπερβολικό άλας, αλλιώς ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες και τις στεγνώνει. Πόσο σημαντικό και καλό άλας είναι για εμάς, υποψιάζουμε ότι, αν πάρουμε αλατούχο διάλυμα ως μετάγγιση ή θα πρέπει να πλένουμε τα μάτια. Όλα αυτά βασίζονται σε κοινό αλάτι με καθαρό, απεσταγμένο νερό. Αυτό εξασφαλίζει ότι δεν εισέρχονται άλλοι ρύποι μέσα ή πάνω στο σώμα. Ένα αλατούχο διάλυμα χρησιμοποιείται επίσης κατά της ατοπικής δερματίτιδας, των λοιμώξεων του μέσου ωτός. Χρησιμοποιείται για εισπνοή και ακόμη και για τσιμπήματα εντόμων.
Οι άνθρωποι που πλένουν τη μύτη τους τακτικά θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή που εμφανίζονται τακτικά στα ιγμόρεια κατά μέσο όρο 63%, σύμφωνα με έρευνα από την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. Στη συνέχεια αφήστε έξω ένα προληπτικό μέτρο, έτσι ώστε τακτική έκπλυση με αλάτι για τη μύτη, ακόμα και κατά την οξεία συμπτώματα κρυολογήματος, όπως πυρετός και φλεγμονώδεις διεργασίες μπορεί να βοηθήσει.
Πώς γίνεται ο ρινικός καθαρισμός;
Η βάση είναι είτε η αγορά είτε οι αυτοπαρασκευασμένες λύσεις αλατιού ως βάση (βλ. Συμβουλές).
Το αλατούχο διάλυμα χύνεται μέσα από το ένα ρουθούνι και στη συνέχεια ρέει αυτόματα από το άλλο. Εάν θέλετε, μπορείτε να το επαναλάβετε στην αντίθετη κατεύθυνση. Συνιστάται να ξεπλένετε κάθε πρωί. Για άτομα που είναι αλλεργικά στη γύρη, ο καλύτερος χρόνος να ξεπλυθεί είναι το βράδυ, καθώς η μύτη καταπολεμά τη γύρη όλη την ημέρα. Εάν έχετε κρυολόγημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μαλακτικό 1-3 φορές την ημέρα. Για όσους είναι εντελώς υγιείς, αρκεί να ξεπλένετε δύο φορές την εβδομάδα. Φυσικά, μπορεί επίσης να ξεπλένει πιο συχνά. Μετά τον καθαρισμό, φυσάστε τη μύτη σας απαλά και τα υπόλοιπα θα βγουν μαζί σας.
Ποια ρινικά ντους είναι κατάλληλα;
Τρεις δυνατότητες χρησιμοποιούνται στην πράξη.
Τα έμπειρα πλυντήρια πιάτων μπορούν να κάνουν το ξέπλυμα με ένα μικρό μπολ. Το διάλυμα άλατος απλώς τραβιέται προσεκτικά μέσω ενός ρουθούνου και στη συνέχεια απελευθερώνεται μέσω του άλλου ρουθούνου. Αυτό απαιτεί πολύ έλεγχο σώματος και απαιτεί πολύ μακρά περίοδο εκπαίδευσης.
Το δοχείο neti
Ένα σκάφος φτιαγμένο από πλαστικό ή κεραμικό που ίσως μοιάζει περισσότερο με πότισμα. Με μια λαβή στη μία πλευρά και μια βρύση στην άλλη πλευρά, το κλασικό δοχείο είναι ίσως το πιο συνηθισμένο βοήθημα για καθαρισμό μύτης. Συνήθως το Neti Pot είναι κατασκευασμένο από πλαστικό. Ένα πλεονέκτημα, λόγω του μακρινού λαιμού δεν χρειάζεται να μετακινήσετε το κεφάλι σας. Μεταξύ του 250 και του 400 ml συνοψίζονται τα πιο δημοφιλή προϊόντα. Για αρχάριους είναι μάλλον το μικρό ποτ. Από τη μία πλευρά, επειδή το βάρος δεν είναι τόσο μεγάλο, από την άλλη πλευρά, επειδή το 250 ml είναι απολύτως επαρκές.
Ένα ηλεκτρικό ντους στη μύτη
Την ίδια αρχή, εκτός από το ότι δεν κλίνετε το κεφάλι σας εδώ, αλλά το ξέβγαλμα αντλείται μέσω ενός σωλήνα και ένα κομμάτι μύτης στη μύτη. Είναι επίσης καλό για τα παιδιά. Υπάρχουν επιπλέον ουρές για τα παιδιά. Όταν αγοράζετε ίσως δώστε προσοχή στο πόσο καλά μπορείτε να καθαρίσετε τη συσκευή. Είναι πιθανό οι αποθέσεις να σχηματίζονται στον μακρύ σωλήνα. Προσέχετε την υγιεινή και αφήστε την να στεγνώσει.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα ενός ρινικού ξεπλύματος
Εάν δεν ασκείτε ως γιόγκι στο ρινικό ντους, πρέπει να το κάνετε πρώτα
- μάθετε
Αυτό μπορεί να αποδειχθεί κουραστικό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το πρώτο μειονέκτημα , άλλοι μπορεί να είναι:
- ούτε καν ως εφαρμοστέο αλλά συνδεδεμένο με τουλάχιστον μπάνιο
- το ρινικό ντους είναι μεγαλύτερο και επομένως πολύ πιο ογκώδες από ένα εμπορικό ψεκασμό
Έτσι, μακροπρόθεσμα, υπάρχουν πολλά Οφέλη:
- δεν σας κάνει να εξαρτάται όπως κάποιοι ρινικά σπρέι
- δεν μειώνει την επίδρασή του, όπως με ορισμένα φάρμακα για αλλεργίες
- οι παραρινικές κόλποι εκπλένονται επίσης
- καθαρίζει καλά καθώς όλα ξεκινούν ξανά
- Εφαρμογή όπως απαιτείται
- η λύση μπορεί να γίνει μόνος σας
- φυσικά συστατικά χωρίς χημεία
- λιγότερα απόβλητα και επομένως χαμηλότερο κόστος, καλύτερα για το περιβάλλον
Πότε ένα ρινικό ντους δεν είναι κατάλληλο;
Υπάρχουν λίγοι, αλλά καλοί λόγοι για τους οποίους μερικές φορές δεν μπορείτε ή δεν πρέπει να κάνετε το ξέπλυμα:
- με ρινορραγία
- μετά από εργασίες στο οπτικό πεδίο
- οξύ κρύο (το υγρό δεν μπορεί να στραγγίσει σωστά)
- Φλεγμονώδεις κόλποι
Πού μπορείτε να αγοράσετε ένα ρινικό ντους;
Με το 20 Euro μπορείτε να αγοράσετε ένα πλήρες σύνολο ήδη από το Διαδίκτυο. Δεν είναι δυνατό να κάνουμε πολλά λάθος.
Αν προτιμάτε ένα ηλεκτρικό ρινικό ντους, πρέπει να περιμένετε περίπου το 50 Euro. Εδώ συνιστάται, εάν είστε η πρώτη φορά απασχολημένος, στο λιανικό εμπόριο να ρωτήσετε και να δείξετε το ρινικό ντους.
Σημειώσεις
Πολύ μεγάλο μέρος της δόσης είναι επίσης δηλητήριο εδώ. Αν συνεχώς ξεπλύνετε, υπάρχει κίνδυνος οι βλεννογόνες μεμβράνες να χάσουν τη φυσική τους άμυνα.
Να είστε προσεκτικοί με τα παιδιά και μην τους αφήνετε μόνοι τους. Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να κάνουν τα ρινικά ντους.
Όταν καίει, πάρτε λιγότερο αλάτι. Ή περισσότερο. Το αλατούχο διάλυμα πρέπει να είναι ίσο με την αλατότητα του ανθρώπινου αίματος, που σημαίνει 9 γραμμάρια κοινό αλάτι σε ένα λίτρο αίματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ελαφρά κάψιμο σε περίπτωση ελαφρών εσωτερικών τραυματισμών.
Συμβουλή
Ως επισκόπηση, μερικές συμβουλές που συμπληρώνουν το ρινικό έκπλυμα:
- ποιος του ρινικός Εάν θέλετε να το κάνετε μόνοι σας, απλώς βράζετε το νερό 250 ml από το σωλήνα και διαλύστε το 2,3 γραμμάρια (περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού) αλατιού σε αυτό. Σημαντικό: το αλάτι πρέπει να είναι φυσικό θαλασσινό αλάτι το άλας του χωρίς ιώδιο.
- η προηγούμενη εισπνοή με, για παράδειγμα, χαμομήλι μπορεί να καταπραΰνει τις βλεννογόνες μεμβράνες. Ακόμη και με κρύο, το χαμομήλι βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής
- ένα τουρκική αναζωογονείται με έλαιο μέντας ή ευκαλύπτου και έχει επίσης απολυμαντικές ιδιότητες
- Μετά τον καθαρισμό με το ρινικό άλας ξεπλύματος, ένα λάδι μπορεί να χτυπηθεί στη μύτη στο ευαίσθητο δέρμα. Το ελαιόλαδο είναι απαλό στο δέρμα και είναι καλά ανεκτό
- μετά από κάθε χρήση, το ρινικό ντους πρέπει να καθαρίζεται με τρεχούμενο νερό. Φυσικά, ανθεκτικό στη θερμότητα υλικό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο πλυντήριο πιάτων.
Συμπέρασμα: ρινική ροή
Ένα ρινικό ντους δεν είναι μόνο ευεργετικό για την υγεία σας όταν έχετε πραγματικά κάτι. Επίσης, προληπτικά, αυτό είναι ένα μεγάλο πράγμα που πρέπει να προστατεύεται καλύτερα από ιούς, βακτήρια, σκόνη και περιβαλλοντικές επιρροές. Δεδομένου ότι τα ρινικά λοφίσματα είναι επίσης κατάλληλα για παιδιά, ο καλύτερος χρόνος για να τους διδάξετε είναι η έκπλυση αλατιού σε πρώιμο στάδιο. Ως ενήλικας, σίγουρα θα πάρει κάποιο χρόνο για να το συνηθίσετε. Τα προϊόντα στην αγορά ποικίλλουν και δεν είναι δαπανηρά. Ο καθαρισμός της μύτης αξίζει σίγουρα, αν και ίσως χρειαστεί να ξεπεράσουμε λίγο.
Ανακαλύψτε τα κορυφαία 10 των καλύτερων και με τις μεγαλύτερες πωλήσεις προϊόντων ρινικής πλύσης το 2024 σε ειλικρινείς δοκιμές. Δείχνουμε μια επιλογή από τα πιο δημοφιλή είδη που έχουν εξαιρετικές κριτικές πελατών και σχέση ποιότητας/τιμής. Βρείτε τώρα το τέλειο ρινικό ντους για τις ανάγκες σας!
Συμβουλές ανάγνωσης: ψυγείο DIY Έργα | Fitness | Σου αρέσει Δοκιμές προϊόντων ανάγνωση?
- Σωλήνας πόσιμου για φιάλες ΡΕΤ - νερό στο χέρι ανά πάσα στιγμή
- Αντιαφωτιστικό για τη σούμα Δοκιμή - εμπειρία
- Δοκιμή: ψυγείο LG GSL 561 | Δίπλα δίπλα
- DEERC 300E & 302E: Ρύθμιση αυτοκινήτου RC – αγορά + συναρμολόγηση μπαταρίας Li-Po 3S & φωτισμός LED | Φτιάξτο μόνος σου, επισκευή & προστατευτικό δέρμα
- Huawei P30 Pro + Zhiyun Smooth 4
- Bosch χορτοκοπτικό χωρίς χορτάρι ART 26 Li
- Μπεστ σέλερ μηχανών ζυμαρικών 2024: Το καλύτερο και δημοφιλέστερο στις 10 κορυφαίες σύγκριση | Τίμιες δοκιμές | Μπεστ σέλερ 2024: Τα καλύτερα και πιο δημοφιλή στη σύγκριση των κορυφαίων 10 | Τίμιες δοκιμές
- Πώς μπορώ να προγραμματίσω ένα πάρτι στο σπίτι - θεματικό πάρτι;
- Convertible top στεγανοποιητικό μπεστ σέλερ 2024: Το καλύτερο και πιο δημοφιλές στη σύγκριση των κορυφαίων 10 | Τίμιες δοκιμές
- Δοχείο σαπουνιού με αισθητήρα υπερύθρων Bestseller 2024: Η καλύτερη και πιο δημοφιλής στη σύγκριση των κορυφαίων 10 | Τίμιες δοκιμές
- Πλυντήριο πιάτων | Μίνι πλυντήριο πιάτων για μικρές κουζίνες, κήπο ή κάμπινγκ - οδηγός
- Σύγχρονες ηλεκτρικές εστίες με κεραμικές εστίες
Auf Ειλικρινές δοκιμές μπορείτε να βρείτε μερικές δοκιμές (συμπεριλαμβανομένων Πισίνα, Fitness, Σπίτι & κήπος) & Σύμβουλος (συμπεριλαμβανομένης της Έξυπνο Σπίτι, Ομορφιά, τέχνη) ποιος μπορεί να σας βοηθήσει περαιτέρω.
Συμβουλή: Μια Geschenkidee ή Δώρα γενεθλίων δεν πρέπει ποτέ να είναι φθηνά προϊόντα, μην χαρίζετε τίποτα που δεν θα χρησιμοποιούσατε μόνοι σας όσον αφορά την ποιότητα.
Πολλά θετικά Οι αξιολογήσεις των αγοραστών είναι συχνά ένα σημάδι ότι οι άνθρωποι είναι ευχαριστημένοι με το προϊόν ρινικής ντους.
Συνιστώμενη βιβλιογραφία προς μελέτη: όπλο μασάζ, Fitness ποδήλατο, Δοκιμές προϊόντων
περισσότερες λίστες με τις 10 πρώτες θέσεις
Πηγές:
https://www.emser.de/nase/tipps-infos/anwendung-nasendusche/
https://salz247.de/gesundheit/nasendusche
* Εικόνες προϊόντων και σύνδεσμοι | Πηγή: Amazon PA API | Τελευταία ενημέρωση στις 19.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = Σύνδεσμοι συνεργατών | Οι τιμές που αναφέρονται σε αυτόν τον ιστότοπο ενδέχεται να έχουν αλλάξει. Η πραγματική τιμή ενός προϊόντος βρίσκεται στον ιστότοπο του πωλητή. Τεχνικά δεν είναι δυνατή η ενημέρωση σε πραγματικό χρόνο. Τιμές συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ συν τα έξοδα αποστολής
ΠΡΟΣΕΧΕ!!! ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΤΟ ΝΕΡΟ Βρύσης ΑΛΛΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΝΕΡΟΥ !!! Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε νερό βρύσης, πρέπει να το βράσετε πρώτα για 3 λεπτά και στη συνέχεια να το αφήσετε να κρυώσει. Αλλάξτε το βίντεό σας, ώστε οι άλλοι να μην κάνουν αυτό το λάθος !!!
Είναι ένα γερμανικό βίντεο και στη Γερμανία το νερό από τη βρύση έχει ποιότητα πόσης, εάν μια χώρα δεν έχει αυτή την ποιότητα κατευθείαν από τη βρύση, πρέπει φυσικά να βράσει, αλλά όλοι πρέπει να το γνωρίζουν. Ευχαριστώ για την υπόδειξη.