Sportstech RSX500 romaskine anmeldelse | 16 programmer til den perfekte rygtræning

Foto af forfatteren

Dirk Re.

Sportstech RSX500 romaskine – Jeg ledte selv efter en af ​​høj kvalitet romaskine, som på den ene side hjælper mig med at udvikle mine rygmuskler og på den anden side er nem at bruge og ideelt set fylder lidt. Hvis det i sidste ende endda lindrer smerte, ville det være ideelt!

Romaskine_Sportstech_RSX500_Test-c4d32a07
Sportstech RSX500 romaskine testet | 16 programmer til den perfekte rygtræning 57 Sportstech RSX500 romaskine i test | 16 programmer til den perfekte rygtræning

Men i starten havde jeg en masse spørgsmål, der holdt mig beskæftiget:

Er en romaskine effektivt?
Hvilken aldersgruppe passer det til?
Har jeg færre smerter ved træning?
Hvor længe skal jeg ro på hvor mange dage?

Romaskiner til sammenligning

Skandika vandromaskine Nemo IV | Vandromaskine til...Skandika vandromaskine Nemo III | Vandromaskine med...Romaskine af tysk kvalitetsmærke inklusive pulsbælte RSX300Sportstech RSX500 romaskine | Tysk kvalitetsfirma |...Skandika vandromaskine Nemo Compact | vand romaskine...Skandika vandromaskine Styrke | Designet og lavet i Tyskland,...Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 | Vandtæt romaskine |...YOSUDA ​​​​magnetisk romaskine 158 kg vægtkapacitet -...Capital Sports romaskine, romaskine til effektiv...Profun romaskine til hjemmet, romaskine med tabletholder...
Skandika vandromaskine Nemo IV | Vand...*Skandika vandromaskine Nemo III | Vand...*Tysk kvalitetsmærke romaskine inkl....*Sportstech RSX500 romaskine | Tysk ... *Skandika vandromaskine Nemo Compact | Vand...*Skandika vandromaskine Styrke | Designet og...*Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 |...*YOSUDA ​​​​magnetisk romaskine 158KG...*Capital Sports romaskine, romaskine til...*Profun romaskine til hjemmet, romaskine med...*
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
KøberbedømmelserKøberbedømmelserKøberbedømmelserKøberbedømmelserKøberbedømmelserKøberbedømmelserKøberbedømmelserKøberbedømmelserKøberbedømmelserKøberbedømmelser
Se nu!Se nu!Se nu!Se nu!Se nu!Se nu!Se nu!Se nu!Se nu!Se nu!
Sidst opdateret den [apn asin="B08Q8G51BY" typ="state" false="unknown"] Links direkte til Amazon.de | Kilde/Foto: Amazon API

Læs min testrapport her og få svar på de virkelig vigtige spørgsmål.

Romaskine_Sportstech_RSX500_rygtræning-e3ee21e4
Sportstech RSX500 romaskine testet | 16 programmer til den perfekte rygtræning 58 Sportstech RSX500 romaskine i test | 16 programmer til den perfekte rygtræning

Sportstech RSX500 Romaskine: Første indtryk | konstruktion

Sportstech RSX500 romaskinen leveres i flere enkeltdele til selvmontering. Hele pakken har en enorm vægt på omkring 35 kg. Men jeg forbinder saksevægten med god ydeevne.

Så dette skal gøres først Sportstech RSX500 romaskine sættes op, anbefaler jeg betjeningsvejledningen hertil. det I mit tilfælde tog montering omkring 75 minutter. Jeg må dog sige, at jeg ville lave montagen meget samvittighedsfuldt, så alt var på plads efterfølgende.

Det første indtryk er derfor meget positivt. Sportstech romaskinen har et fleksibelt glidende sæde, beslaget med sit display og håndtaget. Ved første øjekast erkender jeg med det samme, at romaskinen er slut 16 forskellige justerbare funktioner tilgængelig, individuelt til ethvert behov. Men mere om det om et øjeblik.

Et stort plus er, at Sportstech RSX500 romaskine foldbar er. Til dette formål kan hele sædet inklusive styreskinnen foldes op. Dermed fylder romaskinen meget lidt, når den ikke er i brug.

Video – konstruktion

YouTube

Ved at downloade videoen accepterer du YouTube's privatlivspolitik.
finde ud af mere

Indlæs video

Forberedelse og drift

Romaskine_Sportstech_RSX500_Ebay-1844aed9

Inden du starter direkte træning med romaskinen, skal du først tage et par små skridt.

Først og fremmest skal du sørge for, at alle skruer virkelig er spændt, da romaskinen hurtigt begynder at vakle, og du får et ustabilt sæde, især ved højere intensitet.

Desuden bør du først øve dig uden vægt for at lære den korrekte bevægelse. Øvelserne skal altid udføres korrekt for at bruge rygmuskulaturen bedst muligt og for at undgå eller optimalt afhjælpe eventuelle rygsmerter. Holdning er lige så vigtig og bør virkelig overvejes.

Som yderligere forberedelse bør den nemmeste intensitet vælges inden første start for at vænne sig til apparatet og processerne. Især for folk, der har ringe erfaring på dette område, bør du altid starte med lav intensitet og maksimalt 10 minutter.

Betjeningen virker umiddelbart en smule kompliceret, men når man først har fået styr på det, er håndteringen ret enkel.

Romaskine_Sportstech_RSX500_kaufen-97515ab3
Sportstech RSX500 romaskine testet | 16 programmer til den perfekte rygtræning 59 Sportstech RSX500 romaskine i test | 16 programmer til den perfekte rygtræning

Funktioner af Sportstech RSX500 romaskine

Intensiteten af ​​romaskinen skabes af magnetisk modstand. I modsætning til apparater med vandtæthed, som kan findes i et betydeligt højere prissegment, er magnetisk modstand et helt fantastisk og frem for alt billigere alternativ.

Sportstech RSX500 romaskine har nogle meget nyttige funktioner. Jeg har listet de vigtigste her:

· 12 træningsprogrammer + 4 pulsprogrammer med forskellige intensiteter
· 500m konkurrence mode
· Pulstræning med pulsbælte
· Skridsikre pedaler med justerbar webbing
· Tabletholder til videoer + USB-opladningsport
· Komfortsæde – kuglelejer på aluminiumsskinne
· Kompatibel med en fitness-app

Første ansøgning | vurderingsintensitet

Da jeg allerede har erfaring, begrænsede jeg i første omgang intensiteten til mellemniveauet ved 20 minutter. Niveauerne kan vælges ved hjælp af displayet.

I min første test føltes bevægelsen allerede godt, jeg kunne gøre det Øv dig i at ro jævnt og rent. Intensiteten på mellemniveau var dog godt valgt i starten, da jeg allerede efter 10 minutter kunne mærke den første træthed i rygmuskulaturen. Begyndere bør derfor helt klart starte lavt.

Det mærkede jeg på bevægelsen Roning som meget behageligt, da bevægelserne kunne udføres rent og uden afbrydelser. Øvelsen går direkte ind i tilbage og styrker også arme. Jeg havde konstant belastning i hele rygområdet, så jeg kan vurdere, at Sportstech RSX500 romaskine absolut tjener sit formål.

Romaskinen byder også på dem, der har øvet sig efter et stykke tid og vænnet sig til belastningen interval træning, hvor intensiteten varierer forskelligt under træning og den ligner virkelige forhold i vandet skal.

Romaskine_Sportstech_RSX500_Amazon-b199405b
Sportstech RSX500 romaskine testet | 16 programmer til den perfekte rygtræning 60 Sportstech RSX500 romaskine i test | 16 programmer til den perfekte rygtræning

Samlet set anbefaler jeg stærkt denne enhed!

Så hvem er romaskinen egnet til? Hvilke muskler bruges?

Romaskinen er i princippet for alle velegnet til dem, der ønsker at holde sig i form. Resultatet af roning er, at ryggen trænes og Smerter kan lindres i det lange løb kan være.

Jeg kender allerede folk, der er i deres seniorår og fortsætter med at roning let derhjemme for at holde deres krop i form og sund. Derfor kan jeg anbefale denne romaskine til en aldersgruppe på 18 – 80 år.

[wpcd_coupon id=139682]

Men hvilke muskler træner jeg med det?

Så snart du træner øvelserne konsekvent og korrekt, bliver du hurtigt en belastning og forbundet med det Styrkelse af hele rygområdet at lægge mærke til. I princippet fremmer denne enhed også mobiliteten og dynamikken i hele kroppen, da jeg også bruger mine arme og ben til at træne. Det betyder, at Arme vil helt sikkert blive styrket med. På grund af at benene konstant bevæger sig, har vi automatisk benmusklerne, selvom det kun foregår i mindre forstand.

Romaskine_Sportstech_RSX500_Top10-b93f3645
Sportstech RSX500 romaskine testet | 16 programmer til den perfekte rygtræning 61 Sportstech RSX500 romaskine i test | 16 programmer til den perfekte rygtræning

Fordele og ulemper Sportstech RSX500 romaskine

Fordele

  • Overkropstræning muligt i hjemmet
  • Umiddelbart klar til brug
  • 16 forskellige intensiteter kan vælges
  • Nem håndtering
  • Optimeret bevægelsessekvens
  • aldersuafhængig
  • Fair prissegment

Ulemper

  • byggeri tidskrævende
  • Første brug virker kompleks
  • Meget svært

Konklusion: Sportstech RSX500 romaskine i testen

Som afslutning kan jeg konstatere, at jeg har testet en robust og frem for alt vellavet romaskine. Det byder på nybegynder og avanceret den optimale træningsproces til hjemmet. Bevægelserne kører glat og uden indblanding. Enheden har mig helt overbevist og jeg anbefaler det bestemt.

Hvad der særligt glæder mig, udover det markedsdrevne og fair prissegment enhedens stabilitet, såvel som udførelse. Jeg har altid haft følelsen af, at min ryg faktisk blev brugt og styrket. Jeg synes forløbet af øvelsen er behageligt, jeg havde aldrig ondt.

Sportstech RSX500 romaskine pt Euro 599 er absolut et alternativ til dine andre romaskiner med vandtæthed, som jeg synes er overpris. Selvom jeg i begyndelsen var skeptisk, om en magnetisk modstand ville tjene sit formål, er jeg det nu generelt absolut tilfreds og kan komme med en købsanbefaling.

Jeg kan også forestille mig, at det måske kan hjælpe nogle mennesker med rygproblemer at lindre smerter på længere sigt. Til dette formål bør du altid træne regelmæssigt og ikke bruge intensiteten for meget.

Anbefalet læsning: Squat maskine

Oplev top 10 over de bedste og bedst sælgende romaskineprodukter i 2024 på ærlige tests. Vi viser et udvalg af de mest populære varer, der har gode kundeanmeldelser og værdi for pengene. Find det perfekte romaskineprodukt til dine behov nu!

Top10🔥Tilbud🔥 🆕Online
# Eksempel Produkt bedømmelse pris
1 JOROTO romaskine til hjemmet, romaskine foldbar med... JOROTO romaskine til hjemmet, romaskine foldbar med...* Der er ingen anmeldelser 369,99 €Amazon Prime
2 Dripex hjemme romaskine, magnetisk romaskine,... Dripex hjemme romaskine, magnetisk romaskine,...* Der er ingen anmeldelser 269,99 €
3 Magnetisk romaskine til hjemmet, MERACH Bluetooth... Magnetisk romaskine til hjemmet, MERACH Bluetooth...* Der er ingen anmeldelser
4 ISE romaskine til hjemmet Romaskine med 8 niveauer... ISE romaskine til hjemmet Romaskine med 8 niveauer...* Der er ingen anmeldelser 201,99 €Amazon Prime
5 JOROTO romaskine til hjemmet, 50° skrå romaskine vand... JOROTO romaskine til hjemmet, 50° skrå romaskine vand...* Der er ingen anmeldelser 439,99 € 373,99 €Amazon Prime
6 SportPlus romaskine til hjemmefoldning - støjsvag... SportPlus romaskine til hjemmet, foldbar - stille...* Der er ingen anmeldelser 369,99 €Amazon Prime
7 Kendox RowShaper - romaskine til hjemmet - foldbar -... Kendox RowShaper - romaskine til hjemmet - foldbar -...* Der er ingen anmeldelser 179,00 € 172,94 €Amazon Prime
8 Romaskine til hjemmet - Neezee foldbar romaskine med... Romaskine til hjemmet - Neezee foldbar romaskine med...* Der er ingen anmeldelser 209,99 €
9 Neezee romaskine med 16 niveauer magnetisk modstand, super lydløs... Neezee romaskine med 16-niveaus magnetisk modstand, Super Silent...* Der er ingen anmeldelser
10 Concept2 RowErg med standard ben, romaskine model... Concept2 RowErg med standard ben, romaskine model...* Der er ingen anmeldelser 1.195,00 € 1.164,99 €Amazon Prime
- € 66,00tilbud
- € 6,06tilbud
- € 30,01tilbud
Concept2 RowErg med standard ben, romaskine model...
Concept2 RowErg med standard ben, romaskine model...*
Ledskånsom helkropstræning til hjemmet fra verdens markedsleder inden for roning; Uovervindelig...
1.195,00 € - € 30,01 1.164,99 € Amazon Prime

Læsetips: kølig DIY Projekter | Fitness | Du kan lide produkt-test Læs?


* Produktbilleder og links | Kilde: Amazon PA API | Sidste opdatering den 28.03.2024 | * = Tilknyttede links | Priserne på dette websted kan have ændret sig. Den faktiske pris for et produkt kan findes på sælgerens websted. Realtidsopdateringer er teknisk set ikke mulige. Priser inklusive moms plus forsendelsesomkostninger


 

Efterlad en kommentar