Hvorfor probiotika kan hjælpe dig
Probiotika er vigtige for optimal tarmfunktion. Det vides nu, at tarmen er sæde for helbredet. Forkert ernæring, medicin såsom antibiotika eller stress og andre sygdomme kan beskadige tarmen. Resultatet, vedvarende udmattelse, et skrøbeligt immunsystem og fordøjelsesproblemer. Hos kvinder skyldes dette ofte også hormoner. Mange af dem lider af forstoppelse under graviditet eller kort før perioden. De, der holder op med at ryge, kan lide meget lignende konsekvenser.
I denne guide kommer vi til bunds i probiotikas vigtige hjælpere. Hvor kan man købe dem, hvem de kan være nyttige for, hvad det betyder for tarmsundheden og hvilke muligheder der er. Probiotika i pulverform, kapsler eller væske. Alle har deres egenskaber. – Probiotika Bestsellers 2024: Den bedste og mest populære i top 10 sammenligning | Ærlige tests
Probiotika Bestsellers 2024: Den bedste og mest populære i top 10 sammenligning | Ærlige tests – til sammenligning
Hvad er probiotika?
Probiotika er en samlebetegnelse for mikroorganismer, der findes i den menneskelige tarm. Dette skal være tilfældet, ellers er optimal fordøjelse og et sundt immunsystem ikke muligt. For at de små organismer kan føle sig godt, er optimal pleje vigtig. Men ofte ikke tilfældet. Så disse mikroorganismer skal eller kan returneres til tarmen. Med yoghurt i pulverform, som kapsler eller i flydende form.
Hvad alle er enige om, er at en sund tarm er afgørende for helbredet. Det er tilbage at se, om dette kan gendannes fuldstændigt ved at tage specielle produkter. Bivirkninger kan ikke forventes ved probiotika. Som overalt skal man naturligvis afstå fra overdosering. Disse specielle bakterier findes allerede for børn.
Hvilke sygdomme behandles med probiotika?
Hvis du går på apoteket, kan du få speciel rådgivning der. Læger kan også ordinere probiotika. Hvis du lider af irritabelt tarmsyndrom, vil f.eks. Bakteriestammen ”Lactobacillus rhamnosus GG” være et godt valg. "Lactobacillus casei Shirota" anbefales til flatulens eller forstoppelse. En sund og vital tarmflora kan også være meget nyttigt mod neurodermatitis, Helicobacter pyloris og endda forskellige luftvejssygdomme.
Tarmen er også kendt som abdominal hjerne og bygger således en bro til vores psyke. Så hvis du er i lavt humør, kan du også se på din tarm. Når alt kommer til alt lever op til 1.5 kilo af mikroorganismerne i tarmene, og de ønsker først at blive glade. Indtagelse af bakterierne kan hjælpe forskellige lidelser såsom højt blodtryk, fedme, hudsygdomme, irritabel tarmsyndrom, luftvejssygdomme eller endda det metaboliske syndrom og forskellige allergier understøtter kroppen i at bekæmpe dem.
Probiotika i pulverform, kapsler eller væske?
Probiotika findes i forskellige former. De fås kommercielt i yoghurt eller i specielle yoghurtdrikke. Den såkaldte græske yoghurt indeholder også vigtige ting for tarmen. De levende yoghurtkulturer. Hvis du ønsker eller har brug for at tage en kur, kan du også tænke på andre former for at tage. Ikke kun i tilfælde af sygdomme, selv i stresstider, såsom hård sportstræning, kan en sådan kur undertiden ikke skade.
Der er også probiotika, der er specielt skræddersyet til atleter, der indeholder forskellige mineraler og vitaminer være beriget for at understøtte tarmene og musklerne optimalt. Fysisk stress, inklusive sport, kan få immunforsvaret til at lide, og atleter skal kæmpe med tilbagevendende sundhedsproblemer. Probiotika kan også hjælpe her. Hvad angår specielle områder, er der også probiotika i en komplet pakke.
Selvfølgelig er der laktosefrie produkter såvel som dem uden soja og andre specielle ingredienser.
Probiotika i pulverform
Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis, Lactobacillus casei at nævne nogle få. Pulveret er opløst og fuld før måltiderne. Så det har nok mulighed for at arbejde. For de fleste pulvere er en enkelt daglig dosis tilstrækkelig. Diabetikere tager hensyn til enhederne, de er også forskellige høje.
Probiotika i kapsler
I lighed med pulveriseret probiotika er kulturer naturligvis også tilgængelige i kapsler. Disse tages 1-2 gange om dagen efter behov. Kapslerne skal være resistente mod gastrisk juice, så de fungerer i tarmen. Fordelen i forhold til pulveret, kan du tage det på farten. De tages også før måltider.
Probiotika væske
Flydende probiotika er ofte beriget med gærede fødevarer. Dette har den fordel, at de forskellige ingredienser understøtter hinanden. Men pas på: nogle produkter indeholder tilsætningsstoffer, som gravide kvinder bør undgå. Saftene kan tages 1-3 gange om dagen før måltiderne og fås i forskellige varianter. Selvfølgelig også sukkerfri og uden kemiske tilsætningsstoffer på anmodning.
Hvad skal du kigge efter, når du køber probiotiske lægemidler?
Det anbefales, at mindst 1 milliard enheder indgår i en daglig ration af probiotika (1 x 10 ^ 9 CFU). Mindre viser sig at være ugunstigt, da tarmen skal være ret lang, og de bakterier, den indeholder, skal være en hel del. Efter den minimale seminardato vil de ikke længere blive brugt. De, der ikke kender deres vej rundt, kan spørge på et apotek om det rigtige produkt til deres behov. Grundlæggende er sunde mennesker, der bare vil gøre noget for deres helbred, værd at se på online.
Der er specielt skræddersyede produkter her. En sund diæt og livsstil er naturligvis ekstremt vigtig. For at understøtte tarmen ordentligt kan hele kroppen også understøttes. Organerne og immunsystemet hjælper hinanden, ligesom produkterne, er priserne også forskellige. Vær sikker på Nahrungsergänzungsmittel at købe, der er af høj kvalitet. Dit helbred er således mere tilfreds. Hver bakterie har sin egen aktivitetsfære. Sørg derfor for at købe den rigtige.
Prisklassen er fra omkring 8 Euro opad.
Konklusion: Probiotika Bestseller 2024: Den bedste og mest populære i top 10 sammenligning | Ærlige tests | Køb sundhed
Probiotika i pulverform, i kapsler eller i flydende form - også som yoghurt eller i form af surkål. Hvilket produkt du bruger er dybest set, hvordan du vil støtte din krop. Enhver, der har alvorlige tarmproblemer, bør derfor konsultere sin læge. Et kosttilskud bør ikke være selvterapi. For atleter og mennesker, der ønsker at afgifte eller støtte deres kroppe, kan dette være en vidunderlig tilføjelse til at understøtte deres immunsystem i tider med øget stress. Hvilket produkt du i sidste ende bruger, og hvor du køber det, er også op til dig.
Det er dog vigtigt, at du er opmærksom på kvalitet. Dit helbred vil takke dig.
Oplev de 10 bedste og bedst sælgende probiotiske produkter i 2024 på ærlige tests. Vi viser et udvalg af de mest populære varer, der har gode kundeanmeldelser og værdi for pengene. Find det perfekte probiotiske produkt til dine behov nu!
# | Eksempel | Produkt | bedømmelse | pris | |
---|---|---|---|---|---|
1 | NATURE LOVE® Probiona-kompleks med 300 milliarder CFU/g* - 20...* | 30,99 € | Se nu! | ||
2 | NATURTREU® Florazauber Cultures Complex Enterisk resistent &...* | 24,99 € 22,99 € | Se nu! | ||
3 | Probioc kulturkompleks med 300 milliarder CFU/g - 25 bakteriestammer...* | 20,95 € | Se nu! | ||
4 | PROBION® | Probiotika tarmrensning | Probiotika kapsler | 40...* | 10,90 € | Se nu! | ||
5 | PROBIOTIK OG PREBIOTIKA - 240 KAPSLER | Probiotika...* | 24,95 € 16,95 € | Se nu! | ||
6 | OMNi BiOTiC 10 | 30 portioner (150g) | 10 bakteriestammer | 10...* | 44,95 € 36,89 € | Se nu! | ||
7 | Kijimea® K53 Advance – tarmbakteriekapsler høj dosis | 53...* | 29,99 € | Se nu! | ||
8 | Probivia® kulturkompleks med 500 milliarder CFU/g* - 22...* | 26,99 € | Se nu! | ||
9 | Balanced Flora Culture Complex - 20 milliarder CFU pr. daglig dosis - 180...* | 20,90 € | Se nu! | ||
10 | Kulturkompleks med 60 milliarder CFU - 120 veganske kapsler - 20...* | 14,99 € 13,99 € | Se nu! |
Læsetips: kølig DIY Projekter | Fitness | Du kan lide produkt-test Læs?
Auf Ærlige prøver du kan finde nogle tests (inkl pool, Fitness, Hus og have) & Rådgiver (herunder Smart Home, Skønhed, håndværk) som kan hjælpe dig videre.
Tip: En gaveidé eller Fødselsdagsgaver bør aldrig være billige produkter, så giv ikke noget væk, som du ikke selv ville bruge kvalitetsmæssigt.
Masser af positive ting Købervurderinger er ofte et tegn på, at folk er tilfredse med det probiotiske produkt.
Anbefalet læsning: massage pistol, Fitness Bike, produkt-test
Kilder:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/probiotika-ia.html
https://www.netdoktor.de/ernaehrung/probiotika/
* Produktbilleder og links | Kilde: Amazon PA API | Sidste opdatering den 28.03.2024 | * = Tilknyttede links | Priserne på dette websted kan have ændret sig. Den faktiske pris for et produkt kan findes på sælgerens websted. Realtidsopdateringer er teknisk set ikke mulige. Priser inklusive moms plus forsendelsesomkostninger