Vibrační deska bluefin: zhubněte doma

Vibrační deska Bluefin

Kdo nezná situaci: Chcete sportovat doma, ale nemáte na to prostor! Zdá se, že nákup řady zařízení přesahuje rámec.

Do hubnutí jsem se dostal pomocí fitness talíře nebo vibrační desky prostřednictvím televizní reklamy. To stresuje celé tělo a podporuje odbourávání tuků. Tato vibrační deska Bluefin má také 5 různých tréninkových programů, celkem lze nastavit 180 úrovní intenzit, aby bylo dosaženo nejlepšího možného individuálního namáhání. Tady je moje zkušenost a test na vibrační desce Bluefin.

První dojem / zpracování

První dojem je docela kompaktní. Posilovací deska o rozměrech 40 cm x 68 cm x 15 cm váží asi 17 kg a je naprosto stabilní a robustní. Základna je pokryta jemným gumovým krytem, ​​aby bylo vždy možné stabilní držení těla. Součástí dodávky fitness talíře je i samotný Fernbedienung a odpovídající posilovací pásy na podporu svalů paže.

Rychle mě zaujalo, že existuje a integrovaný reproduktor Bluetooth nainstalován. To lze rychle připojit k mobilnímu telefonu. Kvalita zvuku není nejlepší, ale i tak je to dobrý nápad.

Považuji samotné zacházení velmi srozumitelné a snadno pochopitelné. Operaci lze provádět pohodlně pomocí dálkového ovladače nebo pomocí ručního ovládání na samotné desce. Vzhledem k mnoha dostupným funkcím doporučuji přečíst si návod k obsluze.

Obrázky | Vibrační deska Bluefin

Youtube

Stažením videa přijímáte zásady ochrany osobních údajů YouTube.
zjistit více

Načíst video

Jaký je základní účinek vibrační desky Bluefin?

Vibrační deska Bluefin je v zásadě vhodná pro každého, kdo chce doma zpevnit své tělo a redukovat tuk. Vzhledem k 180 různým intenzitám, které lze nastavit, neexistuje pro tento kus sportovního vybavení žádná věková hranice. Každý si může zvolit svůj vlastní postoj k optimálnímu tréninku.

Lidé, kteří trpí určitými bolestmi, mohou pomocí určitých tréninkových programů zvláště zatěžovat určité oblasti, a tak budovat svaly. To může pomoci zmírnit bolest.

Celkově fitness platforma nabízí velký výběr tréninkových možností. Na první pohled to vypadá, že jsou zpevněny pouze svaly nohou. To je pravda, ale svaly zad, trupu a paží jsou také obzvláště namáhané.

Pozitivním aspektem této vibrační desky Bluefin je, že kromě odbourávání tuků se posiluje dynamika těla a napětí v těle. Zařízení je tedy vhodné pro každého, kdo chce doma posilovat, tonizovat a udržovat se zdravý.

Jak mohu zhubnout pomocí vibrační desky Bluefin?

V zásadě je velmi snadné ji odstranit pomocí vibrační desky Bluefin. Každý pohyb, ať už intenzivní nebo klidný, má za následek spalování kalorií. Toto popálení je částečně cítit ve formě potu.

To znamená:

Každý, kdo se při cvičení zpotí, už spaluje kalorie!

Toto fitness zařízení nabízí celotělový trénink pro domácnost, při kterém musí být rovnováha a především napětí těla vždy udržováno na malém vibračním talíři. Na první dojem to zní snadno, ale ze zkušenosti mohu říci, že to může být dlouhodobě velmi vyčerpávající.

Protože napětí v těle je vždy udržováno, ostatní svaly jsou vibracemi vždy namáhány. Na vibrační desce samotné lze provádět další cvičení paralelně při vibraci. Bluefin také dodává fitness pásy, pomocí kterých lze současně posílit svaly paží.

Pro ilustraci:

  • Zatímco deska vibruje, jsou použity celé svaly nohou
  • Pro jeho udržení je nutné udržovat tělesné napětí, které zatěžuje zádové svaly
  • S pomocí fitness pásem,
  • Používají se svaly paží

Celkově můžete vidět, že celé tělo lze procvičit a uvést do kondice pomocí fitness talíře.

Porovnání vibračních desek

Vibrační deska Bluefin Fitness Ultra Slim Power | Tlustý...Bluefin Fitness Dual Motor 3D vibrační deska | extra velké...Model Bluefin Fitness Vibration Plate Pro | Vylepšený design...Veletržní novinka 2021! 4D vibrační deska VP400 v zakřiveném provedení +...4D vibrační deska - výkonná se 3 tichými motory |...Novinka veletrhu Sportstech! Vibrační deska VP250 v ušlechtilém zakřiveném...Sportstech 3D vibrační deska VP300 | Mega spalovač tuků + 5...VibroLegs - masážní přístroj s vibrací - vibrační deska...Profesionální běžecký pás Sportstech F37s německé kvalitní značky -...vibrační deska skandika Sunna | moderní design | kompaktní a...
196,84 €248,99 €199,00 €339,00 €448,99 €186,99 €269,00 €119,00 €1.009,00 €99,95 €
Vibrační deska Bluefin Fitness Ultra Slim Power ... *Dvoumotorová vibrační deska Bluefin Fitness 3D | ... *Model Vibration Plate Pro Model | ... *Veletržní novinka 2021! 4D vibrační deska VP400 v ... *Vibrační deska 4D - výkonná se 3 ... *Novinka veletrhu Sportstech! Vibrační deska VP250 in...*Vibrační deska Sportstech 3D VP300 | Mega ... *VibroLegs - masážní zařízení s vibracemi -... *Profesionální běžecký pás Sportstech F37s německý...*vibrační deska skandika Sunna | moderní design ...*
◼️ Inovativní, tichý vibrační motor zajišťuje...◼️ BLUEFIN PŘÍSLIB KVALITY - S Bluefin Fitness 3D Body ...◼️ NEJNOVĚJŠÍ VYLEPŠENÝ DESIGN - Zhubněte rychle a fit ...◼️ ★ 4D: První 4D vibrační deska na trhu, která ...◼️ 4D Motion – 3 nízkohlučné hnací motory zajišťují...◼️ ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Snížit...◼️ 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘 ...◼️ ✔ VIBRACE A MASÁŽ - Vibrační deska stimuluje ...◼️ HLEDÁTE běžecký pás, ŽE BUDETE SKUTEČNĚ POČÍT ...◼️ ✔ MODERNÍ DESIGN: Naše nová vibrační deska Sunna od...
◼️ MILUJTE SVÉ TĚLO A SVŮJ TRÉNINK – Extra velký...L️ MILUJTE SVÉ TĚLO A VÝCVIK - Extra velký ...◼️ TICHÉ MOTORY - Bluefin Fitness využívá nejnovější tiché ...◼️ ★ CURVED: Obrovský, zakřivený povrch pro lepší ...◼️ Magnetoterapeutické senzory: Užijte si...◼️ ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Cítit...◼️ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 ...◼️ ✔ RELAXOVANÉ A REVITALIZOVANÉ - rotační masážní hlavy v ...◼️ MNOHO běžeckých pásů ZKlamalo s příliš malým prostorem pro ...◼️ ✔ VYTVOŘTE SVALY A SNÍŽTE VÁHU: Pravidelné ...
Hodnocení kupujícíchHodnocení kupujícíchHodnocení kupujícíchHodnocení kupujícíchHodnocení kupujícíchHodnocení kupujícíchHodnocení kupujícíchHodnocení kupujícíchHodnocení kupujícíchHodnocení kupujících
196,84 €248,99 €199,00 €339,00 €448,99 €186,99 €269,00 €119,00 €1.009,00 €99,95 €
NabídnoutNabídnoutNabídnoutNabídnoutNabídnoutNabídnoutNabídnoutNabídnoutNabídnoutNabídnout
Poslední aktualizace 26. ledna 2023 19:20 Odkazy přímo na Amazon.de | Zdroj / Foto: Amazon API

Jak často a jak intenzivně bych měl trénovat?

Abyste získali nejlepší tréninkový výsledek, měli byste nejprve zvážit svou fyzickou kondici.

Jste již v pravidelném tréninku nebo začínáte od nuly?

V zásadě by školení mělo nepřehánějte todát svalům, vazům a očím dostatek času na zvyknutí si na nové napětí.

Takže na začátek radím 3 jednotky týdně pro start.

Pro ty, kteří s fitness talířem teprve začínají, by měli také začít s nižší intenzitou. Časová investice by měla být také na začátku ne déle než 15 minut sein.

Po mých prvních jednotkách s vibrační deskou už jsem byl i přes nízkou intenzitu docela vyčerpaný! Člověk by proto neměl „nové“ hnutí podceňovat. Tělo potřebuje čas, aby si na nový stres zvyklo.

v souhrnu:

  • Začátek: 3krát týdně, maximálně 15 minut
  • Nízká intenzita k poznání zátěže a budování napětí těla
  • Postupem času zvyšujte a rozšiřujte trénink do dalších svalových oblastí

Výhody a nevýhody testu vibračních desek

Výhody

  • Obzvláště úsporné místo
  • Velmi stabilní a stabilní
  • Možné individuální školení
  • Lze cvičit více svalů současně
  • Integrováno 5 školicích programů
  • Lze použít kdykoli, lze flexibilně nastavit z hlediska umístění

nevýhody

  • Zvýšený cenový segment
  • Je nutná zvýšená disciplína (porazit „bastarda“)
  • Neexistují žádné skutečné pohyby

 

Závěr: Vibrační deska Bluefin

Fitness deska od Bluefin nabízí zvláště malý prostor ideální způsob, jak trénovat a hubnout z domova. Vzhledem k velkému množství možností a požadavků je vibrační deska v podstatě vhodná pro každého.

Ve svých prvních zkušenostech jsem byl velmi překvapen, jak intenzivní je stres. Proveďte 5 integrovaných školicích programů dokonce i zábava, protože jste takříkajíc a výzva dostat.

Cenu 189,99 eur najdete ve vyšším cenovém segmentu, ale podle mého názoru vysoce kvalitně zpracovaná deska působí naprosto profesionálním dojmem. Tuto fitness podložku na sport doma mohu absolutně doporučit.

Poradci vibrační desky koupit

Najděte v horní části🔟 nejlepší a nejprodávanější produkty vibračních desek Bluefin 2022 v poctivých testech

Skvělé 🔟🔥Nabídky🔥 🆕Online
1. Nejprodávanější
Bluefin Fitness Dual Motor 3D vibrační deska | extra velké...
recenze 2.018
Bluefin Fitness Dual Motor 3D vibrační deska | extra velké...*
  • BLUEFIN QUALITY PROMISE - S Bluefin Fitness 3D Body Shaper kupujete vysoce kvalitní produkty, které vás nezklamou. Zeptáním se...
2. Nejprodávanější
Model Bluefin Fitness Vibration Plate Pro | Vylepšený design...
recenze 1.502
Model Bluefin Fitness Vibration Plate Pro | Vylepšený design...*
  • NEJNOVĚJŠÍ VYLEPŠENÝ DESIGN - Rychle zhubněte a získejte kondici s dokonalou vibrační deskou na trhu.
  • TICHÉ MOTORY - Bluefin Fitness používá nejnovější tichý motor v modelu Pro s hlučností pod 55dB. Ten v Německu...
  • ZTRATTE TĚLESNÝ TUK A VYSTAVUJTE SVALY - Model Bluefin Fitness Pro byl vyvinut tak, aby dosáhl i na nepoddajné tukové partie a...
3. Nejprodávanější
BH Fitness vibrační deska YV20RS Vibro GS, šedostříbrná, 70 x 70...*
  • Procvičují se všechny svalové skupiny, nejen podélné svaly
  • Maximální výkon s co nejmenším ČASEM
  • KOMPATIBILNÍ s jinými sporty
4. Nejprodávanější
4D vibrační deska - výkonná se 3 tichými motory |...
recenze 1.556
4D vibrační deska – výkonná se 3 tichými motory |...*
  • 4D Motion - 3 nízkohlučné hnací motory poskytují vibrace, oscilace a mikrovibrace - jednotlivě, společně nebo všechny tři...
  • Magnetoterapeutické senzory: Užijte si reflexní masáž při cvičení nebo vsedě. Stimulujte krevní oběh v...
  • Intuitivní systém LED brzdových světel - Ultra jasné červené, oranžové a zelené LED diody indikují, jak intenzivně trénujete. Šek...
5. Nejprodávanější
KLAR FIT Vibrační deska Klarfit Vibe 4DX Pro šedá černá
recenze 16
KLAR FIT Vibrační deska Klarfit Vibe 4DX Pro šedá černá*
  • TECHNOLOGIE TRIPLEMOTOR: Pohybová revoluce: Díky technologii 4DX TripleMotor se vibrační trenažér Klarfit VIBE 4DX Pro nehýbe...
  • 7 TYPŮ POHYBU: Díky svým třem motorům se také dokáže pohybovat všemi směry v komplexním tréninkovém režimu ...
  • 4 REŽIMY POHYBU: Vibrační cvičení se 4 režimy pohybu, 20 rychlostmi a 4 programy aktivuje různé tělesné zóny bez...
6. Nejprodávanější
Vibrační deska Sportstech 4D Premium | Inteligentní LED I 3 tiché...
recenze 251
Vibrační deska Sportstech 4D Premium | Smart LED I 3 tichý...*
  • ✅ 𝗘𝗜𝗡𝗭𝗜𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗦: Chcete ze svého tréninku získat více než...
  • ✅ 𝟰𝗗 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘: 3 výkonné, ale tiché motory vám umožní inovativní...
  • ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗟𝗘𝗗: Trénujte na různých rychlostních úrovních a zazářite v ušlechtilých barvách...
- 35,20 €7. Nejprodávanější
Novinka veletrhu Sportstech! Vibrační deska VP250 v ušlechtilém zakřiveném...
recenze 1.006
Novinka veletrhu Sportstech! Vibrační deska VP250 v elegantním zakřiveném...*
  • ✅𝗙𝗔𝗧 𝗕𝗨𝗥𝗡𝗘𝗥: Účinně snižovat tělesný tuk a budovat svalovou hmotu. S nejnovějším VIBRO CX CHIP...
  • ✅𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦: Pociťte sílu vibrací se špičkovými možnostmi: 180 úrovní a 7+1 integrovaných programů...
  • ✅𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢: Objednejte si nyní a získejte tréninková videa ve startovacím balíčku. radovat se...
8. Nejprodávanější
Vibrační deska s ultra tichým motorem | 3 tréninkové programy +...*
  • 【ÚČINNÉ CVIČENÍ】: Nastavitelná rychlost vibrací (1-120) pro přizpůsobení různým potřebám. Kombinujte tyto...
  • 【BUDUJTE SILU, ROVNOVÁHU A FLEXIBILITU】: Frekvence vibrací vibrační desky: 5-12 Hz. Prostřednictvím vibrací celého...
  • 【TICHÉ POHONY】: Inovativní tichý vibrační motor s nízkou hlučností. Dokončete svůj osobní...
9. Nejprodávanější
Vibrační deska FitEngine 4D | 60 úrovní intenzity a 4 režimy |...*
  • VIBRAČNÍ TRÉNINK: Se 4 vibračními režimy, 4D technologií a 60 úrovněmi intenzity - silný výkon díky 3 motorům - ideální pro spalování tuků,...
  • CHYTRÉ LED OSVĚTLENÍ: Boční LED osvětlení poskytuje nejen chladný efekt, ale úroveň barev také ukazuje, jak intenzivní...
  • S EXPANDÉRY: Pro další trénink svalů paží můžete snadno připevnit dodávané expandéry na robustní ...
10. Nejprodávanější
Sportstech 3D Power Vibration Plate VP300 hubnutí +...
recenze 1.844
Sportstech 3D Power Vibration Plate VP300 zhubnout +...*
  • 𝗦𝗜𝗘 𝗦𝗨𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗘𝗜𝗡𝗘...
  • 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 s...
  • Vypadat nudně,...

Tipy pro čtení: Coole DIY Projekty | Fitness | Máš rád Testy výrobků číst?

Našli jste produkt na prodej, informace o produktu nebo tématu?

Ohodnoťte kliknutím na hvězdičky!

Protože tento příspěvek je pro vás užitečný ...

Sledujte nás na sociálních sítích!


* Obrázky a odkazy na produkty | Zdroj: Amazon PA API | Poslední aktualizace 29.12.2022/XNUMX/XNUMX | * = Partnerské odkazy | Ceny uvedené na tomto webu se mohly změnit. Skutečnou cenu produktu najdete na webových stránkách prodejce. Aktualizace v reálném čase nejsou technicky možné. Ceny včetně DPH plus náklady na dopravu


 

Napsat komentář

recenze od uživatele
  • zacházení
    Zasílání
  • zpracování
    Zasílání
  • očekávání produktu
    Zasílání
  • Poměr cena-výkon
    Zasílání
  • Doporučeno
    Zasílání

🕹️🎮 Kupte si konzoli Sony PlayStation®5 🕹️🎮
🔥Konzola PS5™🔥
podívat se na*