Tko ne zna situaciju: želite se baviti sportom kod kuće, ali nemate prostora za to! Čini se da kupovina velikog broja uređaja također izlazi iz okvira.
Postao sam svjestan gubitka težine pomoću fitnes ploče ili vibracione ploče putem TV oglasa. Ovo opterećuje cijelo tijelo i potiče gubitak masti. Ova vibracijska ploča Bluefin također ima 5 različitih programa obuke, ukupno 180 stupnjeva intenziteta se može postaviti kako bi se postigao najbolji mogući individualni napor. Evo mog iskustva i testa na vibracijskoj ploči Bluefin.
| # | preview | Produkt | rejting | cijena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Bluefin Fitness vibraciona ploča* |
199,00 € |
Gledajte sada! | |
| 2 |
|
Bluefin Fitness vibracijska ploča Pro model | Poboljšani dizajn ... * |
249,99 €
219,99 € |
Gledajte sada! |
Prvi utisak / rukovanje
Prvi dojam je prilično kompaktan. Pločica za fitnes dimenzija 40cm x 68cm x 15cm teži oko 17 kg i apsolutno je stabilna i robusna. Baza je prekrivena finim gumenim poklopcem tako da je uvijek moguće stabilno držanje. Osim same ploče za fitnes, opseg isporuke uključuje i jednu daljinski upravljač i odgovarajući fitness bendova za promicanje mišića ruku.
Ono što sam brzo primijetio pozitivno je da postoji integrisan Bluetooth zvučnik instaliran. Ovo se može brzo povezati sa mobilnim telefonom. Kvalitet zvuka nije najbolji, ali je ipak dobra ideja.
Smatram da je samo rukovanje vrlo razumljivo i lako razumljivo. Njime se može prikladno upravljati putem daljinskog upravljača ili ručno na samoj ploči. Zbog mnogih dostupnih funkcija, preporučujem da pročitate upute za rad.
Slike | Vibracijska ploča Bluefin
| # | preview | Produkt | rejting | cijena | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Bluefin Fitness vibraciona ploča* |
199,00 € |
Gledajte sada! | |
| 2 |
|
Bluefin Fitness vibracijska ploča Pro model | Poboljšani dizajn ... * |
249,99 €
219,99 € |
Gledajte sada! |
Koji je osnovni efekat Bluefin vibracione ploče?
Bluefin vibracijska ploča u osnovi je pogodna za svakoga tko želi tonizirati svoje tijelo i smanjiti masnoće kod kuće. Zbog 180 različitih intenziteta koji se mogu postaviti, nema starosne granice za ovaj dio sportske opreme. Svatko može izabrati vlastiti stav prema optimalnom treningu.
Ljudi koji pate od određenih bolova mogu koristiti određene programe treninga kako bi posebno stresali određene regije i tako izgradili mišiće. Ovo može pomoći u ublažavanju boli.
Sve u svemu, fitnes platforma nudi veliki izbor mogućnosti treninga. Na prvi pogled čini se da su samo mišići nogu ojačani. To je istina, ali su i leđa, trup i mišići ruku posebno opterećeni.
Pozitivan aspekt ove vibracijske ploče Bluefin je što se osim gubitka masti, pojačava i dinamika u tijelu i napetost tijela. Uređaj je stoga pogodan za svakoga tko želi ojačati, tonizirati i održati zdravlje kod kuće.
Kako mogu smršavjeti s vibracijskom pločom Bluefin?
U principu, vrlo se lako uklanja pomoću vibracijske ploče Bluefin. Svaki pokret, intenzivan ili miran, rezultira sagorijevanjem kalorija. Ova opekotina može se djelomično osjetiti u obliku znoja.
To znači:
Svako ko se znoji tokom vježbanja već sagorijeva kalorije!
Ova fitnes oprema nudi trening cijelog tijela kod kuće, u kojem ravnotežu i, prije svega, napetost tijela uvijek morate držati na maloj vibrirajućoj ploči. Na prvi dojam to zvuči lako, ali iz iskustva mogu reći da to može biti jako iscrpljujuće na duge staze.
Budući da se tjelesna napetost uvijek održava, drugi mišići su uvijek pod stresom zbog vibracija. Na samoj vibracionoj ploči, daljnje vježbe se mogu izvoditi paralelno dok vibrira. Bluefin također isporučuje fitnes trake pomoću kojih se mišići ruku mogu istovremeno ojačati.
Kao ilustraciju:
- Dok ploča vibrira, koriste se čitavi mišići nogu
- Da bi se održala, mora se održavati tjelesna napetost koja opterećuje leđne mišiće
- Uz pomoć fitnes bendova,
- Koriste se mišići ruku
Sve u svemu, možete vidjeti da se cijelo tijelo može trenirati i dovesti u formu pomoću fitnes ploče.
Vibracione ploče u poređenju
Koliko često i koliko intenzivno treba da treniram?
Da biste postigli najbolji rezultat treninga, prvo morate uzeti u obzir svoje fizičko stanje.
Jeste li već na redovnim treninzima ili počinjete ispočetka?
U osnovi, obuka bi trebala nemoj pretjerivatidati mišićima, ligamentima i očima dovoljno vremena da se naviknu na novo opterećenje.
Tako da na početku savjetujem 3 jedinice nedeljno za početak.
Za one koji tek počinju s fitnes pločom, trebali bi započeti i s manjim intenzitetom. Vremensko ulaganje bi također trebalo biti na početku ne duže od 15 minuta biti.
Nakon mojih prvih jedinica s vibrirajućom pločom, već sam bio prilično iscrpljen, unatoč niskom intenzitetu! Stoga ne treba podcijeniti "novi" pokret. Telu je potrebno vreme da se navikne na novi stres.
Ukratko:
- Početak: 3 puta sedmično, maksimalno 15 minuta
- Nizak intenzitet za upoznavanje opterećenja i izgradnju napetosti tijela
- Postepeno povećavajte s vremenom i proširite trening na druga mišićna područja
Prednosti i nedostaci ispitivanja vibracionih ploča
prednosti
- Posebno štedi prostor
- Vrlo stabilan i stabilan
- Moguća individualna obuka
- Može se trenirati više mišića istovremeno
- Integrirano 5 programa obuke
- Može se koristiti u bilo koje vrijeme, može se fleksibilno postaviti u smislu lokacije
nedostaci
- Povećani cjenovni segment
- Potrebna povećana disciplina (poraz "kopile")
- Nema pravih pokreta
Zaključak: Vibro ploča Bluefin
Pločica za fitnes iz Bluefina nudi posebno malo prostora idealan način za treniranje i mršavljenje od kuće. Zbog mnoštva mogućnosti i zahtjeva, vibracijska ploča u osnovi je pogodna za svakoga.
U svojim prvim iskustvima bio sam jako iznenađen koliko je stres intenzivan. Uradite 5 integriranih programa obuke čak i zabavno, budući da ste, da tako kažemo, a izazov bekommen.
Cijena od 189,99 eura nalazi se u segmentu viših cijena, ali po mom mišljenju visokokvalitetna obrađena ploča ostavlja apsolutno profesionalni dojam. Apsolutno mogu preporučiti ovu fitnes ploču za sport kod kuće.
Savetniku vibracija ploča kupiti
Otkrijte top 10 najboljih i najprodavanijih proizvoda Bluefin vibracijskih ploča 2024 na poštenim testovima. Prikazujemo izbor najpopularnijih artikala koji imaju odlične recenzije kupaca i vrijednost za novac. Pronađite savršen proizvod Bluefin vibracijske ploče za svoje potrebe!
Savjeti za čitanje: cool DIY projekti | fitnes | Sviđa ti se Ispitivanja proizvoda čitati?
- Test: Beurer UB 68 XXL duplo grijano pokrivko | Kupite termo pokrivač
- Recenzija: Huawei Watch GT2
- Izvještaj o iskustvu: SoBuy klupa s drvenim kutijama – elegantna i praktična
- Test: Philips Avent bebi monitor SCD503 | mnoge funkcije
- Test: Inkbird vakuum zaptivač - uređaj za brtvljenje filma za suhu i vlažnu hranu
- Test: Xiaomi Mi Robot Vacuum Mop Pro (STYTJO2YM) | Robot usisavač s funkcijom brisanja
* Slike proizvoda i veze | Izvor: Amazon PA API | Posljednje ažuriranje 27.04.2024 | * = Povezane veze | Cijene navedene na ovom web mjestu su se možda promijenile. Stvarna cijena proizvoda može se pronaći na web mjestu prodavača. Ažuriranja u stvarnom vremenu tehnički nisu moguća. Cijene uključuju PDV i troškove dostave
