Sportstech RSX500 mašina za veslanje – I sam sam tražio kvalitetan veslanje stroj, koji mi s jedne strane pomaže da razvijem mišiće leđa, a s druge strane je jednostavan za korištenje i idealno zauzima malo prostora. Ako na kraju čak i ublaži bol, to bi bilo idealno!
Ali u početku sam imao mnogo pitanja koja su me zaokupljala:
Jedan veslanje stroj efektivno?
Za koju starosnu grupu je pogodan?
Imam li manje bolova kroz trening?
Koliko dana moram veslati?
Mašine za veslanje u poređenju
Pročitajte moj izvještaj o testiranju ovdje i dobijte odgovore na zaista važna pitanja.
Sportstech RSX500 mašina za veslanje: Prvi utisci | izgradnja
Veslačka mašina Sportstech RSX500 se isporučuje u nekoliko pojedinačnih delova za samomontažu. Cijeli paket ima ogromnu težinu od oko 35 kg, ali ja povezujem težinu makaza sa dobrim performansama.
Dakle, ovo se prvo mora uraditi Sportstech RSX500 mašina za veslanje biti postavljen, preporučujem uputstvo za upotrebu za ovo. the U mom slučaju montaža je trajala oko 75 minuta. Međutim, moram reći da sam htio skupštinu odraditi vrlo savjesno da poslije sve sjedi i stoji čvrsto.
Stoga je prvi utisak vrlo pozitivan. Sportstech sprava za veslanje ima fleksibilno klizno sjedalo, spoj sa displejom i ručku. Na prvi pogled odmah prepoznam da je sprava za veslanje gotova 16 različitih podesivih funkcija dostupno, pojedinačno za svaku potrebu. Ali više o tome za trenutak.
Veliki plus je što je Sportstech RSX500 mašina za veslanje sklopiva je. U tu svrhu, cijelo sjedište uključujući šinu vodilicu može se preklopiti. Tako sprava za veslanje zauzima vrlo malo prostora kada se ne koristi.
Video - izgradnja
Priprema i rad
Prije nego što započnete direktan trening sa spravom za veslanje, prvo treba napraviti nekoliko malih koraka.
Prije svega, provjerite jesu li svi šrafovi stvarno zategnuti, jer sprava za veslanje brzo počinje da se klati i dobijate nestabilno sjedalo, posebno pri većem intenzitetu.
Nadalje, prvo treba vježbati bez težine kako biste naučili ispravan pokret. Vježbe se uvijek moraju izvoditi pravilno kako bi se mišići leđa iskoristili na najbolji mogući način i kako bi se izbjegao ili optimalno ublažio bilo kakav bol u leđima. Držanje je jednako važno i zaista ga treba uzeti u obzir.
Kao dalju pripremu, prije prvog pokretanja treba odabrati najlakši intenzitet kako bi se navikli na uređaj i procese. Naročito za ljude koji imaju malo iskustva u ovoj oblasti, uvijek treba početi s niskim intenzitetom i maksimalno 10 minuta.
Operacija se u početku čini malo komplikovanom, ali kada se uhvatite u koštac, rukovanje je prilično jednostavno.
Karakteristike sprava za veslanje Sportstech RSX500
Intenzitet sprava za veslanje stvara magnetni otpor. Za razliku od vodootpornih uređaja, koji se mogu naći u znatno većem cjenovnom segmentu, magnetna otpornost je apsolutno odlična i prije svega jeftinija alternativa.
Sportstech RSX500 mašina za veslanje ima neke veoma korisne karakteristike. Ovdje sam naveo najvažnije:
· 12 programa treninga + 4 programa otkucaja srca sa različitim intenzitetom
· Način takmičenja na 500m
· Trening otkucaja srca sa pulsnim pojasom
· Pedale protiv klizanja sa podesivom trakom
· Držač tableta za video zapise + USB priključak za punjenje
· Komforno sjedište – kuglični ležajevi na aluminijskoj šini
· Kompatibilan sa fitnes aplikacijom
Prva primjena | intenzitet procjene
Pošto već imam iskustva, u početku sam ograničio intenzitet na srednji nivo na 20 minuta. Nivoi se mogu odabrati pomoću displeja.
U mom prvom testu, pokret je već bio dobar, mogao sam to učiniti Vježbajte veslanje ravnomjerno i čisto. Međutim, intenzitet na srednjem nivou je u početku bio dobro odabran, jer sam već nakon 10 minuta mogao primijetiti prvi zamor u mišićima leđa. Početnici bi stoga svakako trebali početi nisko.
Osjetio sam to iz pokreta Veslanje je veoma prijatno, jer su se pokreti mogli izvoditi čisto i bez prekida. Vježba ide direktno u natrag a takođe jača arme. Imao sam konstantno naprezanje u cijelom dijelu leđa, tako da mogu ocijeniti da sprava za veslanje Sportstech RSX500 definitivno služi svojoj svrsi.
Mašina za veslanje nudi i one koji su nakon nekog vremena već vježbali i navikli na opterećenje intervalni trening, kod kojih intenzitet varira različito tokom treninga i liče na stvarne uslove u vodi meta.
Sve u svemu, toplo preporučujem ovaj uređaj!
Za koga je onda sprava za veslanje pogodna? Koji se mišići koriste?
Mašina za veslanje je u principu za svakoga pogodan za one koji žele da ostanu u formi. Rezultat veslanja je da su leđa uvježbana i Bol se može ublažiti na duži rok može biti.
Već poznajem ljude koji su u višim godinama i nastavljaju da se bave laganim veslanjem kod kuće kako bi njihova tijela bila u formi i zdrava. Iz tog razloga ovu mašinu za veslanje mogu preporučiti starosnoj grupi od 18 – 80 godina.
[wpcd_coupon id=139682]Ali koje mišiće treniram s njim?
Čim vježbate dosljedno i pravilno, brzo postajete naprezanje i povezano s njim Jačanje cijelog dijela leđa primjetiti. U principu, ova sprava pospješuje i pokretljivost i dinamiku cijelog tijela, jer za vježbanje koristim i ruke i noge. To znači da je Oružje će svakako biti ojačano. Zbog činjenice da se noge stalno kreću, mi automatski mišići nogu, čak i ako se odvija samo u manjem smislu.
Prednosti i mane Sportstech RSX500 mašina za veslanje
prednosti
- Trening gornjeg dijela tijela moguć kod kuće
- Odmah spreman za upotrebu
- 16 različitih intenziteta na izbor
- Jednostavno rukovanje
- Optimizirana sekvenca pokreta
- nezavisno od starosti
- Segment poštenih cijena
nedostaci
- dugotrajna izgradnja
- Prva upotreba se čini složenom
- Veoma teško
Zaključak: Sportstech RSX500 mašina za veslanje na testu
Kao zaključak mogu reći da sam testirao robusnu i prije svega dobro napravljenu spravu za veslanje. Nudi za početnik i napredan optimalan trenažni proces za kod kuće. Pokreti teku glatko i bez smetnji. Uređaj me ima apsolutno uvjeren i svakako ga preporučujem.
Ono što me posebno raduje, pored tržišno vođenih i segment poštenih cijena stabilnost uređaja, kao i izrada. Uvijek sam imao osjećaj da se moja leđa zapravo koriste i jačaju. Smatram da je tok vježbe prijatan, nikad nisam bolovao.
Sportstech RSX500 mašina za veslanje trenutno 599 eura je apsolutna alternativa vašim ostalim spravama za veslanje sa vodootpornošću, za koje mislim da su precijenjene. Čak i ako sam na početku bio skeptičan da li će magnetni otpor služiti svojoj svrsi, sada jesam generalno apsolutno zadovoljan i može dati preporuku za kupovinu.
Također mogu zamisliti da bi to moglo pomoći nekim ljudima s problemima s leđima za ublažavanje bolova na duži rok. U tu svrhu uvijek treba redovno trenirati i ne koristiti previše intenziteta.
Savjet za čitanje: Mašina za čučanj
Otkrijte top 10 najboljih i najprodavanijih proizvoda sprava za veslanje u 2024. na poštenim testovima. Prikazujemo izbor najpopularnijih artikala koji imaju odlične recenzije kupaca i vrijednost za novac. Pronađite savršen proizvod sprava za veslanje za svoje potrebe sada!
Savjeti za čitanje: cool DIY projekti | fitnes | Sviđa ti se Ispitivanja proizvoda čitati?
- VR 3D video naočale - HD - UHD - 4K - 8K
- Održavanje i popravak namještaja
- Trikovi za limun: Koristite genijalne savjete za limun za domaćinstvo i zdravlje
- Bellyboot - Vodič za ribolov trbušnog broda
- Vodič: Naučite meditirati | Savjeti za početnike
- Cjepač drva - lako cijepajte drva Najprodavaniji 2024.: Najbolji i najpopularniji u prvih 10 upoređivanja | Iskreni testovi
Izbor proizvoda
* Slike proizvoda i veze | Izvor: Amazon PA API | Posljednje ažuriranje 27.04.2024 | * = Povezane veze | Cijene navedene na ovom web mjestu su se možda promijenile. Stvarna cijena proizvoda može se pronaći na web mjestu prodavača. Ažuriranja u stvarnom vremenu tehnički nisu moguća. Cijene uključuju PDV i troškove dostave
