Zaštita od sunca: Pored pozitivnih aspekata, sunce ima i štetne posljedice. Zdrava i odgovorna upotreba sunca stoga ne samo da može spriječiti opekline, već i smanjiti rizik od dugoročnih oštećenja, posebno raka kože.
Sada pročitajte ovdje što možete učiniti da se zaista efikasno zaštitite od sunca i pritom izvučete pozitivno.
Losion za sunčanje u usporedbi
Osnove - za što mi uopće treba sunce?
Sunce je osnova za život ljudi, životinja i biljaka. Bez sunca nijedan život nije moguć. Samo iz ovog principa može se zaključiti da je sunce izuzetno važno za nas ljude. Zbog njih se osjećamo budnije i često smo boljeg raspoloženja. Sunce je također izuzetno važno za našu kožu, jer je odgovorno za njezinu dobrobit i vanjsko zacjeljivanje.
Ali šta to tačno znači?
Sunce donosi nekoliko vrijednih pozitivnih aspekata:
- Oslobađanje hormona
Sunce osigurava da smo dobro raspoloženi i aktivni. Toplina također stvara visoko raspoloženje.
- Stvaranje vitamina D
Uz pomoć sunca, naše tijelo može proizvesti vitamin D i tako ojačati naš imunološki sistem, kosti, mišiće i zube.
- Zacjeljivanje kožnih bolesti
Sunčeva svjetlost je dobra, na primjer kod psorijaze, neurodermatitisa i bolesti bijelih mrlja. Uvijek neka liječnik prati dobar učinak.
Međutim, predugo izlaganje suncu može dovesti do bolnih opeklina i drugih posljedica. To je zbog takozvanih ultraljubičastih zraka, ili skraćeno UV zraka. Ali o tome više za trenutak.
Obično ga već imamo po prirodi prirodna zaštita kože, jer zdrava koža neutralizirani posljedice sunčevo zračenje i ima zaštitno dejstvo.
Jedan od znakova ovoga je, na primjer, da koža postaje izložena dugotrajnom izlaganju suncu Kornea oblici kao dodatna zaštita. Još jedan znak samozaštite je taj porumenjevanje. Tamni pigment melanin je na zaštitni način raspoređen oko jezgre ćelija kože. Zbog toga se preplanemo.
Važno znati: Preplanulost nije znak zdrave kože, već čista zaštitna reakcija, što znači da su štetni UV zraci već prodrli u kožu.
Tako da mogu reći da je sunce nezamjenjivo za ljude, ali ga treba koristiti u zdravoj mjeri.
Savjet za čitanje: Savjeti za ljetnu figuru ovdje!
Kada sunce može naštetiti mojoj koži?
Iznad svega, gore spomenuti ultraljubičasti (UV) zraci sunca djeluju na kožu. Ovisno o valnoj duljini, razlikuje se UV-A i UV-B zračenje.
Dugi val UV-A zračenje seže duboko u slojeve kože (dermis). Učinak toga je da se vlakna kože mogu oštetiti, što dovodi do gubitka elastičnosti stvaranjem bora. Ova vrsta zračenja uzrokuje samo jedno kratkotrajna preplanulost i povećava rizik za rak kože, melanom.
Međutim, nije odgovoran za razvoj opeklina.
Kratki val UV-B zračenje prodire u epidermu. Kao rezultat toga, koža proizvodi pigment melanin i slično dugotrajnije tamnjenje nastaje, što služi kao zaštita od svjetlosti. Takođe, ova vrsta zračenja to čini Stvaranje vitamina D., što je važno, na primjer, za izgradnju kostiju. Međutim, UV-B je odgovoran i za opekline od sunca, upalnu reakciju koja je, ovisno o intenzitetu zračenja, povezana sa crvenilom, oticanjem, stvaranjem mjehura i bolom.
Zaštita od sunca: kako djeluje krema za sunčanje | Losion za sunčanje
Kako se optimalno zaštititi i koje mogućnosti imam?
Postoje razni i brojni načini za optimalnu zaštitu kože. Želio bih vam pokazati najvažnije na jasnoj listi.
Haljina:
U osnovi, odjeća nudi najbolju zaštitu od opeklina!
Opekotine od sunca brzo su pogođene vlasištu, očima i vratu, jer su izravna površina suncu. Ovdje može biti Coneflower i jedan sunčane naočare (UV 400) pružaju pomoć.
Krema za sunčanje:
Kreme za sunčanje štite različito dugo, ovisno o faktoru zaštite od sunca i tipu kože. Postoje zaštitni losioni i zaštitni sprejevi sa različitim nivoima faktora zaštite od sunca.
Sljedeće se mora uzeti u obzir:
- Tip kože (svijetla do tamna)
- Starost osobe (dijete ili odrasla osoba)
- Koliko dugo želim ostati na suncu
- Koliko je sunce jako? (Podnevno sunce, snaga ovisno o regiji)
- Postojeći uslovi u koži
Još uvijek mogu ovo slijedeći preporuke izgovoriti:
- Nanesite nekoliko puta prije odlaska na sunce + rano
- Redovno obnavljajte, posebno nakon kupanja i isušivanja (takođe sa vodootpornim zaštitnim sredstvom)
- Ne iscrpljujte izračunato vrijeme zaštite, radije koristite samo do dvije trećine, a zatim ponovo primijenite.
- Mineralna UV zaštita poželjnija je od hemijske UV zaštite i djeluje brže
Ako se i vi želite zaštititi od sunca na najjednostavniji način, možete se ugodno osjećati u hladu. Treba napomenuti, međutim, da ovdje možete i preplanuti.
Koja zaštita od sunca je pogodna za mene?
Ovisno o tipu kože, starosti, površinama kože i situaciji, postoji mnogo različitih krema za sunčanje koje se mogu nanijeti na kožu. Sada bih htio navesti najvažnije indikacije za pojedinačnu odluku.
dosljednost
Hoćete li odabrati sprej, mlijeko, kremu ili gel ovisi o tome kakva je vaša koža. Krema je dobra za ljude sa suhom kožom. Osobe s masnom kožom češće biraju gel.
mijenjati
Posebno dobra zaštita od sunca neophodna je za djecu i starije osobe, jer je koža osjetljivija u ranoj i starijoj dobi. Postoje posebni proizvodi za djecu, uglavnom bez mirisa. Za starije ljude preporučuje se zaštita od sunca s visokim zaštitnim faktorom, od SPF 20.
Područja kože
Koža varira u debljini, a neka područja su mnogo izloženija suncu. Na primjer lice i stražnji dio stopala. Postoje posebna krema za sunčanje za lice, ali i dnevne kreme sa zaštitnim faktorom. Na posebno osjetljiva područja, poput stražnjeg dijela stopala i donje usne, važno je uvijek pažljivo nanositi.
situacija
Izlaganje suncu varira, ljudi i njihova okolina su individualni. Osjetljiva koža i bolesti poput neurodermatitisa igraju glavnu ulogu u tome. Ali i da li ste uglavnom u planinskim predjelima ili blizu vode. Važno je znati utjecaje i odabrati odgovarajuću zaštitu od sunca.
Sve u svemu, uvijek treba odabrati zaštitu od sunca s odgovarajućim faktorom zaštite od sunca. Pored toga, bolje je imati faktor zaštite od sunca koji je previsok od onog koji je prenizak.
Zaštita od sunca: na šta treba paziti kod djece?
Savjeti za svakodnevni život
Koža djeteta je mnogo tanji nego koža odraslih. Pigmenti koji osiguravaju tjelesnu zaštitu protiv UV zraka još uvijek nisu u potpunosti stvoreni u djetinjstvu. Svaki put kada se dijete opeče na suncu, povećava se vjerovatnoća za razvoj raka kože u odrasloj dobi.
Djecu ne bi trebalo izlagati izravnom suncu dok ne napune dvije godine. Ako to nije moguće, postoji zaštita za glavu i Odjeća otporna na UV zrake neophodan. Ako su djeca starija od dvanaest mjeseci, također se može primijeniti krema za sunčanje. Uvijek koristite visoki faktor zaštite od sunca.
U osnovi:
Uvijek opremite djecu odjećom, kapom i sunčanim naočalama kako biste ih zaštitili od UV zraka. Uvijek koristite sunčane naočale s oznakom UV-400 ili 100% UV zaštita.
Savjeti za svakodnevni život:
između 11:15 i XNUMX:XNUMX je to UV zračenje najviše. Za to vrijeme djeca, ako je moguće, ne bi trebala izlaziti na sunce ljeti. Ovdje je osnovno pravilo da uvijek treba dati prednost sjeni.
- Uvijek koristite suncobran dok vozite kolica.
- Djeca ljeti uvijek trebaju piti dovoljno tečnosti.
- Upotrijebite barem faktor zaštite od sunca od 30, čak i tokom ljeta i u južnim zemljama Faktor zaštite od sunca 50.
- Nos, čelo, uši, ruke, ramena, koljena i stražnji dio stopala trebaju veliku zaštitu. Ne treba zaboraviti redovno podmazivanje.
- Uvijek nanesite kremu za sunčanje nakon plivanja, znojenja i isušivanja, čak i ako je vodootporan proizvod.
Jednostavna pravila koja treba izbjegavati
Opekotine od sunca + zanimljivi savjeti
- Odjeća je najbolja zaštita od sunca
- Izbjegavajte podnevno sunce
- Što se tiče zaštite od sunca, puno toga puno pomaže
- Post-kremiranje ne produžava vrijeme zaštite
- Nanesite čak i kada je nebo oblačno
- Dobre kreme za sunčanje mogu se i brzo upiti
- Čak i preplanula koža treba zaštitu
- Koža može izgorjeti i pod vodom
- Predtamnjenje u solarijumu ne štiti od opekotina
Savjeti za čitanje: Kapsule za tamnjenje ovdje |. | Naprave za plažu ovdje |. | Vodeni pištolji ovdje
Otkrijte top 10 najboljih i najprodavanijih proizvoda za zaštitu od sunca na plaži u 2024. na poštenim testovima. Prikazujemo izbor najpopularnijih artikala koji imaju odlične recenzije kupaca i vrijednost za novac. Pronađite savršen proizvod za zaštitu od sunca za plažu za svoje potrebe sada!
Savjeti za čitanje: cool DIY projekti | fitnes | Sviđa ti se Ispitivanja proizvoda čitati?
- Test: Aukey EP-T21 ušice za uši - 5 sati sviranja i odličan bas
- Izvještaj o testiranju: rimske LED svijeće sa baterijom i tajmerom iz Yunshenga
- Test: Makita DF330DWE akumulatorska bušilica
- Test: Eufy baterijski usisivač HomeVac S11 Infinity bežični usisivač
- Nanoleaf 4D TV sa LED pozadinskim osvjetljenjem: vrhunska Ambilight alternativa za vaš TV?
- Test: Koenig mašina za kockice leda KB20 | Kockice leda pritiskom na dugme
* Slike proizvoda i veze | Izvor: Amazon PA API | Posljednje ažuriranje 27.04.2024 | * = Povezane veze | Cijene navedene na ovom web mjestu su se možda promijenile. Stvarna cijena proizvoda može se pronaći na web mjestu prodavača. Ažuriranja u stvarnom vremenu tehnički nisu moguća. Cijene uključuju PDV i troškove dostave
