Съвет: Правилната слънцезащита - на какво трябва да обърна внимание? | Как да се предпазя най-добре?

Снимка от автора

Дирк Ре.

Ръководство за слънцезащита
Слънце = UV лъчение

Защита от слънце: Освен положителните аспекти, слънцето има и вредни последици. Следователно здравословното и отговорно използване на слънцето може не само да помогне за предотвратяване на слънчево изгаряне, но и да намали риска от дългосрочни увреждания, особено рак на кожата.

Сега прочетете тук какво можете да направите, за да се защитите ефективно от слънцето и все пак да извлечете положителното от него.

Слънцезащитен лосион в сравнение

NIVEA SUN UV Матираща слънцезащита за лице SPF 50 (50 мл),...NIVEA SUN UV Матираща слънцезащита за лице SPF 30 (50 мл),...Слънцезащитен крем за лице NIVEA SUN за защита и грижа със SPF 30 (50 мл),...NIVEA SUN Kids Protection & Care Слънцезащитен лосион SPF 50+ (200 мл),...Eucerin Слънцезащитен лосион екстра лек SPF 50+ промоция (Само докато...NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Спрей за слънце SPF 50 (200 ml), 100% ...NIVEA SUN Protection & Tan Sun Oil Spray SPF 30 (200 ml),...Garnier слънцезащитен крем SPF 50+ за деца, водоустойчив и устойчив...NIVEA SUN Protection & Care слънцезащитен лосион LSF 30 (250 мл),...
NIVEA SUN UV Матиращ слънцезащитен крем за лице SPF ... *NIVEA SUN UV Матиращ слънцезащитен крем за лице SPF ... *NIVEA SUN Защита и грижа Слънцезащитен крем за лице с ... *NIVEA SUN Kids Protection & Care Sun Milk SPF 50 + ... *Eucerin Слънцезащитен лосион екстра лек SPF 50+ Промоция (Само...*NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Спрей за слънце SPF 50 ... *NIVEA SUN Schutz & Bräune Sonnenöl Spray LSF 30...*Garnier слънцезащитен крем SPF 50+ за деца,...*NIVEA SUN Protection & Care слънцезащитен лосион SPF 30 (250...*
Amazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon PrimeAmazon Prime
Оценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувача
Гледай сега!Гледай сега!Гледай сега!Гледай сега!Гледай сега!Гледай сега!Гледай сега!Гледай сега!Гледай сега!
Letzte Aktualisierung am [apn asin="B079J71QZW" typ="state" false="unbekannt"] Links leiten zu Amazon.de | Quelle/Foto: Amazon API

Основни положения - за какво изобщо имам нужда от слънцето?

Слънцето е основата за живота на хората, животните и растенията. Никой живот не е възможен без слънцето. Само от този принцип може да се заключи, че слънцето е изключително важно за нас, хората. Те ни карат да се чувстваме по-будни и често сме в по-добро настроение. Слънцето също е изключително важно за нашата кожа, тъй като е отговорно за благосъстоянието и външното оздравяване.

Но какво точно означава това?

Слънцето носи някои ценни положителни аспекти:

  • Освобождаване на хормона

Слънцето гарантира, че сме в добро настроение и активни. Топлината създава и приповдигнато настроение.

  • Образуване на витамин D

С помощта на слънцето тялото ни може да произвежда витамин D и по този начин да укрепи имунната ни система, костите, мускулите и зъбите.

  • Излекуване на кожни заболявания

Слънчевата светлина е полезна за вас, например при псориазис, невродермит и болест на белите петна. Винаги имайте лекар, който да следи добрия ефект.

Ако обаче сме изложени на слънце твърде дълго, това може да доведе до болезнени слънчеви изгаряния и други последици. Това се дължи на така наречените ултравиолетови лъчи или накратко UV лъчи. Но повече за това след малко.

Обикновено по природа вече имаме такава естествена защита на кожата, защото здрава кожа неутрализиран последствията слънчевата радиация и има защитен ефект.

Един от признаците за това е например, че кожата се излага на продължително излагане на слънце роговица форми като допълнителна защита. Друг признак на самозащита е това покафеняване. Тъмният пигмент меланин е разположен по защитен начин около ядрото на кожните клетки. Ето защо се загаряме.

Важно е да знаете: Тенът не е признак за здрава кожа, а чиста защитна реакция, което означава, че вредните UV лъчи вече са проникнали в кожата.

Така че мога да кажа, че слънцето е необходимо за хората, но трябва да се използва здравословно.

Препоръчителна четене: Съвети за лятната фигура тук!

Кога слънцето може да навреди на кожата ми?

Преди всичко гореспоменатите ултравиолетови (UV) лъчи от слънцето имат ефект върху кожата. В зависимост от дължината на вълната се прави разлика между UV-A и UV-B лъчение.

Дългата вълна UV-A лъчение достига дълбоко в слоевете на кожата (дермата). Ефектът от това е, че влакната на кожата могат да бъдат повредени, което води до загуба на еластичност и бръчки. Този тип радиация причинява само едно краткосрочен тен и увеличава риска за рак на кожата, меланом.

Той обаче не е отговорен за развитието на слънчево изгаряне.

Късо вълната UV-B радиация прониква в епидермиса. В резултат на това кожата произвежда пигмента меланин и подобно нещо по-дългосрочен тен възниква, което служи като светлинна защита. Също така този тип радиация прави това Образуване на витамин D., което е важно например за изграждането на костите. UV-B обаче е отговорен и за слънчево изгаряне, възпалителна реакция, която в зависимост от интензивността на лъчението е свързана със зачервяване, подуване, образуване на мехури и болка.

Защита от слънце: как действа слънцезащитният крем | Лосион за слънце

YouTube

С изтеглянето на видеоклипа вие приемате политиката за поверителност на YouTube.
повече

Зареждане на видео

Как да се защитя оптимално и какви възможности имам?

Има различни и многобройни начини за оптимална защита на кожата. Бих искал да ви покажа най-важните в ясен списък.

Рокля:

По принцип облеклото предлага най-добрата защита срещу слънчево изгаряне!

Правилно_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_Amazon_Ebay-9fee48fe

Особено скалпа, очите и шията са бързо засегнати от слънчево изгаряне, тъй като те са директна повърхност към слънцето. Тук може да има ехинацея и слънчеви очила (UV 400) оказват помощ. 

Glapeame...
Glapeame...*
14,99 € Amazon Prime

Слънцезащитен крем: 

Слънцезащитните кремове предпазват за различен период от време, в зависимост от слънцезащитния фактор и типа кожа. Има защитни лосиони и защитни спрейове с различни нива на слънцезащитни фактори.

Правилно_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_vorbeugen_Sonnecremes-ad7a7e2d

Трябва да се вземе предвид следното:

  • Тип кожа (светло до тъмно)
  • Възраст на лицето (дете или възрастен)
  • Колко време искам да остана на слънце
  • Колко силно е слънцето? (Обедно слънце, сила в зависимост от региона)
  • Предшестващи състояния в кожата

Все още мога да направя това след препоръки произнася:

  • Нанесете няколко пъти, преди да излезете на слънце + рано
  • Подновявайте редовно, особено след къпане и изсушаване (дори с водоустойчив защитен агент)
  • Не изчерпвайте изчисленото време за защита, а използвайте само до две трети и след това приложете отново.
  • Минералната UV защита е за предпочитане пред химическата UV защита и работи по-бързо

Ако искате и вие да се предпазите от слънцето по най-простия начин, можете да се чувствате удобно на сянка. Трябва да се отбележи обаче, че тук също можете да получите тен.

Коя слънцезащита е подходяща за мен?

В зависимост от типа кожа, възрастта, кожните области и ситуацията има много различни слънцезащитни продукти, които могат да се нанасят върху кожата. Сега бих искал да изброя най-важните индикации за индивидуалното решение.

съгласуваност

Дали ще изберете спрей, мляко, сметана или гел зависи от това каква е вашата собствена кожа. Кремът е добър за хора със суха кожа. Хората с мазна кожа са по-склонни да избират гел.

Възраст

Особено добра защита от слънцето е необходима за деца и възрастни хора, тъй като кожата е по-чувствителна в ранна и по-възрастна възраст. Има специални продукти за деца, предимно без аромати. За възрастни хора се препоръчва слънцезащита с висок слънцезащитен фактор, от SPF 20.

Кожни участъци

Кожата варира по дебелина и някои области са много по-изложени на слънце. Например лицето и задната част на стъпалото. Има специални слънцезащитни кремове за лице, но също така и дневни кремове със слънцезащитен фактор. За особено чувствителни зони, като задната част на стъпалото и долната устна, е важно винаги да се прилага внимателно.

Положение

Излагането на слънце варира, хората и заобикалящата ги среда са индивидуални. Чувствителната кожа и заболявания като невродермит играят основна роля в това. Но също така дали сте предимно в планински райони или близо до вода. Важно е да знаете влиянията и да изберете подходящата слънцезащита.

Като цяло винаги трябва да се избира слънцезащита с подходящ слънцезащитен фактор. Освен това е по-добре да имате слънцезащитен фактор, който е твърде висок от този, който е твърде нисък.

Защита от слънце: за какво трябва да внимавам при децата?

Съвети за ежедневието

Кожата на детето е много по-тънък отколкото кожата за възрастни. Пигментите, които осигуряват собствената защита на организма срещу UV лъчите, все още не са напълно произведени в детството. Всеки път, когато детето е изгорено от слънце, вероятността от развитие на рак на кожата в зряла възраст се увеличава.

Малките деца не трябва да се излагат на пряко слънце, докато навършат около две години. Ако това не е възможно, има защита на главата и Дрехи, устойчиви на ултравиолетови лъчи незаменим. Ако децата са на възраст над дванадесет месеца, може да се прилага и слънцезащитен крем. Винаги използвайте висок слънцезащитен фактор.

По принцип се прилага следното:

Винаги оборудвайте децата с дрехи, шапка и слънчеви очила, за да ги предпазите от UV лъчите. Винаги използвайте слънчеви очила с маркировка UV-400 или 100% UV защита.

Съвети за ежедневието:

zwischen 11 ч. И 15 ч. е UV лъчението най-високо. През това време децата не трябва да излизат на слънце, ако е възможно. Основното правило тук е, че сянката винаги трябва да бъде предпочитана.

  • Винаги използвайте чадър, когато шофирате количка.
  • Децата винаги трябва да пият достатъчно течности през лятото.
  • Използвайте поне слънцезащитен фактор 30, дори през лятото и в южните страни SPF 50.
  • Носът, челото, ушите, ръцете, раменете, коленете и задната част на краката се нуждаят от голяма защита. Не трябва да се забравя редовното повторно смесване с крем.
  • Винаги нанасяйте отново слънцезащитни продукти след плуване, изпотяване и изсушаване, дори ако това е водоустойчив продукт.

 

Прости правила, които трябва да се избягват

Слънчево изгаряне + интересни съвети

  • Облеклото е най-добрата слънцезащита
  • Избягвайте обедното слънце
  • Що се отнася до слънцезащитата, много помага много
  • Посткремирането не удължава времето за защита
  • Прилагайте дори когато небето е облачно
  • Добрите слънцезащитни продукти също могат да се абсорбират бързо
  • Дори загарената кожа се нуждае от защита
  •  Кожата също може да изгори под вода
  • Предварителният тен в солариума не предпазва от слънчево изгаряне

Съвети за четене: тен капсули тук | Джаджи на плажа тук | Водни пистолети тук

Entdecke die Top 10 der besten und meistverkauften Strandmuschel Sonnenschutz Produkte 2024 auf Ehrliche Tests. Wir zeigen eine Auswahl der beliebtesten Artikel, die sich durch großartige Kundenbewertungen und Preis-Leistungs-Verhältnis auszeichnen. Finde jetzt das perfekte Strandmuschel Sonnenschutz Produkt für deine Bedürfnisse!

Top10🔥Оферти🔥 🆕Онлайн
# Предварителен преглед Продукт Оценка цена
1 Active Era Pop Up Beach Shelter с UV защита, UPF 50+... Active Era Pop Up Beach Shelter с UV защита, UPF 50+...* В момента няма отзиви 31,99 €Amazon Prime
2 GOODS+GADGETS Canyon Cruise® Strandmuschel Pop Up Strand-Zelt... GOODS+GADGETS Canyon Cruise® Strandmuschel Pop Up Strand-Zelt...* В момента няма отзиви 39,95 € 34,95 €
3 Outtec Selbstfaltendes Zelt, Pop Up Strandmuschel mit... Outtec Selbstfaltendes Zelt, Pop Up Strandmuschel mit...* В момента няма отзиви 29,99 € 27,15 €
4 открит подслон за плаж Хелиос - идеален подслон за плаж, UV... открит подслон за плаж Хелиос - идеален подслон за плаж, UV...* В момента няма отзиви 31,95 €Amazon Prime
5 Strandmuschel Ultralight - ca. 220 x 120 x 115 cm | UV-Schutz 30... Strandmuschel Ultralight - ca. 220 x 120 x 115 cm | UV-Schutz 30...* В момента няма отзиви 19,99 €
6 Изскачащ подслон на плажа, преносим допълнително лек автоматичен... Изскачащ подслон на плажа, преносим допълнително лек автоматичен...* В момента няма отзиви 32,99 € 24,99 €Amazon Prime
7 Плажен подслон UV защита, UPF 50+ Плажна палатка малка за 2-3... Наслон на плажа UV защита, UPF 50+ малка плажна палатка за 2-3...* В момента няма отзиви 26,98 €Amazon Prime
8 COMMOUDS Strandmuscheln für 3-4 Personen, Tragbarer Strandzelt... COMMOUDS Strandmuscheln für 3-4 Personen, Tragbarer Strandzelt...* В момента няма отзиви 45,99 €Amazon Prime
9 Badabulle Safari Beach Shelter с UV защита 50+, плажна палатка с... Плажен навес Badabulle Safari с UV защита 50+, плажна палатка с...* В момента няма отзиви 39,90 € 33,26 €Amazon Prime
10 Нощна котка плажна палатка плажна черупка слънцезащита UPF 50+ UV защита... Плажна палатка Night Cat слънцезащита UPF 50+ UV защита...* В момента няма отзиви 59,99 € 47,99 €Amazon Prime
- 5,00 €оферта
- 2,84 €оферта
- 6,64 €оферта
Badabulle Safari Beach Shelter с UV защита 50+, плажна палатка с...
Плажен навес Badabulle Safari с UV защита 50+, плажна палатка с...*
SPF 50+: предпазва вашето бебе от слънчевите лъчи, но и от вятър и пясък; Изскачаща система: настройва се и се демонтира само за няколко секунди
39,90 € € -6,64 33,26 € Amazon Prime

Съвети за четене: Coole Направи си сам Проекти | фитнес | Ти харесваш Тестове на продуктите Прочети?


* Изображения и връзки на продукти | Източник: Amazon PA API | Последна актуализация на 28.03.2024 г. | * = Партньорски връзки | Цените, споменати на този уебсайт, може да са се променили. Действителната цена на продукта може да бъде намерена на уебсайта на продавача. Актуализациите в реално време технически не са възможни. Цени с включен ДДС плюс разходи за доставка


 

Оставете коментар