Има различни виждания за това какво всъщност означават духовността и медитацията. Изразът „Spiritus Sanctus“ - „Свети Дух“ - на християнската вяра показва, че понятието духовност е свързано с поезия на живота и мисълта, която може да се разглежда като религиозна в най-широкия смисъл.
[apn typ="vergleich2" asin="B07VWLF2WH,B01KAES642,B07TWL3JV1,B083FQLTLZ,B00C4Z61IE,3442341760,B086Y39244,B08BD9D4BD" tpl-infobox="true" tpl-hidelegend="1" tpl-stars="true" tpl-buttontext="" tpl-buttontpl="3" false="" tpl-features="2" tpl-fmax="200"]От една страна, духовността се приравнява на религиозността, т.е.с начин на живот, който е силно повлиян от религиозните учения. От друга страна, при по-стария Дуден духовността се свързва с основно духовно отношение, което авторите на лексиконите от онова време виждат като силно закотвено в християнската църква. Ето защо думата духовност беше и все още отчасти се приравнява на „благочестие“.
Значението на думата обаче определено се е променило през последните години. Днес духовността представлява начин на живот, при който човек привежда своя начин на живот според своите духовни и религиозни убеждения. Това може да се направи и по-малко съзнателно, в зависимост от влиянието, което религиозните вярвания все още имат в културната среда. От друга страна, все повече хора вече не приравняват духовността с официалните религии и начина си на живот.
Религиозни предмети
Духовността в съвременното разбиране е съзнателното ангажиране с религиозни проблеми в най-широкия смисъл. В допълнение към езотериката, това включва и помощ в живота, Медитация и натуропатични теми. Това обяснява и нарастващия брой книги, занимаващи се с религия, енергийно изцеление, прераждане, чакри, рейки и много други теми, които са класифицирани като "езотерични" в най-широкия смисъл.
Ето защо някои психолози виждат повече или по-малко осъзнато психическо занимание с въпроси за смисъла и стойността на човешкото съществуване, божествения смисъл и търсенето на крайна истина и по-висша мъдрост от принадлежността към духовността. Като цяло човек води духовен живот, когато частично или напълно е интегрирал следните седем области в живота си:
1. Молитви и упование в Бог
2. Търсете знания и мъдрост
3. Убеждението, че има нещо повече от това, което може да се схване със сетивата. Това се нарича трансцендентност.
4. Състрадание и толерантност
5. Съзнателното взаимодействие със себе си, с другите и с околната среда
6. Благодарност и страхопочитание
7. Медитация и спокойствие
В търсене на смисъла на живота все повече хора се обръщат към духовността. Те четат книги на духовни теми, посещават курсове по йога или Рейки и се възхищават на духовни модели за подражание като Далай Лама или Майка Тереза. По този начин те не само разширяват собствените си духовни хоризонти, но често също водят по-пълноценен и по-смислен живот за тях.
Какво мислите за духовността и как я живеете? Как интегрирате духовността в ежедневието?
Самосъстраданието показва нова посока
Новото послание е „бъдете добри към себе си“. Мнозина са много добри в това, че са груби към себе си и не свалят добра коса, и в същото време са най -големият им критик. Но дали това е правилният начин за справяне със собствените си проблеми и за правене на добро е под въпрос. Последните изследвания показват, че състраданието към себе си е съществено изискване за психичното здраве. Но на мнозина им е трудно да бъдат добри приятели на себе си. Трябва да се харесвате, за да излезете от бъркотията. Самочувствието може да помогне да излезете от спиралата на самокритиката и зрението с черни очи.
- В крайна сметка снизхождението към себе си е по-вероятно да доведе до желания успех, отколкото опустошителна самокритика
- Самосъстраданието ви прави по-търпеливи и следователно по-досадни, когато се стремите към цели
- Самосъжаляващите хора са егоцентрични и кой иска да бъде?
- Много хора правят собствените си чувства зависими от мнението на другите. Прекъсваме този порочен кръг, има силен Аз
- Самосъстраданието създава психично здраве и предотвратява изгарянето
- Постоянното критикуване на себе си само внася негативни мисли във вашия живот и ни блокира в това, което правим
- Самосъстраданието намалява яденето от разочарование
- Дори приятелските хора са ориентирани към риска и постигат повече от тези, които не се доверяват на себе си
- Самосъстраданието ви прави по-балансирани и следователно по-щастливи в ежедневието
- Самосъобразността, свързаността и внимателността са крайъгълните камъни на собственото съществуване
- Отзивчивост към себе си: когато животът не върви твърде гладко, вие сте там за себе си и не сте безразлични към себе си
- Чувство за солидарност с другите: това може да се случи само на мен - подобна мисъл дори не хрумва на така наречените самоуверени хора, защото знаят, че може да засегне всеки.
- Внимателност към нечии емоции: тези, които потискат чувствата си, не правят нищо добро
Направи го сам
В нашите забързани времена, заобиколени от стрес и забързан прилив, е по-важно от всякога да си позволяваме малки почивки и да се грижим за енергийното натрупване на нашето тяло и ум с управлявана медитация. Природата ни е дала спокойна нагласа, която често губим поради външни обстоятелства. Въпреки това, за да отговорим на ежедневните изисквания, ни трябват тези редовни часове, за да можем да се отпуснем физически и психически!
Дори след първата употреба на медитация ще оцените силата на тези кратки съзнателни паузи. Само няколко минути дълбока релаксация в медитацията са достатъчни, за да се борим с обезсърчението, изтощението и умората по-ефективно от многочасовия неспокоен сън. Това са причини да се поглезите по-добре.
Entdecke die Top 10 der besten und meistverkauften Meditation set Produkte 2024 auf Ehrliche Tests. Wir zeigen eine Auswahl der beliebtesten Artikel, die sich durch großartige Kundenbewertungen und Preis-Leistungs-Verhältnis auszeichnen. Finde jetzt das perfekte Meditation set Produkt für deine Bedürfnisse!
Съвети за четене: Coole Направи си сам Проекти | фитнес | Ти харесваш Тестове на продуктите Прочети?
- Пясъчна филтърна система за басейн - ръководство за грижа за водата | поддръжка на басейна
- Здравословна диета | Съвети за лятната фигура
- 3D принтер | Какво трябва да имате предвид, когато купувате 3D принтер
- Huawei P30 Pro vs. Huawei P30 vs. Huawei Mate 20 Pro - сравнението
- Колко здравословен е инстантният пилешки бульон?
- Кранове за електрически бойлер: ефективност и удобство
* Изображения и връзки на продукти | Източник: Amazon PA API | Последна актуализация на 18.03.2024 г. | * = Партньорски връзки | Цените, споменати на този уебсайт, може да са се променили. Действителната цена на продукта може да бъде намерена на уебсайта на продавача. Актуализациите в реално време технически не са възможни. Цени с включен ДДС плюс разходи за доставка