Преглед на гребната машина Sportstech RSX500 | 16 програми за перфектна тренировка за гръб

Гребна машина Sportstech RSX500 – Аз самият търсех висококачествен машина за гребане, който от една страна ми помага да развия мускулите на гърба си, а от друга страна е лесен за използване и в идеалния случай заема малко място. Ако в крайна сметка дори облекчава болката, това би било идеално!

Гребна машина_Sportstech_RSX500_Test-c4d32a07
Преглед на гребната машина Sportstech RSX500 | 16 програми за перфектната тренировка за гръб 48

Но първоначално имах много въпроси, които ме занимаваха:

Е едно машина за гребане ефективно?
За каква възрастова група е подходящ?
Имам ли по-малко болка чрез тренировки?
Колко дни трябва да греба?

Гребни машини в сравнение

Уред за водно гребане Skandika Nemo IV сиво | Водна гребана машина за...Уред за водно гребане Skandika Nemo III | Машина за водно гребане с...Немска качествена марка за гребане, включително импулсен колан RSX300Гребна машина Sportstech RSX500 | Немска компания за качество |...Уред за водно гребане Skandika Nemo Compact | машина за водно гребане...Уред за водно гребане Skandika Styrke | Проектиран в Германия,...Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 Дървена уред за водно гребане | 100%...Магнитна гребна машина YOSUDA ​​350 LB Капацитет на тегло -...CAPITAL SPORTS Гребна машина Stream M1, магнитна гребна машина,...Гребна машина Profun за дома, 2022 гребна машина с...
949,00 €799,00 €369,00 €699,00 €749,00 €670,00 €999,00 €Проверете цената399,99 €279,99 €
Уред за водно гребане Skandika Nemo IV сиво | вода...*Уред за водно гребане Skandika Nemo III | вода...*Немска качествена марка гребна машина вкл....*Гребна машина Sportstech RSX500 | Немски ... *Уред за водно гребане Skandika Nemo Compact | вода...*Уред за водно гребане Skandika Styrke | Проектиран в...*Уред за водно гребане Bluefin Fitness Blade Aqua W-1...*Магнитна гребен тренажор YOSUDA ​​350 LB...*CAPITAL SPORTS Гребна машина Stream M1,...*Гребна машина Profun за дома, 2022 гребна машина...*
◼️ Н / ​​Д◼️ ✔ ЕФЕКТИВНО ТРЕНИРОВАНЕ НА ЦЯЛО ТЯЛО: ориентираното към здравето...◼️ ✅ УМНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Най-доброто нещо за RSX300: Включеният...◼️ ✅𝗞𝗶𝗻𝗼𝗺𝗮𝗽 𝗺𝗲𝗲𝘁𝘀...◼️ ✔ ЕФЕКТИВНО ТРЕНИРОВАНЕ НА ЦЯЛО ТЯЛО: ориентираното към здравето...◼️ ✔ ПРОЕКТИРАН В ГЕРМАНИЯ: Styrke II е истински...◼️ ПОВЕЧЕ МОЩНОСТ ЧРЕЗ ВОДОУСТОЙЧИВОСТ - Проектирайте своя...◼️ Н / ​​Д◼️ ОБУЧЕНИЕ, ПРИЯТЕЛНО НА СТАВИТЕ: Гребната машина с...◼️ ✨【ДЪРЖАЧ ЗА БУТИЛКА И ТЕЛЕФОН / ПК】: Поставете...
◼️ Н / ​​Д◼️ ✔ ВОДОУСТОЙЧИВОСТ: Естествената водоустойчивост е...◼️ ✅ ПЕРФЕКТНА ДОМАШНА ТРЕНИРОВКА: С гребна машина за твърде ...◼️ ✅𝗛𝗼𝗰𝗵𝘄𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴𝗲 ...◼️ ✔ ВОДОУСТОЙЧИВОСТ: Естествената водоустойчивост е...◼️ ✔ СВЪРЗАНА ДВОЙНА ЖЕЛЕЗА: Уникалният,...◼️ 100% УСТОЙЧИВОСТ - Професионално разработен от истински...◼️ Н / ​​Д◼️ Тих и Устойчив: Благодарение на изключително тихия 105 см дължина ...◼️ ✨【10-МАГНИТНИ НИВА】: 10-ниво...
Оценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувачаОценки на купувача
Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500Гребна машина Sportstech RSX500 Гребна машина Sportstech RSX500
949,00 €799,00 €369,00 €699,00 €749,00 €670,00 €999,00 €Проверете цената399,99 €279,99 €
към офертата ➤към офертата ➤към офертата ➤към офертата ➤към офертата ➤към офертата ➤към офертата ➤към офертата ➤към офертата ➤към офертата ➤
Последна актуализация на 26 септември 2022 г. 16:45 ч. Връзки директно към Amazon.de | Източник / Снимка: Amazon API

Прочетете моя доклад от теста тук и получете отговори на наистина важните въпроси.

Гребна машина_Sportstech_RSX500_тренировка за гръб-e3ee21e4
Преглед на гребната машина Sportstech RSX500 | 16 програми за перфектната тренировка за гръб 49

Гребна машина Sportstech RSX500: Първи впечатления | строителство

Гребната машина Sportstech RSX500 се доставя в няколко отделни части за самостоятелно сглобяване. Цялата опаковка е с огромно тегло около 35 кг. Но аз свързвам тежестта на ножицата с добра производителност.

Така че това трябва да се направи първо Гребна машина Sportstech RSX500 бъде настроен, препоръчвам инструкциите за експлоатация за това. на В моя случай сглобяването отне около 75 минути. Трябва обаче да кажа, че исках да направя сглобката много съвестно, така че след това всичко да си е на мястото.

Следователно първото впечатление е много положително. Гребната машина Sportstech има гъвкава плъзгаща се седалка, обков с нейния дисплей и дръжка. От пръв поглед веднага разпознавам, че гребната машина свърши 16 различни регулируеми функции налични, индивидуално за всяка нужда. Но повече за това след малко.

Голям плюс е, че гребната машина Sportstech RSX500 сгъваем е За тази цел цялата седалка, включително направляващата шина, може да бъде сгъната. Така гребната машина заема много малко място, когато не се използва.

Видео – строителство

YouTube

С изтеглянето на видеоклипа вие приемате политиката за поверителност на YouTube.
повече

Зареждане на видео

Подготовка и експлоатация

Гребна машина_Sportstech_RSX500_Ebay-1844aed9

Преди да започнете директна тренировка с гребната машина, първо трябва да направите няколко малки стъпки.

Преди всичко, моля, уверете се, че всички винтове са наистина затегнати, тъй като гребната машина бързо започва да се клати и вие получавате нестабилна седалка, особено при по-висока интензивност.

Освен това първо трябва да практикувате без тежест, за да научите правилното движение. Упражненията трябва винаги да се изпълняват правилно, за да се използват мускулите на гърба по най-добрия възможен начин и да се избегне или оптимално облекчи всяка болка в гърба. Позата е също толкова важна и наистина трябва да се има предвид.

Като допълнителна подготовка трябва да се избере най-лесният интензитет преди първото стартиране, за да се свикне с устройството и процесите. Особено за хора, които имат малък опит в тази област, винаги трябва да започнете с ниска интензивност и максимум 10 минути.

Операцията изглежда малко сложна в началото, но след като се овладеете, манипулацията е доста проста.

Гребна машина_Sportstech_RSX500_kaufen-97515ab3
Преглед на гребната машина Sportstech RSX500 | 16 програми за перфектната тренировка за гръб 50

Характеристики на гребната машина Sportstech RSX500

Интензитетът на гребната машина се създава от магнитно съпротивление. За разлика от устройствата с водоустойчивост, които могат да бъдат намерени в значително по-висок ценови сегмент, магнитното съпротивление е абсолютно страхотна и преди всичко по-евтина алтернатива.

Гребната машина Sportstech RSX500 има някои много полезни функции. Тук съм изброил най-важните:

· 12 тренировъчни програми + 4 програми за пулс с различна интензивност
· Състезателен режим на 500 м
· Сърдечна тренировка с пулсов колан
· Педали против хлъзгане с регулируема лента
· Поставка за таблет за видео + USB порт за зареждане
· Комфортна седалка – сачмени лагери на алуминиева релса
· Съвместим с приложение за фитнес

Първо приложение | интензивност на оценката

Тъй като вече имам опит, първоначално ограничих интензивността до средно ниво на 20 минути. Нивата могат да се избират с помощта на дисплея.

При първия ми тест движението вече се чувстваше добре, можех да го направя Практикувайте гребане равномерно и чисто. Въпреки това, интензивността на средно ниво беше добре подбрана в началото, тъй като вече забелязах първата умора в мускулите на гърба след 10 минути. Следователно начинаещите определено трябва да започнат ниско.

Усетих това от движението Гребането като много приятно, тъй като движенията могат да се извършват чисто и без прекъсвания. Упражнението отива направо в назад и също така укрепва кавалерия. Имах постоянно напрежение в цялата област на гърба, така че мога да преценя, че гребната машина Sportstech RSX500 определено служи на предназначението си.

Гребната машина предлага и тези, които след време са се упражнявали и са свикнали с напрежението интервални тренировки, при които интензивността варира различно по време на тренировка и на приличат на реални условия във водата трябва.

Гребна машина_Sportstech_RSX500_Amazon-b199405b
Преглед на гребната машина Sportstech RSX500 | 16 програми за перфектната тренировка за гръб 51

Като цяло горещо препоръчвам това устройство!

И така, за кого е подходяща гребната машина? Кои мускули се използват?

Гребната машина е по принцип за всички подходящ за тези, които искат да поддържат форма. Резултатът от гребането е, че гърбът се тренира и Болката може да бъде облекчена в дългосрочен план може да бъде.

Вече познавам хора, които са в напреднала възраст и продължават да се занимават с леко гребане вкъщи, за да поддържат тялото си във форма и здраво. Поради тази причина мога да препоръчам тази гребна машина за възрастова група от 18 – 80 години.

Но кои мускули тренирам с него?

Веднага след като практикувате упражненията последователно и правилно, бързо се превръщате в напрежение и свързано с него Укрепване на цялата област на гърба да забележите. По принцип този уред също така насърчава мобилността и динамиката на цялото тяло, тъй като аз също използвам ръцете и краката си за упражнения. Това означава, че Оръжията определено ще бъдат укрепени с. Поради факта, че краката се движат постоянно, ние автоматично мускулите на краката, дори ако се случва само в по-малък смисъл.

Гребна машина_Sportstech_RSX500_Top10-b93f3645
Преглед на гребната машина Sportstech RSX500 | 16 програми за перфектната тренировка за гръб 52

Плюсове и минуси гребна машина Sportstech RSX500

Ползи

  • Възможна тренировка за горната част на тялото у дома
  • Веднага готови за употреба
  • 16 различни интензитети за избор
  • Лесно боравене
  • Оптимизирана последователност на движение
  • независимо от възрастта
  • Честен ценови сегмент

Недостатъци

  • строителство отнема много време
  • Първата употреба изглежда сложна
  • Много трудно

Заключение: гребна машина Sportstech RSX500 в теста

Като заключение мога да заявя, че тествах здрава и преди всичко добре изработена гребна машина. Предлага за Начинаещ и напреднал оптималният тренировъчен процес у дома. Движенията вървят плавно и без намеса. Устройството ме има абсолютно убеден и определено го препоръчвам.

Това, което особено ме радва, в допълнение към пазарните и справедлив ценови сегмент стабилността на устройството, както и изработката. Винаги имах чувството, че гърбът ми всъщност се използва и укрепва. Намирам хода на упражнението за приятен, никога не съм изпитвал болка.

Гребната машина Sportstech RSX500 за момента 599 Евро е абсолютно алтернатива на другите ви гребни машини с водоустойчивост, които според мен са надценени. Дори в началото да бях скептичен дали едно магнитно съпротивление ще изпълни целта си, сега съм като цяло абсолютно доволен и може да направи препоръка за покупка.

Мога също да си представя, че може да помогне на някои хора с проблеми с гърба за облекчаване на болката в дългосрочен план. За целта винаги трябва да тренирате редовно и да не използвате интензивността твърде много.

Препоръчителна четене: Машина за клек

Намерете в топ 10 на най-добрите и най-продаваните продукти за гребни машини 2022 на Honest Tests

Topseller% спестявания % Нови издания
1. Топ продавач
Concept2 RowErg със стандартни крака, гребен тренажор модел D*
  • Удобна за ставите тренировка за цялото тяло за у дома от лидера на световния пазар на гребане
  • Непобедимо съотношение цена / производителност
  • Точна производителност благодарение на монитора PM5
  • Концепция2
2. Топ продавач
SportPlus| гребна машина за дома| Проектиран в Германия,...
Ревюта на 5.480
SportPlus| гребна машина за дома| Проектиран в Германия,...*
  • ГРЕБНАТА МАШИНА ✅ Нашата гребна машина SP-MR-008 вече убеди много страстни приятели във фитнеса със своето безкомпромисно качество и ...
  • ТРЕНИРАТЕ ЕФЕКТИВНО ✅ Гребната машина за у дома позволява ефективна и нежна за ставите тренировка на цялото тяло. Регулируемият...
  • МОДЕРНА ТЕХНОЛОГИЯ ✅ Необслужващата се и тиха магнитна спирачна система и 8-те нива на съпротивление не оставят нищо да се желае. Височината...
  • ТРЕНИРОВЕН КОМПЮТЪР ✅ Висококачественият LCD дисплей на тренировъчния компютър показва времето, гребане/минута, разстояние, калории, ...
3. Топ продавач
Магнитна гребна машина YOSUDA ​​158KG Товароносимост - Сгъваема...*
  • 【Изберете YOSUDA】 Проектирайте и произвеждайте висококачествени уреди за домашна употреба в продължение на 20 години. YOSUDA ​​има с...
  • 【Супер тих гребец】 Магнитната система за съпротивление осигурява невероятно гладко и почти безшумно гребане. НИКОГА няма да бъде...
  • 【Тренировка на мускулите на цялото тяло】Според научни доклади, гребните машини ангажират 90% от мускулните групи; Работете краката, сърцевината и ръцете...
  • 【Достатъчно съпротивление за всички нива на фитнес】 Нашата гребна машина е оборудвана с маховик от 10lbs и 8-степенна съпротива...
- 7,16 €4. Топ продавач
Гребен тренажор ISE за дома с магнитна спирачна система 8 степени...
Ревюта на 944
Гребен тренажор ISE за дома с магнитна спирачна система 8 нива...*
  • нов модел 2020 8 регулируеми нива на съпротивление спирачки: магнитни. съпротивлението на isy-1750 се регулира от магнитната спирачка,...
  • Компютърни функции: система за тихо влакче, LCD дисплей: време, удари в минута, общо удари, удари за тренировка, калории, сканиране....
  • Детайли: удобното седло осигурява оптимална позиция на седене. Подвижен скрипец и удобна седалка, конструкцията на руля беше...
  • Лесен за съхранение, спестяващ място дизайн, транспортни колела за лесно транспортиране. габаритни размери (ДхШхВ): 156 x 55 x 70 см. регулируем...
5. Топ продавач
GEARSTONE сгъваема гребна машина, висококачествена магнитна,...
Ревюта на 73
GEARSTONE сгъваема гребна машина, висококачествена магнитна,...*
  • 【Подробности】 Сачмените лагери и удобното седло осигуряват оптимална седнала позиция. Подвижен лагер на макара и удобна седалка.Допълнителна...
  • 【Лесен за съхранение】 Лесен за съхранение, спестяващ място дизайн, лесен и бърз за накланяне, транспортни колела за лесно преместване ....
  • 【Компютърни функции】 Безшумна система за изтегляне, LDC дисплей със следните дисплеи: ВРЕМЕ, БРОЙ, КАЛОРИИ и ОБЩО. В...
  • 【8 нива на съпротивление】: 8-те ръчно регулируеми съпротивления се генерират от тиха и неизискваща поддръжка магнитна спирачна система. Че...
6. Топ продавач
SportPlus | Модел 2022 | Гребен тренажор за вкъщи с 8 нива,...*
  • ЕФЕКТИВНА ТРЕНИРОВКА ✅ Тази наскоро пусната на пазара гребна машина ви позволява да имате ефективна тренировка за цялото тяло в собствените си четири ...
  • ТЕЧНО ГРЕБАНЕ ✅ Високата маса на маховика (приблизително 8 кг) и магнитната спирачна система без поддръжка позволяват супер течност и ...
  • ТИХА ТРЕНИРОВКА ✅ Когато гребате, можете лесно да гледате телевизия и съседите също няма да се оплакват, защото гребната машина ...
  • УДОБНА И БЕЗОПАСНА ✅ Гребната седалка със сачмени лагери се плъзга гладко върху висококачествена алуминиева релса, която е подходяща за хора до 2 метра ...
7. Топ продавач
Гребен тренажор Neezee, Гребен тренажор за дома с алуминий...*
  • Гребен уред за дома: Neezee е специализиран в разработването и проектирането на голямо фитнес оборудване, работи с гама ...
  • Водна гребаща машина: Гребната машина Neezee е специално проектирана да имитира истинско водно гребане. Водоустойчивостта осигурява...
  • Тренировка за цяло тяло: Гребният тренажор предлага високоинтензивна аеробна и анаеробна комбинирана тренировка за цяло тяло. С всяко движение на гребане...
  • Здрав и издръжлив: Гребният тренажор за закрито на практика не изисква поддръжка, а стоманената рамка го прави изключително здрав и издръжлив и по този начин ...
8. Топ продавач
Гребна машина с 16 нива на магнитно съпротивление, Neezee Super Silent...
Ревюта на 149
Гребна машина с 16 нива на магнитно съпротивление, Neezee Super Silent...*
  • 【16-степенна гребна машина с магнитно съпротивление】 Neezee се фокусира върху разработването и дизайна на голямо фитнес оборудване, сътрудничи ...
  • 【Солидна конструкция и плавно плъзгащо движение】 Тази гребна машина има стабилна и удобна седалка, която се движи плавно ...
  • 【Тиха тренировка за цялото тяло】 Благодарение на плавните, тихи 4,5 кг въздушни маховикове, тя предлага почти безшумно гребане, ...
  • 【Увеличаване на мускулната сила】 Ниво 1 ~ 6 е добро за загряване или много подходящо за начинаещи, ниво 7 и по-високо за увеличаване на вашата издръжливост ...
- 95,25 €9. Топ продавач
Водна гребна машина FitEngine сгъваема | Регулируем...*
  • ГРЕБНА МАШИНА С ВОДОУСТОЙЧИВОСТ: За реалистично тренировъчно изживяване като гребане по вода - тренирайте равномерно и ...
  • ТРЕНИРОВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО: Комбинира ефективна кардио и силова тренировка по уникален начин, точно като истинско гребане във вода - тренирайте ...
  • СПЕСТЯВАЩО МЯСТО ОБУЧЕНИЕ: Лесно и бързо се прибира благодарение на практичния механизъм за сгъване! В сгънато състояние размерите са приблизително 112 см х 56 см...
  • ЛИНИЯ ЗА НАБЛЮДЕНИЕ: Висококачественият дисплей ви показва важни данни като честота на загребване, интензивност, време за тренировка, разстояние и ...
10. Топ продавач
SportPlus | Воден тренажор за дома от естествен масив...*
  • ДИЗАЙН И КАЧЕСТВО: Нашата водна гребна машина (WR-1800) е изработена от висококачествена дъбова дървесина и впечатлява с отличното си ...
  • ЕФЕКТИВНА ТРЕНИРОВКА: Висококачествените компоненти осигуряват гладко усещане за гребане и позволяват ефективна тренировка на цялото тяло....
  • ИНТЕЛИГЕНТЕН И СВЪРЗЕМ: Интелигентният тренировъчен компютър предоставя всички подходящи данни за тренировка с един поглед и предлага различни ...
  • ЛЕСЕН ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ: Достатъчно е бързо движение на ръката и дървената гребна машина може да бъде приведена в спестяващото място изправено положение. The...
Ново!
rockible 1 Подложка за гребна машина Мемори пяна Консумативи за гребци...
rockible 1 Подложка за гребна машина Мемори пяна Консумативи за гребци...*
калъфка с цип, лесна за смяна и почистване.; Изработена от мемори пяна с дебелина приблизително 3", предназначена за гребни машини.
19,90 €

Съвети за четене: Coole Направи си сам Проекти | фитнес | Ти харесваш Тестове на продуктите Прочети?


* Изображения и връзки на продукти | Източник: Amazon PA API | Последна актуализация на 26.09.2022 г. | * = Партньорски връзки | Цените, споменати на този уебсайт, може да са се променили. Действителната цена на продукта може да бъде намерена на уебсайта на продавача. Актуализациите в реално време технически не са възможни. Цени с включен ДДС плюс разходи за доставка


 

Оставете коментар