مراجعة آلة التجديف Sportstech RSX500 | 16 برنامجًا للتدريب المثالي على الظهر

آلة التجديف سبورتس تك RSX500 - أنا بنفسي كنت أبحث عن منتج عالي الجودة آلة التجديف، والذي يساعدني من ناحية على تطوير عضلات ظهري ومن ناحية أخرى فهو سهل الاستخدام ويشغل مساحة صغيرة بشكل مثالي. إذا كان ذلك يخفف الألم في النهاية، فسيكون ذلك مثاليًا!

لكن في البداية كان لدي الكثير من الأسئلة التي أزعجتني:

هو واحد آلة التجديف على نحو فعال؟
ما هي الفئة العمرية المناسبة لها؟
هل سأشعر بألم أقل من التدريب؟
كم من الوقت يجب علي أن أصف كم يوما؟

آلات التجديف في المقارنة

آلة التجديف المائي Skandika Nemo IV | ماء...*	ماكينة التجديف المائي سكانديكا نيمو III | ماء...*	ماكينة تجديف ماركة ألمانية الجودة متضمنة....*	ماكينة التجديف سبورتس تك RSX500 | ألمانية...*	ماكينة التجديف المائي سكانديكا نيمو كومباكت | ماء...*	ماكينة التجديف المائي سكانديكا Styrke | تصميم و...*	بلوفين فيتنس بليد أكوا W-1 |...*	يوسودا آلة التجديف المغناطيسية 158 كجم ... *	ماكينة تجديف كابيتال سبورتس ، ماكينة تجديف ... *	ماكينة التجديف بروفن للمنزل 2022 ماكينة التجديف...*
تقييمات المشتري	تقييمات المشتري	تقييمات المشتري	تقييمات المشتري	تقييمات المشتري	تقييمات المشتري	تقييمات المشتري	تقييمات المشتري	تقييمات المشتري	تقييمات المشتري
شاهد الآن!	شاهد الآن!	شاهد الآن!	شاهد الآن!	شاهد الآن!	شاهد الآن!	شاهد الآن!	شاهد الآن!	شاهد الآن!	شاهد الآن!

اقرأ تقرير الاختبار الخاص بي هنا واحصل على إجابات للأسئلة المهمة حقًا.

آلة التجديف Sportstech RSX500: الانطباع الأول | بناء

يتم تسليم آلة التجديف RSX500 من Sportstech في عدة أجزاء فردية للتجميع الذاتي. يبلغ وزن المجموعة بأكملها حوالي 35 كجم، لكنني أربط الوزن الهائل بالأداء الجيد.

لذلك عليك أولاً أن تفعل هذا آلة التجديف سبورتس تك RSX500 أوصي بقراءة تعليمات التشغيل لهذا الغرض. ال في حالتي، استغرق التجميع حوالي 75 دقيقة. ومع ذلك، يجب أن أقول إنني أردت إجراء التجميع بعناية شديدة حتى يكون كل شيء مناسبًا وآمنًا بعد ذلك.

وبالتالي فإن الانطباع الأول إيجابي للغاية. تحتوي آلة التجديف Sportstech على مقعد منزلق مرن، وملائم للشاشة والمقبض. للوهلة الأولى أدركت على الفور أن آلة التجديف قد انتهت 16 وظيفة مختلفة قابلة للتعديل لديه، بشكل فردي لكل حاجة. ولكن أكثر على ذلك في لحظة.

النقطة الإضافية الكبيرة هي أن آلة التجديف Sportstech RSX500 طوي هو. ولهذا الغرض، يمكن طي المقعد بالكامل بما في ذلك حاجز التوجيه. وهذا يعني أن آلة التجديف تشغل مساحة صغيرة جدًا عند عدم استخدامها.

فيديو – البناء

التحضير والتشغيل

قبل أن تبدأ التدريب المباشر على آلة التجديف، يجب إكمال بعض الخطوات الصغيرة مسبقًا.

أولاً، يرجى التأكد من أن جميع البراغي مشدودة للغاية، حيث تبدأ آلة التجديف في التذبذب بسرعة، خاصة عند الشدة العالية، وينتهي بك الأمر بمقعد غير مستقر.

علاوة على ذلك، عليك أولًا أن تتمرن بدون وزن لتتعلم الحركة الصحيحة. يجب دائمًا تنفيذ التمارين بشكل صحيح من أجل وضع أفضل ضغط ممكن على عضلات الظهر وتجنب أي آلام في الظهر أو تخفيفها على النحو الأمثل. الموقف لا يقل أهمية ويجب أن يؤخذ بعين الاعتبار.

لمزيد من التحضير، يجب عليك اختيار الشدة الأسهل قبل البدء لأول مرة حتى تعتاد على الجهاز والعمليات. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم خبرة قليلة في هذا المجال، يجب أن تبدأ دائمًا بكثافة منخفضة وبحد أقصى 10 دقائق.

تبدو العملية معقدة بعض الشيء في البداية، ولكن بمجرد أن تتقنها، يصبح التعامل معها بسيطًا للغاية.

مميزات جهاز التجديف Sportstech RSX500

شدة آلة التجديف تأتي من المقاومة المغناطيسية. على عكس الأجهزة المقاومة للماء، والتي يمكن العثور عليها في شريحة أسعار أعلى بكثير، تعد المقاومة المغناطيسية بديلاً رائعًا للغاية، وقبل كل شيء، بديلاً أرخص.

تتميز آلة التجديف Sportstech RSX500 ببعض الميزات المفيدة جدًا. لقد قمت الآن بإدراج أهمها هنا:

· 12 برنامج تدريبي + 4 برامج نبضية بكثافات مختلفة
· وضع المنافسة 500 متر
· التدريب على معدل ضربات القلب بحزام النبض
· دواسات مضادة للانزلاق مع حزام قابل للتعديل
· حامل تابلت للفيديوهات + منفذ شحن USB
· مقعد مريح - محمل كروي على سكة من الألومنيوم
· متوافق مع تطبيق اللياقة البدنية

التطبيق الأول | تقييم الشدة

نظرًا لأن لدي خبرة بالفعل، فقد قمت في البداية بتحديد الشدة على المستوى المتوسط ​​وهو 20 دقيقة. يمكن تحديد المستويات باستخدام الشاشة.

في أول اختبار لي، شعرت أن الحركة جيدة، ويمكنني القيام بها تدرب على التجديف بشكل متساوٍ ونظيف. ومع ذلك، فقد تم اختيار الشدة على المستوى المتوسط ​​بشكل جيد في البداية، حيث تمكنت بالفعل من ملاحظة التعب الأول في عضلات ظهري بعد 10 دقائق فقط. بالنسبة للمبتدئين، يجب عليك بالتأكيد أن تبدأ بمستوى منخفض.

شعرت بذلك من الحركة التجديف ممتع للغايةحيث يمكن تنفيذ الحركات بشكل نظيف ودون انقطاع. التمرين يذهب مباشرة إلى إلى الوراء ويقوي أيضا ARME. لقد كنت أعاني من إجهاد مستمر في منطقة الظهر بأكملها، لذلك أستطيع أن أقول إن آلة التجديف RSX500 من Sportstech تقوم بعملها بالتأكيد.

إذا كنت قد تدربت لفترة من الوقت واعتدت على الإجهاد، فإن آلة التجديف تقدم لك أيضًا شيئًا يمكنك القيام به التدريب الفاصل، حيث تختلف الشدة بشكل مختلف أثناء التدريب و تشبه ظروف المياه الحقيقية ينبغي.

بشكل عام، يمكنني أن أوصي بهذا الجهاز تمامًا!

إذن لمن تناسب آلة التجديف؟ ما هي العضلات المستخدمة؟

آلة التجديف من حيث المبدأ للجميع مناسبة لأولئك الذين يريدون الحفاظ على لياقتهم. نتيجة التجديف هي تدريب الظهر و وبالتالي يمكن تخفيف الألم على المدى الطويل يمكن أن يكون.

أعرف بالفعل أشخاصًا من كبار السن ويواصلون القيام بتدريبات التجديف الخفيفة في المنزل للحفاظ على لياقة أجسامهم وصحتها. لهذا السبب، يمكنني أن أوصي بآلة التجديف هذه للفئة العمرية من 18 إلى 80 عامًا.

[wpcd_coupon id = 139682]

لكن ما هي العضلات التي أتدرب بها؟

بمجرد ممارستك للتمارين بشكل مستمر وصحيح، سرعان ما ستصبح متوترًا ومرتبطًا بها تقوية منطقة الظهر بأكملها يلاحظ. بشكل أساسي، يعمل هذا الجهاز أيضًا على تعزيز حركة وديناميكية الجسم بالكامل، حيث أستخدم أيضًا ذراعي وساقي في ممارسة الرياضة. وهذا يعني أن الأسلحة تحتاج بالتأكيد إلى تعزيز. نظرًا لحقيقة أن الأرجل تتحرك باستمرار، فإننا عضلات الساق تلقائيا، وإن لم يتم إلا بمعنى أصغر، معززًا.

إيجابيات وسلبيات آلة التجديف Sportstech RSX500

الفوائد

• تدريب الجزء العلوي من الجسم ممكن في المنزل
• جاهزة على الفور للاستخدام
• يمكن اختيار 16 شدة مختلفة
• سهولة التعامل
• تسلسل الحركة الأمثل
• بغض النظر عن العمر
• شريحة السعر العادل

عيوب

• البناء يستغرق وقتا طويلا
• الاستخدام الأول يبدو معقدًا
• صعب جدا

الخلاصة: آلة التجديف Sportstech RSX500 في الاختبار

في الختام، أستطيع أن أقول إنني اختبرت آلة تجديف قوية، وقبل كل شيء، جيدة الصنع. ينص على مبتدئ اوند متقدم روتين التدريب الأمثل في المنزل. الحركات تسير بسلاسة بسلاسة ودون تدخل. الجهاز عندي مقتنع تماما ويمكنني أن أوصي به بالتأكيد.

ما يسعدني بشكل خاص هو، بالإضافة إلى السوق الذي يحركه و... شريحة السعر العادل استقرار الجهاز والاتقان. كان لدي دائمًا شعور بأن ظهري كان في الواقع متوترًا ومقوى. أجد عملية التمرين ممتعة، لم أشعر بأي ألم قط.

آلة التجديف Sportstech RSX500 في الوقت الحالي اليورو 599 هو بالتأكيد بديل لآلات التجديف الأخرى المقاومة للماء، والتي في رأيي مبالغ فيها. على الرغم من أنني كنت متشككًا في البداية فيما إذا كانت المقاومة المغناطيسية ستفي بالغرض منها، إلا أنني الآن متشكك عموما راض تماما ويمكن تقديم توصية الشراء.

يمكنني أيضًا أن أتخيل أنه قد يساعد بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر لتخفيف الألم بشكل دائم. للقيام بذلك، يجب عليك دائمًا التدريب بانتظام وعدم استخدام الكثير من الشدة.

القراءة الموصى بها: آلة القرفصاء

اكتشف أفضل 10 منتجات لآلات التجديف وأكثرها مبيعًا في عام 2024 بناءً على اختبارات صادقة. نعرض مجموعة مختارة من العناصر الأكثر شعبية والتي تتمتع بتعليقات العملاء الرائعة والقيمة مقابل المال. اعثر على منتج آلة التجديف المثالي الذي يلبي احتياجاتك الآن!

نصائح القراءة: كول داي مشاريع | رشاقة | تحب اختبار المنتجات يقرأ؟

---

* صور المنتج والروابط | المصدر: Amazon PA API | آخر تحديث في 27.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = روابط الأفلييت | الأسعار المعروضة على هذا الموقع ربما تغيرت. يمكن العثور على السعر الفعلي للمنتج على موقع البائع على الويب. التحديثات في الوقت الحقيقي غير ممكنة من الناحية الفنية. الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة بالإضافة إلى تكاليف الشحن

---