الروحانيات والتأمل

هناك آراء مختلفة حول ما تعنيه الروحانية والتأمل في الواقع. تشير عبارة "Spiritus Sanctus" - "الروح القدس" - للإيمان المسيحي إلى أن مفهوم الروحانية له علاقة بشعر حياة وفكر يمكن اعتباره دينيًا بالمعنى الواسع.

[apn typ="vergleich2" asin="B07VWLF2WH,B01KAES642,B07TWL3JV1,B083FQLTLZ,B00C4Z61IE,3442341760,B086Y39244,B08BD9D4BD" tpl-infobox="true" tpl-hidelegend="1" tpl-stars="true" tpl-buttontext="" tpl-buttontpl="3" false="" tpl-features="2" tpl-fmax="200"]

فمن ناحية ، الروحانية تتساوى مع التدين ، أي بنمط حياة يتأثر بشدة بالتعليم الديني. من ناحية أخرى ، في Duden الأقدم ، ترتبط الروحانية بموقف فكري أساسي رأى مؤلفو الموسوعات في ذلك الوقت أنه راسخ بقوة في الكنيسة المسيحية. لذلك فإن كلمة "روحانية" كانت ولا تزال مرتبطة جزئيًا بكلمة "تقوى".

ومع ذلك ، فقد خضع معنى الكلمة لتغيير في السنوات الأخيرة. تمثل الروحانية اليوم طريقة حياة يوائم فيها الناس أسلوب حياتهم وفقًا لمعتقداتهم الروحية والدينية. يمكن أن يحدث هذا أيضًا بشكل أقل وعيًا ، اعتمادًا على تأثير العقيدة الدينية الحية في البيئة الثقافية. من ناحية أخرى ، لم يعد المزيد والمزيد من الناس يربطون الروحانيات بالديانات الرسمية وطريقة حياتهم.

مواضيع دينية

الروحانية في الفهم الحديث هي الفحص الواعي للموضوعات الدينية بأوسع معانيها. بالإضافة إلى الباطنية ، وهذا يشمل أيضًا دعم الحياة ، التأمُّل وموضوعات العلاج الطبيعي. وهذا يفسر أيضًا العدد المتزايد من الكتب التي تتناول الدين والشفاء النشط والتناسخ والشاكرات والريكي والعديد من الموضوعات الأخرى المصنفة على أنها "مقصورة على فئة معينة" بالمعنى الواسع.

هذا هو السبب في أن بعض علماء النفس يرون أيضًا انشغالًا عقليًا واعيًا إلى حد ما بأسئلة حول معنى وقيمة الوجود البشري ، والهدف الإلهي والبحث عن الحقيقة المطلقة والحكمة الأعلى على أنها تنتمي إلى الروحانية. بشكل عام ، يعيش الشخص حياة روحية عندما يكون قد دمج جزئيًا أو كليًا المجالات السبعة التالية في حياته:

1. صلوات وتوكل على الله

2. ابحث عن المعرفة والحكمة

3. القناعة بأن هناك أكثر مما يمكن إدراكه بالحواس. هذا يسمى التعالي.

4. التراحم والتسامح

5. التعامل الواعي مع الذات ومع الآخرين ومع البيئة

6. الامتنان والإجلال

7. التأمل ورباطة الجأش

بحثًا عن معنى الحياة ، يتجه المزيد والمزيد من الناس إلى الروحانيات. إنهم يقرؤون كتبًا عن موضوعات روحية ، ويحضرون دورات اليوغا أو الريكي ويعجبون بالنماذج الروحية مثل الدالاي لاما أو الأم تيريزا. وبهذه الطريقة ، فهم لا يوسعون آفاقهم الفكرية فحسب ، بل يعيشون أيضًا حياة أكثر إشباعًا ، وبالنسبة لهم ، حياة أكثر وضوحا.

ما رأيك في الروحانية وكيف تعيشها؟ كيف تدمج الروحانيات في الحياة اليومية؟

يظهر التعاطف الذاتي اتجاهًا جديدًا

الرسالة الجديدة هي "كن لطيفًا مع نفسك". كثيرون بارعون جدًا في أن يكونوا قساة على أنفسهم وعدم السماح لأنفسهم بالتعرض للأذى بينما يكونون في نفس الوقت أكبر منتقديهم. ولكن ما إذا كانت هذه هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع مشاكل المرء وفعل الخير أمر مشكوك فيه. تظهر التقارير البحثية الحديثة أن التعاطف مع الذات شرط أساسي للصحة العقلية. لكن الكثيرين يجدون صعوبة في أن يكونوا صديقًا جيدًا لأنفسهم. عليك أن تحب نفسك لتخرج نفسك من الفوضى. يمكن أن يساعد احترام الذات في الخروج من دوامة النقد الذاتي والتشاؤم.

• من المرجح أن يؤدي الصبر تجاه الذات في النهاية إلى النجاح المنشود بدلاً من النقد الذاتي المدمر
• يجعلك التعاطف مع الذات أكثر صبرًا وبالتالي يصبح أكثر تشددًا عند السعي لتحقيق الأهداف
• الأشخاص الذين يشفقون على أنفسهم هم أنانيون ومن يريد أن يكون؟
• يبني الكثير من الناس تصورهم الذاتي على آراء الآخرين. نحن نكسر هذه الحلقة المفرغة ، ولدينا نفس قوية
• التعاطف مع الذات يخلق الصحة العقلية ويمنع الإرهاق
• إن انتقاد نفسك باستمرار يجلب الأفكار السلبية فقط إلى حياتك ويمنعنا من أفعالنا
• يقلل التعاطف مع الذات من تناول الطعام بدافع الإحباط
• حتى الأشخاص الودودين هم أكثر ميلًا إلى المخاطرة ويحققون أكثر من أولئك الذين لا يجرؤون
• يجعلك التعاطف مع الذات أكثر توازناً في الحياة اليومية وبالتالي يجعلك أكثر سعادة
• الود الذاتي والشعور بالارتباط واليقظة هي أحجار الزاوية لوجود المرء
• الود الذاتي: عندما لا تسير الأمور على ما يرام في الحياة ، فأنت موجود من أجل نفسك ولست غير مبالٍ بنفسك
• الشعور بالارتباط بالآخرين: هذا يمكن أن يحدث لي فقط - مثل هذه الفكرة لا تخطر ببال من يسمون بالناس الودودين لأنهم يعرفون أن ذلك يمكن أن يحدث لأي شخص.
• انتبه لمشاعرك: من يقمع مشاعرهم لا يصنع لنفسه أي خير

افعلها بنفسك

في عالمنا سريع الخطى ، المحاط بالتوتر والنشاط ، من المهم أكثر من أي وقت مضى أن نأخذ فترات راحة صغيرة وأن نبني الطاقة في أجسادنا وعقولنا من خلال التأمل الموجه. لقد منحتنا الطبيعة موقفًا مريحًا نفقده غالبًا بسبب الظروف الخارجية. ومع ذلك ، من أجل تلبية المتطلبات اليومية ، نحتاج إلى هذه الأوقات العادية حتى نتمكن من الاسترخاء جسديًا وعقليًا!

بالفعل بعد أول استخدام للتأمل ، ستقدر قوة هذه الفواصل الواعية القصيرة. مجرد بضع دقائق من الاسترخاء العميق في التأمل يكفي لمكافحة اليأس والإرهاق والتعب بشكل أكثر فعالية من ساعات طويلة من النوم المضطرب. هذه أسباب للاعتناء بنفسك بشكل أفضل.

اكتشف أفضل 10 منتجات لمجموعة التأمل وأكثرها مبيعًا لعام 2024 في اختبارات صادقة. نعرض مجموعة مختارة من العناصر الأكثر شعبية والتي تتمتع بتعليقات العملاء الرائعة والقيمة مقابل المال. ابحث عن منتج مجموعة التأمل المثالي لاحتياجاتك الآن!

نصائح القراءة: كول داي مشاريع | رشاقة | تحب اختبار المنتجات يقرأ؟

---

* صور المنتج والروابط | المصدر: Amazon PA API | آخر تحديث في 24.04.2024/XNUMX/XNUMX | * = روابط الأفلييت | الأسعار المعروضة على هذا الموقع ربما تغيرت. يمكن العثور على السعر الفعلي للمنتج على موقع البائع على الويب. التحديثات في الوقت الحقيقي غير ممكنة من الناحية الفنية. الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة بالإضافة إلى تكاليف الشحن

---